![有车族必看 注意心理防护]( "有车族必看 注意心理防护")
- 在都市，很多人都成了有车一族。但同时，我们也应当注意到，过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧，而且给我们的心理也带来了新的负担。一些医院心理咨询室的统计显示，开车族患心理疾病的比率要比一般人大得多，且有不少病例显示，如不能合理调节，这类疾病将进一步加重。因此开...
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![有车族如何预防长时间开车犯困]( "有车族如何预防长时间开车犯困")
- 有车族如何预防长时间开车犯困勤开窗，吃些糖开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力。常备风油精和清凉油在车上常备风油精和清凉油，感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经...
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![有车族 心脏安全8条路]( "有车族 心脏安全8条路")
- 据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。又是一年的长假开始，也许你一星期前就打好了行装，给爱车做了全面保养。那么你自己呢？你保养了吗？别玩在路上，谋杀在心...
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![夏季养生 让有车族清凉一夏的方法]( "夏季养生 让有车族清凉一夏的方法")
- 在这个炎热的夏季里，人们都想着该如何来养生，有车一族的朋友们也不例外，那么你们知道有车一族该如何在夏季中养生吗？今天小编就为大家介绍一下有车族该如何在夏季中清凉的度过，一起来看看吧。4款坐垫让有车族清凉一夏冰丝材质的汽车坐垫这款坐垫不仅天然抑菌、平衡静电、清爽...
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![如何排毒 有车族4个方法助排毒]( "如何排毒 有车族4个方法助排毒")
- 如何排毒有车族4个方法助排毒每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子...
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![有车族健康 三诫六注意需牢记]( "有车族健康 三诫六注意需牢记")
- 有车族健康三诫六注意需牢记今天为大家介绍一下有车族该如何来为自身健康保养，一起来看看吧。有车族三诫一、有车族别让腿先衰根据有关的调查，有车族的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。运动医学专家建议：要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。最好选择全身...
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![有车族必看健康贴士]( "有车族必看健康贴士")
- 据调查，因为司机的原因引起交通事故占总数的70%-80%，也就是说绝大部分事故的发生都是因为人的因素，其中重要的就是司机的心理。开车族都知道一句话：礼让三先，先让、先慢、先停，可是在驾车的时候这句话就记得不那么清楚了。要确保在驾车时心理健康就需要保证生理上的舒适与健康...
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![有车族要学会常动动腿]( "有车族要学会常动动腿")
- 医学调查表明，有车族的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象，许多有车族都明显表现出腿部肌肉比较差。对于下肢衰老的有车族现象，要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来...
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![开车技巧 有车族开车有什么技巧]( "开车技巧 有车族开车有什么技巧")
- 现在生活条件好了，很多人都加入了有车一族的行列，汽车给人们带来便利的同时，我们也要更加小心注意安全驾驶，那么，开车技巧有哪些呢？雪天开车有什么好的技巧呢？下面跟着小编一起来看看开车注意事项有哪些吧！开车踩刹车也得有技巧会开车哪有不会刹车的呢？其实不然，会踩刹车不一定会踩...
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![拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起]( "拒绝疲劳驾驶 有车族十一招学起")
- 拒绝疲劳驾驶有车族十一招学起开车十一个缓解疲劳的方法1、鞋子舒不舒服脚知道高跟鞋踩油离真的好累，如果是私家车，不妨放一双舒适的、适合开车的平底鞋在车上，驾驶前换上，脚会舒服一些。2、冰毛巾把湿毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲劳能很快消除，昏沉的大脑...
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![有车族要应对六大毁容危机]( "有车族要应对六大毁容危机")
- 游山玩水固然重要，保养肌肤也不能忘。尤其是女生，不管你是属于开车的还是坐车的，有车族往往只注重汽车的便利，却忽略了汽车的伤害。除了环境，你知道么，对于您的皮肤它也是潜在的隐形杀手。危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被...
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![有车族别让空调吹出关节炎]( "有车族别让空调吹出关节炎")
- 炎炎夏日，有车一族常常会在风驰电掣的同时，打开车内空调享受冰爽感觉，但是，有一部分人却发现关节莫名其妙地疼痛起来。卫生部北京医院骨科主任医师路奎元大夫认为，人们往往不太注意空调会引起关节不适。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，而进入车内后，在相对狭小的空间里，如果把空...
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![有车族警惕4种心理综合症]( "有车族警惕4种心理综合症")
- 有车族警惕4种心理综合症有车族需要警防四大汽车心理综合征1、远离汽车心理综合症——故障疑惑症出现在驾驶老旧车辆的人身上，一般来说，使用年限超过8年的车辆，许多部件已老化，故障出现率很高，有时会在行驶中突然抛锚。对驾驶这些老爷车的老司机来说，心理上就产生了...
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![有车族该如何保护好双手]( "有车族该如何保护好双手")
- 有车族该如何保护好双手以前的汽车没有方向助力系统，开起车来十分沉重，手上磨起茧是常有的事，现在有了助力系统开车轻松了，但长时间驾驶以后，特别是女性娇嫩的双手还是有磨出茧子的可能，所以了解司机开车如何保护好手是很有必要的。1、选装一个柔软方向盘把套，方向盘把套有棉麻...
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![近视眼如何恢复视力 有车族也能有好视力]( "近视眼如何恢复视力 有车族也能有好视力")
- 随着生活水平的提高，汽车对于我们来说已经成为必不可少的交通工具。可是在汽车给我们带来交通便利的同时，我们的眼睛也在驾驶时得不到充分的休息而变得疲劳近视。那么作为有车族我们的近视眼如何恢复视力呢？我们平时有什么提高视力的方法？眼睛近视吃什么对眼睛好呢？下面就来随...
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![有车族 如何进行腿部保健]( "有车族 如何进行腿部保健")
- 现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等...
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![有车族致命的久坐问题]( "有车族致命的久坐问题")
- 有车族致命的久坐问题各国研究：证明久坐易死去年7月，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡几率高37%。在...
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![有车族 解救你长期受损的腰杆]( "有车族 解救你长期受损的腰杆")
- 生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何健康养生呢？新手上路开车技巧又有哪些呢？七招解救有车族的腰杆1、纠正坐姿很多司机们都喜欢将自己整个窝在车座里，却不知再放松自己的同时...
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![“有车族”的时尚保健]( "“有车族”的时尚保健")
- 邻居小张的太太怀孕了，这个大喜讯可真是乐坏了小张夫妇。这不，太太的肚子还没显形，小张就迫不及待地把家里大大小小的家务都包揽下来了，什么洗衣、端茶、买菜做饭，那叫一个勤啊，就怕自己哪里做得不周全，委屈了太太，更担心亏待了太太肚里的小宝贝。小张是家里三代单传的独苗儿，为此...
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![有车族的食疗养生方法]( "有车族的食疗养生方法")
- 有车族的食疗养生方法专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合...
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![有车族要注意“下半身”保健]( "有车族要注意“下半身”保健")
- 李先生年前买了辆新车，由于工作原因常年驾驶出行。近日，他突然感到自己小便不畅，有时甚至一小时内要小便5-6次。更让他困惑的，夫妻间正常工作似乎也受到影响，有时出现勃起功能障碍。记者从市疾控中心获悉，慢性前列腺炎已成的哥职业病。来自某大医院泌尿外科门诊的统计，目前来看...
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![有车族的身体保健方略]( "有车族的身体保健方略")
- 目录第一章：有车族开车要注意身体健康第二章：中年有车族有哪些保健方略第三章：有车族养身体怎么吃汽车的危害远不是交通事故那么简单，对长时间开车的司机朋友们的身体危害才是关键。因此，有车族要注意身体保健。那么，有车族如何保持健康？安全驾驶法宝是什么？下面就来和小编一起盘...
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![有车族健康方案 不要因驾车给健康减分]( "有车族健康方案 不要因驾车给健康减分")
- 随着汽车进入家庭，交通事故也日渐增多。据交通部门的统计数据：我国每天在车轮下丧生者达200余人。除驾驶技术外，驾驶员身体健康潜在的一些问题往往是行车安全的隐患。据统计，北京市公务员中自驾车上下班的比例逐年上升，目前已经达到25%左右，方便快捷的坐驾已经成为公务员不可缺...
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![有车族必备的两大健身运动]( "有车族必备的两大健身运动")
- 有车族必备的两大健身运动屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌。预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。如果已经有锻炼过身体，并且觉得自己的腹肌力量很不错的人，可以试试另一个姿势哦...
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![女性有车族的保健操有哪些]( "女性有车族的保健操有哪些")
- 女性有车族的保健操有哪些推荐给女性开车族的保健操，腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右...
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生活科普帮
