![粗腿MM的减肥方法，告别大象腿]( "粗腿MM的减肥方法，告别大象腿")
- 粗腿美眉是否每天最烦恼的事情就是，怎么瘦掉讨厌的大象腿呢？不用担心，今天小编为大家带来粗腿MM的减肥方法，巧妙按摩帮你减大象腿！告别大象腿，尽情挥洒你的个性吧！减大象腿1、刮痧按摩每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板（或者木梳子背面、圆滑的勺...
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![“萝卜腿”和“大象腿”的巧妙塑法]( "“萝卜腿”和“大象腿”的巧妙塑法")
- 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！每天刮腿20分钟买一只牛角...
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![减掉多余脂肪水分 大象腿变小鸟腿]( "减掉多余脂肪水分 大象腿变小鸟腿")
- 一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动...
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![10分钟瘦腿操 排水肿摆脱大象腿]( "10分钟瘦腿操 排水肿摆脱大象腿")
- 今天给大家介绍的瘦大腿操，动作很简单，只需坐在椅子上便能完成。另外，速效性也是此瘦腿操的特点，坚持连续做10天，大腿就能减掉2-3厘米，如果早晚各一次，效果会更佳。瘦腿操的3个要领：1、腰背挺直坐于椅子上；2、每个动作要做到位；3、抬脚时脚趾保持着地的状态，用脚后跟移动。基本操一：...
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![摆脱“大象腿”必知 5个坏习惯让腿越来越粗]( "摆脱“大象腿”必知 5个坏习惯让腿越来越粗")
- 1：久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的...
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![大象腿怎么减 杨幂教你4招轻松瘦]( "大象腿怎么减 杨幂教你4招轻松瘦")
- 你是不是在为自己拥有大象腿而烦恼呢？你是不是觉得夏天快到了穿不了自己喜欢的衣服了呢？你是不是也是想尽各种办法去瘦腿呢？别着急，下面小编就带你一起看一下杨幂是如何瘦出苗条细腿的。最近杨幂在北京参加一个活动，在活动结束之后在保安的护送下离开了，一身橙色连衣裙的她美腿...
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![如何瘦腿 4招一周就告别大象腿]( "如何瘦腿 4招一周就告别大象腿")
- 每个爱漂亮的美眉都希望自己有一对纤细的美腿，但是很多的美眉的腿上或多或少多会有一些赘肉，你想把你腿上的赘肉甩去吗？马上跟着小编去看看吧！◆STOp！不要闯入瘦腿误区！拥有修长美腿是所有女生的梦想。但是由于平时工作忙碌，为了更好地利用时间进行减肥，寻找既简单效果又好的减肥...
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![大象怀孕多久生产]( "大象怀孕多久生产")
- 大象的正常孕期为21个月至23个月，孕期约22个月,每产1仔,13-14岁性成熟,寿命60-70年，在将110千克的幼象生下来之前，象妈妈们要怀胎22个月，是怀孕期最长的一种哺乳动物。同时，大多数哺乳动物只有一个黄体来控制怀孕期间的荷尔蒙水平，而大象含有的黄体最多可达11个。研究人员发现，...
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![如何对付“大象腿”？]( "如何对付“大象腿”？")
- 腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是肥，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是壮，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也...
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![怎么可以瘦腿 7招照着学大象腿变光管腿]( "怎么可以瘦腿 7招照着学大象腿变光管腿")
- 女生瘦腿的最快方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。二是做有针对性的瘦腿动作，如仰躺空中蹬自行车、垫脚等。三是要改变日常生活中导致腿肥的坏习惯，如跷二郎腿、久坐不动等。要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗...
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![全方位瘦腿 萝卜腿大象腿统统不要]( "全方位瘦腿 萝卜腿大象腿统统不要")
- 减肥是每个爱美女性的必修课，而能够拥有细长匀称的美腿是每个女人不懈的追求。瘦腿不可以一概而论，因为腿胖的原因不同，所以要选择具有针对性的瘦腿方案，这样才能够快速有效的达到瘦腿的目的，下面就来看看小编的详细介绍吧！全方位瘦腿萝卜腿大象腿统统不要胖腿的原因主要有以下...
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![云南大象北迁遇到高速公路怎么办？云南野象群为什么不直接抓起来拖回去]( "云南大象北迁遇到高速公路怎么办？云南野象群为什么不直接抓起来拖回去")
- 大象北迁之路的确很有意思，新闻也一直在跟踪报道，但是，大象北迁会破坏很多地方的庄稼，所以大家就很好奇，既然是这样，云南野象群为什么不直接抓起来拖回去呢？万一他们遇到高速公路可咋整？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、云南大象北迁遇到高速公路怎么办？2、云南野象群...
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![简单最快的瘦腿方法 大象腿变修长美腿不是梦]( "简单最快的瘦腿方法 大象腿变修长美腿不是梦")
- 大腿的肉肉相对难减，那么怎么瘦大腿才能更为快速，还是根本没有瘦大腿的方法，虽然这种说法瞬间伤害了多少少女脆弱的内心。其实瘦腿无需做强度大的减肥运动，在家便能轻松锻炼。只要着重地提高体内的新陈代谢，通过简易的伸展动作，达成瘦腰、美背、瘦大腿的减肥目的。下面小编为您...
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![泰国首次变性人“大象小姐”选美比赛排行榜 ，256斤“佳丽”摘冠]( "泰国首次变性人“大象小姐”选美比赛排行榜 ，256斤“佳丽”摘冠")
- 泰国北榄府在泰国新年宋干节期间进行了一场别开生面的选美活动，名为“大象小姐”选美比赛的参赛者均为体重超过120公斤的变性人。那么，这场选美到底有什么不同呢？下面就和本站一起了解泰国宋干节变性人“大象小姐”选美比赛泰国宋干节变性人“大象小姐”选美比赛排行榜吧！泰...
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![如何对付“大象腿”]( "如何对付“大象腿”")
- 腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是肥，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是壮，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也...
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![3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”]( "3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”")
- 每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升...
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![绝望腿型拯救术 大象腿速瘦五斤变小鸟腿]( "绝望腿型拯救术 大象腿速瘦五斤变小鸟腿")
- 膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很多分。日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖，所以跪坐和盘腿都不是好习惯，女明星们还会给膝盖...
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![大象的生活方式和特点]( "大象的生活方式和特点")
- 大象是群居性动物，以家族为单位，由雌象做首领，每天活动的时间、行动路线、觅食地点、栖息场所等均听雌象指挥。而成年雄象只承担保卫家庭安全的责任。有时几个象群聚集起来，结成有上百只大象的大群。大象可以用人类听不到的次声波交流，在无干扰的情况下，一般能传播11千米，如果遇...
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![怪兽阻挡成吉思汗西征之路 大象阻止印度的沦陷]( "怪兽阻挡成吉思汗西征之路 大象阻止印度的沦陷")
- 成吉思汗攻下大半个欧亚大陆，惟独不取印度。据《元史》和《耶律楚材传》记载，促使成吉思汗回马班师的原因与成吉思汗在印度河遇到了一种叫角端的怪兽有关。蒙古人西征100年后，成吉思汗及其子孙所建立的四大汗国四分五裂，一盘散沙。14世纪末，成吉思汗的后裔帖木儿横空出世，重建...
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![每天三个时段 搞定难减大象腿]( "每天三个时段 搞定难减大象腿")
- 美腿的标准不在长每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦！步行+小体操早晨8点忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意...
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![大象象牙的用处是什么]( "大象象牙的用处是什么")
- 大象象牙用处是做武器或用来取食，大象夜间不能视物，在夜间的时候容易受到狮子群的攻击，在这种情况下，长牙就是它们的武器。象牙狭义地说是雄性的象的獠牙，广义地也可以指其它动物（比如猛犸象、河马、野猪、海象、鲸等动物）的獠牙或骨头。象牙往往被加工成雕塑艺术品、首饰或珠宝...
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![怎样瘦腿最快最有效 5个简单瘦腿动作告别大象腿]( "怎样瘦腿最快最有效 5个简单瘦腿动作告别大象腿")
- 每个人都想拥有完美的腿型，想穿着黑丝袜，可是事实并非人愿，很多人的上身不胖，可是腿却是很多人说的大象腿，这让他们非常的烦恼，尤其是对于女性来说。她们通过很多的方法来瘦腿，可是结果却不是很好，那么怎样瘦腿最快最有效呢？下面就有小编给大家介绍6个简单的瘦腿动作吧。每个MM都...
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![大象重量]( "大象重量")
- 地球上现存的象仅有两个属两个种，分别是亚洲象和非洲象。其中非洲象是当今世界上最大的陆生动物，体重4000千克至7000千克，身高300厘米至450厘米。据史料记载，大象很早就成了人类的朋友，并能为人类提供帮助。大象非常聪明，能开辟场地，还能把死去的同伴安埋在落叶枯枝之中。大象寿...
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![瘦腿诀窍让大象腿变美腿]( "瘦腿诀窍让大象腿变美腿")
- 神奇妙招瘦腿：控制饮食减肥1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪...
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![桥式瘦腿瑜伽动作 告别粗壮大象腿]( "桥式瘦腿瑜伽动作 告别粗壮大象腿")
- 1、以躺姿开始仰躺在瑜伽垫上，两手放在身侧，掌心向下。2、膝盖弯曲弯曲膝盖，双脚分开，与髋同宽。两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。3、双手抓住脚后跟两手分别抓住脚后跟，拉近双脚与臀部的距离。抓住以后，上半身是完全放松。保持两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋...
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生活科普帮
