![身体健不健康4个因素告诉你]( "身体健不健康4个因素告诉你")
- 如今，身体健康状况越来越受到人们的关注，人的身体健康情况往往可以从自身表现出来，就看你能不能留意到。健不健康，你从下面这些因素中看到了吗？嘴唇它是人体内脏的信号灯。嘴唇苍白提示贫血，呈紫色者是肺病表现，呈黑色者肝脏患病，颜色发红者为热象。如嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就...
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![家养的锦鲤怎么喂长得快？怎么看锦鲤健不健康？]( "家养的锦鲤怎么喂长得快？怎么看锦鲤健不健康？")
- 锦鲤寓意着好运，对人们来说是比较吉利的一种观赏鱼类，但是我们再养锦鲤的时候一定要注意小心呵护。特别是水温要注意控制住，再就是锦鲤的活动空间一定要足够大，因为它的体型是比较大的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、家养的锦鲤怎么喂长得快？2、怎么看锦鲤健不...
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![饭后吃水果到底健不健康 吃水果有什么禁忌]( "饭后吃水果到底健不健康 吃水果有什么禁忌")
- 很多人都习惯在饭后吃水果，觉得这样子有助于自己的身体健康。可是其实这种习惯是不太对的，有专家说这样对身体健康没有什么好处。那具体到底是怎么样的呢？吃水果又有什么禁忌呢？快跟着本站的小编一起来看看吧。饭后吃水果好吗对于“饭后吃水果是不是健康”这个话题，曾经引起不...
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![肝脏健不健康看这里就知晓 这样养肝值得你做]( "肝脏健不健康看这里就知晓 这样养肝值得你做")
- 进入春天，人们会说养肝，的确，春天适合养肝、春天应该养肝，肝脏保养好了，对身体非常重要，如何养肝？方法有很多，而在这之前，先来了解一下，哪些外在的表现，能直接显示你的肝脏并不健康。哪些情况显示肝脏不健康面部变黑不少人会说通过观察面部，能知晓一个人肝脏健不健康，相关数据显示，三分...
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![老年保健 老人保健不可怠慢]( "老年保健 老人保健不可怠慢")
- 现在老年人越来越讲究了，而且，人到老年的时候身体各个器官都在退化衰老，因此，做好老年保健就很有必要了，那么，老年人如何保健呢？老年人养生保健的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看吧！目录1、老年人如何养胃的保健方法2、老年保健的关键环节3、老年人运动保健的原...
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![“健康”食品不一定健康]( "“健康”食品不一定健康")
- 健康食品不一定健康健康食品不一定健康全谷物，要看清成分表粗粮对身体有益的观念深入人心，超市货架上一般都摆放着不少标明全谷物、纯粗粮等字眼的食品，号称含有精选谷物，可补充膳食纤维。台湾大学食品科技研究所教授江文章指出，市面上常见的燕麦粥等粗粮速溶饮品，选用的谷物，大...
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![不健康饮食的健康吃法]( "不健康饮食的健康吃法")
- 目录：第一章：不健康饮食的健康吃法第二章：六种省钱不费力的饮食健康吃法第三章：饮食健康—西瓜减肥吃法不对反增胖虽然说有很多的食物本身就不是健康的食品。但是大家却偏偏很喜欢吃。那怎么办呢？那么如何才能将这些不健康的食品吃出健康来呢？不健康饮食的健康吃法一年一...
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![健康男士不能不知道的终身健身计划]( "健康男士不能不知道的终身健身计划")
- 健康男士不能不知道的终身健身计划健身对于男士来说是生活中不可或缺的一部分，而且由于生理上的优势让男士健身更能达到很好的效果，那在我们男士各个不同的阶段也要健身吗？健身的方式又有什么不同呢？下面我们一起来了解下吧。30岁以下男士青春无敌不是无视健康的借口。在这个...
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![并不健康的健康食谱]( "并不健康的健康食谱")
- 近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。另外，这些说是说有利于健康的食物，就真的吃了能健康吗？有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。1.红皮鸡蛋比...
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![健康减肥不可不吃主食]( "健康减肥不可不吃主食")
- 健康减肥不可不吃主食不吃主食可以减肥吗?女生一旦开始减肥，第一个行动就是节食，并且以不吃主食为主。因为深信吃主食会发胖的传言，反而陷入了减肥误区。不吃主食坏处多国外研讨发现，让大家吃油少盐少的饮食，大多数人可以坚持下去;但若是彻底不吃含淀粉的主食和含糖的生果，大家...
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![健康养生 白领不要亚健康]( "健康养生 白领不要亚健康")
- 健康养生白领不要亚健康世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡...
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![男性保健六不可]( "男性保健六不可")
- 男性保健六不可NO、1肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。NO、2起居上不可硬熬每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡...
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![警惕厨房似健康却不健康]( "警惕厨房似健康却不健康")
- 晚餐时间到，美食上桌了！听惯了厨房里的锅碗瓢盆奏鸣曲，闻惯了厨房里飘出的熟悉的香味，厨房是不是已经成了每个家庭成员心中美好生活的一部分了呢？当心，就在这个充满了亲情的爱心厨房里，也潜藏着对我们健康不利的危险杀手！警惕厨房健康杀手1、抹布--有可能导致：腹泻、传染病几乎每...
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![什么人不运动不健康呢]( "什么人不运动不健康呢")
- 相信现实生活中很多朋友们都认可这么一个理念，人体的健康和运动是息息相关的。运动能让我们的整个心情更加愉悦，同时也能加速血液和淋巴循环，促进人体的新陈代谢，于是患疾病的可能也会大大的减小。但还是会有很多朋友不去运动，那么什么人不运动不健康呢？接下来的时间就请朋友们...
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![不去健身房 也可以健身]( "不去健身房 也可以健身")
- 很多人减肥会说，想减肥但是没时间去健身房运动。其实，你可以动动你的小脑筋，不需要去健身房，也不需要购买任何健身器具，只要在家动起来，充分利用家里现有的东西，就可以轻松提臀瘦腿，还你优美线条。一、提臀(1)工具——小刷子次数：左右各十下为一次，共做3次动作1挺直腰杆站立在椅子...
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![“四不”丢健康]( "“四不”丢健康")
- 1.早餐不饱：不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这是危害健康的大敌。2.晚餐不少：许多人晚上加餐或酒肉丰盛，吃得过晚。这样做会招致多种疾病，伤害身体，加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活动少，能量消耗低，大量过剩的营养物质会转化为脂肪...
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![男人也要保健 男人要健康不得不吃的食物]( "男人也要保健 男人要健康不得不吃的食物")
- 随着生活水平的提高，生活工作的节奏都越来越快，男人的压力也是有增无减，这样男人的健康就很容易出现很多的隐患，所以要想保证一个健康的身体，首先要做的就是健康饮食的摄入，男人想要健康是有一些食物不得不吃的。1、食用含维生素B6的食物维生素B6有助于提高人的免疫力。近期所...
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![不穿内裤性感不健康]( "不穿内裤性感不健康")
- 很多女人肯定有这种经历：早上起床或是沐浴之后，喜欢随意套件大T或是睡衣就看电视或是做早点。虽说这样很性感，但是根据妇科医生所说，这样做容易引发阴道炎症。“空心装”性感不健康外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙...
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![健康食品不健康真相大揭密]( "健康食品不健康真相大揭密")
- 经常会在电视或报纸上看到宣传的健康食品，又是低糖、又是不含任何添加剂，但是他们真的像宣传那样健康吗？不一定！今天我们来揭开下面的几种健康食物不健康真相！1.早餐档不要被包装愚弄了。真相：有些早点摊看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但只要看看这些食品配料中额外的糖份...
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![吃夜宵不健康 这样吃健康又不长胖]( "吃夜宵不健康 这样吃健康又不长胖")
- 铺天盖地而来的养生保健信息，吃夜宵不健康。对于常加班的人来说，晚上肚子饿得咕噜咕噜，不吃点夜宵，觉也会睡不着。我们要怎么健康吃夜宵呢？吃夜宵也有时间刚吃完饭就睡在床上，睡不着是肯定的，还有就是会影响健康。古人言：“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。”人刚吃完饭后，大量食物聚集...
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![老人保健 健身注意七不宜]( "老人保健 健身注意七不宜")
- 1.急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次。每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。2.单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人。最好不要独自锻炼以确保安全。3.过分剧烈运动短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般...
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![健身不对有后患]( "健身不对有后患")
- 健身不对有后患在你享受健美操乐趣的时候，你是否注意到有时候在上课中会产生一些不适呢？据调查，28%以上的女性会在锻炼15-20分钟后产生不同程度的不适，其中主要原因有两点：第一，由于健美操属于一种强度较大的有氧运动，在60分钟的训练中人体会大量排汗来降低体温，而汗液中含有大量...
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![健身会不会瘦]( "健身会不会瘦")
- 运动健身是为了更好的保持自己的健康，维持更加完美的身材，因为我们都知道在运动健身的过程当中身材比例会变得更好，而且肌肉也会越加的结实，还能够提高我们身体对抗疾病的能力，所以如果是肥胖的人群的话，选择健身运动是最好的一种减肥方法。一、坚持锻炼能减肥吗？很多人都喜欢运...
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![你不得不知的健康常识]( "你不得不知的健康常识")
- 父亲抑郁会传染给小孩最近，通过对父亲和小孩心理健康的检测，一项美国全国性调查显示：如果父亲有抑郁倾向，小孩70%会有心理或行为问题。研究人员表示，虽然这一几率比抑郁型母亲的影响要小，但还是令人担忧。该调查研究发表在12月的《小儿科》期刊上。据推测，如果父母双方都患有抑...
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![饮食健康 8招教你不健康吃出健康]( "饮食健康 8招教你不健康吃出健康")
- 现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢？一起去学习一下吧！现在很多人都喜欢出现吃饭，但是...
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生活科普帮
