![造血功能障碍怎么办？这些食物要常食用]( "造血功能障碍怎么办？这些食物要常食用")
- 导致造血功能障碍的原因有很多，比如有的人因为癌症而导致这种情况，治疗的方法也有多种，而生活中进行饮食调整是最简单并且有效的，建议大家多摄入富含纤维素以及蛋白质的食物。一、造血功能障碍可由多种原因引起，在临床比较常见。例如，随着肿瘤发病率的增加，一些肿瘤病人在采用了...
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![肾虚有哪些症状 3种食物要常吃可调理肾虚]( "肾虚有哪些症状 3种食物要常吃可调理肾虚")
- 此肾非彼肾，这里讲的肾不是西医解剖时看到的长在身体两侧的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾是女人健康与美丽的发动机。也是男性雄起与力量的源泉。肾虚会给身体健康带来困扰也给生活带来很多的...
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![老人健忘要常吃这8种食物]( "老人健忘要常吃这8种食物")
- 推荐一：蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。推荐二：核桃核桃对于脑部神经具有调节作用，可以有效的增加人们的记忆力，所以老人平时可以多吃一点...
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![这7类人一定要常喝水 否则容易患大疾病]( "这7类人一定要常喝水 否则容易患大疾病")
- 我们缺少了什么就活不下去，氧气、阳光、能量、水这些都是我们缺少了就会活不下去的必要因素，其中水虽然不是第一名，但却也是很重要的一样因素，水是生命之源可不只是叫叫而已，在生活之中我们要是没有摄取做够的水份甚至会威胁到生命，而还有一些朋友生活之中要是不常喝水就会患上...
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![女生为什么要常吃黄瓜]( "女生为什么要常吃黄瓜")
- 女生为什么要常吃黄瓜许多女性都知道吃黄瓜有助于美容，但是多数人不知吃黄瓜的好处有哪些？那么对于女生而言经常吃黄瓜有什么好处呢？下面为大家介绍女生为什么要常吃黄瓜，供大家了解。女生为什么要常吃黄瓜补充维生素黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是...
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![排毒方法 体内这些致病“垃圾”要常清理]( "排毒方法 体内这些致病“垃圾”要常清理")
- 在我们的身体当中是有很多毒素垃圾的，这些毒素垃圾有致病的危害，在我国古代就推崇“治未病”，其实这个说法用现在的术语来解释就是做好疾病预防的工作，而最好的疾病预防工作就是清除我们身体内的毒素垃圾，让我们的身体变的更加轻松，没病早防，有病早治，这才是证明我们身体健康的最...
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![男人一定要常吃的8种食物]( "男人一定要常吃的8种食物")
- 男人一定要常吃的8种食物男人一定要常吃的8种食物1、富含钙的食物：研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥，这类的食物如牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等。2、富含硼的食物：研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%，比如葡萄干、...
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![男人为保健康务必要常打理这处毛]( "男人为保健康务必要常打理这处毛")
- 梳头对男性来说同样重要，不仅是美观，而且，合理的梳头有益身体健康，男人也应该注意这件生活中的小事。梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用牞所以男士也应常梳头。众所周知，人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近，有督脉、膀胱经、胆经、胃经，还有百会、哑门...
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![防止“电脑斑”要常洗脸]( "防止“电脑斑”要常洗脸")
- 你经常面对电脑吗？你用电脑每天超过8小时吗？照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种病，病原就是电脑。医生说，这种电脑斑在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易患病。建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小时洗一次脸，更要增加运动量。老年斑恋上年轻人...
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![老人想要健康 要常搓脚心]( "老人想要健康 要常搓脚心")
- 俗话说若要老人安，涌泉常温暖，推搓涌泉穴俗称搓脚心，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进...
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![吃什么对头发好？让头发更健康要常吃十种食物]( "吃什么对头发好？让头发更健康要常吃十种食物")
- 搽上洗发水，搓揉，重复一次，这可能是最标准的护发建议。但是仅仅使用洗发水和润发素是不能得到你所热切希望拥有的秀发的。为了拥有更健康的头发，你需要从浴室中走出来，进入到厨房中去。通过食疗营养头发是最好的方法，那么，吃什么对头发最有营养？吃什么对头发好？让头发更健康要常吃...
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![父母教育孩子要常说这5句话]( "父母教育孩子要常说这5句话")
- 父母是孩子的第一人生导师，如果不注意说话的内容和技巧，很可能无意中给孩子的心灵留下阴影。聪明的父母常说下面5句话，会让孩子觉得自己被尊重、被期待，从而达到事半功倍的教育效果。1、“这件事还可以怎么做”培养价值感。比如陪孩子做手工课，遇到困难，不知道该怎么做。此时，父...
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![对付失眠要常吃六种食物]( "对付失眠要常吃六种食物")
- 失眠怎么办对付失眠常吃六种食物一、食物对付失眠的办法：1、牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉...
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![产后吃什么能减肥？这些食物要常吃]( "产后吃什么能减肥？这些食物要常吃")
- 女性生产后身材问题是很多人比较担心的，身材变样是正常的，这也可以通过调理恢复的。饮食和运动可以帮助身材的恢复。产后也可以通过吃这些食物恢复，比如牛奶也可以瘦身减肥。1.牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的...
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![八种食物要常吃 脱发的困扰很多人都有]( "八种食物要常吃 脱发的困扰很多人都有")
- 现在这个社会，女人都爱美丽，为了追求美丽，每个星期都光顾理发店烫发染发，加上现在工作生活压力大，好多人遇到了令人烦恼的脱发问题。那么，脱发是缺少什么营养呢，吃什么才能防止脱发呢？一块来看看吧！想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女人脱发吃什么好八种食物要常吃1、吃葡萄干防...
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![孕妈妈该如何吃水果 这些水果要常吃]( "孕妈妈该如何吃水果 这些水果要常吃")
- 孕妈妈要多补充营养，水果要多吃。那孕妈妈吃什么水果好呢?下面就来具体的了解一下。1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有...
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![老人要常搓搓耳道]( "老人要常搓搓耳道")
- 进入老年以后，有些人的耳道自洁功能减退，耳屎容易积存在耳道里，导致耳朵很痒痒。掏耳朵不是最好的办法，应当采取擦耳道等方法处理。一名耳鼻咽喉科退休大夫推荐对付耳痒的办法是，平时洗澡洗头时，用湿毛巾擦拭耳道口，把淡黄色的耳屎尽量蘸出来。遇到轻微耳痒时，用小一点的软的经过...
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![三大保健穴位老人要常按]( "三大保健穴位老人要常按")
- 三大保健穴位老人要常按一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。2、按摩作用根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健...
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![骨质疏松患者要常吃这些食物]( "骨质疏松患者要常吃这些食物")
- 骨质疏松患者要常吃这些食物1、维生素B12维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。有益食物：贝类、瘦牛肉和低脂奶制品。50岁以上的人最好选择补充...
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![女人都想拥有美丽的容颜 这些排毒好东西要常吃]( "女人都想拥有美丽的容颜 这些排毒好东西要常吃")
- 女人们都爱养颜，因为拥有美丽的容颜，整个人才能变得自信，才能焕发光彩。小编提醒，若是女人们不懂得想法子把身体内的毒素排出来的话，那么她们就会变老，变丑的。所以说，女人们速速来吃些排毒食物，帮助自己排毒养颜吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女人排毒养...
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![能保养卵巢的食物有哪些 7种食物要常吃]( "能保养卵巢的食物有哪些 7种食物要常吃")
- 1、新鲜蔬果新鲜蔬果中所含的维生素c、e以及胡萝卜素和很多的植物营养素都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，一直都在和痘痘奋战的女性朋友们应视其为良友。而维生素c、e能延缓细胞因氧化所产生的老化，从而尽量让青春容颜更加长久。蔬果中...
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![三种吃了排毒又补身的食物 女人们要常吃]( "三种吃了排毒又补身的食物 女人们要常吃")
- 生活中食物多种多样，而且不同的食物有着不同的营养价值，有些食物吃了不仅能够帮助人体排毒，而且还能滋补身体，可以说是非常有价值的。女人们如果想要从饮食中改善身体，帮助自己排毒的话，建议吃这3种食物，吃了以后能够得到的排毒效果，女人们肯定会很满意的。希望可以帮助到你想要...
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![备孕前男人避免这几类食物 水果富含叶酸备孕夫妻要常吃]( "备孕前男人避免这几类食物 水果富含叶酸备孕夫妻要常吃")
- 备孕可不仅仅是女性要做的，男性也要做好备孕，这对能够生一个健康聪明的宝宝非常重要，因此，备孕的男性千万不能乱吃食物，有一些食物是不能吃的？那哪些食物备孕时不能吃？想要了解这方面的知识，还是跟着本站小编一起来看看备孕前男性避免哪些食物？以及男人备孕吃什么？让你能够进行科学...
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![有润肺作用的食物要常吃！]( "有润肺作用的食物要常吃！")
- 现在天气干燥，人们容易出现肺热、肺燥的问题，这个时候，润肺是关键。在众多食材中，有一些健康饮食就能起到润肺效果。什么食物可以帮助我们润肺呢？接下来，就具体介绍了一些可润肺的食物。润肺养肺的食物之一要数山药为首，山药正是这个季节可以吃的食物之一，山药既是一种食物又可以...
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![经常穿高跟鞋要常做瘦腿操]( "经常穿高跟鞋要常做瘦腿操")
- 腿的肌肉泵在正常情况下可以通过收缩促进血液循环，但穿上高跟鞋后，紧张的肌肉群使得肌肉泵的舒张功能受到限制，长期保持这种状态后，就会影响静脉功能。来看看瘦腿操的练习方法。实验前，每位女性提前四小时避免重体力劳动，然后分四次，分别裸足(相当于穿平跟鞋)、试穿3.5厘米、7厘...
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生活科普帮
