![小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气]( "小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气")
- 民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”...
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![小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气]( "小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气")
- 小寒是一年之中最冷的季节，小寒节气如何养生你知道吗？你了解小寒养生有利于调理肾脏温养阳气有益吗？下面就和小编一起来了解一下吧！祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是...
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![24节气立冬由来 养生重在养藏温补]( "24节气立冬由来 养生重在养藏温补")
- 立冬，就代表正式进入冬季了，那么，立冬人们都会进补，有哪些食疗法呢？追根溯源，古人对立的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但冬字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。所...
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![低温养生延缓衰老]( "低温养生延缓衰老")
- 岁末将至，低温的季节让人变得倦怠起来。或许你不喜欢寒冷的季节，讨厌肌肤干燥的感觉，不过，低温却正是养生的最好时刻。在低温环境下，不如学习一些养生的好方法，还可以帮助你抗衰老呢。让寒冬也变得美丽而温暖吧。低温养生低温养生所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态...
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![膳食保养 6大养胃温热餐]( "膳食保养 6大养胃温热餐")
- 如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。南瓜火腿简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。养胃原理南瓜：排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一...
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![小暑节气养生 防暑降温养心为先]( "小暑节气养生 防暑降温养心为先")
- 在古代就很讲究养生，尤其是是在节气的时候，讲究要顺应天时地利，这样才会有养生的效果，那么你知道小暑如何养生吗？每一个节气就会对应相应的养生方式，那么你知道如何过好小暑吗？一起跟随本站了解一下吧！养生是一个看似很简单的事情，但是最重要的是要学会健康科学的养生方式这样才会...
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![温开水的六大养生妙用]( "温开水的六大养生妙用")
- 温开水的六大养生妙用温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。1、帮助早餐吸收早上喝杯温开水，水...
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![耐高温涂料的作用-耐高温涂料如何保养？]( "耐高温涂料的作用-耐高温涂料如何保养？")
- 耐高温涂料的作用-耐高温涂料如何保养？耐高温涂料的介绍与作用耐高温油漆，又称耐高温漆，高温漆，耐热漆，分有机硅和无机硅耐高温漆系列。耐高温油漆，顾名思义，就是能经受高温氧化和其它介质腐蚀的油漆。从而达到保护被涂物能在高温环境下正常工作的目的，一般分有机硅系列和无机硅...
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![养生最佳温度常识]( "养生最佳温度常识")
- 什么东西在什么温度下才能展现出最好的状态？不用随身携带温度计，告诉你掌控生活最佳温度的小秘诀。1、沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱，所以不需要过高的水温，水温过高会让绿茶变得很苦。诀窍是煮开水的壶不要盖壶盖，当水刚刚开始冒泡的时候就是泡绿茶...
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![女性保健养生背部要保温]( "女性保健养生背部要保温")
- 女性保健养生背部要保温女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒。身体受寒，易使月经失调，并产生经痛、腰痛等症状。日本爱育医院妇产科主任安达知子指出，激素、神经的功能，在体温36.5℃~37℃时发挥最佳。温度一降低，皮肤里的感应器将这一信息迅速传递到间脑中的体温中心。体...
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![不同水温的养生妙招]( "不同水温的养生妙招")
- 不同水温的养生妙招不同水温的养生妙招一、热水养生法1、热水用来喝冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，即使起床了，也是畏手畏脚的。晨起喝一杯热水，一方面有助于驱寒，温暖身体。另一方面，冬季寒冷人体新陈代谢缓慢，容易毒素堆积。冬季早晨喝热水可以促进血液循环，加速我们...
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![养发达人有秘笈 高温“烤验”]( "养发达人有秘笈 高温“烤验”")
- 日来，气温持续攀高，气象台频频发出了高温橙色预警。如此骄阳似火、色彩斑斓的夏日，你可能早就为你的粉墨登场做好了打算，不过你也要加倍小心阳光不但能让你的肌肤迅速变色，更加可能“烤验”你的秀发。“烤验”1高温夏天气温高，新陈代谢旺盛有利于头发生长，但是，当温度从２１℃升高到３５...
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![地磁康养温泉趴，感受来自“地心”的温暖]( "地磁康养温泉趴，感受来自“地心”的温暖")
- 地磁康养温泉趴感受来自“地心”的温暖泡温泉，憩身心，感受来自“地心”的热力，温暖整个寒冬。1月22日，作为“黑竹沟探秘探险国际高峰论坛暨中国睡谷开谷仪式”系列活动之一的黑竹沟水晶珠恋温泉趴活动欢乐举行。地磁温泉养生专家、媒体记者以及网络达人欢聚一堂，感受黑竹沟神...
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![秋天来次“低温养生”]( "秋天来次“低温养生”")
- 苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝———低温养生。中医巨着《黄帝内经》中就提出：高者其气寿，下者其气夭。说的就是高处寒冷地、人的寿命长；低处气温高、人的寿命短。目前世界上寿...
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![冬至养生重温补避寒邪]( "冬至养生重温补避寒邪")
- 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。...
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![夏至养生 防暑降温怎么吃]( "夏至养生 防暑降温怎么吃")
- 6月21日，夏至。在我国的传统中，夏至是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲不振，开始消瘦，即枯夏。在时令饮食方面，我国各地都有着各自的传统。传统夏至饮食有讲究江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海...
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![冬季温补养阳食谱]( "冬季温补养阳食谱")
- 冬季温补养阳食谱冬季温补养阳食谱黑芝麻粥。用黑芝麻25克、粳米50克；先把黑芝麻炒熟研末备用，再把粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。功效补益肝肾，滋养五脏。更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。番茄砂糖藕。用番茄2个、藕1节、砂糖适量；先...
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![肌肤温和保养 告别敏感肌]( "肌肤温和保养 告别敏感肌")
- 这段时间的天气忽冷忽热，不少肤质健康的人也出现了偶尔的皮肤刺痛、发红发痒和紧绷。其实，皮肤上种种小敏感症状都是在提醒你要生病了，这时候它需要的是一种更加安全和温和的保养方案。小测试：你的敏感有几级？提示：只要有超过两项符合即为该类型皮肤，个别人也可能同时兼具两种皮...
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![夏季泡温泉 养生新时尚]( "夏季泡温泉 养生新时尚")
- 夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。泡温泉也能健康消暑正如夏天用温水冲凉...
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![人体体温中的养生信息]( "人体体温中的养生信息")
- 人体体温中的养生信息人体体温中的养生信息体温下降0.5℃，睡得香睡眠医学专家发现，体温下降0.5℃时，睡眠质量更高，这解释了为何睡前洗澡有助睡眠。沐浴后，体温会稍有下降，进而向大脑传递了睡眠信号。荷兰神经科学研究所的研究也显示，当皮肤温度略有降低时，以往经常失眠的受试者，睡...
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![备受推崇的“低温养生”]( "备受推崇的“低温养生”")
- 高处寒冷地，人的寿命长;低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟有2000人之多，就是受益于低温的生活环境。从饮食着手。一，低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最...
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![大风降温天如何养生]( "大风降温天如何养生")
- 最近的天气一直在降温，再强壮的身体也受不住这连续打击的，从而导致很多小朋友都躺下了，面对这种恶劣的天气我们能做些什么呢？今天本站小编就带大家一起来了解下如何在大风降温的天气养生保健。如果你最近有看天气预报的话那你肯定知道全国很多地方都呈现大风降温的恶劣天气，这...
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![8食疗温脾肾养血]( "8食疗温脾肾养血")
- 8食疗温脾肾养血肾虚吃什么好益智仁粥益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。大枣茯神粥大枣(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少许。先将...
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![温水接近体温营养更易被吸收 温开水日常妙用多多]( "温水接近体温营养更易被吸收 温开水日常妙用多多")
- 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃(也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度)，俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为复活水。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。那么，温开水是多少度呢?下面本站为大家带来详细的介绍!温开水的妙用温暖...
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![乾隆养生温补肾经]( "乾隆养生温补肾经")
- 89岁！在医学发达的今天都没人敢肯定自己会活到89岁，何况是在古代，看看我国的“长寿皇帝”乾隆是如何养生的？学习乾隆十常养生法，现在就跟随小编一起来看看乾隆养生的方法都有哪些？乾隆养生术乾隆皇帝不仅具有治国拓疆的文韬武略，而且是最长寿的皇帝之一，终年88岁。在养生保健方面...
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