![时尚白领瘦腿六妙招 瘦出小鸟腿]( "时尚白领瘦腿六妙招 瘦出小鸟腿")
- 办公室瘦腿操一：因为上班族每天要坐八个小时，所以下半身会觉得越来越酸，双腿也会出现肿胀的现象，这个时候就是发胖和肌肉萎缩的前兆了，现在开始，饭后一小时后坚持锻炼双腿，抬腿或是压腿都可以。这样能使其变得更加纤瘦窈窕，从而达到瘦腿效果。办公室瘦腿操二：椅子只坐三分之一，右脚...
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![如何瘦腿 瘦身达人推荐三绝招速变小鸟腿]( "如何瘦腿 瘦身达人推荐三绝招速变小鸟腿")
- 炎热的夏天，看人别人修长的双腿肆意的驾驭热裤短裙，让腿型不好的MM羡慕不已，接下来就试试小编推荐的瘦腿运动吧，相信不久的将来，你就会是别人羡慕的对象。如何瘦腿1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-...
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![一个冬天让你拾获小鸟腿]( "一个冬天让你拾获小鸟腿")
- 小粗腿到底怎么来？当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗！在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于...
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![拓跋沙漠汗因射杀一只小鸟竟丢了皇位还性命不保]( "拓跋沙漠汗因射杀一只小鸟竟丢了皇位还性命不保")
- 如果上天再给拓跋沙漠汗一次机会的话，他应该会选择做个爱鸟人士，做个动物保护主义者，不会图一时之快，去射杀那只无辜的小鸟。拓跋沙漠汗，拓跋是姓，沙漠汗是名。他是鲜卑索头部首领拓跋力微的长子，是部落的王位继承人。曹魏元帝景元二年，公元261年的时候，拓跋力微派他到魏国进贡。...
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![杨幂挺大肚回港 小鸟腿依旧纤细]( "杨幂挺大肚回港 小鸟腿依旧纤细")
- 挺着大肚子的杨幂似乎已经习惯记者，亲密挽上刘恺威进关。从记者拍的照片来看，现在已经怀胎7个月的杨幂，套上一件黑色大外套，光从下身的小鸟腿来看完全不像是怀孕妇女一样。除了肚子突出，身材几乎没有变化。这样好身材的杨幂可气死一大票女孩子了。别人就算一直拼命减肥，也没能...
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![减掉多余脂肪水分 大象腿变小鸟腿]( "减掉多余脂肪水分 大象腿变小鸟腿")
- 一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动...
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![减掉多余脂肪 大象腿变小鸟腿]( "减掉多余脂肪 大象腿变小鸟腿")
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![春来到易焦虑 几招教你不做“愤怒的小鸟”]( "春来到易焦虑 几招教你不做“愤怒的小鸟”")
- 菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。一、什么是春季焦虑？什么是春季焦虑焦虑是由紧张...
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![蓝色的小鸟软件叫什么名字]( "蓝色的小鸟软件叫什么名字")
- 品牌型号：iPhone13pro系统：iOS16.0软件版本:Twitter9.58.1蓝色的小鸟软件叫推特（Twitter）。推特是一个社交网络及微博客服务软件，它利用无线网络、有线网络、通信技术进行即时通讯，允许用户将自己的最新动态和想法以短信息的形式发送给手机和个性化网站群，而不仅仅是发送给个人...
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![牛黄小鸟犀圆的功效与作用 药用价值 用法用量]( "牛黄小鸟犀圆的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 大家都清楚，现代都市的生活节奏越来越快，每天疲惫不堪，对身体健康的关注自然就降低了，导致很多疾病的趁虚而入，而中药中的方剂就可以逐步的改善身体，达到调理治愈地效果，今天我们就一起来看一下牛黄小鸟犀圆。【处方】天麻（去苗）二十两，川乌（炮.去皮.脐）、地榆（去苗.洗.焙）、玄参（洗.焙），...
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![小鸟伏特加是什么梗]( "小鸟伏特加是什么梗")
- 小鸟伏特加，网络用语，是网络博主“新二的快乐生活”给他自制的饮料起的名字博主“新二的快乐生活”在网络上发的视频一般是模仿俄罗斯人喝酒吃饭，经常会拿出一个装着透明液体的透明白色大水瓶，上面贴着一张画着小鸟的纸，博主将这个饮料称为：小鸟伏特加。喝完后会说出非常的魔性...
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![常吃五种食物轻松瘦出小鸟腿]( "常吃五种食物轻松瘦出小鸟腿")
- 要想变小鸟腿五种食物要常吃：小腿对于很多需要减肥的人来说是一个非常令人头疼的部位，在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小腿的肌肉变得粗壮，那么如何缓解这种情况呢？下面小编就要介绍给大家几种食品，对瘦腿有明显的效果。苹果：苹果中的钙可以帮助消耗...
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![小鸟在树上怎么睡觉]( "小鸟在树上怎么睡觉")
- 鸟在树上就是用爪子抓着树枝睡觉。睡着了不掉下来的原因是：鸟爪子的习惯状态就是抓着的，不用刻意的想着去抓，爪子张开时要刻意才行。和人的手正相反，人手的习惯状态是张开的，攥拳时是刻意的。所以鸟在树枝上睡觉，爪子长期是抓着的，不刻意张开是不会掉下来的。鸟，又称作鸟儿。定义...
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![小鸟沉汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "小鸟沉汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 季节的交替容易引发一些疾病，让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢？今天就来给大家介绍一种方剂小鸟沉汤。【处方】乌药（去心）十两，甘草（炒）一两，香附子（沙盆内断去皮.毛.焙干）二十两。【炮制】上为细末。【功能主治】调中快气治心腹刺痛。【用法用量】每服一钱，入盐...
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![瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿]( "瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿")
- 你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你打造出令人羡慕的美腿。基础瘦腿操两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖...
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![春来到易暴躁 教你远离“愤怒的小鸟”法]( "春来到易暴躁 教你远离“愤怒的小鸟”法")
- 菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。春季为什么暴躁易怒春季为什么暴躁易怒因忧思过...
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![绝望腿型拯救术 大象腿速变小鸟腿]( "绝望腿型拯救术 大象腿速变小鸟腿")
- 膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很多分。日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖，所以跪坐和盘腿都不是好习惯，女明星们还会给膝盖...
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![小鸟怎样在树上睡觉]( "小鸟怎样在树上睡觉")
- 鸟睡觉时是栖息在树上，用爪子抓紧树枝，且不会掉下来。因腿脚上长有强健的屈肌，很方便抓住树枝。当想睡觉时就会落下树上，放松下来，身体重压就会使脚趾肌肉紧张自动扣住树枝。这和人类不同，人类要抓住东西时，需用力使肌肉紧张起来，而鸟儿是利用身体的重力使肌肉紧张起来，从而抓住树...
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![为什么小鸟会飞呢]( "为什么小鸟会飞呢")
- 鸟儿飞行靠的是翅膀，不仅要有翅膀还需要胸部有发达的肌肉，能牵动翅膀骨骼进行强有力的运动，使翅膀扇动起来，产生飞行的力量。鸟的身体比较轻，骨骼很纤细，并且大部分骨头中都充满空气。骨骼构造为飞行提供优越的条件。鸟的主要特征是：身体呈流线型（纺锤型或梭形），大多数飞翔生活。体...
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![绝望腿型拯救术 大象腿速瘦五斤变小鸟腿]( "绝望腿型拯救术 大象腿速瘦五斤变小鸟腿")
- 膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很多分。日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖，所以跪坐和盘腿都不是好习惯，女明星们还会给膝盖...
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![减肥需“忍者精神” V式魔鬼小鸟胃减肥法]( "减肥需“忍者精神” V式魔鬼小鸟胃减肥法")
- 好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，就是靠着想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱的毅力，10天成功减10斤。你也有突击减肥的打算吗？一起来试试吧。什...
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![小鸟吃啥]( "小鸟吃啥")
- 鸟的食性很杂，许多食物它们都吃，如小米、蓟子、麻籽、高粱、麦粒、豆类、稻谷、苞米粒、花蜜、种子、昆虫、鱼、腐肉等，如城市中最为常见的麻雀为杂食性鸟类，夏、秋主要以禾本科植物种子为食，育雏则主要以为害禾本科植物的昆虫为主，其中多为鳞翅目害虫。人工饲喂的雏鸟，可用豆粉...
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![跟着做！一个冬天让你拾获小鸟腿]( "跟着做！一个冬天让你拾获小鸟腿")
- 小粗腿到底怎么来？当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗！在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于...
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![十大手机益智游戏排名，《纪念碑谷》《愤怒的小鸟》玩法简单]( "十大手机益智游戏排名，《纪念碑谷》《愤怒的小鸟》玩法简单")
- 很多人喜欢益智游戏，不仅可以打发时间，也不会像网游一样耗时，比如开心消消乐、愤怒的小鸟等，都是很受欢迎的益智游戏，你知道的益智游戏还有哪些呢？哪些益智游戏比较好玩呢？下面，就快和本站一起了解十大手机益智游戏排名吧！十大手机益智游戏排名1、《纪念碑谷》，2、《愤怒的小鸟》，3...
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![轻松敲胆经半个月变成小鸟腿]( "轻松敲胆经半个月变成小鸟腿")
- 坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。适合人...
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生活科普帮
