![盘点那些最适合产妇坐月子吃的果蔬]( "盘点那些最适合产妇坐月子吃的果蔬")
- 海带含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中铁和碘的含量，还有预防贫血的作用。盘点那些最适合产妇坐月子吃的果蔬现代营养学认为，月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其...
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![吃大量果蔬可防哮喘-哮喘怎么预防？]( "吃大量果蔬可防哮喘-哮喘怎么预防？")
- 用于防治便秘的可溶性膳食纤维能够改变肠道细菌的构成。一旦摄入膳食纤维，人体就会产生一种名为短链脂肪酸的代谢产物，它进入血液后就会影响到身体其他部位（包括肺部）免疫细胞的发育。因此，采用饮食干预策略不仅能治疗肠道疾病，还可控制呼吸道炎症性疾病。吃大量果蔬可防哮喘-...
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![多吃两种果蔬让你健康又美丽]( "多吃两种果蔬让你健康又美丽")
- 多吃两种果蔬让你健康又美丽身体需要营养，我们的肌肤也是需要营养的，美容护肤很重要，对于女人来说饮食美容非常的安全，还能给身体补充营养元素，生活中的食物有很多种，那么你们知道美容的食物有什么呢?苹果：含的果胶和大量的水分，有保湿、增白作用。而且非常温和，对皮肤有很好的保...
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![黄瓜敷脸的功效与作用 DIY果蔬面膜需谨慎]( "黄瓜敷脸的功效与作用 DIY果蔬面膜需谨慎")
- 很多果蔬不仅口味好，而且有美容护肤的价值，其中不得不提到的就是黄瓜了，很多人都喜欢用黄瓜敷脸，那么黄瓜敷脸的功效与作用有哪些？黄瓜敷脸注意事项有哪些？黄瓜面膜的制作方法是什么？下面跟随本站一起来看看关于黄瓜敷脸的相关情况吧！黄瓜敷脸的功效与作用黄瓜敷脸应该是一种比较...
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![多吃果蔬有利于补充必需营养素！]( "多吃果蔬有利于补充必需营养素！")
- 现在人们的生活条件越来越好了，所以吃的东西也来越讲究，从聚餐应酬我们可以看得出来，都是挑山珍海味，大鱼大肉来点，可是这样是不利于我们的健康饮食的，只有多吃蔬果，才能够为自己的身体补充更多的营养。要健康，就要多吃水果和蔬菜，专家指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并...
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![秋季宜食养肺果蔬]( "秋季宜食养肺果蔬")
- 秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清...
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![壮阳果蔬 男人必备的五款果蔬]( "壮阳果蔬 男人必备的五款果蔬")
- 壮阳果蔬男人必备的五款果蔬1、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味...
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![四类红色果蔬防宝宝夏季感冒]( "四类红色果蔬防宝宝夏季感冒")
- 夏季里为了给宝宝祛暑，爸妈都会开空调，但是宝宝抵抗力低，稍有不慎就会患上感冒。健康免疫，从防感宝贝开始！那么，如何进行饮食调养才能提高宝宝抵抗力，使其在夏季不感冒呢？下面就来跟着来了解一下四类红色果蔬防宝宝夏季感冒！红色蔬果一：胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进...
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![是什么原因让果蔬的营养日益减少？]( "是什么原因让果蔬的营养日益减少？")
- 是什么原因让果蔬的营养日益减少？是什么原因让果蔬的营养日益减少？现代果蔬营养含量减少实际上是营养被稀释。他称外在影响因素为环境稀释效应，包括土壤营养恶化、灌溉不当和滥施化肥农药等；内在影响因素为基因稀释效应，包括果蔬生长周期缩短和自身抗病能力减弱等。新兴农业技...
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![分析八种果蔬的科学吃法]( "分析八种果蔬的科学吃法")
- 有时，一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃，果汁总是健康的的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。...
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![含维c的果蔬有什么]( "含维c的果蔬有什么")
- 我们在日常生活中什么都不缺才会身体健康，当然精神就饱满了，这样也就能使自己不得什么病了，其中维c也是我们人体中不可或缺的，在生活中补充维c的方法也是比较多的，其中有的人会选择用保健品进行补充，但是水果和蔬菜中的维c含量也是相当丰富的，这也就需要大家能在日常的生活中能...
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![女性多吃8种果蔬可防乳癌]( "女性多吃8种果蔬可防乳癌")
- 女性多吃8种果蔬可防乳癌小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果，快来一起看看都有哪些吧。女性预防乳癌的蔬菜西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩...
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![怎么去除果蔬上的残留农药？正确吃果蔬]( "怎么去除果蔬上的残留农药？正确吃果蔬")
- 清洗能够去除表面的农药，但是对于渗入皮内的就无能为力。一般而言，渗入的部分主要分布在表皮内，所以去皮是很有效的手段。比如土豆，去皮可以去掉70%以上的残留农药。怎么去除果蔬上的残留农药？正确吃果蔬怎么去除果蔬上的残留农药？不管按照广义的还是狭义的概念，农作物种植中的...
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![果蔬净化器到底有没有用]( "果蔬净化器到底有没有用")
- 品牌型号：大宇果蔬净化器系统：QX7QX7-1果蔬净化器有用。果蔬机可以有效去除果蔬中的农药残留、重金属和病菌等。当然，当水是白色时，它仍然是一台清洗机，可以清除水果和蔬菜等中的有毒物质和沉淀物。果蔬清洗机主要利用内部臭氧发生器工作。接通电源后，臭氧发生器会产生臭氧，达到...
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![辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬]( "辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬")
- 辐射横行推荐电脑族抗辐射果蔬下面就为电脑族介绍防辐射的饮食。苹果最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。根据美国科学家研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大...
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![缺铁性贫血怎么办 小小水果蔬帮大忙]( "缺铁性贫血怎么办 小小水果蔬帮大忙")
- 很多女性朋友经常会是缺铁性贫血，女性朋友应把补铁和补血看的一样重要才行，因此补铁成为了许多女性朋友的首要任务。那么缺铁性贫血怎么办呢？补铁的食物有哪些呢？就来为大家详细介绍一下女性补铁必吃的蔬菜和水果吧。青萝卜我们平时生活中吃各种各样的萝卜。萝卜的品种有很多...
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![祛痘有新招：果蔬也能祛痘啦]( "祛痘有新招：果蔬也能祛痘啦")
- 祛痘有新招：果蔬也能祛痘啦长痘痘相信大家都不是很陌生，特别是对于正在青春期的人来说更加的熟悉不过，但是也非常的苦恼，因为痘痘长在那里又疼又痒，还十分的影响到美观，但是却想不出来任何有效的办法可以去痘痘。下面我们就一起来了解一下快速去痘痘的方法：1、土豆片去痘印法这...
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![祛斑果蔬来帮忙]( "祛斑果蔬来帮忙")
- 祛斑果蔬有帮助。美容是我们成功跻身魅力女性行列的必要条件。学习起来不会太难。影响皮肤的因素很多。大多数时候，我们的日常皮肤护理不能满足皮肤的需要。学习祛斑果蔬有帮助是非常重要的。祛斑果蔬来帮1新鲜茄子祛斑首先，看看如何去除新鲜何去除雀斑。茄子很擅长处理雀...
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![秋季必吃排毒果蔬美容]( "秋季必吃排毒果蔬美容")
- 秋季必吃排毒果蔬美容秋季必吃排毒水果和蔬菜美容，美容是客观标准，皮肤健康非常重要，了解步骤可以开始，十分钟后你会收获这些技巧，这些秋季必须吃排毒水果和蔬菜美容你学会了吗？我希望它对你有用！秋季必吃排毒果蔬美容11、海带：中医认为海带冷咸，清热利水，祛脂降压。现代医学认为，海...
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![一些果蔬的皮有很不错的护肤功效 女人护肤就用它们]( "一些果蔬的皮有很不错的护肤功效 女人护肤就用它们")
- 对于女人来说，肌肤容颜不老、永葆美丽青春是永远的话题，而想要令皮肤衰老得慢一些，就需要对抗肌肤的氧化。除了使用一些抗氧化预防衰老的护肤品之外，你还可以吃一些抗氧化的食品，日常生活当中，有很多的果蔬皮，它们的抗氧化功效非常强，其护肤功效不低于昂贵的护肤品哦，赶紧来看过。...
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![果蔬皮健康食疗法]( "果蔬皮健康食疗法")
- 果蔬皮健康食疗法葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗...
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![皮肤干燥问题逐渐出现 补水果蔬吃出水润肌]( "皮肤干燥问题逐渐出现 补水果蔬吃出水润肌")
- 皮肤干燥问题逐渐出现，这该如何是好呢？要想留住水分，让皮肤更滋润，那么这些护肤食物断不能错过，下面就一起来了解下把！想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！一、柠檬美肌效果：美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。二、黄瓜美肌效果：美白、...
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![三种果蔬 带皮吃更具营养！]( "三种果蔬 带皮吃更具营养！")
- 不知道大家平时在吃带皮的水果或者蔬菜的时候，有没有讲果皮或者蔬菜皮刮掉吃的习惯，其实大家可能不知道的是，有些果蔬带皮吃更具营养价值，对我们的健康饮食也非常有帮助，下面小编就给大家介绍三种吧！葡萄——葡萄皮抗癌作用葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发...
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![秋天吃什么补水 补水果蔬大全]( "秋天吃什么补水 补水果蔬大全")
- 秋季气候干燥，人的皮肤也是非常的干燥，所以我们平时就要做好补水保湿的护肤工作，那肌肤怎么样才能最好的补水保湿呢？下面我们就为大家推荐秋季肌肤补水保湿的宝典。补水蔬菜一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用...
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![果蔬这种用法骗了你多久]( "果蔬这种用法骗了你多久")
- 蔬菜水果是我们生活中常吃的食物，口感爽脆而且营养丰富，受到了很多人的青睐。蔬菜和水果的热量非常低，很多减肥人士一日三餐都会选择它们。而蔬菜水果有一种用法在生活中很常见，就是将蔬菜水果切片后敷在脸上，比如黄瓜片和柠檬皮。不少人认为这样可以达到美容护肤的功效，让自己...
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