![6種不良情緒讓健康“打折”]( "6種不良情緒讓健康“打折”")
- 負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。不論是記憶力還是做事的準確性都能得到恢復。如果對這種入侵者不加提防，你很容易疲勞、壓抑，再生產的能力就會下降。如果常年...
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![調節心情的方法 如何調節生活中的不良情緒]( "調節心情的方法 如何調節生活中的不良情緒")
- 調節心情的方法有哪些呢？生活中，不可能是一帆風順的，人難免會傷心失落，那麼，應該如何走出傷痛，保持心理健康呢？如何減壓放鬆自已呢？下面我們一起來看看哪些方法可以調節心情吧！其實，想要心情好首先要學會自我安慰，自己在心理上的暗示是非常重要的，那麼，還有什麼放鬆自我的方法呢？來看看...
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![白領如何趕走不良情緒？]( "白領如何趕走不良情緒？")
- 白領如何趕走不良情緒？白領如何趕走不良情緒？1、放開你不能控制的事情你和朋友計劃好外出，但是最後關頭下雨了，這時你會怎麼想？有些人會因此而失望、憤怒，然後跟周圍的人抱怨：這不公平，為什麼這種事總是讓我遇到！沒什麼可抱怨的，雨不會因為你抱怨而停止，老天才不在乎。這種情況下我...
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![為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒]( "為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒")
- 在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候，人的大腦越容易混亂，並且肢體容易僵硬，不能做出很好判斷和應對措施，心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意，最近的一篇關於恐懼的新聞報道給出了原因。下面小編將和大家一同來了解恐懼和驚嚇為何會導...
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![“網購癮”者需釋放不良情緒]( "“網購癮”者需釋放不良情緒")
- 專家對2580人進行的一項在線調查顯示，71.1%的受訪者認為自己網購成癮，其中25.6%的人感覺自己有比較嚴重或很嚴重的網購癮，45.5%的人表示有一點上癮。受訪者中，91.8%的人有網購經歷。網購成癮與理性消費香港某女裝公司劉佳本身就在商場工作，但鞋子、衣服等物品，卻通過網購買來。...
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![老人要戒掉哪些不良情緒]( "老人要戒掉哪些不良情緒")
- 老人要戒掉哪些不良情緒老人要戒掉哪些不良情緒一戒憂慮過度即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：久別親人團聚...
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![男士小心 7不良情緒加速衰老]( "男士小心 7不良情緒加速衰老")
- 人們都知道情緒和人們的健康慼慼相關，困了心情有利與健康長壽，那麼，對於男人們來説哪些情緒加速衰老呢?男士養生指南帶你揭曉。男士7不良情緒：惡劣情緒NO1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免...
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![胃腸病因 不良情緒佔七成]( "胃腸病因 不良情緒佔七成")
- 現代醫學證明，一個人如果常在焦慮的心情下緊張工作和生活，會降低機體的抵抗力，引起胃腸道功能紊亂。有人統計，胃腸疾患中因情緒不好致病者佔74%。不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個與情緒有關的皮層下中樞，它可以通過植物神經系統影響胃腸道功能。如...
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![高危人羣壓力大 如何宣泄不良情緒？]( "高危人羣壓力大 如何宣泄不良情緒？")
- 合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係。白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量確實大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。高危人羣壓力大如何宣泄不良情緒？如眾多白領以為只有拼命幹，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作...
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![婚後容易出現哪種不良情緒]( "婚後容易出現哪種不良情緒")
- 婚姻中兩個人應該互敬互愛，可是有一些夫妻婚姻中的3種情緒是最容易出軌的，比如説第一種便是孤獨，第二種便是單調，還有一種便是缺少溝通和交流。缺乏交流我們聽到一次關於夫妻爭吵的描述：我對丈夫劉從來不幫着照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務成了我...
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![不良情緒易致癌 三妙招改善職場中壞情緒]( "不良情緒易致癌 三妙招改善職場中壞情緒")
- 目錄：第一章：不良情緒會誘發癌症第二章：三招化解職場中的不良情緒第三章：6種調節情緒的食物趕走不良情緒現在的生活節奏非常的快，人們的工作壓力也相當的大，這很容易導致不良情緒，這對身體的健康是有很大害處的，因此一定要把自己的情緒管理的好。那麼情緒不好怎麼辦呢？釋放情緒的...
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![怎樣為自己的不良情緒找“出口”]( "怎樣為自己的不良情緒找“出口”")
- 長期的壓抑會嚴重影響你的健康甚至是憋出病來。可是，要怎樣為自己的不良情緒找出口呢？我的建議是，不妨利用運動緩解精神上的不快、壓抑。因為美國心理學家威廉·摩根的一項實驗報告表明，進行20分鐘小強度的有氧運動，可以迅速的緩解不良情緒，這主要得益於運動過程中釋放的...
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![吃這些食物能幫你趕走不良情緒！]( "吃這些食物能幫你趕走不良情緒！")
- 吃這些食物能幫你趕走不良情緒！1、櫻桃鮮豔欲滴的櫻桃不止好吃，而且還和阿斯匹林一樣有消炎，製造快樂的功效。科學家們認為：吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。2、全麥麪包為什麼總有那麼多MM喜歡吃麪包和點心，原來它們因為含有大量碳水化合物而成為抗憂鬱食物。但是吃點心容易攝...
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![如何消除負面情緒？消除不良情緒的方法]( "如何消除負面情緒？消除不良情緒的方法")
- 現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良情緒的方法：自我暗示法：暗示作為一種心理療法，可穩定情緒，改善心理、...
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![如何緩解自身的不良情緒]( "如何緩解自身的不良情緒")
- 如何緩解自身的不良情緒1、睡眠保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認為，缺乏睡眠對於治療憂鬱症來説是件好事，但我卻不這麼認為。我覺得這樣很容易讓在你短時間之內導致分心。所以，一定要保持足夠的睡眠和休息。2、設定目標當一些特殊的事情開始發生的...
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![6種不良情緒讓健康＂打折＂]( "6種不良情緒讓健康＂打折＂")
- 我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會...
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![男士養生 7不良情緒加速衰老]( "男士養生 7不良情緒加速衰老")
- 男士養生7不良情緒加速衰老男士養生7不良情緒加速衰老惡劣情緒NO、1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會導致心臟受損。制敵有方：修煉心性，心態平...
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![這些不良情緒困擾女人健康]( "這些不良情緒困擾女人健康")
- 這些不良情緒困擾女人健康1、悲傷女性朋友們的情感總是非常豐富的，偶爾的情緒低潮總是難免的，但是經常被悲傷的情緒所困擾會有害身體健康。而身體中缺少鎂元素也是產生悲傷情緒的原因之一，因此，補充鎂元素可以幫助女性朋友們抵制悲傷的情緒，每日都多補充適當的維生素和營養物...
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![正確處理孩子的不良情緒]( "正確處理孩子的不良情緒")
- 我兒子兩歲了。他出生剛50多天的時候爸爸就去外地學習了，一年只能回來三四次，每次也就十幾天吧，所以兒子基本是我和姥姥姥爺將他帶大的。平時我上班，由老人帶着。兒子一歲之前，還沒看出與別的孩子有什麼特別的，一歲後就明顯覺出他非常依賴我。比如，他不小心摔倒了，姥姥去扶他，他哭...
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![青春期不良情緒妨礙學習 五種方法讓孩子學會控制]( "青春期不良情緒妨礙學習 五種方法讓孩子學會控制")
- 對於青少年來説，青春期最容易出現叛逆的心理，青春期的孩子有了自己的想法，因為不斷接觸全新的事物，針對不同的事物他們也有着自己的想法，讓我們一起來看看，青春期不良情緒有哪些呢？讓我們跟隨本站一起來走進青少年的心理，關注心理健康教育。青少年的情緒情感變化比較劇烈，所以在這...
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![教你趕跑身體的不良情緒方法]( "教你趕跑身體的不良情緒方法")
- 生氣時，心跳加速、渾身顫抖；難過時，胃隱隱作痛；如果遇到心煩事，更像烙煎餅似的整夜睡不着……一個小小的心理狀況，往往會引發眾多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。美國醫學家約翰·辛德勒根據幾十年的行醫經歷統計了一組數據：常見疾病中...
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![大笑減壓法 幫助你擺脱壓力戰勝不良情緒]( "大笑減壓法 幫助你擺脱壓力戰勝不良情緒")
- 目錄：第一章：OL女性保持快樂的祕方第二章：壓力大多笑笑能緩解第三章：白領心理減壓五大方法你是不是經常感覺到壓力太大，透不過氣來了呢？那麼，你就需要適當的做些心理減壓哦。如不及時的緩解壓力就會造成心理疾病哦！OL女性保持快樂的祕方煩惱失憶症難於相處的上司、痛徹的失戀、人...
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![不良情緒會引發乳腺疾病]( "不良情緒會引發乳腺疾病")
- 專家提醒到：女性朋友要有意識地調節自己的情緒。迅速擺脱糟糕的情緒，就是對乳房最及時的挽救。緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期鬱悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環。而且由於目前一些保健...
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![不良情緒有哪些]( "不良情緒有哪些")
- 不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之後所產生的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過、不快、憂鬱等情緒均屬於不良情緒。持久性的消極情緒體驗和過渡性的情緒體驗都有嚴重的危害性，危害的程度因人而異。當心情出現波動和異常的時候，很容易造成疾病的產...
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![壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招]( "壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招")
- 情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。1、能睡就睡和不消氣不上牀。以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先説清楚，和好了再睡覺。如今，美國弗吉尼亞理工...
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生活科普幫
