![九款健腦魚味食療]( "九款健腦魚味食療")
- 九款健腦魚味食療九款健腦魚味食療民間有要聰明多吃魚的説法。無獨有偶，英國腦營養化學研究所的克羅夫特教授也認為吃魚可使頭腦聰明，他的主要根據是在魚肉中含有較多的大腦發育所不可缺少的被稱為腦黃金的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。的確，魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸...
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![九款不放調料的營養湯 健康身體的好補品！]( "九款不放調料的營養湯 健康身體的好補品！")
- 滋補養生，湯肯定是不能缺少的，湯的作用有很多，而今天要教大家的這幾款湯品，不僅容易做，不需要過多的調料而保持原味，而且對身體的好處也有很多。青紅蘿蔔煲龍骨營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。做法：1.將龍骨、赤肉...
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![九款料酒品牌排行榜，老恆和料酒品質上乘、恆順料酒口碑很好]( "九款料酒品牌排行榜，老恆和料酒品質上乘、恆順料酒口碑很好")
- 料酒也是一道必不可少的調味料，主要是給食材去腥，比如在烹飪各種雞鴨魚肉的時候就可以用到料酒了，你知道哪些品牌的料酒比較好呢？其中，老恆和料酒品質上乘、恆順料酒口碑很好，都是很多家庭首選的品牌。下面，就快和本站一起了解十大料酒品牌排行榜吧！十大料酒品牌排行榜1、老恆和，2...
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![胃炎吃什麼食物好 九款食譜幫你改善胃炎]( "胃炎吃什麼食物好 九款食譜幫你改善胃炎")
- 胃炎一直是困擾着人們的一種病症，疼起來的時候可以説是翻江倒海，胃炎長期吃藥感覺並沒有什麼改善，往往食療比藥物更有用處，胃炎吃什麼好呢？小編今天給大家帶來幾款胃炎患者可以治療病痛的菜譜，有胃炎的朋友們可以試一下。1.蘿蔔粳米粥先準備一些鮮蘿蔔汁，100毫升就可以，在準備粳...
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![推薦九款靚湯粥 有效治療急性鼻炎]( "推薦九款靚湯粥 有效治療急性鼻炎")
- 急性鼻炎是機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防禦功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗稱“傷風”或“感冒”。急性鼻炎發病率高，有傳染性，易引起耳炎、肺炎等併發病。但是，經過治癒的機率也比較大。下面推薦九款靚湯，可以輔助治療急性...
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![玫瑰花的吃法 九款藥膳補血養氣滋養容顏]( "玫瑰花的吃法 九款藥膳補血養氣滋養容顏")
- 玫瑰象徵着愛情，也是美麗的代表，但你知道它還有養生的功效嗎？可能有些女性朋友很喜歡喝玫瑰茶，你知道玫瑰花茶的功效與作用是什麼？玫瑰花的吃法你知道哪些？今天我們就一起來看看玫瑰花的功效與作用。玫瑰花的吃法中醫認為，玫瑰花性温，味甘，微苦，入肝脾二經。具有理氣解鬱、鎮靜安神...
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![推薦九款夏末秋初吃的養生粥！]( "推薦九款夏末秋初吃的養生粥！")
- 現在正值夏末秋初，這個時候天氣漸漸轉涼，早晚温差大，養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢？下面為您介紹九款夏末秋初養生粥，讓你喝出健康身體！夏末秋初養生粥一、百合銀耳蓮子粥材料：蓮...
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![九款夏季清熱粥療]( "九款夏季清熱粥療")
- 夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來學習一下這九款夏季養生粥。荷葉粥功效：適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。材料：新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。做法...
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![氣血不足吃什麼好？九款補血粥推薦]( "氣血不足吃什麼好？九款補血粥推薦")
- 氣血不足吃什麼好？九款補血粥推薦今天小編推薦大家9款補血粥讓你擺脱氣血不足，趕緊來看看吧。1、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後...
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![乾咳吃什麼好的快 九款草莓食療方功效多]( "乾咳吃什麼好的快 九款草莓食療方功效多")
- 最近的天氣時冷時熱，很容易就會讓人着涼咳嗽。那麼你知道乾咳吃什麼好的快嗎？你知道乾咳怎麼辦嗎？其實可以通過草莓食療來調理，草莓的功效很多，你知道有哪些嗎？今天小編為大家推薦九款草莓食療，一起來學習一下吧！草莓的食療方例1、治乾咳無痰、日久不愈配方：鮮草莓6克，冰糖30克。制...
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![熬夜吃什麼好 熬夜族常備九款藥膳]( "熬夜吃什麼好 熬夜族常備九款藥膳")
- 隨着生活壓力的增大，很多人都需要熬夜來加班加點。但是經常熬夜對人體的危害是非常大的，不少人在熬夜之後身體都是會出現一些問題。那麼你知道熬夜吃什麼好嗎？今天小編推薦熬夜族九款藥膳，趕緊來看看吧！1、雪肌湯做法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖...
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![夏季着涼咳嗽 推薦九款草莓食療方法]( "夏季着涼咳嗽 推薦九款草莓食療方法")
- 到了夏季天氣經常是起伏不定，早上高温，晚上大風容易導致感冒的發生。天氣時冷時熱，很容易就會讓人着涼咳嗽。那麼你知道乾咳吃什麼好的快嗎？你知道乾咳怎麼辦嗎？其實可以通過草莓食療來調理，草莓的功效很多，你知道有哪些嗎？今天小編為大家推薦九款草莓食療，一起來學習一下吧！草莓的...
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![咳嗽吃什麼好的快 九款藥膳輕鬆擺脱咳嗽]( "咳嗽吃什麼好的快 九款藥膳輕鬆擺脱咳嗽")
- 冬季天氣冷暖不定，就特別容易引起咳嗽，你想知道該如何擺脱咳嗽嗎？今天小編就為大家推薦幾款能夠讓你擺脱咳嗽困擾的藥膳，馬上跟着小編去看看吧！1.柿餅川貝粉取柿餅2個，川貝粉10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對乾咳無痰者效果較好。2.蘿蔔陳皮湯取白...
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![九款減肥茶飲 喝掉肥肉肉]( "九款減肥茶飲 喝掉肥肉肉")
- 排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。下面，給你推薦9款減肥飲品，助你快速清除多餘毒素，輕鬆瘦下來哦！1、茶飲茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝...
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![鼻炎偏方 九款藥膳食療方根治你的鼻炎]( "鼻炎偏方 九款藥膳食療方根治你的鼻炎")
- 你有鼻炎的困擾嗎？鼻炎是困擾大多數人的頑固性病症，一到空氣變差或者換季節的時候，鼻子就特別難受。由於霧霾的原因，再加上這幾天天氣降温幅度厲害，鼻子更是難受。那我們應該如何來治療鼻炎呢？今天小編就告訴你鼻炎的偏方，推薦九款藥膳食療方來根治你的鼻炎，趕緊來看看吧。桑菊蜜...
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![九款靜心安神營養食譜 讓您擺脱失眠之苦]( "九款靜心安神營養食譜 讓您擺脱失眠之苦")
- 都市快節奏生活，給現代人造成了很大的壓力，失眠等亞健康狀態紛紛來襲。本站在這裏為大家分享一些治療失眠的簡單最好方法，九款靜心安神營養食譜可讓您擺脱失眠之苦。1、蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。2、百合粥做...
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![如何預防流感 春季預防流感的九款藥膳]( "如何預防流感 春季預防流感的九款藥膳")
- 春天是流行性感冒發病的高峯季節，在春季剛來的時候，温度還不是很高，因此這時候還是要做好保暖的工作。在春季的時候，一般體質較差者，便成為醫生常客。以下9款藥膳，可以防治流感。一、山藥糕：健脾方法：將兩根山藥去皮、蒸熟後，碾成山藥泥，然後加適量白砂糖，用擀麪杖擀成一個方型的山...
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![吃什麼美容養顏 九款後宮佳人祕製養顏方]( "吃什麼美容養顏 九款後宮佳人祕製養顏方")
- 擁有一張亮麗的容顏是女性朋友夢寐以求的，但我們要通過怎樣的養顏方法來養護自己的容顏呢？我們日常吃什麼美容養顏？養顏抗衰老的方法都有哪些？現在就與小編一起來文章來了解吧！吃什麼美容養顏古代帝王居住的皇宮無疑是天下雲集最多美女的地方了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌...
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![秋季九款祛濕食療]( "秋季九款祛濕食療")
- 俗話説“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢？今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。紅豆+花生+大棗做法：1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。2、紅棗洗淨，剔去棗核。3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。4、鍋中加入...
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![九款蔬菜是美膚高手]( "九款蔬菜是美膚高手")
- 九款蔬菜是美膚高手9種美白蔬菜讓你白裏透紅説到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發...
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![秋冬季節喝什麼粥好？九款暖粥健脾養胃]( "秋冬季節喝什麼粥好？九款暖粥健脾養胃")
- 秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑鬱消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。那麼，你知道秋冬季節應該喝什麼粥保護脾胃嗎？秋冬季節喝什麼粥好？九款暖粥健脾養胃一、百合銀耳粳米粥銀耳5～10克，浸泡發...
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![預防感冒可以喝的九款粥 快快收藏起來]( "預防感冒可以喝的九款粥 快快收藏起來")
- 是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，經飛沫傳播，臨牀典型表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身痠痛、疲弱乏力等全身中毒症狀，而呼吸道症狀較輕。本病常呈自限性，病程一般為3～4天。嬰幼兒、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可併發肺炎，預後較差。針對...
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![11個月寶寶食譜 推薦九款營養輔食沙拉]( "11個月寶寶食譜 推薦九款營養輔食沙拉")
- 11個月大的寶寶已經長出了牙齒，能夠咀嚼一定食物，所以對於媽媽來説，什麼樣的輔食才最適合這個時期的寶寶就成為了必須考慮的問題。今天小編就為大家介紹九款11個月寶寶必備的兒童沙拉食譜，非常適合兒童食用哦！1、奶油水果球原料：淡奶油2勺，西瓜1塊，白蘭瓜1塊，獼猴桃1個，白糖1/2勺，草...
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![吃什麼養胃 司機必備九款養胃食譜]( "吃什麼養胃 司機必備九款養胃食譜")
- 在現代，很多司機朋友都非常的關注養生的知識，而如何養胃更是有車族關心的重點。那麼吃什麼能夠幫助有車族養胃呢？今天小編就為大家介紹九款養胃的健康食譜，讓有車一族能夠擺脱胃部不適的困擾，擁有健康的身體！1、蘋果粥做法將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後...
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![九款不需要放調料的營養湯]( "九款不需要放調料的營養湯")
- 青紅蘿蔔煲龍骨營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。做法：1.將龍骨、赤肉處理乾淨，切成塊備用。2.青紅蘿蔔切成塊備用;馬蹄去皮洗淨備用。3.砂鍋放2/3水，燒開後，下入龍骨、赤肉煮沸，轉小火，下入青紅蘿蔔、馬蹄，文火燉4小...
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生活科普幫
