![有车一族腿部保健方法]( "有车一族腿部保健方法")
- 现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等...
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![开车一族必知的养生小知识]( "开车一族必知的养生小知识")
- 开车一族必知的养生小知识长期开车也会带来不少健康隐患。对于中年人群来讲，更应当要重视。今天小编就为大家搜集了开车一族必备的养生小知识！拿出来跟大家分享下。开车族长时间握方向盘，容易胳膊酸痛建议：应该采用正确的握方向盘的姿势，左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点...
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![有车一族别忘自身“保养”]( "有车一族别忘自身“保养”")
- 如今，私家车已不是什么稀罕名词了，有车一族的队伍日渐庞大。然而，在享受着汽车给生活带来便利的同时，你的健康也可能正在受到威胁。河北医大三院急诊科副主任田宝石提醒，在给车辆保养的同时，有车一族也不要忘记给自己的身体进行必要的保养。保养之一：避免开车时间过长长时间开车...
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![有车一族 7类药物会影响驾车安全]( "有车一族 7类药物会影响驾车安全")
- 服药可能会对你的驾车过程产生不良的影响，这一点恐怕很多人都并不是很了解吧。事实上，在我们开车的时候，需要注意的事项之一就是药物对驾车的影响。下面我们就一起了解下有车一族服药的时候要注意什么，以及哪些药物会对我们的驾车过程产生不良的影响吧。司机服药时需要注意以...
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![有车一族 司机要注意五种常见疾病]( "有车一族 司机要注意五种常见疾病")
- 很多经常开车的司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么？又应该如何预防呢？哪些健康食谱能够起到帮助的作用呢？下面就让小编为大家介绍有车一族必须注意的五种疾病以及相关的预防方法，帮助有车族进行养生保健工作。赶紧一起来学一学吧！司机常见病症一、脂肪肝脂肪肝...
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![开车一族 怎么预防痔疮]( "开车一族 怎么预防痔疮")
- 开车一族怎么预防痔疮痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%的人群因久坐不动患上痔疮。痔疮主要症状之一是便血，尤其是内...
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![“有车一族”必知的六大夏季保健常识]( "“有车一族”必知的六大夏季保健常识")
- 夏季气温炎热，气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁，加之路面拥堵不堪，长时间驾车，会使中枢神经系统处于持续紧张状态，交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。从生理上来说，驾驶者最要紧的是避免疲劳驾车。始终保持头脑清醒、精神饱满是对自己和他人的生命负责...
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![有车一族要警惕这些食物]( "有车一族要警惕这些食物")
- 有车一族要警惕这些食物夏季要养生一定要吃可以养生的食物，夏季的食物很丰富，但是不是每种食物都能养生的，有些食物我们吃了以后反而对身体不好，所以平时一定要了解各种食物的危害。1、饮料类需要警惕的食物散装的扎啤，这些扎啤都是未经过巴氏杀菌的鲜啤酒，而且装在塑料桶内；喝...
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![有车一族当心关节炎]( "有车一族当心关节炎")
- 有车族需防骨性关节炎，长时间按Mp3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。有车一族如今也成为关节炎攻击对象。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节废用性萎缩退化，开车的人平时缺少运动，有些甚至造成体重超标，过重的躯干使关节长期超...
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![开车一族学会六招保护眼睛]( "开车一族学会六招保护眼睛")
- 开车一族学会六招保护眼睛下面教你六个方法，帮助开车一族好好呵护双眼。1、开车前眼睛要得到充分休息注意开车前不要用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼...
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![有车一族如何保养腿部]( "有车一族如何保养腿部")
- 有车一族如何保养腿部现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保剑有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、...
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![5大方法避免有车一族腰椎间盘突出]( "5大方法避免有车一族腰椎间盘突出")
- 私家车的出现，虽然给人们的出行带来了方便，但是与此同时，也给很多上班族的健康带来了威胁，那么对于有车一族来说，应该怎么来养生保健呢？有车族的健康饮食应该是什么样的呢？下面就让小编和大家一起来具体的了解下吧。提到腰椎间盘突出大家都不陌生，好多人都受到此病的困扰，患者开始...
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![车一族如何进行腿部保健？]( "车一族如何进行腿部保健？")
- 现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等...
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![有车一族 小心九种“被醉驾”食物]( "有车一族 小心九种“被醉驾”食物")
- 有时候明明没有喝酒，也被测出了酒后驾驶，这是因为你吃了可能被酒驾的食物，那么哪些食物可能导致有车一族被酒驾呢？下面就让我们一起来了解一下吧。另外，对于真正的酒驾，作为有车一族一定要认识到其中的危害，避免酒驾的状况出现。1、荔枝据专家介绍，荔枝糖含量比较高，外壳密闭，本身...
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![开车一族的食疗养生方法]( "开车一族的食疗养生方法")
- 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、p，能...
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![有车一族 注意七大常见健康问题]( "有车一族 注意七大常见健康问题")
- 随着人们生活水平的提高，买一辆私家车已经成为了很多家庭常见选择。不过私家车虽然方便，带来的健康也不容忽视哦！今天小编就为大家介绍下有车一族常见的七大健康问题，以及几款健康养生的食谱，一定能够帮助有车族更好的呵护自身的健康。车内甲醛、丙酮有害气体中毒很多司机刚买...
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![有车一族 司机养生保健5个要点]( "有车一族 司机养生保健5个要点")
- 在现代，有车一族越来越多，但是与此同时各种因为驾车而导致的问题也越来越多，那么对于司机来说，应该如何进行自己的养生保健工作呢？司机的健康饮食应该是什么样的呢？下面就让小编和大家一起学习司机养生保健的五个要点吧。一、要减少车辆行驶时的震动建议司机朋友选用弹簧、海绵...
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![有车一族揉三关宁心可降火止腰痛]( "有车一族揉三关宁心可降火止腰痛")
- 有车一族揉三关宁心可降火止腰痛现在就让我们一起来了解有车族的健康生活小常识吧。路怒症挺扫兴：宁心安神揉内关途中遇到堵车本已让人不舒服，如果再遭遇不守交通规则的行驶者，更是容易引发路怒症，该怎么办呢？这个时候，不妨试试推拿按摩，比如按揉内关穴，可以宁心安神。内关穴位于...
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![有车一族别闯这些健康红灯！]( "有车一族别闯这些健康红灯！")
- 有车一族别闯这些健康红灯！健康红灯1：颈椎、腰椎疼痛患病原因：坐椅的位置不佳和长时间驾驶是开车族颈椎、腰椎疼痛的主要原因。经常开车的人，由于长时间处在一种紧张的坐姿状态，整个椎体的负荷相应加大。如果坐椅调节不好，必然影响你的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，又...
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![玩车一族 警惕“性”烦恼]( "玩车一族 警惕“性”烦恼")
- 原因1：久坐易形成慢性便秘，从而导致性功能下降。性学专家研究发现，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥...
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![有车一族 腿部保健必知及按摩方法]( "有车一族 腿部保健必知及按摩方法")
- 现在的人们越来越懒只要出门不是自己开车就是打的，用腿的地方就越来越少这样腿部的衰老去会越来越快，下面小编就带有车一族的一起看看腿部保健的方法吧！有车一族腿部保健必知现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要...
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![有车一族该如何安排饮食 饭后橙子有助排毒]( "有车一族该如何安排饮食 饭后橙子有助排毒")
- 有车一族该如何安排饮食饭后橙子有助排毒经常开车吃什么好？开车是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸...
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![有车一族如何进行腿部保健]( "有车一族如何进行腿部保健")
- 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏...
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![警惕女性开车一族的健康隐患]( "警惕女性开车一族的健康隐患")
- 如今开车的女性朋友越来越多，开车带给女性朋友的，不仅是出行的便利和更加舒适的出行环境，可能还有驾驭的自由和快乐。不过开车也是把双刃剑，在享受这现代交通方式带来的方便快捷与自由的同时，一些健康隐患也可能找上如花似玉的女人们。颈椎病最常见对于包括女性在内的驾车族来...
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![有车一族 停车九大禁忌你要收好]( "有车一族 停车九大禁忌你要收好")
- 有车一族的人越来越多，但是停车位却越来越少了，而且，还有一些搞破坏的人会乱停车，那么，停车技巧有哪些呢？靠边停车的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，停车的窍门有哪些吧！随着汽车保有量的增多，不光造成了城市道路的拥堵，停车位的紧张也成为有车一族经常关注的话题...
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生活科普帮
