![中老年人血脂高吃什麼比較好呢？]( "中老年人血脂高吃什麼比較好呢？")
- 中老年出現高血脂的現象特別多，因為中老年患者的血管由於時間比較久漸漸的失去了彈性，而且堆積了很多垃圾在血管壁上，一般較為肥胖的人出現高血脂也比較多，其實高血脂在當今社會是一種十分常見的疾病，它和高血壓還有高血脂並稱三高疾病。高血脂病其實並不是很可怕，可怕的是它的...
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![過半中老年人患有骨質疏鬆症]( "過半中老年人患有骨質疏鬆症")
- 骨質疏鬆症是一種以骨量低下，骨微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。整個病程很漫長，在剛剛發病時人體很難感覺到，故骨質疏鬆又被稱為無聲的疾病。骨質疏鬆症的臨牀症狀之一是骨骼疼痛，有時是周身疼痛，更突出的是腰骨痛；症狀之二是腰彎、背駝，身材縮短；症狀之...
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![中老年人補鈣]( "中老年人補鈣")
- 老年人補鈣是最重要的，尤其是中老年人補鈣對於身體健康有着極大的幫助的。可是，對於老年人該怎麼樣去進行補鈣呢。補鈣的方式比較多的，我們只有注意到補鈣的措施，注意消化系統的保護，才可以讓我們的健康受到保護的。最安全且是最為有效的補鈣方式是比較多的，在我們的日常飲食之...
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![中老年人腸胃不好怎麼辦]( "中老年人腸胃不好怎麼辦")
- 年齡增長的同時，身體各個臟器的功能也會隨之減退，中老年人比較經常會出現腸胃不適的症狀，也是胃腸道系統臟器功能受到損傷，功能減退引起的一些症狀。這些症狀對於老年人身體健康有極為不利的影響，會影響食物正常營養的吸收甚至還會造成形體消瘦，營養不良等等。對於胃腸道系統不...
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![樂氏旅遊針對中老年人羣，提供一站式旅遊服務]( "樂氏旅遊針對中老年人羣，提供一站式旅遊服務")
- 上海樂氏旅行社有限公司是一家全心全意為中老年服務的專業旅遊公司。自公司成立以來，始終以“善緣、誠信、愛心、奉獻“為行為準則，科學管理為基礎的特色服務型旅遊企業。作為旅遊業的中老年旅遊品牌的領跑者，從成立伊始就迅速進入中老年旅遊領域，並長期致力於中老年高端度假...
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![中老年人如何補鈣 老人吃什麼改變缺鈣]( "中老年人如何補鈣 老人吃什麼改變缺鈣")
- 每個子女都希望能夠讓自己的父母度過一個健康幸福的晚年，但是總會有許多的身體問題嚴重影響老人的健康！缺鈣是許多老人都會出現的情況，中老年人如何補鈣呢，中老年人補鈣的方法有哪些呢？其實生活中有很多的食物就可以幫助老人補鈣的哦，一起來看看老年人如何補鈣效果好呢？目錄1、...
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![中老年人如何養生好呢]( "中老年人如何養生好呢")
- 很多中老年人辛苦了大半輩子，拉扯大了兒女，做了一大輩子的工作，想安享晚年生活時卻發現身體狀況大不如前，很多疾病纏身，更嚴重者還會失去生命。因此中老年人必須懂得養生就成為他們生活中勢在必行的事情了，那麼中老年人如何養生好呢？面對眾多朋友提出的這個問題，現在就讓我為大家...
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![體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查]( "體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查")
- 老人是每個家庭中的主心骨，大家都希望家中的老人健康長壽，所以許多老人養成了定期體檢的好習慣，那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎？今天小編就給大家介紹下老人體檢，告訴大家老人體檢注意事項是什麼。體檢項目有哪些俗話説的好，家有一老，如有一寶，老人是每一個家庭的寶貝，任何寶貝...
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![補鈣吃什麼鈣片好？青少年兒童、中老年人、女性都有答案了]( "補鈣吃什麼鈣片好？青少年兒童、中老年人、女性都有答案了")
- 骨骼是我們人體重要的鈣質儲存地，超過90%的鈣都存與此。不管是青少年兒童、中老年人、哺乳期婦女都離不開鈣。隨着年齡的增長，骨骼的代謝隨之變慢，新骨長成的速度，遠遠趕不上填補流失骨質，鈣質的流失使得破骨現象增大。雖然現代人補鈣的意識加強，各種鈣片也沒少吃，但很少人注重...
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![中老年人頻繁腿抽筋 小心腿部動脈硬化]( "中老年人頻繁腿抽筋 小心腿部動脈硬化")
- 齊大爺50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。最近幾個月來，常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，好多人説説這是缺鈣的表現，於是，沒有去醫院諮詢就自行購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，而且抽筋的次數越來越多，症狀也越來越嚴重了。最終，齊大爺只能去醫院檢查看看到底是怎麼...
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![中老年人健身運動的原則是什麼呢？]( "中老年人健身運動的原則是什麼呢？")
- 隨着年齡一天天的變大，身體的各個器官也逐漸開始壞老，尤其是一些中老年人，如果不能平時對身體進行有效鍛鍊的話，很容易受到疾病的困擾。而且在工作或者是生活當中，總是會出現一些力不從心的感覺。大多數中老年人都喜歡去廣場跳舞或者是打太極拳，這些健身運動效果都很好。那麼，中...
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![中老年人失眠 老年人改善睡眠吃什麼好]( "中老年人失眠 老年人改善睡眠吃什麼好")
- 現在的工作和生活壓力越來越大，其實不僅是年輕人會遇到失眠的情況，大多數的老年人也會失眠哦！中老年人失眠該怎麼調節呢，大家首先要了解中老年人失眠的原因，這樣才可以對症下藥！中老年人晚上失眠要怎麼才能改善呢，一起來看看下文詳細的介紹吧！目錄1、老年人失眠怎麼辦才好2、怎樣...
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![中老年人有氧健身操的做法]( "中老年人有氧健身操的做法")
- 中老年在做健身的時候多數人會選擇和利用保健操的方式來完成，保健操就是保健身體的一種運動操，這樣的體操在平時哪個時候都可以做，但是保健操做起來不是一件簡單的事情，看着簡單，但是做完了之後很多人總是在抱怨累，老人的體質在年齡的增大過程中會越來越低下，所以説保健方法必須...
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![兒童和中老年人不宜戴墨鏡]( "兒童和中老年人不宜戴墨鏡")
- 最近一期美國《醫學與科學》雜誌上刊登的一篇文章指出，大多數情況下，人們佩戴墨鏡的主要目的還是防範紫外線，但可能在認識上存在誤區。比如，有人認為既然戴墨鏡可以防紫外線，那麼戴得時間越久，防範效果應該越好。因此，他們幾乎每天一出門就戴着墨鏡，即使在室內也懶得摘下來。從眼...
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![中老年人能夠練瑜伽嗎]( "中老年人能夠練瑜伽嗎")
- 隨着現代社會人們對運動方式的重視度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之後能選擇一些簡單的運動方式，這樣不僅能夠保持身體的靈活度，同時也能增強自身的抵抗力和免疫力。所以練習瑜伽就成為很多朋友的一個選擇了，那麼中老年人能練瑜伽嗎？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友...
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![中老年人應該如何避免膝關節磨損？]( "中老年人應該如何避免膝關節磨損？")
- 有很多上了歲數的中老年人在運動的過程當中經常會出現膝蓋磕傷、碰傷的情況，不少人都認為膝蓋外傷不很嚴重，只要做好傷口包紮處理，過兩天就會好，其實並非如此，由於中老年人膝關節已經出現老化的情況，一旦出現膝蓋外傷，講會很容易導致膝關節磨損。那麼中老年人應如何避免膝關節磨...
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![中老年人要減肥 身體健康少生病]( "中老年人要減肥 身體健康少生病")
- 現在的中老年人有日趨肥胖的趨勢，拋開美不美再説，單是對健康就極為不利。現在流行的廣場舞倒是個減肥健身是趨勢。那麼中老年人需要減肥嗎？有什麼健康的減肥方法麼？本站小編蒐集了些中老年人減肥的方法，例如少油、低鹽、多動、多纖維等等，希望能對你們有幫助喲。隨小編來看看吧...
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![中老年人適合吃什麼保健品呢]( "中老年人適合吃什麼保健品呢")
- 隨着歲數的增大老年人的新陳代謝功能下降，營養物質不容易被吸收，這個時候就必須要通過一定的食品來進行營養的補充，那麼，保健品的正確挑選對於老年人的身體健康是有着很大幫助的，否則會對身體健康造成影響，那麼，中老年人適合吃什麼保健品呢？下面我們一起來詳細瞭解一下。根據不同...
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![中老年人心腦血管疾病怎麼預防]( "中老年人心腦血管疾病怎麼預防")
- 所謂的心腦血管疾病其實就是一種我們俗稱的富貴病，由於生活水平的提高，人們飲食當中智力和膽固醇的攝入明顯增加，並且平時很少參加體育鍛煉，尤其到了中老年之後，心腦血管疾病就容易發生。目前心腦血管疾病治療相對來説不容易，重點還是要在生活中積極對此病進行預防。預防心腦血...
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![反覆出現頭暈 警惕中老年人慢性腦供血不足]( "反覆出現頭暈 警惕中老年人慢性腦供血不足")
- 慢性腦供血不足(Chroniccerebralcirculationinsufficiency，CCCI)最早是在1990年由日本醫學家提出來的，是指由於各種原因導致的大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨牀表現的疾病。慢性腦供血不足(CCCI)發病率高，據統計中老年人羣中有2/3...
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![中老年人上網比閲讀更健腦嗎？]( "中老年人上網比閲讀更健腦嗎？")
- 如今，隨着電腦的廣泛普及，互聯網在人們的生活中也發揮着越來越大的作用，網民的結構已開始由年輕人向其他年齡段的人羣擴散，許多中老年人已成為衝浪一族。那麼，對於身體素質、健康狀況稍弱的中老年人來説，坐在電腦屏幕前進行網上衝浪會帶來什麼影響？中老年人上網要注意哪些事項？上...
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![中老年人如何保健更年輕更健康？]( "中老年人如何保健更年輕更健康？")
- 1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸煙會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候，醒來後精神振奮感覺更有勁，這本身就讓你更顯年輕。良好的睡眠還有助於使膚色更...
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![小心！中老年人的“味覺障礙”]( "小心！中老年人的“味覺障礙”")
- 這可能就是“味覺障礙”。逐漸出現“最近喜歡吃味道重的菜餚”、“逐漸喜歡在菜餚裏放很多鹽、醬油、色拉調料”等這種情況時，很有可能是患了“味覺障礙”。中老年人羣中多數患有味覺障礙，但這不僅僅是因為味覺發生改變，實際上可能是因為他們身體內部功能出現了異常。■引起...
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![中老年人補鈣 老年人補鈣的三大注意事項]( "中老年人補鈣 老年人補鈣的三大注意事項")
- 老年人隨着年級的增大，吸收能力的下降，體內大量的鈣營養被消耗，這老年人此時很容易得骨質疏鬆，身體虛弱，免疫力下降等問題，此時的老年人應該注重鈣物質的攝取和吸收，下面小編為大家介紹一些補鈣的方法和注意點。老年人補鈣的三大注意事項四十-六十歲左右的女性，有高血壓，輕微糖尿...
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![手抖的原因 這些原因易使中老年人出現手抖]( "手抖的原因 這些原因易使中老年人出現手抖")
- 人到了一定的年紀及周圍環境的變化，自身的手部會不自覺出現手抖的現象，尤其是中老年羣體對於這一現象的出現千萬不要忽視，很有可能是疾病導致的。所以，在下文中主要告訴大家中老年人手抖的原因是什麼。中老年人會出現手抖的原因有哪些1.體內缺乏礦物質人體缺乏礦物質也會導致...
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生活科普幫
