![五种经典减肥招式居家瘦小腹]( "五种经典减肥招式居家瘦小腹")
- 为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里我为大家准备了一套居家瘦腹操。居家瘦小腹屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹...
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![五色米饭 苗族人为何要把米饭做成五种颜色]( "五色米饭 苗族人为何要把米饭做成五种颜色")
- 为什么将米饭做成五种色彩呢？苗村的老人家娓娓道来，相传古时苗族祖先膝下有五男，为了传宗接代，让其分头下山去寻找自己的女伴，并约定五年后的“三月三”这一天回来相聚。兄弟五人历尽艰辛万苦，各自如愿以偿，按期履约。祖先见其平安归来，喜笑颜开，于是用很多植物的叶子捣出液汁把糯...
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![中老年人如何预防前列腺癌？常食五种食物可抗癌]( "中老年人如何预防前列腺癌？常食五种食物可抗癌")
- 远离疾病，一生健康是每个人的希望与梦想，这就需要大家去学习了解不同疾病的相关知识，知道它们的根本病因是什么，预防方法又是什么。前列腺是男性的重要器官，但是如果受到损害后果是非常严重的，而前列腺癌就是这样一种威胁男性健康的隐患，那么应该如何预防前列腺癌呢？特别是中老年...
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![五种美味上桌 帮宝宝补充叶酸]( "五种美味上桌 帮宝宝补充叶酸")
- 叶酸是宝贝的身体不可或缺的元素，如果日常摄取量不足，就有可能患上营养性大细胞性贫血。我们日常所食用菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等蔬菜中富含丰富叶酸，家长们可以借鉴一下烹调方法。如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上营养性大细胞性贫血。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝...
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![五种瑜伽球瘦腿新用法]( "五种瑜伽球瘦腿新用法")
- 健康的身体和标准的身材，这是很多追求时尚女性都想拥有的，所以很多腿特别粗的女性，为了不让自己的腿过粗影响到自己的形象，想通过五种瑜伽球瘦腿，那么五种瑜伽球瘦腿的新用法有哪些？为了你能尽快的了解，看看下面内容的详细介绍吧。一、瑜伽球垫胸前抬脚踵不伤脚STEP1：用上半身躯...
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![效果最好补肾补气作用的五种食物]( "效果最好补肾补气作用的五种食物")
- 补充肾气要选择合适的时机，男人肾气充足的话，精气神状况就会显得格外好，整个人充满活力，想要补气补肾，吃什么食物可以补肾气呢？常见的栗子、黑米、黑芝麻补气补肾就很不错了。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝...
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![五种不同咳嗽类型的食疗方法]( "五种不同咳嗽类型的食疗方法")
- 立冬刚过，冷空气袭来气温骤降。很多抵抗力弱的人容易出现感冒咳嗽等症状，咳嗽不止小心咳出肺炎。咳嗽貌似小病却最令人烦恼，不但自己难受而且影响别人，往往迁延难愈。中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽症状所用的治疗方法也不一样，正佳养生网为你推荐以下五种不同咳嗽...
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![早产儿脑瘫的表现 临床脑瘫五种类型]( "早产儿脑瘫的表现 临床脑瘫五种类型")
- 有些早产儿家长一到医院检查，听医生一说是脑瘫儿，马上就脸色大变，认为已经是傻子无可救药了。那么早产儿脑瘫的表现是什么呢，什么样的情况才算是脑瘫患儿呢？脑瘫是自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所致的综合征，主要表现以中枢性运动障碍及姿势障碍为主，并伴有不同程...
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![沙子的五种用途]( "沙子的五种用途")
- 1、建筑材料：沙子是制作混凝土、砖块、石膏板等建筑材料的重要原材料。在建筑工地中，通常需要使用大量的沙子，以便混合制成各种建筑材料和填充材料。2、净化水源：沙子具有过滤和吸附的特性，可以用于净化水源。在实际应用中，人们通常把一定粒径范围的沙子放入过滤器中，过滤掉水中...
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![缩阴产品对身体有什么危害吗？认识五种常见的]( "缩阴产品对身体有什么危害吗？认识五种常见的")
- 为了变回阴道紧致，女人都是想尽各种办法，当知道有缩阴的产品之时也都迫不及待的想选择。但是安全第一。所以往往会调查一下缩阴产品对身体有什么危害吗？今天小编带大家认识五种常见的缩阴产品，看一看是否安全有效。市面上的缩阴产品不止牌子很多，而且种类也不少，如果想选择还是...
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![学习五种夫妻性爱催化剂]( "学习五种夫妻性爱催化剂")
- 提到性生活技巧，很多人都会想到情趣用品和特定的药物，然而，据性爱专家报道，一些药物和食物之外的因素，其实对改善夫妻生活具有立竿见影的作用。1、脱毛膏。比基尼蜜蜡脱毛膏，顾名思义，用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的杂草。脱毛之后，皮肤超光...
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![上身肌肉锻炼的五种方法]( "上身肌肉锻炼的五种方法")
- 在上身肌肉健身中，首先要锻炼出腹肌，腹肌锻炼出来很快上身的肌肉也能够出来，而且对于腹肌的锻炼是比较难的，动作的姿势，技巧，不同的动作对于上身肌肉的刺激是不一样的，但是在进行上身肌肉或者是针对腹肌锻炼是都要注意强度不要过大，避免肌肉拉伤甚至更加严重的情况发生。一、仰卧...
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![夏季谨防五种常见疾病来袭]( "夏季谨防五种常见疾病来袭")
- 夏季是我们非常容易患上疾病的一个季节，所以我们一定要做好对于一些常见疾病的预防才行，我们知道预防疾病往往比治疗疾病容易很多，所以我们只要知道了什么疾病是夏季常见的疾病，那么我们就可以采用相应的措施去预防夏季常见的疾病，我们一起看看下文的分析。夏季常见的疾病有五...
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![全球十大最难吃泡面排行榜，白象泡面上榜，中国上榜五种]( "全球十大最难吃泡面排行榜，白象泡面上榜，中国上榜五种")
- 说到泡面，很多人都吃过，特别是单身的年轻人，很多都是靠吃泡面度日。好吃的快速面有很多种，但难吃的快速面也有不少。下面就快和本站一起了解全球十大最难吃泡面排行榜吧！看看你都吃过几种！全球十大最难吃泡面排行榜1、单身贵族黑骨鸡泡面，2、白家辣味肥肠味方便粉丝，3、FuChang海...
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![最有效的五种美白草本秘方]( "最有效的五种美白草本秘方")
- 白果仁，让肌肤更娇美白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。美容：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白苏美容，不一样的感觉白苏美容...
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![让脸色红润的五种食疗法]( "让脸色红润的五种食疗法")
- 面色黯淡无光，让人看起来也没精神，想让自己看起来神采奕奕，就试试下面的这些食疗方吧。1、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损食疗：栗子炖白菜制法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效...
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![冬季出现脱发的现象很难看 冬季脱发要多吃五种矿物质]( "冬季出现脱发的现象很难看 冬季脱发要多吃五种矿物质")
- 冬天到来的时候，冬天掉头发是一件很烦人的事，特别是长头发，每次都一掉一大把，感觉都快秃头了。那么冬季掉头发怎么办呢？不妨试试这些食疗方吧，可以防头发哦。那么，在这里小编给大家推荐这五种矿物质，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！冬季脱发应多吃五种矿物质铜...
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![全球最贵的五种食物排行 藏红花每磅约1.5万美元]( "全球最贵的五种食物排行 藏红花每磅约1.5万美元")
- 面前人们生活水平的提高，对于饮食方面也有了一定的讲究，很多倾向吃健康而且比较昂贵的食物，网友们评选出了全球最贵的食物，可是你这知道这些食物么？想要找到答案，还是跟着本站小编一起来看看吧。全球最贵的五种食物排行1、藏红花2、白松露3、鱼子酱4、罕有金钱猛鱼5、金箔1.藏...
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![五种水果让男人更“强劲”]( "五种水果让男人更“强劲”")
- 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。下面就随小编一起来了解一下男人吃哪些水果好吧。荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也...
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![五种健身减肥器械的优缺点]( "五种健身减肥器械的优缺点")
- 最近去了趟健身房，准备选择适合自己的健身减肥器材来将自己身体上的赘肉都减掉，但是说真的，有减肥效果的健身器材可以说五花八门啊，所以我真的不知道该选择哪一种作为自己减肥的健身器材，于是我询问了教练，他详细介绍了其中五种健身减肥器械的优缺点，我现在就跟大家分享一下吧。...
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![抬头纹令的许多爱美的女性深感苦恼 五种方法帮你去除抬头纹]( "抬头纹令的许多爱美的女性深感苦恼 五种方法帮你去除抬头纹")
- 伴随着年龄越来越大，人的脸上皱纹也会越来越多，其中抬头纹可以说是非常明显。这也是令的许多爱美的女性深感苦恼，因为抬头纹多了，看起来显老，也会影响颜值，那么有没有什么方法可以去除抬头纹的？今天小编就和大家一起了解一下。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧...
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![养颜一直是爱美女性恒古不变的话题 经期养颜抗衰老五种食物]( "养颜一直是爱美女性恒古不变的话题 经期养颜抗衰老五种食物")
- 美容养颜一直都是爱美女性恒古不变的话题，经期也是女性关注的话题，那么你们知道如何在月经期间养颜吗？今天小编就跟大家介绍五种经期养颜抗衰老的食物。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！经期养颜抗衰老五种食物多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮...
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![怀孕期间也需要补充水果 五种水果可多吃]( "怀孕期间也需要补充水果 五种水果可多吃")
- 适量吃水果，可以帮助孕妇提高免疫力，起到预防疾病的作用。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高，否则容易发生妊娠糖尿病。那么，在这里小编给大家介绍五种水果可多吃，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看...
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![中国应警惕日本的五种武器！美军竟也位列其中]( "中国应警惕日本的五种武器！美军竟也位列其中")
- 美国《国家利益》双月刊网站6月14日刊登题为《中国应害怕的五种日本战争武器》的文章称，假如发生不可思议的事情，北京应仔细掂量以下五种日本战争武器：1、“苍龙”级柴电动力潜艇日本的“苍龙”级潜艇位居全世界最先进的非核攻击潜艇之列。它的潜航排水量为4100吨，最大水面速...
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![五种体质各有瘦身减肥法]( "五种体质各有瘦身减肥法")
- 同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重一点变化也没有，这是为什么呢？今天，我们就来教你通过调理体质来减肥吧。以下五种是最难减肥的：平和体质：特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实。减肥要点：调整运动状态，一般来说，一...
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生活科普帮
