![可果可蔬的菠萝蜜 菠萝蜜剥皮小技巧]( "可果可蔬的菠萝蜜 菠萝蜜剥皮小技巧")
- 在日常生活中人们为了保持身体营养均衡，除了正常的一日三餐外还会食用一些水果，菠萝蜜就是人们食用的水果之一。说起菠萝蜜它是水果中的巨人，成熟以后有着十分浓郁的香气，喜欢吃菠萝蜜的朋友经常买回家食用，但菠萝蜜表面的果皮坚硬不可食用，那么在吃菠萝蜜以前应该怎样剥皮呢？下...
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![生吃蔬菜会有营养吗？什么蔬菜可以生吃]( "生吃蔬菜会有营养吗？什么蔬菜可以生吃")
- 从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。生吃蔬菜会有营养吗？什么蔬菜可以生吃生吃蔬菜会有营养吗？将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通过烹饪才能被人体有效吸收。据科学研究发现，将蔬菜炒熟...
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![孕妇可以吃鲜蔬汤吗]( "孕妇可以吃鲜蔬汤吗")
- 鲜蔬汤这种东西最先是在肯德基出现的，它是由很多的蔬菜制作成的，营养价值很高。孕妇在生活中是可以适当的食用一些鲜蔬汤的，因为鲜蔬汤这种物质可以为孕妇补充一些身体所需的营养物质，但是对于肯德基这种食物，孕妇应该要注意食用量，因为这种食物会添加一些防腐剂的，会影响到身体...
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![蔬菜沙拉可以减肥吗]( "蔬菜沙拉可以减肥吗")
- 减肥是现在很多人常坐的事情，尤其是对都市的女性，更是每天都在不断的进行减肥，减肥的方法有很多，在减肥的时候都是可以选择自己喜爱的方式，这样减肥的时候也能够轻松的，常见的减肥方法就是运动，这样的减肥方法简单，而且对身体没有损害，蔬菜沙拉可以减肥吗？蔬菜减肥也是不错之选，蔬菜...
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![吃什么蔬果可以防晒]( "吃什么蔬果可以防晒")
- 吃什么蔬果可以防晒如何防晒？吃什么蔬果可以防晒？番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。西瓜吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的...
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![什么蔬果可以去火]( "什么蔬果可以去火")
- 蔬菜和水果在我们生活当中不可缺少，因为这些食物都是补充身体所需要营养物质的必需，而且通过饮食的方式去补充身体所学到的营养，更加的安全健康，同时如果能够选择这些蔬菜水果，还可以有效的帮助，解决身体的一些不适以及疾病，下面所介绍的这些蔬果，对帮助去火有很好的效果。降火气...
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![那些蔬菜水果可以减肥 水果蔬菜减肥法]( "那些蔬菜水果可以减肥 水果蔬菜减肥法")
- 想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦，下面给大家介绍下可以减肥的蔬菜水果吧。1、黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2、白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子...
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![蔬菜打药后几天可以吃]( "蔬菜打药后几天可以吃")
- 菜打药一般需要过5天到7天之后才能吃，具体需要根据实际情况判断。菜打药主要是指打了农药的菜，需要彻底清洗干净，例如可以使用盐水浸泡，如果在短期内食用，可能会使患者出现身体过敏，严重还有可能会诱发急性肠胃炎等病情。蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质...
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![生吃什么蔬菜可以减肥]( "生吃什么蔬菜可以减肥")
- 其实，每一种食物，即便是蔬菜当中都含有一定的热量，不管是生吃，还是熟吃，这些热量都会被我们身体吸收，所以说想要减肥单单生吃蔬菜是非常不明智的。如果说，仅仅是生吃蔬菜，对于动物性脂肪以及动物性质蛋白质没有得到及时的补充，反而会营养不良，对身体危害极其大。建议减肥的朋友千万...
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![鱼腥草可以做蔬菜吗]( "鱼腥草可以做蔬菜吗")
- 鱼腥草可以做蔬菜。鱼腥草是可以直接走上餐桌的。生食最佳，其香气独特，口感别具，风味适口可人。鱼腥草的别名是“折耳根”，它是中国草药的一种，它主要长在在贵州、湖南、四川等地。另外，它也可以当蔬菜吃，它的营养价值比较高，是菜桌上的美味佳肴。它略有鱼腥味，很多人因为它的味道...
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![蔬菜可以带上高铁吗]( "蔬菜可以带上高铁吗")
- 蔬菜可以带上高铁。蔬菜本来就是我们日常生活中必不可少的一种食物，可以补充我们的为生蔬菜是可以带上高铁的，但是不能超过额定重量。根据规定，乘客免费携带的行李需在20公斤以内，同时需要通过安检才能带上车。值得注意的是，有强烈刺激性气味、有臭味及其他臭味的食物，最好不要...
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![巧食6种蔬菜可降血脂]( "巧食6种蔬菜可降血脂")
- 1、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。提示，容易引发胃痛、胃溃疡等...
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![带毒性的蔬菜不可随便吃-蔬菜不全是好的]( "带毒性的蔬菜不可随便吃-蔬菜不全是好的")
- 体内红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氧酶吃了蚕豆后会得溶血性黄疸，又称蚕豆病。这种病多有遗网传性，因此，有家族病史的人应到医院检查，并避免吃蚕豆。带毒性的蔬菜不可随便吃-蔬菜不全是好的带毒性的蔬菜不可随便吃蔬菜是我们每日三餐必备的食物，也涵盖了身体所需的大部分营养和纤...
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![蔬菜搭配饮食的禁忌 吃蔬菜可遵循的模式]( "蔬菜搭配饮食的禁忌 吃蔬菜可遵循的模式")
- 随着生活水平的提高，现代人们越来越注重饮食健康。以前，关于饮食健康的种种箴言，至今仍在被人们深信不疑地流传着。尽管用现在的思维去看，其中不乏有失偏颇的，但目的是为了讲究饮食营养和维护身体健康。而今，每个人更应该去了解一些日常饮食的禁忌。下面跟随本站了解一下吧！因为...
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![吃什么蔬菜可以瘦脸啊]( "吃什么蔬菜可以瘦脸啊")
- 美容是每个人都希望的情况，特别是有好多的朋友会在平时的时候身材特别好，却有脸部发胖的情况，这是一种特别不好看的现象，特别是对于女性朋友来说会特别的苦恼，在有这样的情况后，我们一定要注意，特别是有采取正确的方法来瘦脸，在平时的时候一般可以通过饮食来进行，下面来了解一下吃...
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![哪些蔬菜可以包馄饨]( "哪些蔬菜可以包馄饨")
- 常用于包馄饨的蔬菜有香菇、木耳、胡萝卜、白菜、韭菜等。馄饨是一道中国美食，（英文名Wonton、Huntun）是起源于中国的一道民间传统面食，用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤。...
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![血糖高吃什么蔬菜好？这两大蔬菜可多吃]( "血糖高吃什么蔬菜好？这两大蔬菜可多吃")
- 在日常饮食中，血糖偏高者是可以适当的多食用一些有降血糖作用的食物的，而在常见的降血糖蔬菜中，以下两种最为常见。黄瓜：黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。西红柿：西...
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![可以生吃减肥的蔬菜]( "可以生吃减肥的蔬菜")
- 蔬菜的种类有很多种，同时在日常饮食当中我们也提倡大家多吃蔬菜，因为这样对补充维生素c以及身体所需要的其他营养元素，都可以达到很好的效果，同时有一些蔬菜如果能够正确地选择和食用的话，那么也可以帮助自己达到减肥的功效，下面我们就来盘点这些可以吃了减肥的蔬菜。1.黄瓜黄...
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![蔬果可以带着皮吃吗]( "蔬果可以带着皮吃吗")
- 有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物质如花青素、类黄酮等多酚类物质以及维生素C等，这些营养素能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力，带皮吃对健康更为有益。比如，绿豆皮中含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；茄子皮集中了绝大部分花青素和类黄酮。...
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![萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？]( "萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？")
- 整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃，建议至少要过水焯一下。干菌类可选择炖煮，以便让有益成分进入汤中。萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？抗癌蔬菜有哪些？以下四类...
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![吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！]( "吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！")
- 生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想食品。生菜，顾名思义，他是最适合生吃的蔬菜。生菜又叫叶用莴苣，在西餐中常做配菜、装饰的角色，它颜色翠绿，含有大量的水分，质地脆嫩爽口，夹在汉堡中使汉堡有了脆爽的口...
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![哪些蔬菜的皮可以吃？什么蔬菜皮不能吃]( "哪些蔬菜的皮可以吃？什么蔬菜皮不能吃")
- 蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献。哪些蔬菜的皮...
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![天天吃蔬菜减肥可以吗]( "天天吃蔬菜减肥可以吗")
- 现在很多MM为了减肥，都愿意去尝试各种不一样的减肥方法。饮食减肥是大家常见的方式，水果和蔬菜的热量比较低，所以大家为了减肥，每天都只吃水果和蔬菜。长期下去不仅没法减肥成功，还让人感觉整个状态不是很好，那么天天吃蔬菜减肥可以吗？那么，生活中减肥的误区有哪些？我们现在就马上...
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![吃蔬菜沙拉减肥可以吗]( "吃蔬菜沙拉减肥可以吗")
- 在西方，经常会见到以蔬菜为生食的情况，这是比较常见的。但是在中国这样的习惯是将蔬菜烹制之后才食用。其实要知道在营养还有保健的角度出发，蔬菜的话最好还是生吃比较好。因为这样可以保持大量的维生素，如果经过烹饪的话，里面很多的营养成分就会被破坏掉。那么我们现在可以来...
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![蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症？]( "蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症？")
- 蔬菜可抗癌吃哪些蔬菜能预防癌症？吃哪些蔬菜能预防癌症？营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，不过近些年研究的确发现，蔬菜中存在一些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到一定抑制作用，从而更好地防癌。不过，蔬菜不同，预防的癌症也各异。此次，日本癌症预防...
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生活科普帮
