![降糖降脂食物是什麼？]( "降糖降脂食物是什麼？")
- 現在老齡化是越來越嚴重了，而老人的身體也經常會出現這樣，那樣的問題，老年人比較長髮生的就是三高，高血壓，高血脂，高血糖等，這類疾病給患者的身心帶來很大的傷害，而生活中有些食物是可以降脂降糖的，有些食物本來就是具有藥用價值的，對於三高的人來，藥物治療往往是不夠的，要將藥物和食...
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![橘子蒸着吃降脂去火 橘子的吃法盤點]( "橘子蒸着吃降脂去火 橘子的吃法盤點")
- 橘子蒸着吃降脂去火橘子的吃法盤點蒸橘子蒸着吃的功效1、降脂藥首先就是吃它可以很好的幫助我們達到降低血脂還有膽固醇的作用。這是因為在橘子的內側有層薄皮，在它裏面含有膳食纖維以及果膠，吃了之後有通便，降低膽固醇的作用。2、和胃健脾藥吃蒸橘子還有一個好處那就是可以...
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![降脂清腸食物吃的好 冬季進補不會胖]( "降脂清腸食物吃的好 冬季進補不會胖")
- 降脂清腸食物吃的好冬季進補不會胖山藥山藥有神仙之食的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。芹菜含...
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![常吃老醋花生能夠潤肺降脂]( "常吃老醋花生能夠潤肺降脂")
- 常吃老醋花生能夠潤肺降脂常吃老醋花生能夠潤肺降脂花生素有長生果的美譽，具有健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血等功效。陳醋可解毒，開胃，養肝，消食。冬日食炒花生易上火，而以陳醋泡之則去火和胃，功效更增，可當老人的養生小菜。取花生米100克，白糖、陳醋、小葱、香菜、烹飪油、生抽...
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![要想拒絕高血脂打擾降脂法大推薦 日常降脂食物盤點]( "要想拒絕高血脂打擾降脂法大推薦 日常降脂食物盤點")
- 高血脂是現在高發的疾病之一，它本身屬於代謝類疾病，但卻嚴重影響到了心血管的健康。心梗、腦梗的出現都和它有一定關係，每天攝入大量油脂類食物，會導致血管中脂質類雜質越來越多，最終引發高血脂的出現。不僅是中老年人，就連青年人羣也成了易患病重災區。下面和本站一起來看看。...
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![高血壓高血脂要人命？通過食療降壓降脂效果佳]( "高血壓高血脂要人命？通過食療降壓降脂效果佳")
- 人一旦到了老年期，就會出現各種各樣的毛病，比如高血壓、高血脂這類三高的毛病，都是不可避免的，因為老年人的身體器官都是在衰減的，所以很多人會選擇食療，那麼高血壓和高血脂如何食療呢？有什麼食譜呢？食譜1：茄子其紫色的皮營養豐富，其中含有豐富的維生素E及維生素P及花青素。對高血...
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![血脂高危害大 常吃降脂三寶保健康！]( "血脂高危害大 常吃降脂三寶保健康！")
- 生活中常見的三高疾病越來越多，很多人都被這樣的疾病症狀所危害，那麼血脂高吃什麼好？就吃綠豆芽、洋葱、蘋果這“降脂三寶”效果甚佳！一、洋葱：升高好膽固醇洋葱是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進...
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![盤點能夠幫助降壓降脂的食物]( "盤點能夠幫助降壓降脂的食物")
- 盤點能夠幫助降壓降脂的食物盤點能夠幫助降壓降脂的食物高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降...
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![蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖]( "蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖")
- 蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖維素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中的膽固醇含量及血糖控制十分有利。冬...
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![蘿蔔祛火降脂 小雪養生必備食物]( "蘿蔔祛火降脂 小雪養生必備食物")
- 小雪將至很多的人都很想問小雪節氣應該怎麼養生，或者小雪節氣應該吃什麼好呢？今天小編就讓大傢俱體的瞭解一下小雪節氣的養生知識。小雪，預示着氣温將逐漸下降，進入寒冷的冬季，此時要學會調養。國家級老中醫專家、晉江市醫院中醫科主任醫師郭為汀提醒市民，這個時節可適量吃蘿蔔...
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![降脂飲的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "降脂飲的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 越來越多的人知道了養生的重要性了，生活中養生的方法有很多，而中藥的方劑可以説就是一種很好的養生方法，下面為大家介紹一種叫做降脂飲的方劑。【處方】枸杞子10克，何首烏15克，草決明15克，山楂15克，丹蔘20克。【功能主治】益陰化瘀。主肝腎陰虛，氣滯血瘀。【用法用量】文火水煎，取...
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![春季飲食 吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年]( "春季飲食 吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年")
- 春季是萬物復甦的季節，也是食補的季節，那麼春季吃什麼可以幫助我們清火降脂呢？春季飲食怎麼安排比較好呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟着我一起來看一看春季吃什麼吧！吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年1.蘆蒿春天正是吃蘆蒿的好時候。蘆蒿有白、青、紅三種，我們常吃的是青蘆...
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![晚餐減肥食譜 降脂又促代謝]( "晚餐減肥食譜 降脂又促代謝")
- 晚餐是一天中的最後一餐，也是減肥過程中不可忽視的一餐，適合的晚餐減肥食譜才不會引起肥胖，那到底晚餐吃什麼減肥食譜呢？一起來看看吧。涼拌芹菜海帶蝦仁減肥食譜。涼拌芹菜海帶蝦仁材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、薑絲各少許。做法：1.首先將海帶放進盤子中，倒...
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![研究稱孜然有助於降脂減肥]( "研究稱孜然有助於降脂減肥")
- 研究稱孜然有助於降脂減肥研究稱孜然有助於降脂減肥日前，伊朗一項新研究發現，每天吃1茶匙（約合3克）孜然粉可有效幫助減少體內脂肪和降低膽固醇水平。新研究中，伊朗沙希德醫科大學研究人員對88名超重或肥胖女性參試者進行了研究。參試者被隨機分為兩組，在3個月的研究期內，兩組參...
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![美味素食 降脂又清腸]( "美味素食 降脂又清腸")
- 夏天來了，總是感覺有些沒胃口，想吃些清淡的又不知道吃些什麼，看到油膩的又很反胃，這個時候我們就需要吃些美味的素食來幫助我們降脂並且清腸，通常在家，媽媽會在早上燒上一鍋香噴噴的粥，再配上幾道美味的素食，感覺滿滿的都是幸福。接下來就讓我向大家介紹幾道降脂清腸的素食吧。1．...
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![複方降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "複方降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 複方降脂湯是在傳統的中醫的理念下研究出來的，治療效果很好，無副作用。能從根本上解決患者對疾病的困擾，一起來看一下複方降脂湯的相關知識。【處方】桑寄生18克，制首烏20克，制黃精20克。【功能主治】滋補肝腎，益氣養血。主肝腎不足，氣血虛弱。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次...
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![食用醋的保健功效-抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖]( "食用醋的保健功效-抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖")
- 經常吃醋可以減緩血糖的上升速度，特別是對糖尿病患者降低餐後血糖有較好效果。在吃米飯、麪食等以碳水化合物為主的食物時，可以在菜餚中加入適量醋。食用醋的保健功效-抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖醋在食療方面的好處。開胃健脾。醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化...
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![簡單的減肥降脂茶推薦]( "簡單的減肥降脂茶推薦")
- 荷葉茶將幹荷葉10克或濕荷葉30克用手搓碎，煎水並濾去渣，取葉當茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連服2-3個月，有一定降脂減肥效果。桑枝茶組成：嫩桑枝20克，將其切成薄片，放入茶杯，用沸水沖泡代茶飲用。連服3個月，有減肥、降血壓作用。健美茶組成：山揸、厚朴、枳實、六神曲、火麻仁各...
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![每天吃“豆”降脂降壓美白還健體]( "每天吃“豆”降脂降壓美白還健體")
- 黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。“豆中之王”很強大1、降低血脂大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血症...
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![降脂減肥茶有哪些種類]( "降脂減肥茶有哪些種類")
- 苗條的好身材在任何地方都能受到別人的關注，而且自己也特別自信，所以我們會看到當前很多女性，都想讓自己的身材很苗條，所以選擇降脂減肥茶的人就比較多，那麼降脂減肥茶有哪些種類？為了你能瞭解更全面，就來看看降脂減肥茶的種類有哪些吧。綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解...
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![香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍！]( "香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍！")
- 香菇油菜飲食絕配降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍！香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍香菇自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的...
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![六種營養食物 降脂好功效！]( "六種營養食物 降脂好功效！")
- 高血脂患者除了每日需要按照醫囑進行調養以外，在健康飲食上，更是需要多加註意。平日我們更要多吃一些能夠降脂的食物，這些食物不僅食物營養豐富，而且還能有效的降低血脂，促進膽固醇排泄，對高血脂患者十分有益。下面，我們就來給您介紹，六種具有降脂功效的食物，讓您利用美食科學養生...
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![冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂]( "冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂")
- 冬瓜不僅能夠止咳化痰，還能排除身體多餘的水分並抑制脂肪生成，可説是減肥聖品。然而，冬瓜性涼，不建議體虛或者容易腹瀉的人大量食用。料理時也要避免過度調味，以免超量攝取人工添加物，反倒傷害健康。冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂冬瓜的簡介一般人吃冬瓜往往會去皮刨籽，無意間捨棄...
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![只知道吃魚油，大豆？來認識一下降脂屆新星”納豆紅曲“！]( "只知道吃魚油，大豆？來認識一下降脂屆新星”納豆紅曲“！")
- 提到脂肪，人們似乎對其總是抱有排斥的態度，但要知道事物都有其正反面。首先，脂質的吸收對於生命的維持是極其重要的，它不僅為生命新陳代謝提供所需能量，也是細胞膜和脂蛋白脂質成分之一，並用於合成體內醇類物質。但要是脂質攝取過多，會使血中脂肪代謝不正常從而引起血脂偏高，並且...
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![十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪]( "十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪")
- 哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。1、烏龍消脂茶愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，乾燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便...
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生活科普幫
