![晚上容易做梦 其实健康的折射 大家都应了解]( "晚上容易做梦 其实健康的折射 大家都应了解")
- 睡觉时做梦，每个人都经历过，但是你知道吗？做梦往往折射健康。庄子说真人无梦，健康的人，睡觉时闭上眼睛，能一觉到天明，是不会做梦的，更不会觉得劳累，当你在某个时间容易做梦，那就要注意自己是不是已经处于亚健康的状态了。不仅庄子对做梦和健康的关系做了阐述，在古代还有一些记录，描述...
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![10种症状千万别吃避孕药]( "10种症状千万别吃避孕药")
- 很多人在不想要孩子的时候多会采取避孕措施，有些人为了达到自己的效果而采用避孕药，但你知道吗，不是任何时候都可以吃避孕药的，否则会给自己带来伤害的。1、各种肿瘤患者对于一些肿瘤患者，如乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者，都不宜使用避孕药。因为使用避孕药，会对...
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![早晨第一杯水暗藏大学问]( "早晨第一杯水暗藏大学问")
- 清晨的第一杯水可以喝白开水温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。蜂蜜水清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人和便秘的人来说，还能起到促进排便的作用。柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，对...
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![过午不食的坏处 过午不食有科学依据吗]( "过午不食的坏处 过午不食有科学依据吗")
- 过午不食相信很多人都是听说的，这是古代佛教的人们留下的话语。而现在很多人都在用过午不食减肥法来减肥。但是过午不食是否有科学依据呢？是否是健康的呢？今天小编就为大家详细的介绍一下过午不食的好处、坏处、危害以及过午不食减肥法。目录1、过午不食简介2、过午不食的坏...
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![抽烟喝酒应酬多 企业家健康“杀手”]( "抽烟喝酒应酬多 企业家健康“杀手”")
- 现在有越来越多的企业家猝死，英年早逝呀。大多数原因是因为他们生活不规律所致，应酬太多，抽烟喝酒等等，这些都是对健康有极大的危害的！记者报道厚街首富王金城英年早逝，独家关注东莞企业家们光鲜背后一些不为人知的艰辛，引起了很多企业家及其亲属的共鸣。今天，本报继续把目光对准...
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![常拍5个穴位 预防夏季高温病]( "常拍5个穴位 预防夏季高温病")
- 夏季气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，还会出现昏迷、抽风等。为了预防夏季高温病，在闲暇时，不妨多拍打拍打腘窝以及肘窝等。常拍5穴位预防夏季高温病1、腘窝位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重...
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![搓澡后产生的泥是什么 你应该知道这些]( "搓澡后产生的泥是什么 你应该知道这些")
- 热气腾腾澡堂里，搓澡工张师傅为老李搓着背，老李是一个泥瓦匠，每天忙碌一天，泡个热水澡，找张师傅搓一下身子，是舒服的事情。可能是工作原因，老李的身上灰尘总是太多了，但经验丰富的张师傅总是能很好的把这些泥搓出来。每次洗完澡，老李夸张师傅技术好。洗澡搓泥，在生活中可以说是最常...
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![养生常识 给你出招快速解决拉肚子]( "养生常识 给你出招快速解决拉肚子")
- 腹泻是一种人们常见的症状，我们都叫他拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。大家都知道其实拉肚子是很难受的，肚子疼不说，还要往厕所跑那么多次。那么拉肚子我们怎么治疗他呢？下面看小编是怎么帮你解决这个问题的。给你出招快速解决拉肚子拉肚子多数是...
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![7个生活小细节美白皮肤]( "7个生活小细节美白皮肤")
- 1、减少紫外线照射如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点―下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2.外出作好防护措施外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时...
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![花露水有毒吗 夏天用花露水注意哪些误区]( "花露水有毒吗 夏天用花露水注意哪些误区")
- 夏天到了，又到了蚊虫满天飞的季节了，这可能也是大家讨厌夏天的原因之一。那您知道在夏天用花露水注意哪些误区吗？您知道花露水有毒吗？那您知道花露水的养生妙用有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关花露水的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭...
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![做这十件小事助你延寿20年]( "做这十件小事助你延寿20年")
- 我们每个人都希望自己能够活的长寿，永远的年轻、有活力，但是生活中我们总是做一些有损健康的事情。其实如果想要健康长寿的话，是非常简单的，只要我们在平时的生活中多养成一些好的习惯就可以了，比如，每天坚持锻炼，睡眠时间要足够等等。下面小编给大家介绍能够让你延寿20年的小事...
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![晕车怎么办 防止晕车的小窍门]( "晕车怎么办 防止晕车的小窍门")
- 晕车在生活中还是很常见的，由于每个人的身体素质不一样，所以晕车只是占据一小部分人。晕车的原因与很多，有些人如果睡眠不太好的话，第二天也会导致晕车的。晕车对我们生活也是有影响的，那么晕车怎么办呢？今天小编给大家介绍一些晕车的小窍门，希望可以帮助到大家。晕车怎么办有些...
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![十大“短命相”看你中招没]( "十大“短命相”看你中招没")
- 相信我们生活中都遇到过算命吧，算命可以告诉我们很多东西，很多人都宁可信其有。最新养生研究表明，通过身体部位可以知道你的寿命长短哦，一起来看看以下“短命相”你有没有吧。十大短命相1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较...
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![这些信号说明体内缺水严重]( "这些信号说明体内缺水严重")
- 人们常说：女人是水做的。其实，不管男女，人体中比重最大的都是水分，占到人体的60%。对于儿童来说，这个比例还要再大一些。人可以几天不吃饭，但不能不喝水。身体失去水分就会致人死亡，可以说：水是生命之源。这句话一点也不为过。水可以起到稀释血液的作用，以促进体内的血液循环，帮助...
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![饭后如何运动 饭后多久运动养生翻倍]( "饭后如何运动 饭后多久运动养生翻倍")
- 运动是一件对身体好的事情，运动的好处是非常多的，这点大家应该都知道。但是运动也讲究方法、时间等事情的，如果你运动的不对反而有损健康。比如，饭后多久才能够运动，饭后应该如何运动等，下面就由小编给大家介绍下吧。运动不但能够使我们的身体变得更加的健康，还能够预防很多种慢...
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![夏季养生小常识 做好8个常识健康过夏]( "夏季养生小常识 做好8个常识健康过夏")
- 夏季的高温天气，常常使人精神不振，心烦气躁，甚至没有食欲，严重影响了身心健康。下面，小编将给大家介绍8个夏季养生的小常识帮大家健康过夏以及7款夏季养生粥。夏季养生小常识喝点冰咖啡夏季强烈的太阳光线会直接损失你的皮肤，因此适当喝点冰咖啡不仅会感觉超级的酷爽，而且其中的...
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![杨絮漫天飞舞 潜在危害不容忽视]( "杨絮漫天飞舞 潜在危害不容忽视")
- 初夏是姹紫嫣红的季节，只要出了家门满目是青红绿柳。可是就在这些美丽的景色中总会有一些我们不知道的威胁存在，晒不注意就会受伤，而且还不明原因。想要知道这样潜在的危害是什么吗？想要找出他们吗？今天小编就和大家一了给我们的身体做护卫。烟花三月下扬州这里说的烟花是春天...
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![把握每天十个最佳一分钟]( "把握每天十个最佳一分钟")
- ⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间：用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可...
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![经期养生 月经期应该吃什么]( "经期养生 月经期应该吃什么")
- 女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前吃什么月经前期大多数女性会有一些不适症状出现，如抑郁、忧虑、紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等，这与体内雌激素、孕激素的比例失...
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![排毒方法 测体质排毒你会吗]( "排毒方法 测体质排毒你会吗")
- 现在正好是农历的五月份，五月份一直被称为是毒月，你知道是什么意思吗？在习俗中端午节初五这一天又被称做毒日，面对这么多的毒，我们该如何解决呢？我们是不是该测测我们的体质，学会排毒呢？那么就跟随小编去学习一下如何正确排毒吧！人体的毒素身体系统会自动清除出去，但是有一部分的饿...
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![教你10个简单诀窍 提升你的寒冬抵抗能力]( "教你10个简单诀窍 提升你的寒冬抵抗能力")
- 冬季是养生的好季节，爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护点脚冬...
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![绷带包扎注意事项 绷带包扎伤口如何操作]( "绷带包扎注意事项 绷带包扎伤口如何操作")
- 在不小心受伤的时候，要及时的进行包扎，以免伤口出血过多，而且伤口暴露在外面容易发炎。一般情况下，都会采用绷带包扎伤口，但是你知道应该如何包扎吗，包扎伤口又需要注意哪些注意事项呢？操作要领1.环形法此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环...
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![夏季养生 这些习惯会损害我们的健康]( "夏季养生 这些习惯会损害我们的健康")
- 炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都知道吗？下面的习惯不知道你有没有呢？很多夏季祛暑的方法都是错误的，也许我们平常并不能...
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![怒气难消时千万不要做这事]( "怒气难消时千万不要做这事")
- 谁都希望能笑着度过每一天，但喜怒哀惧是人之常情，没有人能不遇到困难和痛苦，无比快乐地度过一生。我们要接纳自己的所有情绪，同时，也要正视自己，坏的情绪要及时地排解，否则不仅拉低了自己的生活质量，对身体也会有一定的损伤。比如生气，小婴儿也会因为没有及时地吃到奶而大哭大闹，更...
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![警惕身体发胖前的五大征兆]( "警惕身体发胖前的五大征兆")
- 一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆吧……征兆一：爱吃...
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