![喝这6种粥最养人]( "喝这6种粥最养人")
- 喝这6种粥最养人喝这6种粥最养人现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘...
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![佘太翠玉手镯能养人吗？佘太翠与翡翠有啥区别？]( "佘太翠玉手镯能养人吗？佘太翠与翡翠有啥区别？")
- 据现代科学测定，佘太翠本身含有多种微量元素，如锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等，其疗效效果已成为手术中的佼佼者。曾是先人防病治病的利器，也长期用作养生、抗衰老、炼丹的主要药物。现在用于肿瘤治疗显示出非凡的效果。下面，就快和本站一起了解相关知...
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![怎样睡觉最养人？你睡对了吗？]( "怎样睡觉最养人？你睡对了吗？")
- 怎样睡觉最养人？你睡对了吗？怎样睡觉最养人？你睡对了吗？传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢？老子讲一阴一阳谓之道。通俗来讲，睡觉是人修养...
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![还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人]( "还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人")
- 《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200~400克，适当吃些水果对身体有好处。但是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句流传了很久的俗语让人对水果又爱又怕，想吃却又不敢吃。那么这句话是怎么来的。我们来比较一下这三种水果：桃，性温，有滋补作用，在现实生活中很少有人吃...
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![不要迷信白米粥最养人的说法]( "不要迷信白米粥最养人的说法")
- 米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗？下面来听听营养专家的分析吧！为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普...
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![秋季早上喝这6种粥最养人]( "秋季早上喝这6种粥最养人")
- 南瓜粥现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为...
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![冬季吃什么能养生？红色食物最养人]( "冬季吃什么能养生？红色食物最养人")
- 红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、进步身体免疫力，然后增强人体抗寒力，一起还能温补气血，滋养身体，是你冬天饮食进补的最好挑选。因而，冬天常吃赤色食物，不只有御寒的效果，还能防治伤风。冬季吃什么能养生？红色食物最养人冬季吃什么能养生？红色食物富...
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![立冬进补有道 吃什么药膳最养人]( "立冬进补有道 吃什么药膳最养人")
- 太阳每天升起落下，不因任何原因而与我们失约，立冬也在人们或期盼、或恐惧的心态下来临了。立冬养生我们能做什么？立冬进补有道首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血...
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![女性美肤饮食法-均衡膳食最养人]( "女性美肤饮食法-均衡膳食最养人")
- 蛋白质是合成血红蛋白的重要养料，如果蛋白质长期摄入不足，不仅皮肤健康会受到影响，严重者甚至会引起贫血等病症的发生，对身体健康造成极度的影响。女性美肤饮食法-均衡膳食最养人女性美肤饮食法健康人的皮肤应该是白里透红、有光泽且富有弹性，而体弱或有营养不良、营养失衡者...
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![冬天吃什么参好？最养人的是它！]( "冬天吃什么参好？最养人的是它！")
- 每年冬天就是滋补的最佳时节，当然可用来滋补的食材有很多，当中比较名贵的就是人参了。人参的种类其实非常多，所以大家可以依据个人的实际需要来选择。冬天到底吃什么参更好？如果仅是食补，建议用人参炖鸡。红参补元气红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外...
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![冬天喝什么粥最养人]( "冬天喝什么粥最养人")
- 冬天喝什么粥最养人冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养...
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![花茶养人孕妇忌饮六种茶]( "花茶养人孕妇忌饮六种茶")
- 花茶养人孕妇忌饮六种茶红色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味让人心旷神怡。花茶可是爱美女性的新宠，漂亮的茶色，清香的味道，极好的养生功效使得花茶收到大家的欢迎，但是，如果你是孕妇，你也爱花茶，只能忍痛割爱了。孕妇最好少碰花茶，特别是有助于活血的花茶。对于普...
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![这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物]( "这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物")
- 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，就能达到大补的效果。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾...
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![秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人]( "秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人")
- 刚一入秋，秋季当季水果便源源不断上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？秋天吃什么水果最好？今天本站为大家介绍几种秋季有营养的时令水果。秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人秋季10大时令水果最养人1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉...
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![冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！]( "冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！")
- 冬吃萝卜夏吃姜，这句话在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃萝卜正当时。萝卜在这个时候开始成熟，吃萝卜成了很多人在做的事情，你可以用它来烧肉、也可以用来煮汤，各种烹饪方法，让萝卜的使用价值落实到最好。更不用说，在中国关于吃的，只有你想不到的，没有做不到的。吃萝卜能...
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![三口菜一口肉 这样吃午餐最养人]( "三口菜一口肉 这样吃午餐最养人")
- 三口菜一口肉这样吃午餐最养人饮食是健康养生的保障，在我们的日常生活中做好饮食计划，吃好身体就健康了，三口菜一口肉，这样吃午餐最养人，详细如下。一、三口菜一口肉：要想下午不犯困，午餐最好多吃点素食。绿色高纤维蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午...
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![喝汤养生 如何正确喝汤最养人]( "喝汤养生 如何正确喝汤最养人")
- 健康喝汤，做法也很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。实际上，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤...
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![健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人]( "健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人")
- 茶叶是我们生活当中十分常见的东西，一般人喝茶之后就会直接倒掉茶叶渣，其实这是十分浪费的，茶叶渣也是有养生功效的，鞋子里面放些茶叶是可以养人的，那么茶叶的养生功效是什么呢？茶叶的作用有哪些呢？下面来看看吧！鞋子里常放这一物竟特别养人平时很多人在喝茶的时候，喝完茶茶叶都是...
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![薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱]( "薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱")
- 莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱薏米的功效与作用。美白...
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![白露是什么意思 白露节气4道美食最养人]( "白露是什么意思 白露节气4道美食最养人")
- 很多人对于白露的定义知之甚少，白露养生如何做也一概不知！不过不要紧，下面跟着小编一起来看看白露如何养生，白露吃什么吧！白露是什么意思白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候...
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![正确对待 亚硝酸盐也养人]( "正确对待 亚硝酸盐也养人")
- 目录：第一章：亚硝酸盐对身体有好第二章：6招避免或减少摄入亚硝酸盐第三章：亚硝酸盐中毒机理以及急救亚硝酸盐在人们的印象中一直是有毒的，必须要远离的。却不知道其实正确的对待亚硝酸盐，对我们的身体还是有很多好处的。今天小编就给大家讲讲亚硝酸盐的健康小知识。亚硝酸盐对...
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![女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物]( "女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物")
- 现在，很多的女性都非常注意自己的健康。自古以来都存在着美人怕白头和英雄怕迟暮这样的说法，女性相对于男性来说是更害怕衰老的，越来越多的女性也因此在日常生活中越来越注重养生。可以说女性日常养生是比药物养生更加的有效果的。这里就从女性的日常生活中来看看哪些小知识...
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![冬季养生 怎么出汗才最养人]( "冬季养生 怎么出汗才最养人")
- 从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，平均每平方厘米有400～600个汗毛孔。据实验测定，每出1公斤汗，可降低体温15℃左右。汗液的...
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![最养人的8种常见休闲运动]( "最养人的8种常见休闲运动")
- 最养人的8种常见休闲运动保龄球打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量，还能锻炼上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功能，增强耐力和保持骨密度。据《保龄球世界报》报道，掷球时迈步的运动效果相当于散步，一局下来等于走了1公里。散步这种运动虽然看似平凡，但却拥有许多神奇的健康...
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![冬季怎么出汗最养人]( "冬季怎么出汗最养人")
- 虽说请人吃饭，不如请人流汗，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是养生汗。从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、...
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生活科普帮
