![跑八百米不累的技巧]( "跑八百米不累的技巧")
- 平时锻炼好爆发力，训练时绑沙袋在小腿上练跑步；穿跑鞋，一定要轻，然后穿运动装；运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物；跑进过程中要匀速,前400和后400米成绩几乎相同；利用惯...
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![百合粳米粥的好处？]( "百合粳米粥的好处？")
- 到了夏天的时候很多的朋友都会用百合来煮粥喝，因为百合可以起到清凉祛暑的作用，但是百合的作用还有非常多，味道也非常的鲜美，有非常好的药用价值，我朋友只是认为百合有清热的作用，对于其他的一些具体作用都不是非常的清楚，下来就来一起看一下，百合粳米粥的好处有哪些？百合有清凉、...
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![薏米百合小米粥的功效]( "薏米百合小米粥的功效")
- 薏米百合小米粥中富含了很多的硒元素，硒元素对于我们自身预防抗癌效果非常显着，可以有效地帮助我们抑制体内癌细胞的扩散，一些癌症病人多吃一些薏米百合小米粥可以达到一个非常不错的治疗效果，而且这也是一种非常美味的粥，来熟悉一下薏米百合小米粥的功效吧。有一定的保健作用...
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![百合薏米粥怎么做呢？]( "百合薏米粥怎么做呢？")
- 百合薏米粥是一道汉族传统甜品。主要营养成分有蛋白质，碳水化合物等，主要食用功效有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容等。这样一道中国的传统美食，不但用料十分简单，味道甜滑，营养价值丰富，而且做法更是十分简单，这个百合薏米粥真是一道非常适合在家里制作的甜品。百合花素有“云裳仙子...
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![周朝为何能享国八百年？]( "周朝为何能享国八百年？")
- 我们研读历史，就能以史为鑑。周朝绵延八百五十六年，原因何在？孝和悌。在周朝，孝悌的概念就有了相当扎实的基础。周武王的父亲是周文王，周文王的父亲是王季，周文王对他的父亲非常孝顺，确实做到“晨则省，昏则定”。每天早上、中午和晚上，他都一定三次前去问候他的父亲，看看父亲睡得好...
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![百合薏米粥的做法]( "百合薏米粥的做法")
- 百合是我们非常熟悉的一种花，百合不但有很好的观赏价值而且食用价值也是很高的，经常吃百合既可以起到镇咳祛痰以及滋阴润肺的功效又可以起到镇静和抗癌等作用，所以百合深受人们的喜爱，我们可以采用百合搭配上一些食材来做成美味的菜肴，下文我们就采用百合搭配上有很好祛湿功效...
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![八宝饭用什么米]( "八宝饭用什么米")
- 八宝饭用糯米。该小吃是由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成。由八种原料做出的这道糯米饭，香甜软糯，色美味俱全。各地的习俗、口味有所差异，因此在用料方面可能也有一定的区别，但烹制方法和口味都差不多。糯米由于具有的特点和性质非常...
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![历史上八百里加急是什么？八百里加急到底有多急]( "历史上八百里加急是什么？八百里加急到底有多急")
- 古时候的文件传输靠的是驿站，一般每隔20里有一个驿站，一旦需要传递的公文上注明“马上飞递”字样，按规定要求每天300里，如遇紧急情况，可每天400里、600里，最快达800里。传递紧急文件时，每个驿站都用快马，这样，虽然不是千里马，但每匹马都死命跑，也可以一日千里，“六百里加急，八百里加急...
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![八爪鱼大米是啥]( "八爪鱼大米是啥")
- 八爪鱼大米是八爪鱼卵。八爪鱼卵是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分。...
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![粳米百合粥怎么做？]( "粳米百合粥怎么做？")
- 汤粥类食物在日常膳食中是十分重要的一种，我们每天都会熬制各种各样的粗粮粥食用，这样不仅可以补充营养，也可以让肠胃变得更加健康。而粳米百合粥就是十分受欢迎的，那么今天小编就会详细的讲解一下该食物的具体做法步骤，接下来大家就赶快一起来看一看吧。百合含有蛋白质、脂肪...
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![百合玉米粥怎么做？]( "百合玉米粥怎么做？")
- 今天小编为大家带来了一款好吃不上火的百合玉米粥，要知道玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。可以加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除；含热量很低；可以明目，对视网膜黄斑有一定作用；能防癌、抗衰老，具有恢复青春、延缓衰老的功能，玉米须还有美容、减肥功能，这对各位美眉们...
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![百合薏米汤怎么做？]( "百合薏米汤怎么做？")
- 百合花大家都知道是一种非常好看的花，当然这种花不仅具有观赏价值，而且还有很好的营养价值，不仅可以用来入药，还能够做食材，很多人经常会用百合花和薏米一起来做一道百合薏米粥，不仅味道非常好喝，而且有很多的营养价值，下面就给大家介绍一下到底怎么做？制作步骤：1准备好食材。2百合...
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![黑米八宝粥]( "黑米八宝粥")
- 黑米八宝粥顾名思义就是采用了黑米为主做出来的八宝粥，黑米是糯米里面的一种，早在古代我们就将黑米叫做是药米，寿米以及贡米，可见黑米营养价值之高，如今黑米是被我们誉为是黑珍珠以及世界米中之王，我们要学会如何利用黑米来为我们的健康服务才行。我们可以采用黑米作为主要的食...
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![蒸八宝饭用什么米]( "蒸八宝饭用什么米")
- 蒸八宝饭用糯米。糯米口感更好，而且味道十分契合八宝饭的甜。在制作前，应先将糯米放在冷水中浸泡3-5小时，使糯米更容易熟，而且更加软糯。在制作时还能加入桃仁、红枣、莲子、桂圆肉、葡萄干、白果、百合、青红丝等食材提升八宝饭观赏度。八宝饭也是每年春节年夜饭上必备的一...
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![小米百合粥的做法]( "小米百合粥的做法")
- 粥是很多人爱喝的，在对粥制作上，要先对它制作流程进行了解，这样制作的时候，才能够顺利进行，小米百合粥是很多人呢最爱，这样粥味道独特，喝的时候，对补充身体营养元素有很好帮助，不过对小米百合粥的做法是很多人不清楚的，这样佳肴制作如何呢，下面就详细介绍下。小米百合粥：做法一材料：干...
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![薏仁米百合粥做法]( "薏仁米百合粥做法")
- 薏仁是日常生活中经常见到的食材，薏仁米的做法有很多，也可以把薏仁米制作成为薏仁米糕点，薏仁米的每一种做法都令人回味，口味十分独特，薏仁米的家常做法就是熬粥，制作方法也很简单好做，而薏仁米百合粥可以达到养颜美容的效果，下面让我们一起来学习一下薏仁米百合粥的做法。薏仁米...
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![黑米八宝粥怎样做？]( "黑米八宝粥怎样做？")
- 黑米八宝粥是一道家常粥品，主要原料就是黑米和其他五谷，可以根据个人喜好加入一些红枣，或者红豆黑豆等，经常吃黑米可以预防身体疾病，还可以补肾，对身体十分有好处，下面让我们一起来看一下黑米八宝粥的做法。用料主料；黑米适量，糯米适量，桂圆适量，冰糖适量，花生适量原料准备。原料洗净...
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![八宝黑米粥的做法]( "八宝黑米粥的做法")
- 大家都知道如果经常喝粥是可以延年益寿的，用各种五谷杂粮文火熬煮成粥，所有食材中丰富的膳食纤维和各种营养素都会融进粥中，特别的容易被身体所吸收，尤其是一些年纪比较大、牙齿松动不太好的人群或是养病的人，平时多喝一些粥可以帮助提高肠胃功能，今天我们来说一说八宝黑米粥如...
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![玉米百合汤怎么做？]( "玉米百合汤怎么做？")
- 我们中国从古至今吃饭时都有一种习惯或者我们也可以说是传统那就是我们吃没顿烦的时候都要有汤，其实我们这个习惯是很好的因为我们身体所需水分中有一部分要从我们每天喝的汤中获取，但是我们现在习惯做汤的人越来越少了，而且我们会做的汤的种类也越来越少了，今天教大家做一种...
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![八百蛟龙护南岳]( "八百蛟龙护南岳")
- 位于湖南省衡阳市的南岳大庙，又被称为南国故宫，是专门为了祭祀南岳圣帝而修建的，是我国南方规模最为宏大、布局最为完整的宫殿式建筑群之一，距今已有一千五百多年的历史了。大庙中有八百条形态各异的蛟龙被刻于屋顶、石柱和栏杆上。为什么会雕刻这么多的蛟龙呢？这还得从一个传...
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![莲子百合八宝粥怎么做]( "莲子百合八宝粥怎么做")
- 北方有个传统的节日叫做腊八，在这个特殊的日子里，大家都会做上一大锅的腊八粥，吃饭的时候每个人都吃上一碗，意思就是团圆美满。莲子百合八宝粥是很多人都喜欢做的，八宝粥其实并不一定是放八味食材了，可以根据自己的喜好来做，只要最后味道好就可以，接下来咱们就来学学莲子百合八宝...
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![一尺八等于几厘米]( "一尺八等于几厘米")
- 一尺八等于六十厘米(cm)。1米等于3尺，1尺等于33.33cm。用1.8*33.33约等于60cm的换算方式，从而得出1尺8等于60cm的换算结果。尺是我国古代沿用下来的，常用计量单位之一。在我国古代基本每不同的朝代，尺的标准长度都会有所变化，这就是为什么古书中常常在描述人物形象时，讲身高八...
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![八百度近视怎么办]( "八百度近视怎么办")
- 八百度的近视算是比较高的，因为学习或者其他的原因导致近视加深。这能怎么办呢？如果不想做手术那就只能依靠自己平时的保养来控制视力不要接着往下减了，平时要注意休息累了困了就闭目养神一下。这是最好的方法能控制视力，八百度的近视几乎摘掉眼镜就看不到了所以除了平时睡觉...
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![水浒传八大百发百中弓箭手 花荣第一]( "水浒传八大百发百中弓箭手 花荣第一")
- 自古以来，无论冷兵器时代还是如今的军事科技，武器是对战争起到决定性的因素之一。而在古代冷兵器时代，对付远距离的敌人时，最好的方式就是弓箭手。而在水浒传里面能够将弓箭这个兵器玩的好的仅仅就只有这八个人，可谓是例无虚发。下面，小编就给大家盘点下水浒传中八大百发百中的...
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![八百老虎闹东京]( "八百老虎闹东京")
- 古代有个青年叫王天亮，以打柴为生。一天他上山打柴，忽然看见一只老虎，伸着滴血的舌头，走到他面前，摇头摆尾似有所求。天亮问："虎大哥，你若是有病，就把头点上三点；若不是，把尾摆上三摆。"老虎听了把头点了三点。天亮看后又问："虎大哥，你若是病在嘴里，再把头点上三点；若不是病在嘴里，把尾...
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生活科普帮
