当前位置：生活科普帮 >

有关身材的科普大全

10招恢复你20岁时身材容貌
想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐...
2019-09-0612556

纪晓岚身材魁梧粗壮每天要吃肉数十斤

纪晓岚身材魁梧粗壮每天要吃肉数十斤
在人们通常的印象中，纪晓岚既是一位文人。当然是一副文弱书生的形象，其实不然。记载中的纪氏却是一个身材魁伟的粗壮汉子。在饮食方面，他也与一般书生大异其趣。清人昭梿在《啸亭杂录》卷十中这样记载纪晓岚。“今年已八十，犹好色不衰，日食肉数十斤，终日不啖一谷粒，真奇人也。”...
2020-08-2414229

谁说减肥难？吃杂粮吃出完美身材

谁说减肥难？吃杂粮吃出完美身材
越吃越瘦的10种杂粮，这些杂粮都是我们生活中常见的食物，大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物，这样吃起来既有营养又不用担心会长胖，对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。越吃越瘦的10种杂粮1、玉米玉米是粗纤维食物，食用之后会很容易让人产生饱腹感，而且它的...
2019-01-1827949

10个减肥建议秋冬轻轻松松拥有好的身材

10个减肥建议秋冬轻轻松松拥有好的身材
减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果有的人天生不喜欢吃水果蔬菜，很有可能是因为他们没有在适当的季节吃。只有吃时令水果和蔬菜才是最好的，因为时令水果蔬菜最自然最美味。减肥建议2、全身都动起来不要把运动看与减肥必然联系起来，也不要以为你运动了，就可以多吃一点。因为...
2020-01-2331637

OL打造完美身材 5大瘦腹秘籍你掌握了吗

OL打造完美身材 5大瘦腹秘籍你掌握了吗
瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重...
2019-01-2824314

“八戒”减肥法让你远离八戒身材

“八戒”减肥法让你远离八戒身材
“八戒”减肥法让你远离八戒身材，减肥总是需要一定的付出，才能获得一定的回报……“一戒”心事名词解释：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所...
2019-08-1716261

七个瘦身习惯 show出模特身材

七个瘦身习惯 show出模特身材
T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望，于是在各种羡慕嫉妒恨的情绪下，高喊着要么瘦，要么死的口号开始新一轮的减肥计划……其实，如果不能长久的坚持，任何减肥方法都是浮云。今天就教你养成7个习惯，让脂肪远离你！1、必须保证每天8小时的睡眠研究表...
2020-11-308910

秋季易发胖居家减肥招数保身材
随着秋天的到来，天气转凉，不爱动的懒MM闲下来铁定窝在家里死活不肯出来，在这种情况下，是不是给了肥肉滋生的理由？要千万警惕发胖啊，下面教你几招居家减肥法，帮你控制体重。1、调整环境，控制食欲把厨房和饭厅的灯光调亮。昏暗的灯光会让食物变得很诱人，让你忍不住想多吃几口。音乐...
2019-08-1621188

瘦身的方法常做这动作轻松打造完美身材

瘦身的方法常做这动作轻松打造完美身材
如今，瘦身的方法是数不胜数，我们尝试了一种又一种，其最后的效果只有自己知道。想要轻松打造完美身材就要选择适合自己的瘦身方式，避免陷入一些减肥误区，今天就向大家分享三种减肥的动作，以及一些减肥小秘诀。在夏天，想要瘦身减肥，其实不用特别到健身房去锻炼，也不用冒着大热天到外...
2019-01-2313390

生完宝宝身材变形了怎么办
很多的女性朋友都有这样的困惑：生完宝宝后成才变形了怎么办？这个现象在女性朋友中是很常见的，而且困扰了很多人。生完宝宝后，大家都想恢复苗条的身材。但是，尝尽了各种方法，都没有达到预想的效果。所以，大家都觉得这是件难事。但是，下面的文章中，我们会给大家介绍一些生完宝宝后恢...
2019-05-1428022

看身材知健康这4种身材预示有“病”

看身材知健康这4种身材预示有“病”
夏天的悄然而至，让人们对身材的要求也越来越高了。提及身材，我们会不自觉的冒出越瘦越好。没错，21世纪最流行的就是骨感美，一瘦遮百丑。但是，瘦真的好吗？瘦代表着真正的美吗？真正的东方美是健康的，是适中的，而不是一味的求瘦。中国的中庸之道放之四海皆可用，对于身材也是如此。这四...
2019-12-2526634

天然瘦身秘方水果“拯救”你的身材

天然瘦身秘方水果“拯救”你的身材
目录：第一章：水果入菜来减肥享美味又享瘦第二章：减肥：天然瘦身水果越吃越瘦第三章：7天水果减肥餐吃出纤瘦好身材在很多西方国家当中，水果是用餐的一部分；在一些盛产水果的地方当中，水果也被当做菜肴的配料。水果菜肴，不一样的味道，不一样的减肥帮手。现在我们就来看一下水果菜的神...
2019-08-145635

素食减肥天后王菲素食维持身材
天后王菲气质出众，身材火辣。那么她是如何保持身材的呢？答案就是素食。是素食减肥使得王菲现今的身材火辣依旧。下面，就跟小编一起了解一下，素食减肥到底是怎样的吧。一、如何科学素食减肥1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后，里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠...
2019-03-0629863

轻松塑身6大秘诀我要大“S”身材

轻松塑身6大秘诀我要大“S”身材
TIpS1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。2、晚饭少吃，以素食为主晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。3、饭后...
2019-06-115766

莫文蔚身材美有绝招
香港女星莫文蔚身材健美修长美手步骤：1.双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使上臂和前臂成90度，两只手肘之间的距离与两肩的宽度相同。2.利用臂力将手柄向前推，直至双臂伸直为止。注意手臂不要伸得太直，以免扭伤，也不要用背力，否则容易扭伤背部。美胸步骤：1.张开双臂与...
2019-03-0712142

女人眼中什么样是最完美男人身材？

女人眼中什么样是最完美男人身材？
女人热爱完美臀部和高大身材对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30...
2019-06-2931148

产后瘦身计新妈妈的完美身材法宝

产后瘦身计新妈妈的完美身材法宝
目录第一章：产后瘦身变身窈窕辣妈第二章：产后减肥从5方面着手第三章：新妈妈瘦身可食这些蔬果许多新妈妈都因产后身材走样而痛苦着，产前的衣服不能穿而困扰。因此，产后瘦身就成为每位新妈妈的必修课。那么，产后瘦身方法有哪些呢？产后如何减肥？下面就学习小编为您盘点的产后瘦身秘...
2019-04-2225203

男人喜欢什么样身材的女人
什么身材最能让男人们想入非非第一眼美女第一印象形成的时间：10秒人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出...
2019-09-0819055

最酷健康常识忽略6个身材遗憾
你还在为自己胸小、个子矮、小肚腩、脚腕粗感到自卑吗？放轻松，亲爱的，全球最红的女性健康专家告诉你最酷的健康常识，你再不用为不完美的身材而遗憾！1.如果你是A罩杯，那么你患上乳腺癌的可能性非常小一项覆盖全球3万多名女性的调查显示，在乳腺癌患者中，八成女性的胸罩在B杯以上，五...
2020-12-0310384

腰部正确的减肥方法展示妙曼身材

腰部正确的减肥方法展示妙曼身材
瘦腰革命其实不困难，难在控制自己的嘴巴而已，只要你在生活细节上做到一定的改变，相信小肚子一定离你远远的。为了展示自己妙曼的身材，你必须多喝水，每天九杯水，少喝碳酸饮料。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中...
2019-01-2031099

三步打造S型迷人身材
拥有完美的S型身材是很多人梦寐以求的事情，先天不足在后天是可以弥补上的，比如说通过整形的方式。如何拥有S形身材1、硅胶丰胸好身材的标准是什么？拥有丰满的胸部必不可少。但亚洲很多女性由于遗传等素等因素，往往胸是扁平而且不丰满的。因此对于那些想要拥有丰满胸部的女性...
2019-05-107204

郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽帮你打造S身材

郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽帮你打造S身材
臀部和大腿都是比较容易囤积脂肪的地方，也是很难瘦下来的部位，尤其是对于长期久坐疏于运动饿办公室MM。所以，小编要在这里介绍郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽。郑多燕瘦腿瘦臀：瘦大腿平躺在瑜伽毯上，双脚张开比肩膀稍微宽一些，接着脚背伸直，数一二右脚往左边斜上方抬高，数三四静止，数五回到原...
2019-10-2210309

真正的身材是线条美有肌力训练才有好线条

真正的身材是线条美有肌力训练才有好线条
近日，郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光，即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈，还是辛勤的工作狂，练习着新的健身操之余，还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里最受瞩目的，莫过于她的工作室里各项设备齐全的健身房。...
2019-06-0920885

产后看着自己走形的身材备受打击推荐产后恢复好身材的方法

产后看着自己走形的身材备受打击推荐产后恢复好身材的方法
对于刚刚生下宝宝的女性来说，身体的恢复以及身材的调整是最大的难题。怀孕期间饮食营养充足，身体脂肪累积过多，容易造成肥胖。那么产后如何恢复身材呢？在这里小编给大家推荐产后恢复好身材的方法，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后吃什么能消脂减肥山药减...
2020-11-1122323

什么样身材的女人比较聪明
美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的沙漏形身材女性比苹果形身材和水桶形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有沙漏形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。理想的腰臀比例此前的科学研究...
2019-03-305696

热门推荐

猜您喜欢

专题