![老人睡眠有十忌 哪种睡姿利于长寿]( "老人睡眠有十忌 哪种睡姿利于长寿")
- 随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：忌...
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![面试禁忌的十大排行]( "面试禁忌的十大排行")
- 对企业来说，晋用一个社会新鲜人，其实要冒很大的风险和尝试错误，所以在最后的面试阶段，企业往往格外重视应徵者性格的优劣，以及一些小细节。面试前仔细阅读面试的十大禁忌，让自己求职路走得更顺。有一则电视广告令人印象深刻。一位女性主管在面试时，求职者只要一坐下，她就说“谢谢...
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![练马甲线的十大禁忌]( "练马甲线的十大禁忌")
- 首先第一个轻视减脂，练马甲线第一步就是减掉腰腹部的脂肪。第二个动作单一，一直做一个动作训练效果会很有限。第三个动作错误，动作错误会让马甲线的训练大打折扣。第四个腹肌不发力，只有腹肌用力才能加速周围脂肪的燃烧。第五个训练时间过短，训练时间过短会达不到训练效果。第...
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![秋季养生进补十忌]( "秋季养生进补十忌")
- 俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。万物正可谓：春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意十忌：1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用...
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![老人睡眠十二忌]( "老人睡眠十二忌")
- 老人睡眠十二忌老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不...
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![老年人睡觉有哪十大禁忌？]( "老年人睡觉有哪十大禁忌？")
- 老年人睡觉有哪十大禁忌？睡前禁忌：一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些都是引发肠胃疾病的罪魁祸首。二、切忌在入睡之前跟别...
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![孕妇产后饮食“十忌”]( "孕妇产后饮食“十忌”")
- 当一个新生命即将要诞生的时候，妈妈们总是很担心很多饮食上的问题，怕一不小心影响了对孩子的生长发育同时也对自己的身体健康造成了伤害。你只要坚持做到以下十忌就可以做一个健康的漂亮妈妈。一、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生...
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![热熔器使用十大忌有哪些]( "热熔器使用十大忌有哪些")
- 热熔器使用十大忌如下：1、不要在漏天作业，热熔器必须接地。2、运行过程中严禁越位、干接头、焊接、火口加工等不安全作业。3、除规定加油部位外，其他部位不得随意加油。4、热熔器上不得放置物品，以免影响热熔器的正常加热。5、未经学习、了解产品结构、性能、使用方法者，不得...
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![夫妻吵架有十大禁忌一定不要碰]( "夫妻吵架有十大禁忌一定不要碰")
- 夫妻相处，吵架绝对少不了。有人越吵越甜蜜，有人吵着吵着就离婚了。在吵架中也要注意，有些事、有些话绝对不能在出现，两个不完美的人相互包容、关心才能甜甜蜜蜜、吵吵闹闹走下去。那么夫妻吵架有什么禁忌呢？夫妻如何增进感情呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。夫妻吵架有什么...
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![身体最怕的十大禁忌]( "身体最怕的十大禁忌")
- 一、头发最怕染发剂部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。二、皮肤最怕晒伤让皮肤老化的“敌人”恰...
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![饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌！]( "饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌！")
- 每一种食物都有不同的特性，有的食物之间搭配是可以发挥更好的营养价值的，但是又的食物合在一起吃，就会减弱营养，可能还会造成中毒现象。那么哪些蔬菜不可以一起搭配呢？合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正...
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![饭后忌做十二件事情]( "饭后忌做十二件事情")
- 1.饭后喝茶=喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，...
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![炎炎夏季养胃十忌]( "炎炎夏季养胃十忌")
- 作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。夏季来临，尤需保胃。日常生活中有哪些不良习惯会伤胃？胃究竟有哪些禁忌呢？下面就先来看...
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![饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌]( "饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌")
- 饮食搭配有禁忌十种蔬菜搭配禁忌合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，一起来了解一下吧！1、萝卜（菜...
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![老人正确用药牢记“十要十忌”]( "老人正确用药牢记“十要十忌”")
- 老人正确用药牢记十要十忌老年人的身体状况都比较差，常患有一些慢性病，需要长期服用药物，食药三分毒，老人一定要掌握服药的正确方法，降低药物的危害，下面我们来看看老人用药的十要十忌。老人用药十要十忌1、要正规渠道购药忌轻信伪劣假冒老人是非法销售各种伪劣假冒药品的主要...
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![老年人睡觉有哪十大禁忌]( "老年人睡觉有哪十大禁忌")
- 老年人睡觉有哪十大禁忌对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来：睡前禁忌：一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很...
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![十二指肠溃疡饮食禁忌有哪些]( "十二指肠溃疡饮食禁忌有哪些")
- 有的人平时会容易出现十二指肠溃疡的，对于十二指肠溃疡饮食禁忌有哪些呢，对于饮食问题一定要好好的关注一下，有的食物对于这样的病人是千万要注意的，因为食物对于一个人的健康是有保证的，但是如果不好好的饮食对疾病是没有帮助的，那么十二指肠溃疡如何来更好的饮食呢？十二指肠溃...
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![新生儿护理十禁忌]( "新生儿护理十禁忌")
- 护理新生儿，有老一辈的经验和新一代的育儿理念，但是，一谈到实际操作，很多新妈妈新爸爸仍会感到措手不及。下面，就跟小编一起学习一下，护理新生儿，您必须遵守的十个禁忌吧！细节决定成败，要把新生儿护理好，不但需要经验，更需要新父母们无微不至的细致。以下是新生儿护理的10大类常见禁...
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![十个急救禁忌常识]( "十个急救禁忌常识")
- 一忌徒手拉救触电者。如发现有人触电，应立即切断电源，用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。二忌用热水、酒精、肥皂(碱)擦洗沾在皮肤上的敌敌畏、敌百虫。要立即用冷水洗干净，防止皮肤吸收毒物，或毒性增强。三忌急性腹痛服用止痛药。以免掩盖病情，延误诊断，应立即请医生详细检查、...
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![中老人用药十大禁忌]( "中老人用药十大禁忌")
- 中老人用药十大禁忌1、忌滥用滋补药，补药亦要辨证使用，盲投峻补，非但无功，反招其害。2、忌求愈心急，擅自增加用药剂量，致使脾胃不能承受重负，反增变症。3、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药三大素）乃因人到中老年脾胃多虚，三大素类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败...
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![老人睡觉有十个禁忌]( "老人睡觉有十个禁忌")
- 高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此，专家提醒，老人睡觉有十忌。忌睡得少美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书，等困意来了再睡。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭...
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![中药禁忌十八反有哪些呢]( "中药禁忌十八反有哪些呢")
- 随着现在外部大气和水污染环境的逐渐加剧，很多中老年人都因此得上的一些慢性的疾病，而在慢性疾病的调理过程中，很多人都害怕长期的服用西药，从而对自己的身体产生毒素和耐药性，那么中药调理就是和大家很关心的问题了，但是与中药相克的一些食物，估计大家并不是很清楚吧！那么中药禁...
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![夏季减肥十大禁忌]( "夏季减肥十大禁忌")
- 夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦！1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛...
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![老人运动十忌]( "老人运动十忌")
- 一忌长距离的慢跑，以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动，有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人，即使身体健康，也应减少运动量。三忌锻炼时心经超过每分钟110次。四忌不做准备活动就开始锻炼。五忌运动后马上休息。六忌出现异常情况，不知...
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![孕妇饮食禁忌 孕妇饮食十大禁忌]( "孕妇饮食禁忌 孕妇饮食十大禁忌")
- 在日常生活中孕妇，孕妇不仅要重视加强营养，而且对膳食结构，饮食卫生以及食品选择更应该注意的十不宜，那么就让小编为你们讲解孕妇的十大饮食禁忌：一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖...
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生活科普帮
