![午睡虽好 这三类人不适合]( "午睡虽好 这三类人不适合")
- 劳动和休息，一直是不可分开的两件事，你不可能一直在劳动，或者一直在休息，这本身就不符合自然的规律。劳逸结合是我们一直在积极倡导的生活方式，通过两者之间不断的轮回，我们的身体才会有源源不断的能量，有了能量，我们才会有精力去为了我们的目标去拼搏，去奋斗。生活给了我们前进的...
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![从中西角度谈冬虫夏草功效 冬虫夏草虽好但乱吃不见效]( "从中西角度谈冬虫夏草功效 冬虫夏草虽好但乱吃不见效")
- 对于冬虫夏草这个名词，相信大家都不会陌生，这种植物因为功效多多，目前的价格已经超过黄金，冬虫夏草到底有何功效让它如此受到大众亲睐？冬虫夏草怎么吃最好呢？对于冬虫夏草大家都不会陌生，冬虫夏草功效多多，很多家庭都不惜掏钱包买冬虫夏草补补身子。然而，冬虫夏草却不能乱补，否则有...
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![这些食物虽好 也要注意饮食禁忌]( "这些食物虽好 也要注意饮食禁忌")
- 这些食物虽好也要注意饮食禁忌这些食物虽好，也要注意饮食禁忌1、枸杞：高强度用眼人群VS上火者枸杞是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也富含胡萝卜素。玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素，它能有效过滤紫外线和蓝紫光，降低患上黄斑性病变的风险。而胡萝卜素能在人体内转化...
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![粗粮虽好但不要贪吃 这3类人更需谨慎]( "粗粮虽好但不要贪吃 这3类人更需谨慎")
- 随着生活方式的改变和生活水平的提高，人们对吃的要求早已不是饱腹，健康与营养才是大家所关心的问题，由此粗粮成了餐桌上的宠儿。很多人把饮食不节带来的肥胖、消化不良、口臭、便秘等症归咎于精粮，而把解决这些问题的希望寄托于粗粮。但是物极必反，长期过食对健康也是不利的。...
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![蜂蜜虽好 五类人却是万万吃不得]( "蜂蜜虽好 五类人却是万万吃不得")
- 蜂蜜是珍贵的养生滋补佳品，但是蜂蜜虽然好，但是并不是所有人都可以吃蜂蜜的，也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。哪些人不能吃蜂蜜？1.未满一岁的婴儿一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多...
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![春季吃韭菜虽好 但禁忌不可不知！]( "春季吃韭菜虽好 但禁忌不可不知！")
- 初春吃韭菜，既补肾温阳，又益肝健胃，可谓是最应景的春季时蔬。如何在市场上挑选新鲜的好韭菜呢？买回来的韭菜又该如何清洗处理？韭菜好吃却有哪些禁忌？吃韭菜的禁忌：1、不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离...
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![苹果虽好也要注意饮食禁忌！]( "苹果虽好也要注意饮食禁忌！")
- 多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。苹果虽好也要注意饮食禁忌！吃苹果的好处降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可...
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![鸡蛋虽好不可乱吃 吃完鸡蛋后千万别吃的食物]( "鸡蛋虽好不可乱吃 吃完鸡蛋后千万别吃的食物")
- 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，鸡蛋也有好坏之分，有些坏蛋是不能吃的，即使吃了好的鸡蛋也要注意食物相克，吃完鸡蛋后也有禁忌。本站提醒赶紧告诉家人。六种鸡蛋不能吃1、发霉蛋如果发现蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋一定不要吃。一般情况下，这种蛋是因为遭到雨...
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![芦荟虽好不适合孕妇 易引发孕妇流产]( "芦荟虽好不适合孕妇 易引发孕妇流产")
- 小小的芦荟孕妇要远离。因为芦荟有扩张毛细血管的作用，孕妇食用后易致流产。当今，一种并不十分美观但具有一定药用价值的植物——芦荟，在我国许多城市很受欢迎。许多人利用自家阳台或窗台的窄小空间养上几盆，一方面为了美化环境，另一方面也为了美容或防治疾病等。确...
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![枸杞虽好 也有副作用 吃错会致癌]( "枸杞虽好 也有副作用 吃错会致癌")
- 大家可能听说过很多关于枸杞的功效作用，枸杞也确实是一个很好的滋补食材，对于它的副作用你都了解吗？严重的还会导致癌症，事先了解枸杞副作用，让你轻松食用枸杞。枸杞副作用1、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过...
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![冬天食用滋补品虽好 也要根据实际 切不可盲目]( "冬天食用滋补品虽好 也要根据实际 切不可盲目")
- 冬天天气寒冷，温度降低，不少人会想着吃一些滋补品，通过吃滋补品，滋补身体。不论是传统的中药滋补，还是滋补成品，在市面上都让你好好的挑选一下，购买一大箱回家食用也很常见。但是，就滋补品来说，有些人适合食用，有些人则不适合食用。同时，在食用滋补品的时候，要因人而异、循序渐进、讲...
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![长跑虽好并非人人适合 掌握要领长跑才能有益身心]( "长跑虽好并非人人适合 掌握要领长跑才能有益身心")
- 长跑是高强度运动，对于养生很有帮助，是一项对身体有好处的运动。但是并非人人都适合这项运动。那么哪些人不宜参加长跑运动呢？下面和本站一起来了解一下吧。长跑的好处有哪些？有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长...
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![粗粮虽好但不宜多吃]( "粗粮虽好但不宜多吃")
- 七类人群不宜吃粗粮每天最好吃50克粗粮走6000步注意：有几种人不适合吃粗粮吃粗粮(粗粮食品)成了近年来的一种时尚。很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体...
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![粗粮虽好小心过量伤害老年人身体 适合老年人的粗粮饮料]( "粗粮虽好小心过量伤害老年人身体 适合老年人的粗粮饮料")
- 粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗？有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒服？粗粮要怎样吃呢？下面跟着小编一起来看看在吃粗粮的时候要注意哪些问题吧！粗粮都包括哪些食物？粗粮主要包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱...
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![奶茶虽好不可贪杯]( "奶茶虽好不可贪杯")
- 奶茶含反式脂肪酸植脂末含反式脂肪酸植脂末又称奶精，含有氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、稳定剂、乳化剂、抗结剂等，是一种独特的水溶性乳化、混浊剂，是一种新型食品添加剂。植脂末在水中形成均匀的奶液状，可以改善食品的组织结构，增香，使口感细腻、润滑厚实，因富有奶味。而...
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![蔬菜虽好 吃这些蔬菜预防中毒！]( "蔬菜虽好 吃这些蔬菜预防中毒！")
- 蔬菜虽好吃这些蔬菜预防中毒！蔬菜虽好，吃这些蔬菜预防中毒！我们都知道吃蔬菜好，但是有的蔬菜不可以乱吃，否则会导致中毒，下面一起来看看哪些蔬菜吃的时候要小心。蚕豆蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会...
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![水果虽好别乱吃 三种水果让你的胃病终日好不了]( "水果虽好别乱吃 三种水果让你的胃病终日好不了")
- 一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹...
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![维生素虽好 补充方法还需注意]( "维生素虽好 补充方法还需注意")
- 妈妈们注意了，你是否受大量保健品广告的影响，也热衷于给自己的宝宝补充这样那样的维生素？维生素对于宝宝的生长发育是必不可少的，但是如果长期服用过多的维生素则会对身体造成巨大影响。妈妈们除了要走出对维生素的认识误区外，更要懂得如何补充才科学合理。维生素过量当心后果...
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![中医提醒水果虽好也不能乱吃]( "中医提醒水果虽好也不能乱吃")
- 中医提醒水果虽好也不能乱吃在日常生活中多吃水果能帮助我们养颜美容，但是多数人可能不知道如果食用的方法不当可能对身体带来伤害。下面带大家了解下中医对于吃水果有什么样的看法呢？不正确的吃法水果烂一点还能吃水果放久了，会有一点点腐烂的部位。许多人会把腐烂的部分剜...
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![苦瓜虽好可不要贪嘴哦 春天苦瓜进补不适人群大揭秘]( "苦瓜虽好可不要贪嘴哦 春天苦瓜进补不适人群大揭秘")
- 苦瓜含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。在苦瓜里面含有大量的胡萝卜素，维生素，脂肪，蛋白质以及微量元素等，含有的维生素b以及维生素c高于任何的蔬菜，尤其是含有独特苦味素以及苦味甙，适合于糖尿...
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![松子虽好非人人可食]( "松子虽好非人人可食")
- 松子虽好非人人可食松子作为很多人喜欢的日常坚果，老少咸宜，那松子的营养价值有哪些呢？还要注意，哪些人不适合吃松子？松子的六大大营养价值1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最...
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![大蒜虽好 多吃无益]( "大蒜虽好 多吃无益")
- 大蒜虽好多吃无益大蒜虽好，多吃无益有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个度。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小...
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![水果虽好 多食有什么危害？]( "水果虽好 多食有什么危害？")
- 水果虽好多食有什么危害？水果虽好，多食有什么危害？西瓜：清热降暑，性寒，过量食用易致胃寒小丽怀孕后，孕期反应比较严重，吃啥都没胃口，唯独对西瓜情有独钟，每天都要消灭一整个西瓜。然而最近一周，小丽感到口干得厉害，越吃西瓜越渴。到医院检查后，发现得了妊娠期糖尿病，要住院治疗。西瓜是...
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![枸杞虽好也有禁忌：过量食用问题多]( "枸杞虽好也有禁忌：过量食用问题多")
- 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。枸杞虽好也有禁忌：过量食用问题多吃枸杞子有所禁忌人们一般都是会想到它...
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![这些水果虽好但不能过量食用]( "这些水果虽好但不能过量食用")
- 这些水果虽好但不能过量食用这些水果虽好但不能过量食用水果可补水、补维生素，在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度，如果食用过量，难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果，一定不能多吃。1、香蕉短时间内吃太多香蕉，会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内...
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生活科普帮
