![麻辣羊肝的做法 常吃养肝的好处]( "麻辣羊肝的做法 常吃养肝的好处")
- 羊肝是一种有补血和明目作用的食材，在日常生活中，喜欢养生的人会特意选择这款食物食用，而麻辣羊肝就是颇具盛名的一道美食，那么，麻辣羊肝的做法有哪些呢？麻辣羊肝的做法：原料：羊肝1斤、土豆、葱姜蒜各适量、郫县豆瓣酱1大勺、辣椒适量、花椒适量、糖少许、盐少许、白酒少许操作：1...
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![老年养生 常吃一物越吃越健康]( "老年养生 常吃一物越吃越健康")
- 春季是老年养生的黄金时期，老年人的健康才是子女的心愿，健康的饮食习惯有助于老年人的身体健康，那么，老年人吃什么食物对身体好呢？下面，我们一起到文中看看，生活中有哪些健康饮食吧！日常生活当中，我们应该关注老年人的身心变化，生活中有很多的老年人不注意自己的饮食，这样容易造成机...
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![日常常吃哪些食物养生防病]( "日常常吃哪些食物养生防病")
- 日常常吃哪些食物养生防病在日常餐桌上，我们的饮食是很关键的。如果选错了食物，或者食物搭配不当都会影响到健康。同时，有很多食物对我们来说具有养生防病的作用。下面就和小编一起来了解了解哪些食物对我们的健康有益吧。香蕉缓解压力和焦虑。研究发现，失眠的人体内缺乏色氨...
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![惊蛰养生 惊蛰常吃五大养生蔬菜]( "惊蛰养生 惊蛰常吃五大养生蔬菜")
- 惊蛰节气天气回暖，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该注意哪些方面呢？今天，小编就给大家讲述一下，惊蛰养生四大要注意的方面吧。1、荠菜味甘性温李时珍说：冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒...
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![日常调理吃什么能够养胃？多吃山药有助养胃]( "日常调理吃什么能够养胃？多吃山药有助养胃")
- 现在患上胃病的人是越来越多，在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了。胃是非常脆弱的，胡乱海吃海喝，经常吃外卖等都会引起胃病的，下面就快和本站一起了解日常调理吃什么能够养胃吧！日常调理吃什么能够养胃？1、胡萝卜胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气...
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![养生常识 吃错饭让你短命]( "养生常识 吃错饭让你短命")
- 不同的人有不同的吃饭方式，有不同的饮食方式，那么你知道吗？错误的饮食方式是很伤害身体健康的哦，赶紧去看一下你的饮食方式是否正确吧，吃错饭会让你短命，赶紧去鉴定一下你的饮食是否正确吧，不看会后悔哦！因为自己经常喜欢某一些吃法，一旦患上癌症的话，那可就倒霉了。这对于人们健康...
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![春季养生需养阳 多吃三大常见食物]( "春季养生需养阳 多吃三大常见食物")
- 春季养生需养阳多吃三大常见食物春天来了，大地万物复苏，万象更新，生机盎然。从中医的角度上来看，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳，饮食补阳是不错的选择，今天就为大家推三大常见食物养阳。白菜绿豆芽饮[原料]白菜根茎头1个，绿豆芽30克。[制作]...
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![养肝护肝的食物：日常生活中可以常吃的养肝食物]( "养肝护肝的食物：日常生活中可以常吃的养肝食物")
- 现代人的生活饮食不规律，喜吃油腻东西，抽烟、喝酒、睡眠不足等等不健康的生活习惯，让肝脏受到伤害，在加上春节刚过，家人团圆，朋友相聚，不免要吃吃喝喝，一定程度的伤害到肝脏，所以保护肝脏成为我们首要任务，而在日常的饮食上，有些蔬菜不仅颇具营养，而且对于肝脏还有很好的滋补功效，对于...
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![夏天经常吃什么菜养胃？]( "夏天经常吃什么菜养胃？")
- 到了炎热的袭击，很多人都会忍不住去吃冷饮一类的生冷刺激性食品，这就可能会给胃部带来一些损伤，所以就应该从日常饮食方面做出调理。那么如果就蔬菜而言，选择什么种类的可以起到养胃健胃作用呢？接下来小编就逐一的进行介绍，有兴趣的话可以一起来看一看。1、甘蓝。甘蓝性平味甘，...
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![常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？]( "常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？")
- 黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。常吃荠菜对肝脏好-养肝吃什么好？养肝吃什么好？蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、...
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![家常回锅肉 营养又好吃]( "家常回锅肉 营养又好吃")
- 家常回锅肉营养又好吃回锅肉是一道十分家常的川菜，它的做法很简单而且肉质肥而不腻，是一道十分下饭的菜肴。但是想要做好这道菜是有一些小技巧的，如果做不好就有可能使肉变得太香太腻而无法入口。那么这道菜到底该如何做呢？又有哪些小窍门呢？下面小编就来为大家详细介绍一下吧...
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![常吃三种食物 排毒又养颜]( "常吃三种食物 排毒又养颜")
- 生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。食盐食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水...
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![五种肉类中营养之最 常吃补营养！]( "五种肉类中营养之最 常吃补营养！")
- 过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，本站提醒：膳食平衡才是我们养生所提倡的。下面就给大家介绍一些对身体健康有益的肉食。鸡肉，脂肪最少的肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作...
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![经常吃菠萝有营养吗]( "经常吃菠萝有营养吗")
- 女性吃水果是较常见的，这与女性的食用习惯有关，因为多吃水果对皮肤好，还对肠胃好，就有女性利用水果减肥，水果有类型是非常多的，主要是按照季节分，当然也可以按水果的性质分，常见的水果有苹果、香蕉，这是四季里都可以吃到的。而其它水果多是分了季节的，那么经常吃菠萝有营养吗？菠萝果...
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![7种常见菇类的营养吃法！]( "7种常见菇类的营养吃法！")
- 俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点7种常见菇类的营养吃法！平菇降脂手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化...
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![经常吃什么养胃呢]( "经常吃什么养胃呢")
- 胃部疾病是现在很多人都会患有的疾病，很多人都是因为长时间的饮食不当引起的，在患有胃部疾病以后，我们不仅需要使用药物来对于这种疾病进行治疗，同时还需要通过日常的调理来缓解这种症状。但是很多人都不知道怎么来进行食疗，那么经常吃什么养胃？1有胃病的话，建议可以吃一些养胃...
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![男人养生多吃三类家常菜]( "男人养生多吃三类家常菜")
- 男人养生多吃三类家常菜催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究...
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![经常吃红枣有助养肝 但是有些人不宜经常吃]( "经常吃红枣有助养肝 但是有些人不宜经常吃")
- 红枣是我们常见的食物，具有很好的保健作用。那么红枣有哪些功效呢？经常吃红枣有哪些好处呢？生活中哪些人不宜吃红枣呢？下面就和本站来了解一下。红枣的功效1、促进肝脏排毒、保肝护肝红枣是一种很有营养的食物，适当的吃对人体有非常好的效果，它可以帮助我们能提高人体中单核吞...
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![立冬养生当养肾，保健羊肉可常吃]( "立冬养生当养肾，保健羊肉可常吃")
- 立冬是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：立，建始也，又说：冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武...
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![吃什么养胃 老人常吃它不得胃病]( "吃什么养胃 老人常吃它不得胃病")
- 很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃酸，如今，正值春季，是老年人养胃的最好时机。那么，老年人吃什么养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于老年保健的知识都有哪些吧！胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，注意养胃非常关键。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食...
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![经常吃营养素治病吗]( "经常吃营养素治病吗")
- 在医院我们经常会听到营养素这个名词，很多人对它的理解并不深刻，其实营养素是营养的总称，其中包括了很多种营养，多种营养综合在一起就会统称为营养素，那么经常吃营养素治病吗？医学上并没有营养素治病的说法，但是为身体补充营养素则能预防或是治疗疾病，下面针对此问题做详细的解说...
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![养生常识 吃糙粮老少皆宜]( "养生常识 吃糙粮老少皆宜")
- 外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。高粱点心营养高高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但...
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![养生常识 夏天常吃的有利健康食物]( "养生常识 夏天常吃的有利健康食物")
- 夏季炎热的天气已经到来了，炙热的温度和潮湿的空气使我们的身体不舒服，一些人出现了不适的症状，比如肺热咳嗽等等，针对这些情况我们该怎么办了。我们可以通过食疗的方法来改变这些身体上的不舒服，从而使我们渡过一个五彩缤纷的夏季。什么样的水果和食谱能够起到一定的保健作用...
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![10种常吃食物最没营养]( "10种常吃食物最没营养")
- 不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋...
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![女人常吃6补肾养颜粥]( "女人常吃6补肾养颜粥")
- 女人常吃6补肾养颜粥女人常吃6补肾养颜粥红润气色自然来补肾=壮阳­长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变黄脸婆，更严重威胁着女性的身体健康。吃什么美容养颜­肾为先天之本，脾胃...
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生活科普帮
