![壓力大隻需六招就可以幫你解決]( "壓力大隻需六招就可以幫你解決")
- 在生活當中，存在着外界因素的重重干擾，比如説生活、工作、又或者是家庭。常常就會導致他們的壓力很大，而人一旦壓力大了，就會感覺到非常的抑鬱，如果不趕緊排除，那麼長時間的淤積，就會讓人變得寡言少語，而且人也會越來越消沉。那麼，我們究竟可以通過什麼樣的方式排除呢？一、曬太陽大...
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![六招輕鬆練出性感乳溝]( "六招輕鬆練出性感乳溝")
- 女性愛美可以吸引更多旁人以及男性朋友的眼球。目前，在誤樂圈裏很多明星以性感乳溝吸引觀眾，已經成為一種時髦。怎樣才能擁有這樣的性感乳溝呢？下面特向女性朋友介紹以下六招，讓你輕鬆練出性感乳溝來。一、擴胸運動選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度？使你的手臂彎...
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![便祕怎麼調理 六招緩解便祕讓你一身輕鬆]( "便祕怎麼調理 六招緩解便祕讓你一身輕鬆")
- 很多的人都會有便祕的困擾，你是不是正在遭受着便祕的困擾，你知道便祕怎麼調理嗎？哪些方法能夠幫助人們排出宿便讓你一身輕鬆呢？引起便祕的原因又有哪些呢？便祕怎麼辦1、重視早餐：早餐後，食物會引起胃及結腸反射，促使結腸產生蠕動，推動排便;2、養成早晨飲水的習慣：起牀後喝一杯開水...
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![終極瘦腿 六招練成骨感膝蓋]( "終極瘦腿 六招練成骨感膝蓋")
- 膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為膝部如饅頭，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議：1、多參加活動膝部的運動如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最後使膝部周圍的贅肉變...
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![六招不用花錢就迅速美白]( "六招不用花錢就迅速美白")
- 一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上粧前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化粧--對付不易上粧經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化粧的人較易上粉，因為化粧...
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![六招讓你擁有修長美人腿]( "六招讓你擁有修長美人腿")
- 看着別人穿着超短褲和迷你裙，只能羨慕啊！想要瘦腿其實很簡單，我的朋友給我推薦了瘦腿祕籍，六招就可以輕鬆擁有修長美腿：1。壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鐘...
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![網傳減壓妙招 六招讓你輕鬆大學聯考]( "網傳減壓妙招 六招讓你輕鬆大學聯考")
- 第一招飲食減壓科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋葱頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品；胡蘿蔔能提高人的記憶力。海螯、蝦含有多種重要脂肪酸，能使人長時間保...
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![六招緩解開車族腿部肌肉早衰]( "六招緩解開車族腿部肌肉早衰")
- 六招緩解開車族腿部肌肉早衰年輕人還可以通過器械來鍛鍊，進行負重練習，或者打球。年紀大的可以進行有氧跳操、快走、騎自行車和慢跑等。對於那些每天抱怨工作較忙難以抽出時間鍛鍊的有車族，下面六種方法可有效防止駕車腿未老先衰：六招緩解開車族腿部肌肉早衰1、乾洗腿用雙手...
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![失眠怎麼辦 六招可緩解]( "失眠怎麼辦 六招可緩解")
- 失眠怎麼辦，這是很多失眠患者苦惱的問題，不同年齡、不同領域的人都有失眠現象出現，下面重點介紹了是失眠的最好療法和女性失眠現象的治療方法。一般情況下，人類最佳的睡眠時間應在晚上10時-清晨6時，老年人稍提前，為晚上9時-清晨5時，兒童為晚上8時-清晨6時。但是將近六成以上的失...
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![真正讓你瞭解婆婆心思的六招]( "真正讓你瞭解婆婆心思的六招")
- 婆媳反目似乎是家常便飯，像我這種和婆婆同在一個屋檐下，相安無事過了三年的，倒成了稀罕物。有人説，這是因為我一開始就把婆婆鎮住了。我是小碩，她兒子是小本，我工作比她兒子穩定，錢也不算少，想想看，有多少老人喜歡穩定又工資不少的兒媳。有人説，這是因為老公堅定地站在我這邊，充當了...
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![家長必學：六招教出一個聰明的孩子]( "家長必學：六招教出一個聰明的孩子")
- 1、告訴孩子，你很喜歡他。如果你喜歡孩子，只是因為他能考班級第一名，那你的期望就太過分了。每一個孩子都是按照自己的軌跡來發展的。不要總是對孩子講“你怎麼不像別人家孩子一樣......”，每個孩子都有自己的特長，媽媽要做的是鼓勵孩子，告訴孩子很欣賞他，而不是在孩子面前拿他...
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![六招讓上班族健康使用電腦]( "六招讓上班族健康使用電腦")
- 每天工作中都要與電腦為伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但是長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大的傷害，那麼上班族該如何健康使用電腦呢？六招讓上班族健康使用電腦電腦旁放一盆植物電腦對人體最大的傷害就是...
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![瘦大腿六招 塑緊緻大腿]( "瘦大腿六招 塑緊緻大腿")
- 現在，很多辦公室女性由於長期坐在辦公室，而造成了梨形身材。對於很多美眉來説，那雙大象腿可以説是自己最大的煩惱了。怎樣使大腿變瘦是許多美眉都想要知道的。小編為大家介紹幾個瘦腿按摩方法，讓你不用運動也能夠輕鬆擺脱大象腿。所以到底怎樣才能有效地改善這種梨形身材呢？今...
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![背部長痘痘怎麼治 六招還你光滑背部]( "背部長痘痘怎麼治 六招還你光滑背部")
- 很多女性朋友在戰痘的時候，只注意了臉上痘痘的處理，卻忽略了背部的痘痘。背部其實也是痘痘的高發區，因為背部皮脂分泌旺盛，再加上長時間衣服悶着，很容易就長出痘痘。那麼背部長痘痘怎麼調理呢？一：勤洗澡1：在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時...
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![胃痛怎麼快速緩解？六招搞定]( "胃痛怎麼快速緩解？六招搞定")
- 雖然人們的生活日益多樣化，但也正是如此，長期的作息和飲食不規律讓越來越多的人受到了胃病的侵襲，人們更是時常忍受着胃痛的折磨，那麼胃痛可以怎麼快速緩解呢？1、精神勝利法胃疼在發作的時後一定要穩住。只要你努力忍住疼痛，然後鎮定地坐在椅子上，接着緩慢地調息，慢慢吸氣知道把...
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![廚房油煙多可致癌 六招幫你減少油煙帶來的傷害]( "廚房油煙多可致癌 六招幫你減少油煙帶來的傷害")
- 癌症已經連續4年成為北京市民首位死因，排在惡性腫瘤死亡第一位的是肺癌。肺癌的發生與遺傳因素、吸煙、裝修污染、工業污染等都有關，但還有一個因素易被人忽視，那就是廚房的油煙。烹調產生的油煙會讓下廚者的皮膚沾上油膩，頭髮、衣服上也會附着難聞的油煙味道。油煙的害處遠...
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![六招保證兒童正常長高]( "六招保證兒童正常長高")
- 1、營養因素，兒童正處於迅速成長的階段，必須不斷從外界攝取各種必要的營養素。因此，兒童不能偏食，每天必須保證適量的雞蛋、鮮奶、瘦肉、蔬菜等。2、運動因素，運動有助促進體內垂體分泌生長激素增加，因此，兒童應多運動，如游泳、跳繩、跳高等。3、睡眠，兒童熟睡時分泌的生長激素量...
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![六招教你如何擺脱自卑心理]( "六招教你如何擺脱自卑心理")
- 當人的信心在某一時刻會受到打擊，我們會犯錯誤，會任性妄為，做那些不重要的事，於是生活開始變得毫無意義。這時，我們的自尊自信就開始衰退，對自己所做的選擇和生活變得不自信。下面小編就來給大家分享如何擺脱自卑，想重新獲得自尊自信的不妨看看。如何擺脱自卑1、突出自己，挑前面...
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![抗疲勞喚活力六招]( "抗疲勞喚活力六招")
- 夏日的午後總是讓人感覺到疲勞和昏昏欲睡，但是積壓的工作卻容不得我們瀟灑逃脱，該完成的事情還是要完成的。這個時候，你就需要幾個提神醒腦的好方法，提升自己的活力，讓自己整日都神采奕奕！這個小方法是什麼呢？小編下面馬上為你一一道來~1、吃對早餐美國着名的營養顧問伊莉莎白？薩...
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![吃火鍋易長胖 六招健康吃火鍋方法]( "吃火鍋易長胖 六招健康吃火鍋方法")
- 熱騰騰的火鍋常是民眾在入冬時節的聚餐首選，而多數民眾至吃到飽的火鍋餐廳往往為了吃回本，總是將自己的胃塞到撐不下才肯離開，忽略這樣一頓吃到飽的火鍋有高達3,170大卡熱量，相當約11.3碗白飯的熱量。吃火鍋易長胖六招健康吃火鍋方法每週吃1次火鍋冬天胖約4.3公斤專家表示，一...
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![假期六招居家瘦腿動作 消滅大腿內側贅肉]( "假期六招居家瘦腿動作 消滅大腿內側贅肉")
- 1、倒踩腳踏車利用腰部的氣力將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要留意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。2、踢腿提臀式腿向後踢的速度不可太快，儘量延伸到自己的極限後停頓5秒再恢復原來姿勢，一次至少要做10-15次，不只運動到大腿後側的肉肉，連小屁屁也會翹起來...
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![如何養肝護肝 六招教你輕鬆養肝護肝]( "如何養肝護肝 六招教你輕鬆養肝護肝")
- 現代生活節奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒應酬，飲食不規律。許多的人飽受肝病的折磨，影響正常的生活工作。春天到了，也是肝病的高發季節之一，然後很多的人不知道如何養肝護肝，那麼，現在小編就帶大家一起來看看，喝酒多如何養肝護肝，立春如何養肝護肝。目錄1、如何養肝護肝2、養肝護...
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![六招擊退便祕 呵護寶寶腸胃健康]( "六招擊退便祕 呵護寶寶腸胃健康")
- 目錄第一章：寶寶便祕傷身六招恢復嬰幼兒腸胃健康第二章：應對寶寶便祕的四大萬全之策第三章：消除小兒便祕煩惱的招數便祕是寶寶在成長過程中常遇到的疾病之一，便祕嚴重損害寶寶的腸胃健康，對寶寶的身體發育都着一定的影響。那麼，寶寶便祕怎麼辦呢？治療寶寶便祕的方法有哪些？寶寶便...
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![六招成功鑑別真假蜂蜜]( "六招成功鑑別真假蜂蜜")
- 多數消費者在購買蜂蜜時，只能通過認品牌、外包裝上的質檢標誌來確保蜂蜜的質量。但是現在造假手段多樣，單純通過辨認外包裝並不能有效識別真假。為防止消費者被精緻華麗的外包裝忽悠，中國農科院蜜蜂研究所的專家提出六種方法教你辨別真假蜂蜜。一、看光澤和黏度好的蜂蜜色澤...
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![中年男人只需六招健康後半輩子！]( "中年男人只需六招健康後半輩子！")
- 男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起了解一下中年男人要怎麼保健吧！1.早餐好，晚餐巧。食物是提供我們身體能量的必備的食物，所以平時的早午晚三餐...
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生活科普幫
