![初秋怎麼預防寶寶上火]( "初秋怎麼預防寶寶上火")
- 預防寶寶上火還要在生活中索索注意下面的事項：1、在寶寶出生之後最好是可以給寶寶進行母乳餵養，同時還要保證足夠的母乳量。因為母乳是寶寶在嬰兒時期最理想的食物，它裏面既含有比較豐富的營養物質，又不會讓寶寶上火。2、如果是需要進行人工餵養寶寶，那麼可以多喂些水果汁給寶...
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![初秋時節美白6大誤區]( "初秋時節美白6大誤區")
- 誤區1：瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。誤區2：幻想一夜變...
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![初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚]( "初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚")
- 告別了悶熱的夏天，馬上迎接來了乾燥的秋天，愁人的事情有要來了，一經換季皮膚有要經受折磨，怎末樣才能讓皮膚安然入秋那，四個超狡猾的保濕祕方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。祕方一：潔面絕不帶走水分狡猾做法：很多MM到了秋天還是繼續使用夏天的深層清潔...
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![初秋營養減肥食譜讓您一瘦到底]( "初秋營養減肥食譜讓您一瘦到底")
- 秋季是飲食減肥的最佳季節，秋季減肥吃什麼最好？合理的飲食能讓你的身材繼續保持苗。今天為您介紹幾款初秋營養減肥食譜，滋潤美容的同時，更能減肥瘦身，讓您一瘦到底！一、雪梨南杏瘦肉湯南杏仁，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚、減肥的作用。材料：豬肉、雪梨、蜜棗、南杏...
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![初秋時節謹防這一物]( "初秋時節謹防這一物")
- 經過一場大雨之後，我們正式送別了炎熱的夏季，正式投入涼爽秋季的懷抱。雖然在夏秋交替時節會有一些不適應，但是隨着氣温變得涼爽後，我們的身體也逐漸習慣適應。可是初秋時節，很多人會説怎麼還有這麼多的蚊子，而且這些蚊子要比夏季來得更討人厭。小編今天告訴各位的就是初秋時節...
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![初秋胃病高發季 健康養胃有“四寶”]( "初秋胃病高發季 健康養胃有“四寶”")
- 隨着秋季的到來，天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麼，腸胃不好該怎麼辦呢？下面，就來教大家秋季健康養胃的小方法，讓腸胃不再鬧彆扭，趕緊收藏起來吧！健康養胃四步走：要糾正不良的飲食習慣第一步，要糾正不良的飲食習慣多食清淡，少食...
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![初秋飲食去脂十招 簡單瘦下去]( "初秋飲食去脂十招 簡單瘦下去")
- 在減肥的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也至關重要。如果有一個良好的飲食習慣，不僅可以簡單瘦下來，還可以一直保持着苗條的身材。如何做才能永久保持苗條呢？請牢記以下十個飲食法則。1.宴會時間通常比在家吃飯時間晚，所以出發前吃些蔬果，以免因飢餓而失去自制，多吃一大堆不該吃...
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![初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑]( "初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑")
- 換季時節，天氣乾燥秀髮也會出現靜電的問題。靜電真是對任何造型都會起到絕對性的打擊。試想幹淨的馬尾不再利落，淑女的披肩發不再飄逸，討巧的大波浪粘連成一片？一起來看看初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑吧！為什麼換季時節最易出現秀髮靜電？我們的頭髮中含有大約15%的水分，但如果低...
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![適合初秋的減肥蔬菜]( "適合初秋的減肥蔬菜")
- 初秋我們吃什麼蔬菜對減肥有幫助呢？有哪些蔬菜特別適合減肥的，下面7種蔬菜，無需過度節食，輕鬆吃出苗條身材。冬瓜初秋吃冬瓜對減肥非常有幫助，不僅不含脂肪，其營養還非常豐富，富含多種維生素和蛋白質等。此外，冬瓜中還含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可促進人體新陳代謝，後者能抑制體...
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![初秋夫妻性生活應該注意什麼]( "初秋夫妻性生活應該注意什麼")
- 夏秋交替之季天氣越來越涼爽了，在經歷了夏日天干物躁氣候之後，大部分人還沒有適應過來。在很多人的腦海中會顯示秋季是一個蕭條的季節，萬物生機衰落的季節，那麼，是不是到了秋季人們的性生活也要黯然衰落呢？其實不是那樣的，秋初正是慾火旺盛的季節，更是要為盛夏的離去而再添一把火...
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![秋天吃什麼養胃？養胃的食物有哪些？初秋健康養胃四寶]( "秋天吃什麼養胃？養胃的食物有哪些？初秋健康養胃四寶")
- 隨着秋季的到來，天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麼，腸胃不好該怎麼辦呢？下面，就來教大家秋季健康養胃的小方法，讓腸胃不再鬧彆扭，趕緊收藏起來吧！健康養胃四步走和健康暖胃食物四寶。1、健康養胃四步走第一步要糾正不良的飲...
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![女性注意 夏末初秋是最佳懷孕時間]( "女性注意 夏末初秋是最佳懷孕時間")
- 夏末初秋懷孕的好處1、時令瓜果增加孕媽胃口夏末秋初的季節，各種瓜果蔬菜新鮮上市了，對於懷孕初期口味很挑剔的準孕媽媽，水果品種繁多，即便胃口很差，但也能從多種水果中找到適合自己口味的種類。懷孕初期，胃口差的孕媽很多不思飲食，水果不僅能補充身體的維生素，還能調節媽媽的胃...
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![初秋返璞歸真天然食材護髮法]( "初秋返璞歸真天然食材護髮法")
- 天然的就是最好的，當你被各種價值不菲的洗護產品弄得眼花繚亂時，不妨考慮返璞歸真，從身邊的各種綠色食材下手，除了將它們吃下肚子，還能借助它們，用最原始天然的方式來呵護自己的秀髮。將本該用來吃的食物塗抹在頭髮上，或許在很多人看來不可思議，其實觸摸起來油膩沾手的它們，恰恰是...
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![初秋敏感型皮膚護膚小常識]( "初秋敏感型皮膚護膚小常識")
- 初秋敏感型皮膚護膚小常識初秋敏感型皮膚護膚小常識，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於初秋敏感型皮膚護膚小常識你都get了嗎？初秋敏感型皮膚護膚小...
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![初秋男人補腎的食物有哪些]( "初秋男人補腎的食物有哪些")
- 初秋男人補腎的食物有哪些1、鵪鶉鵪鶉俗話説要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。中醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精...
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![初秋護脣方法大起底 你做對了嗎？]( "初秋護脣方法大起底 你做對了嗎？")
- 做得好，要堅持：1、進行特殊脣部護理如果脣部經常脱皮，那就説明嘴脣處在十分乾燥的狀態，這時一定要做緊急特殊護理。例如在睡前塗上大量含有舒緩皮膚成分的潤脣膏。記住要先用濕毛巾潤濕脣部死皮，然後把水分擦乾，才能塗上脣膏。2、多運動拒絕暗淡脣色通常氣色不好的人，嘴脣也會暗...
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![初秋不做“乾妹妹” 換季保濕護膚學起來]( "初秋不做“乾妹妹” 換季保濕護膚學起來")
- 初秋肌膚可能遭遇的3大“災難”1、乾燥缺水換季的皮膚需要加倍養護。尤其是即將進入相對乾燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上皮膚本身缺水、乾燥，很容易造成一系列皮膚問題。細紋、幹紋、痘痘可能都會接踵而至。所以，補水、保濕就成了換季皮膚保養的關鍵。2、換季過敏...
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![初秋時節多加註意衣食起居]( "初秋時節多加註意衣食起居")
- 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！NO.1.防秋燥入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。中醫認為肺是嬌髒，喜潤惡燥，然而燥邪最易犯肺，傷津耗液，使人發生鼻乾嚥燥、聲啞乾咳...
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![中秋佳節初秋養生黃金時]( "中秋佳節初秋養生黃金時")
- 初秋時節，又逢中秋佳節，天氣轉涼，是各種疾病的多發季節。因此，在這個季節裏要特別重視養生保健，防患於未然。起居調養秋季，自然界的陰氣由疏泄轉向收斂、閉藏。《素問》雲：秋三月，早卧早起，與雞俱興。早卧，以順應陰精的收藏，早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。此外，據有關專家對腦...
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![初秋保養肌膚 別急着下猛料]( "初秋保養肌膚 別急着下猛料")
- ●●●別急着換產品保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨着肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但温度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有必要急着開啟適合秋日裏用的保養品，先不説浪費與...
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![初秋最有效的瘦腿減肥食譜 打造健康瘦身飲食]( "初秋最有效的瘦腿減肥食譜 打造健康瘦身飲食")
- 減肥粥先將紅棗洗乾淨後去核，然後在連同花生衣和適量大米一起放入鍋中熬煮成粥即可。是非常方便快捷的減肥食品哦。花生對瘦腿有幫助，其含有豐富的維他命b2和煙鹼酸。初秋可以多吃點紅棗花生衣粥，還能預防肝臟病。水果汁做法：把香蕉、蘋果和菠蘿去皮去核後，切成小塊狀，記得把菠...
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![初秋 飲食養生的三大誤區]( "初秋 飲食養生的三大誤區")
- 誤區一：一年之內，秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。那麼，秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎？營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛温無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等...
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![8初秋養腎小妙招 “激活”你的養生穴位]( "8初秋養腎小妙招 “激活”你的養生穴位")
- 提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳後跟健走可以刺激腎經穴位，防治骨質疏鬆症；摩腎腧可可補腎納氣。今天就來為你推薦8招保健按摩，輕鬆8個養腎護髒小妙招。1、握固握固可以固守精氣方法：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其...
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![秋天吃什麼養胃？初秋健康養胃四寶]( "秋天吃什麼養胃？初秋健康養胃四寶")
- 隨着秋季的到來，天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麼，腸胃不好該怎麼辦呢？下面，本站就來教大家秋季健康養胃的小方法，讓腸胃不再鬧彆扭，趕緊收藏起來吧！健康養胃四步走和健康暖胃食物四寶。秋天吃什麼養胃？初秋健康養胃四寶健康...
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![初秋養生六個梳理]( "初秋養生六個梳理")
- 梳髮健腦頭部居人體最高部位，有百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等人體重要穴位，用木梳從前額正中開台以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快。然後梳理左右側頭頂，順向梳理並使梳齒與頭部表面垂直動作稍快為好，接着逆向梳理，再順着頭形梳理，每分鐘約20至30下，每天...
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生活科普幫
