決明枸杞茶的做法

在我們生活中有很多常見的食物對我們的身體有很多的好處，決明子很枸杞就是我們生活中比較常見的兩種藥材，但是兩者橋面的結合會給我們的身體帶來很大的好處，經常喝些決明枸杞茶能夠起到降血脂，同時還能起到減肥的效果，而且做起來也是比較簡單方便的，下面我們一起了解下決明枸杞茶的做法。

決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

1 材料 .：決明子4錢，枸杞10粒。

決明枸杞茶的做法

1、將杯子用熱水燙過温杯。

2、杯中放入決明子，枸杞及500ml左右的水，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。

可以降低體脂以及潤腸通便，減少便祕，脹氣的機會。此外還可預防高血壓，高血脂，對眼睛也有很好的保護及明眼作用！

我們都知道保持良好的生活習慣對身體健康起着重要的作用，也有越來越多的人開始意識到健康的重要性了，決明枸杞茶的做法是比較簡單的，就算是上班族平時在辦公室也可以引用，而且也比較適合肥胖和高血脂的人長期飲用。