![日常細節不費力 塑造優雅小翹臀]( "日常細節不費力 塑造優雅小翹臀")
- 1、每天30分鐘高跟鞋行走美國人體健康普查協會指出，儘管高跟鞋的設計並不符合人體工學，但它的確能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。不過建議喜歡穿高跟鞋的女性們，每天只要穿着高跟鞋連續慢走30分鐘就已經能起到提臀的效果，為了足部骨骼...
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![睡前5個減肥小妙招 瘦身不費力]( "睡前5個減肥小妙招 瘦身不費力")
- 一天的工作在壓力緊張中度過，久坐了一天雙腿浮腫，學會睡前5個減肥小妙招，這些問題都能有效緩解，利用幾分鐘，輕鬆瘦身又解壓。一、貼牆站立貼牆站立也就是我們平常説的“站牆根”，這種簡單的方法不僅不會使人產生疲勞感，還能夠有效消耗全身脂肪，同時緊實肌膚，加速新陳代謝，幫助提升...
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![跑步技巧 正確跑步技巧超速燃脂不費力]( "跑步技巧 正確跑步技巧超速燃脂不費力")
- 跑前先作充分的準備運動，運動可以強身，但若不正確的運動方式，則適得其反.若速度太快，步伐太大，足部落點不正確，則易導致運動傷害.因此，正確的跑步技巧是熱愛運動的你不可不知道的.“前傾姿勢”是有效跑步的祕訣這種姿勢不僅能減小關節負擔還能相對減小運動強度、延長運動時間。...
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![雍正名聲不如乾隆 費力攢錢卻只為他人做嫁衣]( "雍正名聲不如乾隆 費力攢錢卻只為他人做嫁衣")
- 200多年以來，雍正皇帝就一直不如他的兒子乾隆皇帝招人喜歡。除了近年來的少數翻案作品之外，傳統上人們一直認為雍正是一個嚴酷、苛刻、吝嗇的暴君，而乾隆則是一個慷慨、寬厚、仁慈的明主。明明是在時間上一直延續下來的康(熙)雍(正)乾(隆)時代，人們卻只承認康乾盛世，獨獨要把...
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![雍正名聲為何不如乾隆 費力攢錢為乾隆造慷慨形象]( "雍正名聲為何不如乾隆 費力攢錢為乾隆造慷慨形象")
- 200多年以來，雍正皇帝就一直不如他的兒子乾隆皇帝招人喜歡。除了近年來的少數翻案作品之外，傳統上人們一直認為雍正是一個嚴酷、苛刻、吝嗇的暴君，而乾隆則是一個慷慨、寬厚、仁慈的明主。明明是在時間上一直延續下來的康(熙)雍(正)乾(隆)時代，人們卻只承認康乾盛世，獨獨要把...
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![養生的方法 五個妙方法晚上養生不費力]( "養生的方法 五個妙方法晚上養生不費力")
- 雖然現在重視養生的人是越來越多了，但我們會發現這些人都是年輕大一些的，因為年輕人或者學生，他們覺得自己身體好不需要，再加上自己也比較忙碌所以更加忽略養生。不過，小編告訴大家晚上回家我們也可以養生的哦，而且也不會花費你多大力氣的，但是效果確實非常棒的，下面我們就一起來...
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![剪刀是省力槓桿還是費力槓桿]( "剪刀是省力槓桿還是費力槓桿")
- 剪刀是費力槓桿。考慮剪刀對髮型的整體使用，刀口要比較長，它的刀口長而握處短，動力大於阻力，動力臂小於阻力臂，所以用了費力槓桿。費力槓桿並非真正“費力”，而是節省動力移動的距離。這樣在移動很小的情況下，可以使另一段的距離移動很多，從而達到預期的目的。也就是説：雖然費力，但...
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![3個錯誤飲食方法 讓你費力不討好]( "3個錯誤飲食方法 讓你費力不討好")
- 運動和營養是健身的兩大要素，如同一車之雙輪，一鳥之雙翼，缺一不可。健身期間合理的飲食能讓你的健身更完美，而錯誤的健身飲食方式則可能讓你的辛苦鍛鍊效果大打折扣。1.女性晨練前該如何進食女性晨練前進食可按個人的飲食習慣而定，很多人都是起牀後空腹做晨練運動，運動之後也沒...
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![睡前瘦臀4動作 減脂美臀不費力]( "睡前瘦臀4動作 減脂美臀不費力")
- 現在由於人們的物質生活相對較好，因此許多人容易被肥胖的問題所困擾。而肥胖的其中體現之一就是臀部肥大。那麼對於愛美的女性而言有什麼比較好的瘦臀方法呢？下面給大家介紹臀部快速減肥的小妙招，供大家參考。臀部快速減肥的小妙招1、每天晚上吃完飯後，不妨拉起愛人的手來個...
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![日常細節不費力 優雅性感小翹臀]( "日常細節不費力 優雅性感小翹臀")
- 提臀塑形基本方案都是在生活中的小細節穿插，平時留心可以養出小翹臀，還等什麼呢？1、每天30分鐘高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演着至關重要的角色。美國人體健康普查協會指...
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![呼吸減肥操瘦腰不費力]( "呼吸減肥操瘦腰不費力")
- 腹部的內肌你瞭解嗎？我們腰腹部有很多肌肉，這次鍛鍊的主角部位，是其中對首要非常有效的腹橫肌，它屬於腰腹內肌。雖然我們平日活動中會運動到內肌，但是一般人都不知道它的具體位置。應該怎樣正確活動它？從內肌的名字我們就可以知道，它是內側(深層)的肌肉。腹橫肌的主要作用：拉長腰...
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![不費時不費力的晚餐做法]( "不費時不費力的晚餐做法")
- 不費時不費力的晚餐做法不費時不費力的晚餐做法今晚我們就以麪食為主，來一份美味炸醬麪吧！炸醬麪的做法材料：雞蛋麪餅、雞蛋、瘦肉、黃瓜、豆芽、蘿蔔、黃豆、幹黃醬、甜麪醬袋、大蒜、大葱、薑末。做法：1、將雞蛋麪麪餅用水泡開，撈起面身待用。可以買到的建議使用新鮮剛打的...
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![8個絕招討好婆婆絕不費力]( "8個絕招討好婆婆絕不費力")
- 婆媳關係從來都是婚姻矛盾最尖鋭的關係。這兩個對於男人都非常重要的女人，往往有着很多衝突。媳婦應該如何討好婆婆，不讓老公為難呢？跟着小編一起來看看吧！一、孝敬婆婆是應該的雖然婆婆沒有養你，但是她養了你的老公，所以你既然愛老公，就要理解兒子對母親的心情，就要和他一起尊敬...
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![打掃衞生費力又費神 居家清潔小妙招助你輕鬆打掃衞生]( "打掃衞生費力又費神 居家清潔小妙招助你輕鬆打掃衞生")
- 家裏一段時間不打掃就會髒得不成樣子，天天打掃又非常累人！下面，就快和本站一起了解居家清潔小妙招助你輕鬆打掃衞生吧！居家清潔小妙招助你輕鬆打掃衞生1、櫥櫃櫥櫃上的細縫卡上污垢的時候，我們可以混合1湯匙的植物油和2湯匙的蘇打粉，接着用刷子或抹布萊清潔就可以了。2、爐架每...
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![護膚善用生理期變美不費力]( "護膚善用生理期變美不費力")
- 護膚善用生理期變美不費力絕大多數女生在某一季節內，都會保持使用同一功能需求的護膚產品。其實除了温度與濕度之外，生理週期也是決定皮膚狀態的一個主要因素。如果能巧妙利用生理週期，有針對性地進行皮膚護理，便會產生你意想不到的效果哦！根據生理期選擇護膚方案第一階段：月經...
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![雍正名聲為何不如乾隆 費力攢錢卻只為他人]( "雍正名聲為何不如乾隆 費力攢錢卻只為他人")
- 200多年以來，雍正皇帝就一直不如他的兒子乾隆皇帝招人喜歡。除了近年來的少數翻案作品之外，傳統上人們一直認為雍正是一個嚴酷、苛刻、吝嗇的暴君，而乾隆則是一個慷慨、寬厚、仁慈的明主。明明是在時間上一直延續下來的康(熙)雍(正)乾(隆)時代，人們卻只承認康乾盛世，獨獨要把...
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![3個簡單的瘦臀動作 不費力塑造性感翹臀]( "3個簡單的瘦臀動作 不費力塑造性感翹臀")
- 久坐族們因為工作的原因會經常久坐族在椅子上，久而久之一副性感的翹臀就消失了。沒有一副翹臀，穿上漂亮的衣服也不會好看。怎麼瘦臀有效，做一些什麼瘦臀動作才能讓臀部峭拔起來呢？什麼瘦臀的方法簡單有效還不浪費很多的時間呢？久坐族們因為工作的原因會經常久坐族在椅子上，久而...
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![肌膚變白不費力 可別進入美白誤區]( "肌膚變白不費力 可別進入美白誤區")
- 最常看到的美白成分有哪些­一般我們在市面上最常看到的成分分為2種幼纂G加強表皮性的黑色素代謝，代謝表面老廢的角質層，這類似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。抑制酪氨酸黴，主要目的是抑制黑色素的形成及擴散，停止黑色素細胞產生，像是麴酸、熊果素、...
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![玻璃膠聞多了對人身體好嗎？玻璃膠槍打膠很費力怎麼辦]( "玻璃膠聞多了對人身體好嗎？玻璃膠槍打膠很費力怎麼辦")
- 玻璃膠是一種黏合劑，一般用在黏合家裝裏面像浴缸、玻璃、瓷磚之類的縫隙，而且有防水、防黴的作用。要給這些地方上玻璃膠就需要用到專門的玻璃膠槍，這樣打出來的玻璃膠才是均勻的量。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、玻璃膠槍怎麼取不下來？2、玻璃膠槍打膠很費力...
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![4個睡前瘦臀小妙招 瘦身不費力]( "4個睡前瘦臀小妙招 瘦身不費力")
- 許多女性都希望自己的臀部能翹而小巧，不希望自己的臀部過於肥大。那麼有什麼比較好的方法能幫助女性快速的減去臀部的贅肉呢？臀部快速減肥的小妙招現在由於人們的物質生活相對較好，因此許多人容易被肥胖的問題所困擾。而肥胖的其中體現之一就是臀部肥大。那麼對於愛美的女性...
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![指尖釋放卡路里 世界上最不費力瘦身運動]( "指尖釋放卡路里 世界上最不費力瘦身運動")
- 世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼？健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反覆按壓你肌肉的同時，你不光會釋放大量卡路里，還能使新陳代謝速度加快，脂肪自然而然地減少。有研究發現，長時間、中等力度的按摩比大強度、短時間的按摩更消耗卡路里...
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![二十四小時護膚方案 夏日肌膚保養不費力]( "二十四小時護膚方案 夏日肌膚保養不費力")
- 過了立夏，温度就開始逐添增加了，在炎熱的夏季，你應該做好哪些保養工作呢？現在，就為你提出夏日護重點，讓你可以不費勁地輕鬆面對。清晨給肌膚餵飽水保濕補水的工作相較於防曬簡單了許多，只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起牀，將壓縮面膜搭配保濕...
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![7個保養歪理 抗老白費力]( "7個保養歪理 抗老白費力")
- 漫天的醫學美容、抗老保養品裏面仿如無字天書的成分、奇奇怪怪的抗老方法，對於抗老保養你總是一知半解嗎？千萬別拿自己的皮膚開玩笑！今天我們就來糾正7個保養歪理，學習正確的抗老保養，知己知彼才能戰勝抗老問題。歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好抗老效果以速度決定一切正...
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![為何水滸傳中柴進只是個費力出錢當冤大頭？]( "為何水滸傳中柴進只是個費力出錢當冤大頭？")
- 那武松當初在清河縣與人鬥毆，以為打死了人，便逃到了柴進的莊上，而且一待就是一年多，直到後來聽説被自己所打得那人並沒有死，武松本想就此返回家中找自己的哥哥武大郎，誰料竟又犯了瘧疾。這才在柴進莊上養病的時候遇到了同樣逃到那裏避難的宋江。當時武松或許是因為在柴進府上待...
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![備孕不費力 孕前謹記5個1]( "備孕不費力 孕前謹記5個1")
- 孕育一個小生命，是一個持久而艱難的過程。畢竟，增加一個新成員，是一件喜事也是一件大事，直接影響到的是準爸媽們的生活和人生。因此，健康上的準備、金錢上的準備、思想上的準備都需要一個周全的規劃，才能給寶寶一個明亮的未來。一、規劃1個生活藍圖假如，有了孩子，你們的生活會變...
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生活科普幫
