![後宮心計 呂雉殺韓信讓劉邦領教了呂后厲害]( "後宮心計 呂雉殺韓信讓劉邦領教了呂后厲害")
- 呂后的厲害人盡皆知，他擅自主張殺了韓信更是直接證明了她的精明與毒辣。那麼，為什麼呂雉要殺韓信呢？原因很簡單，就是怕功高蓋主，而且韓信一旦謀反，後果將不堪設想。所以呂雉為了江山，沒有上奏劉邦就斬殺了韓信三族。可以説漢室江山是韓信一手打下來的，韓信本人威望極高，一旦造反劉...
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![教你做一名英雄般的領導]( "教你做一名英雄般的領導")
- 教你做一名英雄般的領導教你做一名英雄般的領導呼喚領導者意識到做出改變的需要，這與他的根深蒂固的價值觀、信仰和個人抱負是密切相關的。抵抗呼喚遇見導師領導者遇到來自自我懷疑和否定者的阻力，使他不得不重新考慮是否應該響應呼喚。然而，他遇到了一位聖賢的導師幫助他恢...
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![白領7致命職業病 教你逐個擊破]( "白領7致命職業病 教你逐個擊破")
- 白領們終日操勞。雖然坐在空調房裏，也會得空調病；雖然肩不動膀不搖，也會得肩周炎……她們甚至會得一些以前不曾聽説過的病，比如鼠標手、電腦眼、屏幕臉、鍵盤肘……1、鼠標手鼠標手可能是最常見的白領職業病。通常發生在主要以操作電腦來完成工作的...
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![教白領擊退年底綜合徵祕笈]( "教白領擊退年底綜合徵祕笈")
- 目錄第一章：職場年底綜合徵怎麼解決第二章：如何擺脱職場年底綜合徵第三章：忙裏偷閒對抗年底綜合徵又到年底，沒完沒了的工作，使得白領會出現這樣那樣的症狀，屬於亞健康的一種狀態，那麼，如何緩解白領年底綜徵呢？下面就來和小編一起盤點吧，教你白領對抗年底綜合徵祕笈。職場年底綜合徵...
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![教你如何減輕白領心理壓力]( "教你如何減輕白領心理壓力")
- 教你如何減輕白領心理壓力教你如何減輕白領心理壓力注意培養良好的心態：加強心理修養，養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友，以期經常得到他們的幫助。保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律，否則必遭自然法則的報復。要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善，大事清...
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![白領養生 教工作中如何“偷懶”]( "白領養生 教工作中如何“偷懶”")
- 上班現已成為問題人羣了，壓力山大就用説了，什麼鍵盤手、鼠標手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪，今天小編帶大家一起來了解下辦公室裏的養生法則都有哪些，有興趣的朋友可以拿筆記下！辦公室一族成了叫苦不迭的問題人羣。中醫養生專家總結時下最常見的辦公室疾病，並提出了相應的職場養...
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![7個貼士 教你做零壓力白領]( "7個貼士 教你做零壓力白領")
- 現代人工作壓力越來越大，白領們更是首當其衝。壓力過大的後果之一就是，很多白領們健康狀況令人擔憂，徘徊在灰色地帶。怎麼緩解壓力，成為白領急需解決的問題。工作沒做完，怎麼辦？一般人在下班時沒有完成工作，要麼留在辦公室完成再走，要麼帶回家。但是，這樣做並不好，把工作帶回家很大...
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![白領健康寶典 教你識別過勞信號]( "白領健康寶典 教你識別過勞信號")
- 目錄第一章：過勞白領的15個危險信號第二章：下班歸家緩解工作疲勞13招第三章：上班白領如何緩解疲勞隨着生活節奏的加快和工作壓力的增大，使得白領們每天不停的工作，大腦處於高度緊張的狀態，過勞就在所難免。那麼，白領過勞信號有哪些呢？如何緩解白領疲勞呢？緩解疲勞方法有哪些？過勞白...
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![專家教白領如何應對5大“辦公室病”]( "專家教白領如何應對5大“辦公室病”")
- 十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座説話，...
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![白領養生教你應對加班後遺症]( "白領養生教你應對加班後遺症")
- 目錄：第一章：中醫應對加班後遺症第二章：健康工作不加班23條法則遠離職業病現在有幾個上班族沒有加過班的？工作任務越來越多，上班的時間根本不夠，怎麼辦？加班！經常加班得不到休息又讓身體很累，有什麼方法能調節加班後的不適呢？中醫應對加班後遺症經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀...
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![四招教白領有效預防鼠標手]( "四招教白領有效預防鼠標手")
- 在辦公室裏上班的白領一族是鼠標手的易發人羣，長時間單調重複操作鼠標、鍵盤，加上電腦操作姿勢不正確，不知不覺手腕部的正中神經受到壓迫，雙手痠痛、麻木的症狀就慢慢產生了。這裏介紹非常簡單的運動，幫助大家有效預防鼠標手。四招手部運動預防鼠標手第一招雙手十指交叉，前後摩...
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![九個祕方教女白領忙中健身]( "九個祕方教女白領忙中健身")
- 上班族工作生活緊張而忙碌，怎麼利用閒暇時間來健身，小編給你推薦9招：1、澆花在家中和工作場所多種一些室內作物。將一些花盆放在地上或擺在低低的花架上，或高高吊起。這樣，每天你為了澆花就不得不在每一個放得較低的花盆前蹲下，或是踮起腳尖去夠那些掛得比較高的花盆，不斷地蹲下...
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![教你如何趕走白領職業病]( "教你如何趕走白領職業病")
- 教你如何趕走白領職業病頸腰椎病處方：辦公室做做小動作。對於經常坐辦公室的人們來説，頸腰椎病恐怕是最易被控訴的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人羣，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、...
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![正確家庭教育的7大要領]( "正確家庭教育的7大要領")
- 1、抱着尊重和體諒的心情去對待孩子尊重就是把孩子看作是一個獨立的人，不是在成人之下，受成人支配的。給予孩子足夠的尊重，就要滿足孩子這種對獨立的需求。當孩子做事情出差錯或者不夠完滿的時候，成人能接納他，體諒他。比如孩子倒水倒不好，會打翻，或者動作很慢，這時我們要有足夠...
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![教25歲以上女性白領緩解壓力]( "教25歲以上女性白領緩解壓力")
- 美國權威心理學協會指出：將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。冰凍三尺非一日之寒，身在職場中的你，或許正危機重重……規劃危機—未來該做什麼？我很茫然。你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加一個以上的學習班？如果以上回答都是NO，那麼請你思考...
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![白蓮教女首領為何被殘忍凌遲而死？]( "白蓮教女首領為何被殘忍凌遲而死？")
- 唐賽兒受刑唐賽兒躲在山林裏已經半個月左右了，每天啃食樹皮，渴了就喝收集的露水，這樣難熬的日子她毫不在意，能夠躲過這一劫，她還要回到青州，那裏有她的根基所在。官兵縱然能夠摧毀卸石棚寨子，但是他們沒有膽量走進山中那紛繁複雜的石洞。唐賽兒決定等風聲小一點，就藉着月色回城，她...
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![腰疼襲擊白領女性教你緩解祕笈]( "腰疼襲擊白領女性教你緩解祕笈")
- 目錄第一章：白領不良生活習慣小心腰疼第二章：白領腰痛怎樣治療最恰當第三章：白領腰疼舒緩體操白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿里腰痠疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭祕腰...
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![教白領男士如何進行腹部運動]( "教白領男士如何進行腹部運動")
- 據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體動感不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀，日本的臨牀醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂...
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![白領減肥 教上班族如何拒絕肥胖]( "白領減肥 教上班族如何拒絕肥胖")
- 整天呆在辦公室裏，雖然看上去很舒適，但是肥胖的困擾也悄悄的纏上了辦公室一族。那麼作為白領一族，應該如何減肥呢？減肥的飲食應該如何安排呢？對於上班族減肥，最首要的一點就是分清自己的肥胖類型，然後再採取方法對症解決。下面就具體的瞭解一下吧。p型肥胖：我的體重不超標，胃腩卻...
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![7個養生方 教白領久坐保健康]( "7個養生方 教白領久坐保健康")
- 目錄第一章：7個方法教您如何在辦公室久坐不累第二章：白領久坐的危害第三章：減輕白領久坐危害祕笈久坐是人們的健康大敵，而忙碌的上班族每天要再電腦前坐上八個小時甚至更久，那麼，久坐的危害就會接踵而來。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領久坐保健祕笈。7個方法教...
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- 爸媽是孩子的首任教師，家庭教育對孩子的身體及心理的健康有及其重要的意義。那麼，家長們要怎麼做才能給孩子良好的家庭教育呢？家庭教育有何要領呢？一起看看吧！1、抱着尊重和體諒的心情去對待孩子尊重就是把孩子看作是一個獨立的人，不是在成人之下，受成人支配的。給予孩子足夠的...
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![領勢路由器設置教程]( "領勢路由器設置教程")
- 1、首先將寬帶貓接出的或者入户網線插入到路由器WLAN接口中，然後在通過網線或者無線網絡連接電腦。2、使用電腦打開瀏覽器，在瀏覽器地址欄輸入路由器管理頁面地址，可以參考説明書查找，一般是。3、進入頁面後，會提示輸入管理賬號，這個也需要在説明書上找到，一般賬號密碼均是admin...
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![網友7小妙招教白領族防輻射]( "網友7小妙招教白領族防輻射")
- 手機、電腦、傳真機、打印機、複印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎麼辦­下面小編就給深受電磁輻射的白領們支個招，七招讓你有效防輻射。第一招：勿在電腦身後逗留電腦的後面和側面輻射較大，屏幕的正面反而輻射最...
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![白領養生 教你7招遠離過勞死]( "白領養生 教你7招遠離過勞死")
- 按生物鐘作息所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各...
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![教白領必學腰背保健方法]( "教白領必學腰背保健方法")
- 教白領十二個腰背保健方法現在的白領女性每天都呆在辦公室裏，一坐就是一整天，想不腰痠背痛都難，特別是經期的時候，痛得更加厲害。可是當背痛來臨時，該怎麼辦呢？難道就只能忍？以下幾招，讓廣大的女性們能輕鬆告別背痛。放鬆背部肌肉最佳運動：跳舞跳舞被譽為背部的最佳運動，在音樂伴奏...
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生活科普幫
