![护肾养肾从生活习惯开始]( "护肾养肾从生活习惯开始")
- 其实很多时候男人到了中年以后就要学会了这方面养生的知识，不然很有可能导致自己的肾部出现一些疾病的，所以要学习一些护肾养肾的知识，这样才可以懂得自己的到底需要什么，下面我们就一起来了解一下护肾养肾从生活习惯开始。生活习惯：一、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤...
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![男士如何养肾养精]( "男士如何养肾养精")
- 生活压力大，做男人也不容易，上有父母，下有儿女，还要供房还贷等等，如果因为工作原因导致肾脏受损伤，如果长期不注意身体健康，随着年纪的增大，身体就会越来越差，需要更多的金钱和精力治疗和保养身体，得不偿失。因此趁现在开始也不迟，比如不熬夜、不运动、吃垃圾食品等等，只要改变一些不...
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![冬季养生 护肾养肾有讲究]( "冬季养生 护肾养肾有讲究")
- 寒冷的天气，大家是不是觉得手脚冰凉呢？即使在有空调的房子里，依然觉得脚步暖和呢？今天小编给大家介绍一些冬季养生方面的知识，尤其是为了美丽冻人而不惜挨冻的人士一定要看哟。冬季女人养肾看过来中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应...
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![春季养生食谱 4食疗方益肾养精]( "春季养生食谱 4食疗方益肾养精")
- 春季，万物复苏，大家也要对我们的身体进行进补，今天小编就为大家推荐了几款春季养生食谱，帮助大家在春季养生，马上跟这着小编去学学吧！有关春季的养生食谱：●葛根粥制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。适宜人群：适用于外感风热表证...
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![食疗方益肾养精]( "食疗方益肾养精")
- 食疗方益肾养精有关春季的养生食谱：●葛根粥制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻疹初起，透发不畅，及胃热引起之口渴、消者。禁忌：表虚多汗...
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![怎么补肾 2个秘籍固肾养肾抗衰老]( "怎么补肾 2个秘籍固肾养肾抗衰老")
- 在我们的日常生活中现在有很多人都会把养生保健作为首要任务，但是由于工作的压力或者是生活的原因很多人都会出现身体上面的一些不适症状，那么对于补肾抗衰老来说我们应该怎么补肾呢？生活中补肾蔬菜以及补肾水果都有哪些呢？有哪些健身运动能够帮助我们补肾益肾的呢？下面我们就...
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![怎样白发变黑发 男人养肾养肝才能滋生黑发]( "怎样白发变黑发 男人养肾养肝才能滋生黑发")
- 男人想要长出乌黑的头发，养肝护肾才是最关键的。男性多半在肾脏损伤时就会脱发或变华发，中医称，一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，就比较容易掉发。而年近岁末的男士们，熬夜加班跟吃家常便饭一样；睡眠不足就好导致肝...
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![大寒节气强肾养脾 食疗宜多滋补]( "大寒节气强肾养脾 食疗宜多滋补")
- 大寒节气是二十四节气最后一个，大寒是什么意思？顾名思义就是最冷的季节咯！大寒养生特别注意哪些呢？生活起居方面该如何调整？一起来了解下吧！大寒是一年中的最后一个节气，大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：三九四九冰...
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![冬季吃什么养肾养肝]( "冬季吃什么养肾养肝")
- 身体健康才是革命的本钱，这是许多人都知道的一个事情，但是在我们的生活中经常会遇到这样的一个问题，那就是人们尽管知道怎么样对自己好，但是由于这样或者那样的原因就会给自己的身体带来非常大的负担，因此人们的身体也就受到了许多的隐患，肾病和肝病这是非常常见的疾病，这跟人们...
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![如何健肾养肾呢]( "如何健肾养肾呢")
- 肾部对于我们的身体各方面都是非常关键的一个部位的，如果是肾脏方面出现问题的话就会引起非常多的疾病产生的，这个时候再去健肾养肾就是于事无补的，还是应该要注意在出现一些问题的时候就得到很好的改善的，特别是本来身体体质就比较差的人们更应该要注意这方面的问题，这样的话...
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![枸杞养生的正确吃法 强肾养肝补气血]( "枸杞养生的正确吃法 强肾养肝补气血")
- 很多人养生会选用枸杞，因为枸杞很平价也很实用，效果还很不错，平常百姓也会在家里存放些，但对于枸杞养生的正确吃法？有些人可能并不是很了解，今天我们就来看看枸杞子怎么吃才健康，效果才更好。枸杞养生的正确吃法枸杞鸡【做法】母鸡一只，将枸杞子约15克装入母鸡腹中，葱段、生姜、食...
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![4食疗方益肾养精]( "4食疗方益肾养精")
- 4食疗方益肾养精有关春季的养生食谱：●葛根粥制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻疹初起，透发不畅，及胃热引起之口渴、消者。禁忌：表虚多汗...
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![护肾养肾 从良好的生活习惯开始]( "护肾养肾 从良好的生活习惯开始")
- 肾乃先天之本，生命之源，俗话说：人话百岁，补肾六十。护肾养肾需从日常的生活入手，顺应自然的保健护理，那么哪些良好的生活习惯可以帮助我们护肾养肾呢？1、足部保暖因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，人的足部要特别注意保暖。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出...
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![老年人护齿先把肾养好]( "老年人护齿先把肾养好")
- 专家说：牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或老人;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良，等等。人到年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早早脱落。所以中医认为养肾精是护齿所必需的。先天禀赋充足，后天又加以养肾精，则齿白而固，不易脱落和生牙病。中药里归肾经的一些药...
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![怎么护肾养肾补肾]( "怎么护肾养肾补肾")
- 肾脏在我们身体所起的作用是不言而喻的，无论是男人还是女人，只要肾出现问题，给健康产生的影响都比较大。因此，平时的护肾养肾补肾是非常重要的，只要不断的保养我们的肾脏，这样才能确保身体处于健康的状态。不过，很多人对相关的情况并不是很清楚。那么，怎么护肾养肾补肾？下面咱们就...
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![如何养肾养肝呢]( "如何养肾养肝呢")
- 只要自己可以拥有一个比较健康的肾脏才能够让自己的身材变得更加强壮，如果是自己的肾脏，或者是肾脏出现问题的话总是会让自己赶紧到特别的不舒服，无论是做什么事情都感觉到很无力，而且食欲也会变得比以前更加的不好，尤其是男性朋友们还会出现一些症状，特别是在性生活的时候还产...
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![处暑过后 益肾养肝多吃咸]( "处暑过后 益肾养肝多吃咸")
- 8月23日是处暑节气，之后日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥。精神调养宜收...
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![养肾养肝吃什么呢]( "养肾养肝吃什么呢")
- 肾脏和肝脏是对于我们非常重要的一个器官，这两种器官也是非常容易患上疾病的，而且在出现疾病的时候都是对身体有着非常大的伤害的，所以很多朋友想在生活中达到养肾养肝的功效，但是又不知道应该怎么做，其实很多食物都是可以达到这种效果的，那么养肾养肝吃什么呢？山药性平，味甘，有健...
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![冬季养肾 七大养肾绝招]( "冬季养肾 七大养肾绝招")
- 大家都知道肾在人体新陈代谢中起着很大的作用，因此我们对它必须有足够的重视。严冬袭来，让小编带你一起学习了解补肾养肾的妙招吧！中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是引起脏腑功能...
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![如何养肾 肾虚肾亏年轻人的养肾秘方]( "如何养肾 肾虚肾亏年轻人的养肾秘方")
- 肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢？1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正...
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![如何养肾 养肾等于养命男女都要养肾]( "如何养肾 养肾等于养命男女都要养肾")
- 很多人都以为养肾是男人的事，其实男女都需要养肾，肾脏对于女性的皮肤和身体都有十分重要的意义，所以养肾补肾不仅仅是男人的事，女性也应该及时的补肾。养肾等于养命男女都要养肾肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。肾阴...
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![如何养肾 补肾分男女养肾如养命]( "如何养肾 补肾分男女养肾如养命")
- 肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。肾虚的症状也是非常多的，不管男人肾虚和女人肾虚的症状都是不一样的，所以我们一定要对症下药才行。下面我们就一起来了解下如何养肾以及相关知识吧。我们常听别人说，肾虚，那么它到底是什么...
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![如何养肾 中医养生养肾保健]( "如何养肾 中医养生养肾保健")
- 肾是一个男人的健康之本，肾不好会影响身体很多的其他功能。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。那么应当如何养肾呢？小测试：肾虚特点肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，因为肾主二阴，小便多说明他肾气弱，尤其是...
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![如何养肾 推荐7款补肾养肾食谱]( "如何养肾 推荐7款补肾养肾食谱")
- 冬天寒气袭人，这样的天气最容易伤身体，尤其是肾更容易有所损伤。人一旦肾不好，就会出现腰酸背痛、怕冷等症状。因此，冬天一定要做好补肾养肾的工作。那么你知道冬天吃什么可以养肾吗？今天小编就向大家推荐7款补肾养肾食谱，赶紧来了解一下吧！1、淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克...
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![如何保养肾？肾虚肾亏年轻人的养肾秘方]( "如何保养肾？肾虚肾亏年轻人的养肾秘方")
- 肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾呢？1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的...
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