![女性氣血虛的九大症狀 日常可多吃補氣血食療方]( "女性氣血虛的九大症狀 日常可多吃補氣血食療方")
- 一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。下面和本站一起來看看吧。女人氣血虛的症狀1、健忘心悸心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養，所以常表現為心慌氣短、...
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![牛肉有5大營養價值可多吃宜養生 牛肉的飲食禁忌大全]( "牛肉有5大營養價值可多吃宜養生 牛肉的飲食禁忌大全")
- 專家認為在冬季應該多吃牛肉，因為吃牛肉能夠提高身體的抵抗力和免疫力，同時也能夠促進蛋白質的合成以及代謝，不妨和本站一起順便來了解一下牛肉的營養價值吧。牛肉的營養價值都有哪些?1、富含維生素b6以及維生素b12我們身體所需要的蛋白質需求量越多，就應該多為身體補充維生...
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![醃菜可多吃嗎？吃醃菜的健康危害]( "醃菜可多吃嗎？吃醃菜的健康危害")
- 一般來講，在我國北方地區製作醃菜、酸菜的時間都會是在一個月以上，而南方地區製作的醃酸菜、泡菜的時間基本上也會是在20天以上。這樣的醃菜吃起來，總體上還是安全的。醃菜可多吃嗎？吃醃菜的健康危害醃菜可多吃嗎？高鹽高糖我們都知道傳統的醃菜的製作一定是離不開鹽和糖的。用...
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![春季如何養血管？可多吃舒百寧納豆紅曲膠囊！]( "春季如何養血管？可多吃舒百寧納豆紅曲膠囊！")
- 春季，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝相當活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，容易導致身體不適，這時飲食調養身體就顯得尤為重要。尤其對於血管而言，更要注意養護。春季養護血管，要注意有些食物要少吃，有些食物要多吃。其中最近很多人都在推薦吃...
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![體寒喝什麼湯 可多喝這三種湯]( "體寒喝什麼湯 可多喝這三種湯")
- 女性朋友多數身體都會有體寒，尤其一到了冬天手腳就會特別冰涼、特別怕冷，嚴重的還會出現宮寒的現象，會影響以後受孕。想要治療好體寒首先要把身體的寒氣清除掉，清除寒氣最好的辦法就是喝一些補的湯，即可以治療寒氣又可以滋補身體。一、牛肉湯材料：牛肉150克，姜葱適量，鹽，生粉。做...
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![血糖高可以吃紅棗嗎？這些食物可多吃]( "血糖高可以吃紅棗嗎？這些食物可多吃")
- 在平時，男人們在對血糖進行測定的時候，如果發現自己的血糖處於偏高的狀態，就要在飲食上作適當的調整，那麼，血糖高可以吃紅棗嗎？血糖高可以吃紅棗嗎？紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生...
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![5招養出“熊孩子” 孩子老尿牀可多吃核桃]( "5招養出“熊孩子” 孩子老尿牀可多吃核桃")
- 北京中醫藥大學東方醫院兒科主任吳力羣告訴記者，處在生長髮育階段的孩子“肺常不足、脾常不足、腎常虛”，即易得肺系(呼吸系統)、脾系(消化系統)、腎系(泌尿系統)等疾病，年齡越小越明顯。冬天適當調理滋補肺、脾、腎，對促進孩子生長髮育、增強體質有好處。但要注意，孩子還有“...
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![紅薯 老人養生可多吃]( "紅薯 老人養生可多吃")
- 我的養生法寶是紅薯。紅薯不僅營養豐富，它還屬於鹼性食品，可調節身體酸鹼平衡，控制體質向酸性發展，而酸性體質是百病之源。我改善體質的方法是早晨必喝一碗薯片湯，做法是先放一點油和生薑，再加入切好的薯片和適量水，最後放蒜和鹽，金黃色的薯片湯就做好了。另外，紅薯還可以做成又香...
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![孕媽愛吃魚預防早產減少抑鬱 這5種魚類可多吃]( "孕媽愛吃魚預防早產減少抑鬱 這5種魚類可多吃")
- 孕期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補充營養，還能預防早產、愉悦心情。那麼準媽媽吃什麼魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種魚哦！下面跟隨本站了解一下吧！孕媽愛吃魚吃什麼魚對胎兒好？生猛海鮮之中，魚最為常見，也最受大家歡迎。基本上人人都愛吃魚，懷了孕，魚更是一大補物，...
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![養好胃需要做好的日常措施 推薦養胃食譜可多吃]( "養好胃需要做好的日常措施 推薦養胃食譜可多吃")
- 胃，是人體消化食物攝取營養的重要部位，但是由於如今生活節奏的加快，許多人沒有好好的吃飯從而導致了胃部疾病的多發，一般的胃病就是胃痛、胃潰瘍等常見胃病，一旦患上了這種病狀，比較難以根除，因為胃病的發生是不良習慣的累積所產生的，那麼在生活中我們需要怎麼樣預防胃病的發生呢...
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![很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症 可多吃7類食物]( "很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症 可多吃7類食物")
- 有的孕婦在生育之後會患上產後抑鬱，產後抑鬱症吃什麼食物好？首先糾正一個錯誤概念，產後抑鬱並不是矯情，很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症，除了調整心情、飲食也能很好的幫助預防和調理產後抑鬱。接下來就讓我們看看，產後抑鬱症吃什麼好吧。那麼，在這裏小編給大家介紹7類食物，希...
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![男人冬季可多喝養生茶 10款保健養生茶推薦]( "男人冬季可多喝養生茶 10款保健養生茶推薦")
- 男人冬季可多喝養生茶10款保健養生茶推薦一、紅茶無疑是首選紅茶甘温，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱...
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![血糖高吃什麼蔬菜好？這兩大蔬菜可多吃]( "血糖高吃什麼蔬菜好？這兩大蔬菜可多吃")
- 在日常飲食中，血糖偏高者是可以適當的多食用一些有降血糖作用的食物的，而在常見的降血糖蔬菜中，以下兩種最為常見。黃瓜：黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。西紅柿：西...
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![內分泌失調會引發一系列疾病 可多吃這5種食物]( "內分泌失調會引發一系列疾病 可多吃這5種食物")
- 女性的內分泌問題是婦科疾病之一，如果一個女性的內分泌發生了異常，就會影響到身體的健康。因此，對於女性的內分泌，應該引起重視，不要覺得這是件小事。那麼問題來了，如果一個女性的內分泌發生了紊亂，喝水可以調節內分泌是真的嗎?對於女性的內分泌紊亂問題，調節內分泌的方法有哪些?...
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![燕窩的功效與作用 想要美容養顏可多吃它]( "燕窩的功效與作用 想要美容養顏可多吃它")
- 燕窩是一種滋補聖品，很多人都知道燕窩是好東西，吃燕窩對身體有很好的作用，那麼燕窩的功效和作用具體有哪些呢?很多人不知道燕窩是怎麼來的，還有人認為燕窩就是燕子的窩，那麼燕窩是怎麼形成的?孕婦吃燕窩對胎兒和自身都有很大的好吃，孕婦吃燕窩的好處有哪些?和本站一起來看看吧...
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![失眠患者可多吃蓮子]( "失眠患者可多吃蓮子")
- 失眠患者可多吃蓮子失眠患者可多吃蓮子讀者王女士：我最近工作壓力大，總失眠，在網上看到説蓮子可以緩解失眠，想請專家點評一下有無道理，具體該怎麼使用。中醫認為，蓮子性平，味甘、澀，具有養心安神、健脾補腎的功效，可用於治療脾虛泄瀉、心悸失眠、虛煩消渴等症。現代醫學研究表明，蓮...
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![老人日常養生 可多做這七個動作]( "老人日常養生 可多做這七個動作")
- 老人日常養生可做的動作：<一>、深呼吸深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循環。<二>、叩齒每日三餐前保持全身放鬆，口脣輕閉，然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4～8下，可使牙齒堅固，並能預防牙病的發生。<三>、轉目雙目從左向右轉14次，再從右向...
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![橙子的功效與作用-預防膽結石可多吃橙子]( "橙子的功效與作用-預防膽結石可多吃橙子")
- 橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用，這是因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成的膽結石的機會也就相應減少。橙子的功效與作用-預防膽結石可多吃橙子橙子的功效作用：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有...
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![禁慾導致精子活力低下 提高活力可多吃鱔魚]( "禁慾導致精子活力低下 提高活力可多吃鱔魚")
- 精子是孕育新生命的主力軍，對下一代的產生有着很重要的作用。但是很多精子是男人重要的生殖武器，只要幾個精子，就能使女人慾罷不能，甚至懷上愛的結晶。然而，有些夫妻同房多年卻不能懷上孩子，去檢查了很久，才發現是男人精子活力低惹的禍。男性朋友精子活力低下，漸漸出現了不育的症...
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![準媽媽可多吃水果 適合孕婦吃的9種水果推薦]( "準媽媽可多吃水果 適合孕婦吃的9種水果推薦")
- 準媽媽可多吃水果，不同水果的營養成分有所不同，起到的功效也不同，那麼，哪些水果適合吃呢？這些水果對孕婦的有哪些好處呢？我們一起來看看吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！適合孕婦吃的9種水果推薦1、柿子——對付妊娠高血壓柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果...
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![7種食物“廢料”營養堪比補品 男人可多吃]( "7種食物“廢料”營養堪比補品 男人可多吃")
- 有些食材在烹調時，摘除掉部分不吃的。然而這些被扔掉的食材，具有的營養價值可能超過食物本身。下列七種食材是經常被一般人扔掉，在營養專家眼中，卻是具有營養的好食材。扔掉這些食材前，請先認識它營養價值的真面貌。魚眼大家常説吃魚眼可補眼睛，是因為魚眼窩的脂肪含豐富的DHA，...
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![男性想補腎可多吃枸杞]( "男性想補腎可多吃枸杞")
- 男性腎虛想要通過飲食補腎，怎麼吃最補腎呢？可以試試有水果偉哥之稱的枸杞，枸杞有補腎壯陽、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老等功效，對男性的健康非常有益。男性想補腎可多吃枸杞枸杞子自古就是補腎良藥，唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲...
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![血糖高可以喝牛奶嗎？血糖高可多吃這些食物]( "血糖高可以喝牛奶嗎？血糖高可多吃這些食物")
- 在人們平時對血糖進行測定的時候，血糖偏高的情況往往會讓人們額外注重自己的飲食，那麼，血糖高可以喝牛奶嗎？血糖高可以喝牛奶嗎？可以喝牛奶！牛奶不會快速升高血糖，牛奶不僅含有延緩碳水化合物消化吸收的蛋白質和脂肪，更重要的是，它的吸收速度比其他糖類要慢。酸奶與牛奶相比，血糖上...
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![霜降時節可多吃這些蔬菜和湯品]( "霜降時節可多吃這些蔬菜和湯品")
- 霜降時節可多吃這些蔬菜和湯品霜降吃什麼蔬菜好白蘿蔔。白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳着冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方之諺語，現代也有人稱蘿蔔為土人蔘。白蘿蔔還有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白蘿蔔還有抗病毒、...
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![羅漢果雪梨湯的做法-高血壓可多吃雪梨]( "羅漢果雪梨湯的做法-高血壓可多吃雪梨")
- 羅漢果它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝...
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生活科普幫
