![两肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九种病]( "两肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九种病")
- 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头...
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![一举两得 OL必学肩胛骨燃烧手臂脂脂]( "一举两得 OL必学肩胛骨燃烧手臂脂脂")
- 一、肩胛骨放松操1、转动肩胛骨屈臂，双手放于脑后，上手臂贴着耳朵。下半身不要动，保持这个姿势，左右扭腰。如此反复5次。可以坐在椅子上进行此动作。这个动作可以消除肩胛骨和肩关节疼痛。2、摆臂操握拳，拳心相对，双手贴于身体两侧。屈肘，上手臂与下手臂呈90度角。利用肩胛骨的...
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![左肩高右肩低如何矫正]( "左肩高右肩低如何矫正")
- 人的身体一般都是对称的，像肩膀就是一个很好的例子。但是，在实际的情况中，很多人的肩膀是左肩高右肩低，明显的话，最直接的影响就是看上去非常的不美观。因此，很多人想要进行矫正。那么，左肩高右肩低如何矫正？下面咱们就来详细了解一下吧。哑铃肩上推举坐姿，或站姿，双手肩上持铃，掌心...
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![肩膀酸痛与肩周炎有关系吗]( "肩膀酸痛与肩周炎有关系吗")
- 肩膀酸痛与肩周炎有一定的关系，但是肩膀酸痛并非一定是肩周炎。有时候肩膀酸痛可能是肩关节结核、肩部肿瘤以及风湿都会引起肩膀酸痛，所以一旦出现肩膀酸痛不要按着肩周炎的方式来治疗。胆囊炎。胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛...
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![颈肩腰腿痛跟你几十年 白酒赔它两次搞定]( "颈肩腰腿痛跟你几十年 白酒赔它两次搞定")
- 艾草又叫：艾蒿、灸草、医草；纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。祛除：颈肩腰腿痛春天到了，湿气较重，很多艾友的老毛病：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎；还有老寒腿都会时不时的冒出来。...
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![两肩胛骨疼看什么科]( "两肩胛骨疼看什么科")
- 现在人们一般都在室内办公，而办公最常用到的工具就是电脑，每天面对电脑的时候，很多人都会感觉自己的肩部以及颈部特别的疼痛。这就是因为长期久坐而引起的异常症状，需要去医院检查治疗。很多人都会出现肩胛骨酸痛的症状，那么，肩胛骨酸痛应该看什么科？肩胛骨酸痛应该去正规医院的...
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![肩周炎怎么办 两滋补药膳远离肩周炎困扰]( "肩周炎怎么办 两滋补药膳远离肩周炎困扰")
- 现在的许多上班族，长时间的伏案工作，不活动不运动，很容易导致肩周炎的发生，那么肩周炎怎么办？肩周炎的治疗方法是什么？下面小编给大家推荐两大肩周炎食疗方，以及推荐一些肩周炎的锻炼方法，赶快到下文看看了解下吧。两滋补药膳带你远离肩周炎困扰肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为...
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![肩膀厚怎么改善？肩膀厚的人按摩可以瘦肩膀吗？]( "肩膀厚怎么改善？肩膀厚的人按摩可以瘦肩膀吗？")
- 肩膀厚是现在不少人都有的一个问题，特别是长期坐在电脑前的上班族，更是要格外注意肩颈的问题，而且肩膀厚给人视觉上的体验也不好，觉得虎背熊腰的，那么肩膀厚怎么改善？肩膀厚的人按摩可以瘦肩膀吗？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、肩膀厚是什么原因造成的2、肩膀厚怎...
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![患上肩周炎肩膀会肿吗]( "患上肩周炎肩膀会肿吗")
- 很多老年人会患上肩周炎，经常会觉得肩膀疼痛难忍，很辛苦。不过现在也会有些成年人患上肩周炎。有的人在患上肩周炎是还会伴随着肩膀肿起的情况，也就自然的认为这是由于肩周炎的疼痛引发的肩膀肿起现象。那么，如果患上肩周炎，会不会出现肩膀肿胀的情况呢？肩周炎很少会引起肩膀肿...
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![两肩膀酸痛怎么回事]( "两肩膀酸痛怎么回事")
- 平常在生活中自己的身体出现一些小毛病都是不去在意的，尤其是出现自己的肩膀有些酸痛的情况大部分都不去关心的，认为这并不算是一种比较严重的疾病，觉得是一件非常平常的事情的，因为现在有越来越多人们都会出现这样的状况，所以就会被大家所忽视，其实两肩膀酸痛这种现象是一种比...
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![如果两侧肩胛骨疼是怎么回事？]( "如果两侧肩胛骨疼是怎么回事？")
- 人的身体是由几百个骨头组成的，所以骨头和骨头之间会有一定的摩擦，因此我们要注意保护好我们自己，有的人经常会感觉到两侧肩胛骨疼痛，那么两侧肩胛骨疼痛到底是怎么回事呢？有可能是我们自己在搬东西时不小心负重导致了，我们的骨头拉上，但是开始自己不知道，也有可能是着凉或者是肩...
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![两大方案雕塑美人肩与背]( "两大方案雕塑美人肩与背")
- 塑肩级跳做类似俯卧撑这样的运动时，身体的重量差不多都压在肩膀上，所以，这类运动是锻炼肩部肌肉的好方式，当然也可以锻炼臀部、腹部和背部。美国参议会2002年度运动指导专家劳伦斯。比斯坎缇尼这样告诉我们。*初学改良的俯卧撑（前三角肌）先做一个经过改良的俯卧撑，手、膝着地，手...
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![秋天孩子必备两件坎肩]( "秋天孩子必备两件坎肩")
- 秋天到了，早晚已感觉到了明显的凉意，可中午的太阳还保留着一点夏季的余威。这时，不论是刚刚学会走路的宝宝，还是已经去上学的孩子，最好的秋装，莫过于添置两件坎肩了。薄绒的、卡其布的、牛仔的，还可以是妈妈自己用细毛线织的，最好是开身，宽松一些，更易于穿脱。孩子早晚出去活动，里面...
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![肩膀两侧疼是什么原因造成的？]( "肩膀两侧疼是什么原因造成的？")
- 肩膀会经常疼痛很有可能是因为患了肩椎炎，许多年轻人认为这种病只有老年人才会得，但是其实老年人得的肩椎炎都是由于年轻时候用脊椎不当造成的，这些病痛都是积累而成的，想要减轻这些病痛就需要大家从年轻开始就注意自己的行为。一、改善颈肩痛的3个方法1、时常将头部转向不同...
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![两肩胛骨中间疼怎么办]( "两肩胛骨中间疼怎么办")
- 胛骨是连接我们双臂和背部的地方，平时使用的几率比较高，如果不注意的话，是很容易出现问题的。在平时的生活中，很多人就会出现两肩胛骨中间疼的情况，给我们正常的生活和工作造成了极大的影响，非常关心解决的方法。那么，两肩胛骨中间疼怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。1、平时...
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![如何挑选护肩？护肩的简介]( "如何挑选护肩？护肩的简介")
- 护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症，和偏瘫所致的肩关节半脱位。护肩的简介-如何挑选护肩？护肩的简介护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行...
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![美肩操让你成就性感美人肩]( "美肩操让你成就性感美人肩")
- 我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说是三角肌实际上由三个部分组成。在我们做力量训练的时候，我喜欢每一个部分做一项运动来锻炼它们。主要有：在三角肌前面的提升点，下一个是...
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![西安老人忆儿时经历抗战 两次与炸弹擦肩而过]( "西安老人忆儿时经历抗战 两次与炸弹擦肩而过")
- 78岁的张天伟老人是地道的老西安，他童年的一大半时间是在抗战中度过的。在那段硝烟四起、战火纷飞的岁月里，西安虽未踏入日军的铁蹄，但在频繁的敌机轰炸下，也是满城瓦砾、民不聊生。张天伟老人亲历了日本军国主义投降的那一天。他一直记得，抗战中的西安军民众志成城、共御外侮...
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![肩颈保健操 帮您改善肩颈痛]( "肩颈保健操 帮您改善肩颈痛")
- 肩颈痛是我国人民的一种通病，上至几十岁的老人下至十几岁的青少年都会受到肩颈痛的烦恼，这主要是因为现在人的生活方式和之前有很大的区别，很多青少年平时也是低头玩手机导致肩颈负担加重，从而也就引起肩颈痛的情况出现了，而为了改善这种情况，希望各位朋友可以学习一下肩颈保健...
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![护肩的简介-如何挑选护肩？]( "护肩的简介-如何挑选护肩？")
- 护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症，和偏瘫所致的肩关节半脱位。护肩的简介-如何挑选护肩？护肩的简介护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用，适用于肩关节退行...
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![两侧肩胛骨酸痛怎么办？]( "两侧肩胛骨酸痛怎么办？")
- 小编和身边的人都经常的坐在座位上办公，而且长时间都不会站立，基本就保持一个姿势到下班时间，有的时候中午也都是叫外卖，运动的时间很少，有时候就会感到自己的两侧肩胛骨酸痛，严重的时候会疼很久，试了好多的方法也都没有看到什么显著的效果。接下来小编就来和大家一起看看两侧肩...
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![肩颈捶打按摩披肩的方法]( "肩颈捶打按摩披肩的方法")
- 其实在平时的生活中的时候，大家的工作都是比较累的，这样的话就需要放松一下自己的，让自己的身体得到一个放松的，比如说进行一些肩颈按摩的，那么下面我们就一起来了解一下肩颈捶打按摩披肩的方法。1．按摩者一手握住关节远端肢体，另一手握关节近端肢体。2．在关节的生理活动范围内作...
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![美肩操：秀V型美人肩]( "美肩操：秀V型美人肩")
- 中国自古以来审美都很注重女性的肩膀哦。纤瘦的v字型香肩，温润细腻，是美女不可缺少的条件。觉得自己的肩膀不够美的女生可以练练这套美肩操哦，效果不错的。我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加...
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![两边肩膀疼的原因]( "两边肩膀疼的原因")
- 一到变天的时候，很多人们就会感觉到自己两边的肩膀特别的疼痛，尤其是经常需要坐在办公室里面进行办公的人们经常都会出现这样的情况，因为他们需要长期的对着键盘，还有电脑的，这就会直接导致他们的肩膀里面的肌肉一直处在一个僵直的状态，所以才会出现这样的状况的，不过也有的人是...
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![DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸]( "DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸")
- 目录第一章：白领必备DIY舒缓肩部酸痛第二章：白领肩颈部保健方法第三章：六组动作缓解白领肩颈酸痛白领们长时间坐在办公桌前，肩膀酸痛是常有的现象。久坐使得肩颈肌肉紧张、僵硬，更严重者，可能演变成慢性疼痛，给白领生活带来严重困扰。那么，白领肩酸怎么办呢？如何缓解白领肩酸？白领...
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