![老年人常做手部运动可健脑防病]( "老年人常做手部运动可健脑防病")
- 自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必...
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![7招让你快速瘦手臂 塑造完美手部线条]( "7招让你快速瘦手臂 塑造完美手部线条")
- 瘦手臂怎样最快？最有效？这个夏天的尾声如何可以尽情显露自己迷人的双臂？不用担心，今天小编就和大家分享如何快速轻松瘦手臂，赶紧一起来看一下吧。如果说女人的形体是造物主妙的杰作，那么最能体现性感妩媚之美的就是女人的那双美臂。纤细、光滑、优美的臂部弧线，立即令整个人充满...
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![如何锻炼手部肌肉]( "如何锻炼手部肌肉")
- 其实很多人都有想锻炼身体肌肉的想法，尤其是手部的肌肉。手部肌肉的强度主要体现在手腕的力量以及手的握力上面，但是很多人苦于周边没有健身器械而不知道如何锻炼。其实，手部肌肉的锻炼在家中就可以自己进行，下面介绍一些锻炼手部肌肉的小方法，非常实用，希望对大家有帮助。握力...
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![手部湿疹用什么药膏最有效？十大湿疹药膏排行榜前五名]( "手部湿疹用什么药膏最有效？十大湿疹药膏排行榜前五名")
- 身为一名光荣的人民教师，在工作神圣之外我还有着手部经常起湿疹的烦恼。可能是经常接触粉笔灰和冷水，而且由于工作较忙不太爱护理皮肤的原因，我的手上经常会起小湿疹。时不时的冒出一两颗水泡，要不就是干燥皲裂，瘙痒难忍，非常影响我的工作情绪。湿疹的产生现在还没有非常明确的...
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![鼠标正在危害你手部健康]( "鼠标正在危害你手部健康")
- 专家警告，使用鼠标的人均可能患上手部反复性劳损。患者早期症状包括双手疲倦或麻痹，手指或手腕关节发出咯的声音，以及手指刺痛等。研究手部反复性劳损的华盛顿专家帕斯卡雷利说：可以肯定的说，鼠标较键盘更易对人造成伤害。因为人们使用鼠标时，被迫重复地集中使用一两只手指。此...
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![患上手部白斑怎么治疗]( "患上手部白斑怎么治疗")
- 疾病是生活中不能避免的，尤其是一些严重的顽固疾病，对于人们的生活影响是比较大的，所以，人人都希望自己的身体能够一直健康下去，但是愿望是美好的，许多疾病症状折磨着越来越多的人，例如手部白斑这种现象是罕见的疾病，那么，患上手部白斑应该怎么治疗呢？白癜风虽然是一个顽固的慢性疾...
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![如何锻炼手部爆发力呢]( "如何锻炼手部爆发力呢")
- 如何锻炼手部的爆发力一直以来都是各个运动爱好者比较关注的一个话题。在各项运动当中，比如说跑酷这项运动，它对运动者的训练要求还是比较多的，其中手部爆发力就是其中比较基础的训练。手部爆发力在跑酷运动中的重要性在这里就不多说了，接下来就为大家简单的介绍一下关于如何...
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![手部清洁用品需符合什么要求]( "手部清洁用品需符合什么要求")
- 手部清洁用品需符合的要求是，能起到消毒清洁作用，手会经常接触到细菌等不洁物，而手又容易接触口鼻等，如果没能做到手部清洁消毒，则会影响健康。二是手部清洁用品不能伤害皮肤，最好还有护肤柔肤作用。首先是注意手部清洁用品的选择，需要选择一些有清洁消毒成分的用品，更能在清洁过...
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![手凉手麻手抖 手部6个特征看你健康等级]( "手凉手麻手抖 手部6个特征看你健康等级")
- 手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常出现以下这些情况，那可要小心了：手凉多吃温脾食物入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经...
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![手部护理 三条法则要记牢]( "手部护理 三条法则要记牢")
- 手部护理三条法则要记牢利用周末做一做手部特殊护理，是护手的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10-20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光...
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![手部皮肤老化应该怎么办]( "手部皮肤老化应该怎么办")
- 随着年龄的增长大家都知道我们最先变化的一定是皮肤，尤其是手部因为经常劳作和受到环境的影响以及自身的变化所以很容易老化。而对于大家来说手部就是女人的第二张脸，所以很多的人一旦出现手部皮肤老化的情况就会很纠结，所以想问下手部皮肤老化应该怎么办？(1)人参化妆品：这是...
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![手部按摩8步骤]( "手部按摩8步骤")
- 1、按摩之前先在手背上涂抹护手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复１０次。2、左手平放，掌心朝下，右手握拳用指关节摁住左手手背上骨头并上下移动，然后两手交替动作各１０次。3、找到左手的大拇指和食指间陷进去的部位，用右手旋转揉捏，两手交替动作各３０秒。4...
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![手部麻痛是什么病吗？如何预防手麻]( "手部麻痛是什么病吗？如何预防手麻")
- 对于颈椎骨刺压迫神经，通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带，并用手法调整颈椎关节的位置，以达到不压迫神经的目的。手部麻痛是什么病吗？如何预防手麻手麻是怎么回事手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。手脚麻木的原因有:患有糖尿病的人会出现手...
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![电脑一族小心手部和脸部疾病]( "电脑一族小心手部和脸部疾病")
- 电脑一族小心手部和脸部疾病电脑一族小心手部和脸部疾病疾病1：鼠标手人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O～80O，向手背部屈曲达50O～60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O～55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态...
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![手部力量如何训练？]( "手部力量如何训练？")
- 力量是每一位男性朋友们追求的，不仅仅是力量，还可以给人带来极大的安全感。女性朋友就希望自己的另一半能够有足够的力量来保护自己。其实，在小编看来，不管是男性还是女性，都应该注重力量的训练。我们女性也要好好地锻炼一下。加强自己的身体素质。那么，手部的力量训练该怎么做...
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![牢记手部保养六部曲 七夕牵手约会不尴尬]( "牢记手部保养六部曲 七夕牵手约会不尴尬")
- 手部护理第一曲软化角质我们的双手是容易造成角质堆积的部位，老旧角质堆积在手上没有清除干净，手部皮肤就会暗沉，粗糙，所以想要拥有芊芊玉手的前提就是要手部去角质。做法详解1、准备一盆温水，在水中滴入两至三滴橄榄油；2、将双手完全浸入调均匀的水中，在水中浸泡10分钟，使角质充...
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![女性居家手部SPA 完美保养双手]( "女性居家手部SPA 完美保养双手")
- 手部肌肤是脆弱的，过冷或过热的温度，或者空气污染，都会对手部肌肤造成损害。为此，俄罗斯“健康生活”网推荐家庭自制手部SPA，教你轻松获得润泽肌肤。1，草药SPA在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻等，待草药煮沸后将水放凉至适宜温度，之后将手在其中浸泡20分钟，然后将手...
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![怎样治疗手部湿疹呢？]( "怎样治疗手部湿疹呢？")
- 手部湿疹是一种常见的皮肤炎症，是由于换季或者是皮肤过敏造成的。而且这种病如果不忌口的话，一吃刺激的东西就容易再次起湿疹，反反复复很是折腾人。而且如果您用手挠起来感觉有疙瘩，而且皮肤还容易溃烂，那么就有可能是手部湿疹了。那么手部如果起了湿疹我们应该如何进行治疗呢...
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![借用弹力绳瘦出紧致手部线条]( "借用弹力绳瘦出紧致手部线条")
- 夏天看着别人纤细的瘦臂露出来，而自己却用长袖掩盖难看的拜拜肉。那么下面小编教你使用小道具——弹力绳瘦出紧致手部线条，坚持做拉伸运动和保持身体和动作平稳性，这样上臂的肌肉会逐渐变得紧实，纤细瘦臂立现！道具：一根弹力绳锻锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽;将弹...
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![水泡久了手部皮肤为何会起皱 起皱的手指抓湿物更牢]( "水泡久了手部皮肤为何会起皱 起皱的手指抓湿物更牢")
- 大家都知道洗很久的衣服，或者在游泳池泡太久的时候，手和脚会开始发皱，这是什么原因呢？会不会有什么危害？下面跟随本站一起来了解一下吧。为什么水泡久了手会皱解释1：细胞吸水膨胀互相挤压而致一种观点认为，在水中浸泡时间稍长，手指和脚趾皮肤就会发皱，这是由于皮肤吸水而导致的。...
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![四种手部小动作可提神健脑]( "四种手部小动作可提神健脑")
- 手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不...
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![肩部和手部的运动有哪些]( "肩部和手部的运动有哪些")
- 很多上班族反应自己都患有职业病了，为什么会这样抱怨呢？原来，白领们每天坐在电脑面前，一坐就是一整天，得不到相应的姿势缓解，时间久了毛病也就来了，不是颈椎疼，就是肩膀痛。那么，有没有一种适合白领的的运动，可以有效的改善缓解他们的职业病呢？下面就给大家介绍几款适合白领们肩部和...
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![日夜保养4步 摆脱手部倒刺]( "日夜保养4步 摆脱手部倒刺")
- 没有什么会比上午10点坐在办公室工作的无意的一瞬间，发现了手上的倒刺令人更头痛。当然，你可以选择用指甲刀剪掉，前提是，你或者身边的同事们细心到会随时准备了指甲刀去上班，而如此幸运的发生几率几乎是千万分之几。而剩下的情况呢？我们就是一天在揪心，即便是高强度的工作，你也没...
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![手部护理的好处]( "手部护理的好处")
- 手部护理的好处，如何进行手部护理，俗话说，手是我们的第二张脸，如果手没有得到很好的保养，看起来会很老，那么手部护理的好处，如何护理呢？下面跟随小边看看手部护理的好处，我希望对你有用！手部护理的好处11.手部护理的好处1、娇嫩的手：有效保养手部最直观的好处是它能使我们的手更加娇...
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![刺激手部，自然减肥]( "刺激手部，自然减肥")
- 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。一个是手背中央，直径为3厘米左右的胸腹区部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的胃、脾、大肠区部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。但是，需要特别...
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生活科普帮
