![速效瘦脸三部曲 圆你小脸梦]( "速效瘦脸三部曲 圆你小脸梦")
- 速效瘦脸三部曲圆你小脸梦第一步曲瘦脸运动瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10...
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![速效减肥方法有哪些]( "速效减肥方法有哪些")
- 一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。1.减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1...
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![湿疹的治疗速效方法介绍]( "湿疹的治疗速效方法介绍")
- 湿疹的治疗方法相信很多朋友都不了解吧，特别是对于现在的人群中，很多人都会出现这种毛病，一般出现在老年人身上比较多，但是现在越来越多的年轻人也会出现这种现象，湿疹主要是一种长江的过敏性炎症性皮肤，它可以出现在我们身体的任何一个部位，所以我们品是应该要多加注意才行，对于...
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![白领速效减压法]( "白领速效减压法")
- 白领减压工作时间养身心工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工作。如果...白领减压工作时间养身心工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项...
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![速效丰胸的简单方法怎么做]( "速效丰胸的简单方法怎么做")
- 胸部就是女人的凶器，怎样丰胸对于那些胸部扁平而且小的女性来说就十分重要了。女性有没有魅力一是看胸部是否丰满，二是看身材是不是苗条。女性有没有魅力关系到女性朋友工作和学习各个方面，所以怎样丰胸的重要性就不用再说了吧！下面我来和大家分享一下速效丰胸的简单方法的好...
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![为即刻见效保养品平反 速效也能护肤]( "为即刻见效保养品平反 速效也能护肤")
- 一、即刻紧致的保养品1、紧身衣类型在皮肤表面快速形成透气薄膜，成膜的过程中可能会产生收紧感，让人觉得皮肤被提拉了，薄膜形成后，具有一定的保护作用，一方面帮助预防外界刺激造成的松弛，一方面如同“紧身衣”一般具有一定的约束，抵御地心引力。不过，这样的即刻紧致感很快就会消...
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![秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘]( "秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘")
- 秋天到了，下面给大家介绍几个方子，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，好处多多，绝不可错过哦。速瘦偏方1：海带瘦身海藻类含大量的维生素海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其...
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![瑜伽速效瘦身方法]( "瑜伽速效瘦身方法")
- 如何才能够让自己快速瘦身减肥，一直是很多减肥的朋友最想知道的问题，因为肥胖对他们造成的影响已经非常大了，可是在那么多减肥方法当中，到底哪一种方法才是最有效的，是很多人所苦恼的，那么下面来为大家介绍一下，如何通过瑜伽的方式帮助自己快速瘦身减肥。1、不要空腹做瑜伽在饭...
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![心脏病吃速效救心丸得多久恢复]( "心脏病吃速效救心丸得多久恢复")
- 心脏病吃速效救心丸需要多久恢复要看使用者的具体情况，一般来说，5-10分钟恢复。速效救心丸通常5-10分钟之后能够起效，对于冠心病的患者，轻症的患者舌下含服速效救心丸之后大多数都能够缓解，这个药物在中成药里面属于速效的，主要的成分是川芎和冰片，主要的作用就是活血化瘀、通络...
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![一周速效减肥法大盘点 减十二斤每天喝喝蜂蜜水]( "一周速效减肥法大盘点 减十二斤每天喝喝蜂蜜水")
- 马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买！不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个七夕情人节是属...
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![烈日烧脸！速效降温法给肌肤一口冰淇淋]( "烈日烧脸！速效降温法给肌肤一口冰淇淋")
- 毛巾冷敷老板派工不可避免的要面对毒日头，相比最先抗议的除了你还有你的肌肤，只消十分钟肌肤表面的温度就会迅速升高，有灼烧感，很多MM会因此产生恐慌感。该怎么做，切忌不要用凉水直接冲洗降温，湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾...
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![20分钟最速效全身减肥运动]( "20分钟最速效全身减肥运动")
- 哑铃操的优点：最速效的全身运动琼是佛罗里达州伯卡拉顿迪的最佳表现体系的领导，我们要他设计一个哑铃锻炼计划，这是所能做的最快的全身运动。它采用了五个动作，两个是扭转练习，即单臂划船和俯卧撑，另三个是复合运动，包括两三个力量运动。这种力量运动可以一次锻炼多块肌肉。通过...
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![盘点7大当红女明星健康且速效的瘦身大法]( "盘点7大当红女明星健康且速效的瘦身大法")
- 吴佩慈要瘦小腹，周末喝蔬菜汤吴佩慈的身材姣好，她说她很爱吃低热量蔬菜汤，尤其在周末吃两天，小腹会立即变小，人也变得神清气爽！小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒，再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块，煮熟就成了低热量蔬菜汤。减肥所有的菜单里...
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![7日速效瘦身瑜伽有哪些]( "7日速效瘦身瑜伽有哪些")
- 想要保持一定的体型是每一个女孩子的梦想，但是现在很多的办法都不能够帮助她们做到减肥目的。想要减肥现在是不容易的，不能够靠节食来进行，最好的减肥方式就是瑜伽训练，下面我们就一起来了解一下怎样的瑜伽方式可以帮助减肥吧！7日速效瘦身瑜伽：前屈式①站立，双脚分开与臀部同宽...
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![雪莉假小子逆袭！后天白皙肌速效养成]( "雪莉假小子逆袭！后天白皙肌速效养成")
- 这不，因《致美丽的你》而走红的雪莉给人的第一感觉便是假小子——可爱的蘑菇头、中庸的肤色，而如今的她在女团中少女感十足。从假小子到小公主，后天白皙的肌肤如何养成？速效美白法为你呈上。洁面是假小子逆袭第一步每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特...
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![速效瘦身减肥操要怎样做]( "速效瘦身减肥操要怎样做")
- 对于肥胖的朋友来说，减肥是一件非常重要的事情，减肥不但可以令我们的身体更加的健康而且也可以让我们的身材更加的优美，所以很多肥胖人士都在寻找适合自己的减肥方法，其实运动就是一种科学健康的减肥方法，我们可以采用跑步、做操等运动来减肥，下文我们介绍一下速效瘦身减肥操要...
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![圣诞速效保养策略 净化排毒篇]( "圣诞速效保养策略 净化排毒篇")
- 1、脸部肌肤臃肿脸看上去比平时胖了一圈，好像是不正常的浮肿，是不是因为有毒素没有排出？2、肌肤僵硬无弹性脸部肌肤感觉紧紧的，完全不够放松，出门都是臭脸，大家不会和我疏远吧！3、肤色晦暗完全就是一张扑克脸，黑黑的不够明亮，如何才能够让肌肤透出健康的状态呢？解决对策面部按摩产...
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![生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法]( "生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法")
- 空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，蚕食健康，与其等到健康出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法速效喝水法：水分占人体60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减...
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![速效运动减肥方法有哪些]( "速效运动减肥方法有哪些")
- 有的人一直在想有什么能够快速的减肥，其实最有效的减肥方法就是运动减肥，运动减肥能够消耗人的身体脂肪，还能够让人变得更加强壮是最安全有效的减肥方法。那些节食减肥，或者是减肥药减肥方法都是不可取的，不仅会造成体重反弹的现象，还会产生身体上的疾病，下面我来介绍一下速效运...
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![让身体“百毒不侵” 八速效换季排毒计划]( "让身体“百毒不侵” 八速效换季排毒计划")
- 皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号。我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么...
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![能站着绝不坐着 10速效减肥法最多瘦30斤]( "能站着绝不坐着 10速效减肥法最多瘦30斤")
- 减肥，是女性朋友终生事业，而快速减肥，更是爱美MM的最大追求。要怎样才能快速瘦下来呢？下面给你推荐10个又快又好的减肥方法，让你快速甩肉30斤哦！1、远离不健康的减肥方式远离不健康的减肥方式网上和书上看到很多减肥方式，有不吃饭光吃水果的，有不吃饭光喝酸奶的，有只吃很少的减肥...
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![保湿喷雾速效保湿的小魔法]( "保湿喷雾速效保湿的小魔法")
- 凛冽的寒风和干燥的空调房，让补水依然是每个女性冬季重要的必修课，保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便，轻轻一按就把补水问题搞掂了，因此，在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的保湿喷雾。油性肌肤要选温泉水选择保湿喷雾也是有讲究的，全国美容化妆品商...
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![速效瘦臂小动作]( "速效瘦臂小动作")
- 徒手伸展运动这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处就是效果显着、容易操作，不需要任何辅助工具。（１）伏墙挺身：双脚并拢站立，距离墙面约１.５米；两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直；身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停３～５秒后起身，起身时吸气；重复做此动作３０～５０次。（２）手臂转圈：两手往左...
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![速效瘦脸操击退包子脸]( "速效瘦脸操击退包子脸")
- 现在是以锥子小脸为美的时代，但并不是所有的女孩都能天生拥有一张瘦脸。如何瘦脸最有效？今天，小编来跟你一起分享以下瘦脸达人的日常瘦脸妙招，每天只需3分钟，轻轻松松塑造完美锥子脸。速效瘦脸操3分钟击退包子脸1、三角形的舌头调整下巴曲线，消除双下巴！下巴是脸容易浮肿的部位，...
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![OL实用速效瘦腿方法大推荐]( "OL实用速效瘦腿方法大推荐")
- 拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是爱美女性长久追求的目标。男女构造大不同，自古以来，女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在，时至今日，腿部曲线更与胸部并列为女性的两大性感象征。虽说腿长与形状美好与否，和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定，从小是否注意腿型维护或勤...
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生活科普帮
