![仰泳的技巧介绍-仰泳的动作要领]( "仰泳的技巧介绍-仰泳的动作要领")
- 仰泳的技巧介绍-仰泳的动作要领仰泳的技巧介绍1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身体转动...
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![仰泳的动作要领是什么？]( "仰泳的动作要领是什么？")
- 经常的游泳，就可以让身材更加的苗条，身型更加的匀称，所以许多人都喜欢在闲暇的时候去游泳。刚刚学会游泳的人，在水中只会狗刨的时候，往往会非常羡慕别人可以蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳等，姿态优美，就像是一个人鱼在水中自由游弋。针对这种情况，小编为大家分享各种游泳的动作要领，今...
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![蛙泳和仰泳哪个最能减肥]( "蛙泳和仰泳哪个最能减肥")
- 随着社会的逐渐发展，人们的生活水平取得了显著的提高。人们的日子变好了，有些有钱人便开始狂吃狂喝，因而变得肥胖臃肿。现如今的社会是个以瘦为美的时代，因而减肥之风盛行，这便让很多爱美女性疯狂迷恋上了，便追风而去，各种减肥方法便层出不穷。那么蛙泳和仰泳哪个最能减肥？最能减...
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![游泳的好处 能增强女性性能力的蛙泳和蝶泳]( "游泳的好处 能增强女性性能力的蛙泳和蝶泳")
- 在健身项目中，游泳是最受欢迎的一项运动。游泳有什么好处呢？大多数人都知道游泳不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，调节肺活量，促进血液循环。同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。下面游泳的三大好处：1.改...
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![蛙泳长高还是自由泳长高 游泳长高几个月见效]( "蛙泳长高还是自由泳长高 游泳长高几个月见效")
- 游泳在生活中比较常见，学会游泳就拥有了一门逃生技能，突发意外时还可以自救。那么，蛙泳长高还是自由泳长高？游泳长高几个月见效？感兴趣的朋友们一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、蛙泳长高还是自由泳长高2、游泳长高几个月见效3、跳绳和游泳哪个长高蛙泳长高还是自由泳长...
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![傣族信仰 傣族的信仰是什么]( "傣族信仰 傣族的信仰是什么")
- 傣族一般信仰上座部佛教，但也有一些地区的傣族信仰原始宗教及印度教。伊洛瓦底江、怒江-萨尔温江、澜沧江-湄公河流域地区傣族民众受上座部佛教文化影响比较深，一般都信仰上座部佛教，也有一些比较封闭的地方仍然信仰原始崇拜宗教；红河流域、金沙江流域地区的傣族主要受到中原...
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![游泳馆游泳的好处是什么？]( "游泳馆游泳的好处是什么？")
- 很多的朋友都喜欢在游泳馆里面游泳，尤其是在天气比较热的时候，在水里进行活动相对来说，会更加舒适一些，加上游泳的时候，身体会受到比较大的阻力，因此能够有效的帮助身体消耗大量的能量，对于减肥会有一定的好处，下面，小编来介绍游泳馆游泳的一些比较常见的好处。最有效的长寿运动游...
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![宝宝游泳 宝宝游泳有什么好处]( "宝宝游泳 宝宝游泳有什么好处")
- 随意人们生活水平的提高，越来越多的家长会把自己的宝宝带去游泳。那宝宝游泳有什么好处呢？宝宝游泳又有哪些注意事项呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。宝宝游泳的好处相信大家都知道，游泳是一种有利于人体健康的有氧运动。那宝宝游泳会有哪...
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![在公共游泳池游泳可能怀孕？]( "在公共游泳池游泳可能怀孕？")
- 流言一：精液比血液还要宝贵？（一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气）调查结果：长期以来由于缺乏性知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传，民间素有那种“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养...
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![东乡族信仰 东乡族的信仰是什么？]( "东乡族信仰 东乡族的信仰是什么？")
- 东乡族的信仰是什么？在中国宗教信仰是自由的，宗教也满足了人们对于信仰的需求。每个民族都有着自己的信仰，无论是汉族还是少数民族，这种信仰也是从古代时期延伸而来。那么，你知道东乡族的信仰是什么吗？下面的东乡族文化为您解答，一起来看看吧。东乡族信仰伊斯兰教。伊斯兰教不仅...
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![游泳后忌进食 夏日游泳8禁忌]( "游泳后忌进食 夏日游泳8禁忌")
- 夏季游泳是一件多么令人向往的事情啊！要想把游泳当成一个消暑锻炼的方法，那么在游泳的时候你还要注意一些事情。我们在游泳时应该注意什么呢？游泳后忌进食夏日游泳8禁忌随着夏季的到来游泳消暑成为锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会...
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![潜泳怎么换气？潜泳的动作要领]( "潜泳怎么换气？潜泳的动作要领")
- 潜泳怎么换气？潜泳的动作要领潜泳怎么换气？在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时，再用呼气技巧慢慢的...
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![侗族信仰 侗族的信仰是什么]( "侗族信仰 侗族的信仰是什么")
- 侗族信仰文化每个民族都有自己的信仰。侗族也不例外，但侗族崇拜多神，所以侗族文化也就因此丰富多彩。侗族是一个山地民族，对大自然的崇拜，已经有上千年的历史，随着历史的发展进程，又多了很多信仰。那么，你知道侗族的信仰是什么吗？那就一起看看吧。侗族信奉原始宗教，崇拜多神，无论是...
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![游泳池游泳注意事项是什么？]( "游泳池游泳注意事项是什么？")
- 游泳是一项非常好的健身运动，人在游泳的时候身体的各个器官都会处在相互协调的状态当中，能够使得各个器官都得到一定的活动，并且也在水下的时候，要想前进会受到很大的阻力，因此，会消耗掉大量的能量，对于减肥也是非常有帮助的，只是在游泳池游泳的时候应该要注意以下几个方面。1.鼻...
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![京族信仰什么神？京族的宗教信仰]( "京族信仰什么神？京族的宗教信仰")
- 京族信仰多神，信奉的神灵大多来源于自然宗教、道教和佛教。京族地区有灵光禅寺，供奉观音菩萨;有三婆庙，供奉观音老母、柳行公主和德昭婆;有伏波庙，供奉汉朝伏波将军马援。这体现了京族信仰习俗的多元格局。由于人们对海上风云变幻莫测的自然规律认识不足，京族人民信奉的神灵同...
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![游泳有几种游泳姿势呢？]( "游泳有几种游泳姿势呢？")
- 大家都知道游泳对于人们的健康是有很大好处的，很多人现在都对游泳比较的热衷，所以在这样的情况下，大家对于游泳都比较的有研究，很多人在学校游泳的时候都在找寻自己喜欢的姿势，但是对于具体可分的姿势又不是十分的了解，下面就是关于游泳有几种游泳姿势的具体介绍。自由泳游泳项...
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![自由泳减肥还是蛙泳好呢]( "自由泳减肥还是蛙泳好呢")
- 游泳是一项既健身不需要花费精力的那种，作为日常生活中受大家欢迎的运动项目之一，游泳过程中给人的心理上带来愉快感，在水中可随意摆出各种舒畅，柔美的姿势，通过这些运动来消耗身体中多余脂肪起到减肥功效，游泳分为自由泳还有蛙泳，对减肥效果都是不错的，那么适用自由泳减肥还是蛙...
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![游泳的好处-怎样游泳才能减肥]( "游泳的好处-怎样游泳才能减肥")
- 减肥这话题讨论无数次，减肥的终极奥义就是增大消耗，减少涉入。游泳属于增大消耗的范畴，配合减少涉入当然能减肥。游泳的好处-怎样游泳才能减肥游泳能减肥吗游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空...
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![如何游泳 自由泳技巧大盘点]( "如何游泳 自由泳技巧大盘点")
- 如何游泳自由泳技巧大盘点如何自由泳自由泳臂部动作要领入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。抱水完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始...
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![泳池游泳的注意事项是什么？]( "泳池游泳的注意事项是什么？")
- 经常进行游泳，可以增加人的肺活量，可以让人的皮肤更加湿润不干燥，可以让人的免疫力提高，还可以起到减肥的作用，所以在高温酷暑的时候，许多人都喜欢到水中寻找一片清凉，让自己忘掉酷暑，忘掉烦恼，进行的拥抱清凉的池水。但是在游泳的时候，需要注意一些事项，以免导致危险的出现。1、下...
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![游泳馆游泳注意事项有哪些]( "游泳馆游泳注意事项有哪些")
- 游泳是一项非常不错的有氧运动，很多人都通过游泳运动大大提高了我们自身的身体素质，游泳运动还可以大大提高我们自身的肢体协调能力，但是游泳一定要掌握科学的方法才能够达到更好的效果，还有一些注意事项非常重要，下面就让我们一起了解一下游泳馆游泳注意事项有哪些吧。一、食...
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![打雷可以游泳池游泳吗]( "打雷可以游泳池游泳吗")
- 打雷不可以游泳池游泳。打雷时，切勿在室外水池游泳或从事其他水上运动和活动，以免发生雷击，所以为了安全起见，因尽快找寻附近装有避雷措施的建筑物下躲避。打雷时在家里尽量不要打开电视、电脑之类的家用电器。打雷时在户外应避开树木、电线杆、高压线等，远离金属装置，相关气象...
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![在游泳池游泳与海滩游泳的安全意识]( "在游泳池游泳与海滩游泳的安全意识")
- 在游泳池游泳安全常识1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。...
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![仰卧起坐的技巧-仰卧起坐的好处]( "仰卧起坐的技巧-仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐的技巧-仰卧起坐的好处仰卧起坐的好处可治妇科病首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作的主要功能肌并不相同。伸直膝关节做仰卧起坐主要锻炼髂腰肌，是髂...
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![游泳技巧有哪些-如何学游泳]( "游泳技巧有哪些-如何学游泳")
- 如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。游泳技巧有哪些-如何学游泳游泳技巧有哪些游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在游泳之前，一定要做好准备工作，达到很好的游泳环境，...
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生活科普帮
