![夏季不驱虫 小心秋天补不进]( "夏季不驱虫 小心秋天补不进")
- 说起驱虫，很多人都会不屑一顾，认为现在的卫生条件高，不会出现寄生虫的问题。其实不然，驱虫是一个终身事业，一般每年都要吃一次驱虫的药物，这样才能保证身体内不含有寄生虫。而在现实生活中很多人都几年甚至更长时间都不进行驱虫。今天我们就一起了解一下为何夏季要驱虫。1.为何...
- 5010
![孕妇饮食 孕妇进补不能蛮补]( "孕妇饮食 孕妇进补不能蛮补")
- 孕期进补，要求全面合理。《优生咨询》说得好注意全面营养，防止偏食。什么是全面营养？人体必需的营养，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等。这是胎儿在发育过程中所必需的，缺了某些营养成分，就会引起相应的疾病。例如长期维生素D及钙、磷不足，不但影响胎儿的骨骼发...
- 7199
![立冬补冬 也不可盲目“进补”]( "立冬补冬 也不可盲目“进补”")
- 民谚讲：冬季进补，上山打虎，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我们国家可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可盲目进补。冬季饮食调养要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之，寒者温之、虚则补之，实则泄之，的古训，随四时...
- 11585
![进补要分清补什么-冬季进补的重点]( "进补要分清补什么-冬季进补的重点")
- 调和阴阳，和季节也有关。大自然和人一样，也有阴阳二气。随着一年时节的变化，大自然的阴阳二气在不断地此长彼消：春夏阳气生发，阴气收敛；秋冬阳气收敛，阴气生发。人体的阴阳二气，和大自然变化的规律是一样的。春夏二季，人体内的阳气会不断生长茁壮，阴气慢慢收敛。进补要分清补什么-...
- 20279
![儿童不能乱补 进补不当问题多]( "儿童不能乱补 进补不当问题多")
- 做父母大多都很关心子女的健康，因而经常给他们吃些补品，希望子女健健康康成长，抵抗力强，不会经常生病。许多补品亦特别强调能补充儿童的脑力，家长更乐於购买。父母爱子女之心，无疑值得赞赏，但千万不要好心做坏事，胡乱给子女进补。人参、蜂皇浆、白凤丸、鹿茸、阿胶、冬虫夏虫等补...
- 13301
![冬至进补 盘点哪些人该进补]( "冬至进补 盘点哪些人该进补")
- 冬季是个进补的好时节，冬至尤甚，身体健康的人进补可以养生保健，身体不好的人进补可以养病健身。那么冬季哪些人该进行大补呢？今天小编就带你了解一下冬至进补哪些人最该补，下面就跟随我一起来看看吧。冬至进补阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚...
- 22950
![哪些人不适合膏方进补？]( "哪些人不适合膏方进补？")
- 因为每料膏方是中医专家针对每个人的症状和自身特点拟定，专家说，打算冬令进补之前，先要看一看自己身体是否适合进补。一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的。膏方对这类人恐怕不合适。补品服用后要经消化吸收才能起作用，一些肠胃功能...
- 11712
![警惕冬季进补误区 进补不成反伤身]( "警惕冬季进补误区 进补不成反伤身")
- 冬季应该怎么养生？对于很多人来说，在冬季的时候，最好的养生方式就是进补。但是你知道吗？不是所有的人，都是适合进补的，要是进补不当反而会伤身。所以今天就来给大家介绍一下，在冬季的时候，究竟有哪些进补误区是需要我们注意的。只有这样，我们才能够让自己的身体变得更加的健康。一...
- 20044
![冬至养生 进补必不可少]( "冬至养生 进补必不可少")
- 冬至的到来，进补比不可少。而进补也有不少食材可以选着，那么冬季养生我们该如何进补呢？今天小编就为大家介绍一下冬季如何养生进补，下面就更随小编一起来看看吧。冬至养生饺子馅料营养搭配能起到进补养生作用冬至过后，就进入了数九寒天，也到了一年中最冷的时候。因此人们为了保...
- 12782
![冬季宜进补但不可盲目]( "冬季宜进补但不可盲目")
- 冬三月，从立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，室一年中气候最寒冷的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏。水冰地抒，无扰平阳。早卧晚起，必待阳光。使起若伏若匿，若有私意，若巳有待。去寒就温，无泄皮肤，使气亟存。此冬气之应...
- 27193
![冬至进补 膏方进补走起]( "冬至进补 膏方进补走起")
- 处于三九节气中的冬至是人们进补的好时节，最近气温骤降，人们已越来越抵御不了寒冬的冷意，这时候膏方就渐渐体现它进补的重要性了。今天小编就为大家介绍冬至膏方进补，下面就跟随小编一起来看看吧。冬至进补三九补一冬来年无病痛冬至天气晴，来年百果生。这几日的广州虽然白天是...
- 20666
![秋天进补 清润两不误]( "秋天进补 清润两不误")
- 俗话说春夏养阳，秋冬养阴。由于南北方气候不同，广东立秋之后气温下降得没那么快，秋燥不明显。虽然如此，但仍有秋老虎肆虐，因此人极易出现倦怠、乏力、纳呆等症状。此时，适当的进补是十分必要的。只是，秋天进补应以淡补为主。炖榴梿鸡汤，或是多吃黄鳝、生蚝等当季食物，对身体也非常...
- 20548
![不同体质女性如何进补]( "不同体质女性如何进补")
- 不同体质女性如何进补一、怕冷的女性如何补?有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。医学研究认为，女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等，机体抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特别怕冷。另一方面，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也...
- 27306
![冬季进补 男人冬季如何进补]( "冬季进补 男人冬季如何进补")
- 冬季进补男人冬季如何进补A、男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛...
- 7593
![女性冬季需进补 药补不如食补好]( "女性冬季需进补 药补不如食补好")
- 女性冬季需进补药补不如食补好一、冬季需进补冬季是一个寒冷的季节。中医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒，身体抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药...
- 16003
![不可不知道的冬至进补食谱]( "不可不知道的冬至进补食谱")
- 过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下...
- 32388
![冬至进补 “晚补不如早补”对么？]( "冬至进补 “晚补不如早补”对么？")
- 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。只要不偏食，就可以保证...
- 17582
![盲目“进补”不如饮食平衡]( "盲目“进补”不如饮食平衡")
- 其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态，把中医所说的补药，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的灵丹妙药。盲目进补不如饮食平衡盲目进补不如饮食平衡老年人希望健康长寿，中年人希望与亚健康绝缘，年...
- 14454
![药补不如食补 冬令进补要遵医嘱]( "药补不如食补 冬令进补要遵医嘱")
- 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。女性冬令进补手册：药补不如食补，冬令进补要遵医嘱于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油...
- 22214
![中风病人不宜盲目进补]( "中风病人不宜盲目进补")
- 大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食，诸如该煲什么汤、可不可以吃肉等是经常被问到的问题。中医认为，中风病病因病机非常复杂，属本虚标实，急性期由于发热抽搐或卧床，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能减低出现便秘，胃口不好，舌苔厚腻，脉弦，多表现标实为主。此期的病人饮食宜清淡，应...
- 30306
![冬天进补多吃红薯 9种进补食物不可少]( "冬天进补多吃红薯 9种进补食物不可少")
- 冬天进补多吃红薯9种进补食物不可少冬季寒冷是一个进补的好季节，从立冬之后就可以开始来调理自己的身体了。那么进补吃啥好呢？下面小编分享九种胜过补药的食物。1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。南瓜不仅有较高的...
- 10108
![冬季不同人群进补方法不同]( "冬季不同人群进补方法不同")
- 冬季不同人群进补方法不同气虚体质气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒;脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿、脱肛或脏器下垂。凡气虚者，无论何种疾病，均可选用四君子丸，每次9克，每日3次;或黄芪口服液，每次1支，每日3次;或补...
- 23633
![冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补]( "冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补")
- 冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。食补永远是进补的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉苁蓉15克...
- 17933
![走出进补误区 才能健康进补]( "走出进补误区 才能健康进补")
- 你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬季进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。误区一：进补万能，惟补为是...
- 10500
![盲目进补不如自我清毒]( "盲目进补不如自我清毒")
- 随着环境污染的严重、食物中的有害因素亦更加严重，且种类日益复杂。近年来，医学研究揭示：体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因，因此，有专家提出：进补不如自我清毒，人们若能像打扫环境那样，经常对体内进行‘大扫除’及时清除毒素，就自然健康少病。我今年70岁，是一个...
- 22272
生活科普帮
