![冬天吃什么参好？最养人的是它！]( "冬天吃什么参好？最养人的是它！")
- 每年冬天就是滋补的最佳时节，当然可用来滋补的食材有很多，当中比较名贵的就是人参了。人参的种类其实非常多，所以大家可以依据个人的实际需要来选择。冬天到底吃什么参更好？如果仅是食补，建议用人参炖鸡。红参补元气红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外...
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![还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人]( "还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人")
- 《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200~400克，适当吃些水果对身体有好处。但是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句流传了很久的俗语让人对水果又爱又怕，想吃却又不敢吃。那么这句话是怎么来的。我们来比较一下这三种水果：桃，性温，有滋补作用，在现实生活中很少有人吃...
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![这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物]( "这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物")
- 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，就能达到大补的效果。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾...
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![怎样睡觉最养人？你睡对了吗？]( "怎样睡觉最养人？你睡对了吗？")
- 怎样睡觉最养人？你睡对了吗？怎样睡觉最养人？你睡对了吗？传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢？老子讲一阴一阳谓之道。通俗来讲，睡觉是人修养...
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![秋季早上喝这6种粥最养人]( "秋季早上喝这6种粥最养人")
- 南瓜粥现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为...
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![佘太翠玉手镯能养人吗？佘太翠与翡翠有啥区别？]( "佘太翠玉手镯能养人吗？佘太翠与翡翠有啥区别？")
- 据现代科学测定，佘太翠本身含有多种微量元素，如锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等，其疗效效果已成为手术中的佼佼者。曾是先人防病治病的利器，也长期用作养生、抗衰老、炼丹的主要药物。现在用于肿瘤治疗显示出非凡的效果。下面，就快和本站一起了解相关知...
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![冬天喝什么粥最养人]( "冬天喝什么粥最养人")
- 冬天喝什么粥最养人冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养...
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![立冬进补有道 吃什么药膳最养人]( "立冬进补有道 吃什么药膳最养人")
- 太阳每天升起落下，不因任何原因而与我们失约，立冬也在人们或期盼、或恐惧的心态下来临了。立冬养生我们能做什么？立冬进补有道首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血...
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![白露是什么意思 白露节气4道美食最养人]( "白露是什么意思 白露节气4道美食最养人")
- 很多人对于白露的定义知之甚少，白露养生如何做也一概不知！不过不要紧，下面跟着小编一起来看看白露如何养生，白露吃什么吧！白露是什么意思白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候...
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![冬季吃什么能养生？红色食物最养人]( "冬季吃什么能养生？红色食物最养人")
- 红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、进步身体免疫力，然后增强人体抗寒力，一起还能温补气血，滋养身体，是你冬天饮食进补的最好挑选。因而，冬天常吃赤色食物，不只有御寒的效果，还能防治伤风。冬季吃什么能养生？红色食物最养人冬季吃什么能养生？红色食物富...
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![养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人]( "养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人")
- 生活当中想要有一个健康的身体，那么一定要注意生活当中的一些小事情，做好这些小事情的话比吃大补丸还要养人，那么做好哪些事情比吃大补丸还养人呢？今天就为大家具体的介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！天天做好这些事比吃大补丸还养人起床后排便中医主张“天人合一”的整体观...
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![冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！]( "冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！")
- 冬吃萝卜夏吃姜，这句话在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃萝卜正当时。萝卜在这个时候开始成熟，吃萝卜成了很多人在做的事情，你可以用它来烧肉、也可以用来煮汤，各种烹饪方法，让萝卜的使用价值落实到最好。更不用说，在中国关于吃的，只有你想不到的，没有做不到的。吃萝卜能...
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![秋季喝粥最养人 中式早餐养生粥全攻略]( "秋季喝粥最养人 中式早餐养生粥全攻略")
- 秋季养生吃什么？早餐吃什么才健康？秋季喝粥特别养人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小编分享几款养生进补的食疗粥你们，营养早餐教你做。健康蔬菜粥原料四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙做法：1....
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![喝汤养生 如何正确喝汤最养人]( "喝汤养生 如何正确喝汤最养人")
- 健康喝汤，做法也很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。实际上，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤...
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![三口菜一口肉 这样吃午餐最养人]( "三口菜一口肉 这样吃午餐最养人")
- 三口菜一口肉这样吃午餐最养人饮食是健康养生的保障，在我们的日常生活中做好饮食计划，吃好身体就健康了，三口菜一口肉，这样吃午餐最养人，详细如下。一、三口菜一口肉：要想下午不犯困，午餐最好多吃点素食。绿色高纤维蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午...
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![不要迷信白米粥最养人的说法]( "不要迷信白米粥最养人的说法")
- 米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗？下面来听听营养专家的分析吧！为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普...
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![健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人]( "健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人")
- 茶叶是我们生活当中十分常见的东西，一般人喝茶之后就会直接倒掉茶叶渣，其实这是十分浪费的，茶叶渣也是有养生功效的，鞋子里面放些茶叶是可以养人的，那么茶叶的养生功效是什么呢？茶叶的作用有哪些呢？下面来看看吧！鞋子里常放这一物竟特别养人平时很多人在喝茶的时候，喝完茶茶叶都是...
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![冬季养生 怎么出汗才最养人]( "冬季养生 怎么出汗才最养人")
- 从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，平均每平方厘米有400～600个汗毛孔。据实验测定，每出1公斤汗，可降低体温15℃左右。汗液的...
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![白酒伤身红酒养人全属误谈]( "白酒伤身红酒养人全属误谈")
- 谎言1白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说...
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![为什么说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”？]( "为什么说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”？")
- 似乎老一辈儿的人都会熟背这样一句顺口溜：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想起这句顺口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路过这些诱人的水果摊铺，便不由得勾起了记者记忆中从孩童时起就未了的心结：为何会杏伤人，李子树下埋死人？为什么说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人？桃、杏...
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![八种休闲运动最养人]( "八种休闲运动最养人")
- 运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，本站站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。交际舞美国斯坦福大学舞蹈系研究人员研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了76%。跳舞同时...
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![喝酒的误区揭秘：白酒伤身红酒养人？]( "喝酒的误区揭秘：白酒伤身红酒养人？")
- 聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。喝酒的误区揭秘：白酒伤身红酒养人？喝酒的误区：误...
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![泰银养人吗]( "泰银养人吗")
- 泰银对养人没什么作用。泰银就是一类做旧的925银饰，也就是含银量为百分之九十二点五，含银量越高银子的质量越好。泰银，材质上就是925/990纯银，是一种做旧复古特殊工艺的特殊称呼。又叫"乌银"，是在银首饰上把银、硫的混合物融化，并以玻璃质状态形成覆盖层。乌银覆盖层疏松乌黑，与...
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![薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱]( "薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱")
- 莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱薏米的功效与作用。美白...
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![最养人的8种常见休闲运动]( "最养人的8种常见休闲运动")
- 最养人的8种常见休闲运动保龄球打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量，还能锻炼上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功能，增强耐力和保持骨密度。据《保龄球世界报》报道，掷球时迈步的运动效果相当于散步，一局下来等于走了1公里。散步这种运动虽然看似平凡，但却拥有许多神奇的健康...
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生活科普帮
