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电脑一族

电脑族如何有效护眼
崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷...
2020-02-037135

电脑＂后脑勺＂千万别冲人
长期从事电脑操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是电脑屏幕的辐射引起的。其实电脑电磁辐射最厉害是电脑的后脑和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的后脑勺冲着人。据了解，电脑屏幕都是用含铅玻璃制成，能够遮挡一定的辐射，而电脑两侧和后部是没...
2020-02-2117123

电脑最伤眼 6个方法保护眼睛健康

电脑最伤眼 6个方法保护眼睛健康
现代人接触最多的除了手机就是电脑了，上班对着电脑，下班回家还得对着手机。我们都知道，长时间面对电脑，很容易造成眼睛疲劳，眼睛变得无光、浑浊，并且严重的还会出现视觉障碍、视力下降。甚至有些人眼睛出现红血丝，患红眼病等。为了我们眼睛的健康，下面几个小动作平时一定要多做。...
2019-09-1114298

抵御电脑辐射的简单办法吃4种食物防辐射

抵御电脑辐射的简单办法吃4种食物防辐射
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离...
2019-09-1123435

上班族易成鼠标手如何缓解鼠标手酸痛的症状

上班族易成鼠标手如何缓解鼠标手酸痛的症状
经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及到上肢甚至颈部。...
2020-02-0320472

电脑族对付电脑辐射的方法
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。注意工作环境电...
2020-04-2127243

如何预防电脑辐射？抗电脑辐射的食物有哪些

如何预防电脑辐射？抗电脑辐射的食物有哪些
电脑族们在日常饮食里多吃一些对自己身体好的食物，就能帮助降低长时间坐在电脑前带来的身体伤害和营养缺乏！电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。食疗的效果虽然不是立竿见影的，但它绝对能让你长期受益，尤...
2020-11-2113419

电脑族的爱护眼睛保健操
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时，眼睛始终紧紧地盯看大拇指，绝不使之从视线中...
2020-02-0312707

电脑危害大如何正确使用电脑
现在使用电脑的人是越来越多，甚至可以说到是每家都有电脑了。但是你知道吗？电脑使用不当的话是很容易对我们的身体带来极大的危害哦。那么你知道使用电脑的危害都有哪些吗？如果你想知道的话就跟小编一起来了解了解吧。经常使用电脑带来的危害1、造成眼睛疲劳因为你长时间的...
2020-02-0329109

保护上班族眼睛的食物和花茶有哪些

保护上班族眼睛的食物和花茶有哪些
一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维生素C...
2020-02-0327232

你敢坐在电脑前面么
大部份人在电脑面前工作时都是面对着电脑桌做事的，正确的工作姿势不但能减轻我们因长期坐着的疲倦，更能令我们身体有所舒展，做事事半工倍。一、电脑桌和座椅的设计：1、桌椅设计不善会影响使用者的视力；2、桌面颜色应选用不反光的浅色；二、电脑操作坐姿1、操作时，头部应向下微倾1...
2019-11-0511582

常用电脑难生男孩
电脑电磁波可能影响人类生育能力常用电脑难生男孩在目前电脑日益普及的今天，电脑已成为必需品之一，不过电脑普及却带来电脑显示器所产生的电磁波影响人体健康的问题。亦有医生怀疑近期日本女婴出生率显着增加的原因，是电脑电磁波影响人类生育能力所致。日本池下妇女科诊所银...
2019-09-1531241

如何保护眼睛电脑族必备的四款明目粥

如何保护眼睛电脑族必备的四款明目粥
作为电脑一族，往往一天最少八个小时是在和电脑接触的，因而眼睛所受到的健康威胁是十分巨大的。那么我们应该如何保护眼睛呢？保护眼睛，不仅需要我们采取科学有效的方法，还需要我们通过饮食的方法进行调整，所以下面小编就为大家介绍四款美味的粥品，让你能喝出明亮双眼。1、桑椹果...
2020-12-1530133

电脑族眨眼每分钟小于15次的请留意

电脑族眨眼每分钟小于15次的请留意
电脑族每分钟需眨眼15次当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、...
2020-12-0718838

八款保护电脑族视力的食疗方！
核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。花生瓜子枣豆糕花生米...
2020-04-2114913

摇腕关节白领预防鼠标手的方法
走进办公室你会发现，上班族都是用电脑在工作。每天点击鼠标不下千次，久而久之鼠标手就找上门了。那么如何预防鼠标手呢？九种预防鼠标手的方法1.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。2.按揉手三里穴用健...
2019-09-1129392

电脑辐射易引发头痛失眠
空气污染在写字楼工作的苏女士最近启动了宝贝计划，刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人，每扇窗户只有半边能打开，呆久了，她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低，中央空调即将启用，届时通风条件会更加恶化，她不得不提前请假回家安胎。如今的写字楼虽然...
2019-10-0512395

电脑族必吃的五道明目菜
明目食材：1、含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。2、含胡萝卜素多的食物，如芥蓝、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙...
2020-04-2124948

电脑族美容健康菜单
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用垃圾食物果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。part（一）了解健脑元素脂肪是健脑的首...
2020-05-0311754

电脑族护眼5法
1、最重要的就是显示器，显示器质量好，不仅仅是辐射小，对眼睛的危害也会相对减少的，同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处，对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑暗的环境下打字会加重近视的。3、保持屏幕的清洁。有...
2020-02-0316622

电脑族多吃榛子可变聪明
有坚果之王美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。榛子既可直接炒熟后食用，也可用来配制糕点和糖果。与粳米等谷类一起煮粥，可起到营养互补的作用。榛子每次食用量以20粒左右为宜，肝功能严重不良...
2020-12-0729115

预防松弛电脑脸面部提拉
由于网络时代的到来，越来越多的人都已经开始习惯于使用电脑，甚至有些夸张到离不开电脑了，MM们你是不是经常宅在家里对着电脑呢？OL们又是否整天忙着工作对着电脑呢？每天麻木地对着电脑，不知不觉间脸部的肌肉过分地松弛，未老先衰的魔爪已经悄悄伸向了你。现在马上教你4招面部按摩，...
2020-12-0524539

轻松远离“电脑综合征”
医生，我觉得头晕眼花，电脑屏幕都看不清，食欲也不好。在医院，一位患者焦急地对医生诉说着种种身体的不适。经过一系列检查，没有发现他的身体有什么问题，医生最后诊断，他是因为长时间使用电脑而导致的电脑综合征。如今，电脑已成为人们处理文件、工作管理、传播信息、娱乐游戏等好搭...
2020-04-2122571

电脑族怎么预防乳腺炎
电脑，已经是我们生活中离不开的东西了，电脑辐射给我们的健康带来了严重的威胁，白领女性长时间使用电脑的话，容易导致乳腺炎、乳腺增生等妇科疾病。而女性挤压和含胸也会导致乳腺炎。屈身、伏案造成形体的走样长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案...
2020-02-0318894

长期面对电脑必看
*中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切...
2020-02-0323549

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