![慢性肺气肿疾病健教怎么治疗？]( "慢性肺气肿疾病健教怎么治疗？")
- 常常吸烟的朋友，尤其是老年朋友们，极其容易患上一种名叫肺气肿的疾病。这种疾病对肺部伤害非常大，更为严重的会慢慢发生病变，危及生命。很多人都不知道这一点，所以，小编在这里要对大家普及一下慢性肺气肿疾病的健康教育，希望引起有此疾病的朋友们的重视。慢性肺气肿这样的病症是...
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![教你健身妙法小窍门]( "教你健身妙法小窍门")
- 人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。一、运目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头...
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![健康教育的原则]( "健康教育的原则")
- 1.政治性原则：符合党的路线、方针、政策和卫生工作方针、政策，必须有利于社会主义现代化建设。2.科学性原则：要实事求是，符合科学原理，避免夸大、缩小或本末倒置。3.群众性原则：宣传教育的形式和方法要通俗易懂，为群众喜闻乐见。提高和维护健康，增强人们的健康，预防非正常死亡、疾...
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![教你健康吃速冻食品]( "教你健康吃速冻食品")
- 教你健康吃速冻食品教你健康吃速冻食品1、购买速冻食品要根据家中的人数，不要一次性买太多。购买多，很容易长时间置放在冰箱中，长时间的置放，食品的外观、口味都会发生不好的变化。2、搭配其他的食物一起吃增加食物的营养。比如说多搭配肉类，肉类中的蛋白质和铁等矿物质含量丰...
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![教您几招健身小运动]( "教您几招健身小运动")
- 随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，特别是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康。很多上班族都在抱怨没有时间去健身房健身，而且也很懒运动，这可怎么办？1.伸懒腰这一点是很容易做到的，你在早上起来的时候，可以伸伸懒腰...
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![高强度燃脂健身教程]( "高强度燃脂健身教程")
- 30分钟内燃烧掉900卡路里，不再只是梦想，英国一健康房特别推出一套四个高强度障碍课程的运动，希望打造出假日勇猛的战士，透过这样新型高强度不间断的运动方式，就能甩掉1个月来放纵饮食所累积下来的脂肪。高强度障碍动作燃烧卡路里根据《每日邮报》MailOnline报导，维珍活力活力健...
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![教你健身的健康小方法]( "教你健身的健康小方法")
- 对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目...
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![一周增肥食谱 健身教练教你如何增肥]( "一周增肥食谱 健身教练教你如何增肥")
- 有很多的人为肥胖而烦恼，但是也有一部分人为自己太廋而烦恼，有些比较廋的美眉就想着怎么样才能增肥，有些人使用了很多的方法，但是效果不明显，今天小编分享了一周增肥食谱，希望大家喜欢。一周增肥食谱在很多的家庭里，婆婆一般比较喜欢圆润的媳妇，这样的媳妇容易生孩子，但是有很多的...
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![教你正确健身的方法]( "教你正确健身的方法")
- 健身的热潮现在是越来越火了，无论是明星还是普通人都认识到了健身的重要性。但是很多人因为条件限制，得不到专业人士的指点和帮助，无法掌握健身的诀窍和要领，因此有可能适得其反。今天我们就为大家介绍正确健身的方法。三种基本训练法划分依据肌肉收缩是肌纤维接受刺激和指令...
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![九个保健妙招保证教师健康]( "九个保健妙招保证教师健康")
- 九个保健妙招保证教师健康弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。练眼：用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动眼珠...
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![教你如何健康喝茶]( "教你如何健康喝茶")
- 教你如何健康喝茶教你如何健康喝茶每天喝几杯茶？俗话说，物无美恶，过则为灾。茶叶虽好，但是过量依旧对降不利！特别是茶的降喝法，尤为不提倡饮浓茶！正常情况下，一天2-3杯淡茶，女性朋友还可以根据自己的喜好添加一些干花草、柠檬片或者金桔。干花草特有的芬芳可以丰富茶味，柠檬或金桔...
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![教你如何健康排便]( "教你如何健康排便")
- 教你如何健康排便教你如何健康排便番泻叶不能长期喝刺激性泻药如大黄、番泻叶可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但不建议慢性便秘患者使用。这类药材一般起效快，对短期便秘有效，若久用，会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低，甚至变性。这样一来，即使肠道内有足够的粪便，也无法...
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![健身教练的健身计划是什么？]( "健身教练的健身计划是什么？")
- 有些人对于自己的体重，或者是体质有一些不满意，就想要自己去进行一些练习和加强，还有对于一些想要瘦身的人，想要通过运动健身来达到一种比较健康的减肥。但是有许多人都对于应该怎么样制定一个合理的健身计划不明白，下面小编请假了健身教练来制定了健身的计划。早上6点左右起...
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![教你如何宅出健康]( "教你如何宅出健康")
- 教你如何宅出健康教你如何宅出健康只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康，下面就让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧！一、休息时做手指操休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经...
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![关注教师的心理健康保健]( "关注教师的心理健康保健")
- 关注教师的心理健康保健作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一...
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![饮食健康 8招教你不健康吃出健康]( "饮食健康 8招教你不健康吃出健康")
- 现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢？一起去学习一下吧！现在很多人都喜欢出现吃饭，但是...
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![教您眼保健操步骤]( "教您眼保健操步骤")
- 不管是学生还是上班族，如果是想要让自己的眼睛明亮健康的话眼保健操是绝对少不了的，尤其是本身眼睛就有一些近视的人，经常做眼保健操的话对于提高视力改善近视有很大的帮助。不过也有一些朋友虽然知道眼保健操的好处，但是却苦于不太了解眼保健操步骤，针对这样的情况本文就来详...
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![教师的心理健康问题]( "教师的心理健康问题")
- 教师的心理健康问题教师的心理健康问题应激或压力是外界刺激明显超出了个体所具有的应对资源而产生的生理和心理的一系列反应。生理应激和心理应激方面的相关研究均表明，如果个体长期处于一种高应激的状态会造成身心的损害。随着初、中等教育的普及和发展，中国小教师的工作...
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![健身教练教你快速提臀瘦臀法]( "健身教练教你快速提臀瘦臀法")
- 又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：你必...
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![七成教师处于亚健康状态 如何改善教师健康]( "七成教师处于亚健康状态 如何改善教师健康")
- 七成教师处于亚健康状态如何改善教师健康有数据表明，约7成教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力。那么，教师工作中最主要的健康隐患是什么？应该如何改善呢？教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽...
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![教师健康状况怎么看？]( "教师健康状况怎么看？")
- 教师是为人类进步而不断耕耘的园丁，他们默默的奉献着。但是却不知道他们也在为此奉献着自己的精神和生命。教师，常年在黑板上鞋子，长期吸收得粉笔的粉末，这是一种及其不健康的行为。而且对于作业的批改要长期坐着，会导致脊椎的不适应，而慢慢出现各种症状，如腰酸背痛。有关调查数...
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![4种胎教方法 教出聪明健康宝宝]( "4种胎教方法 教出聪明健康宝宝")
- 音乐胎教音乐胎教对胎儿的智力开发有特殊功能。音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。原理篇孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展。音乐属于右脑领域，所以持续听音乐对于开发胎儿潜在的能力有很大...
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![健康胎教秘笈有哪些]( "健康胎教秘笈有哪些")
- 想要宝宝更加聪明可爱，胎教是很关键的，有很多女性怀孕的时候没有关注胎教，胎教对宝宝各方面有很好帮助，而且宝宝在肚子里的时候，也都是可以听到妈妈们说话的，因此这个时候进行胎教，对宝宝作用是很大的，那健康胎教秘笈都有什么呢，也是有很多方面的。健康胎教秘笈：1、胎儿确实可听到...
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![教您怀上健康宝宝]( "教您怀上健康宝宝")
- 备孕妈妈都希望生个漂亮又健康的宝宝，然而，《中国妇幼卫生事业发展报告》指出，我国新生儿出生缺陷发生率呈上升趋势，由1996年的87、7/万上升到2010年的149、9/万，增长幅度达到70.9%。2010年医院检测的前5位的出生缺陷种类是先天性心脏病、多指（趾）、总唇裂、先天性脑积水和神经...
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![男性保健法 教你如何读懂男人健康]( "男性保健法 教你如何读懂男人健康")
- 问题一：晚上经常起夜吗?回答否，通过;回答是，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。应对：尿频并非前列腺癌的征...
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生活科普帮
