![冬日养生有讲究 养肾防寒为首要]( "冬日养生有讲究 养肾防寒为首要")
- 冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，特别是冬季的来临我们的身体需要补充阳气。下面小编就给大家打来冬季是怎么养肾防寒冷的。养肾防寒为首要冬日养生养肾防寒有讲究加强锻炼最重要。冬日...
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![冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力]( "冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力")
- 小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、坚果和生姜等，下面针对这些具有暖身祛寒作用的食物，本站做一个详细的介绍。...
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![多饮水心气和早晚保温防寒]( "多饮水心气和早晚保温防寒")
- 谷雨养生经专家建议管理层的读者，在春天要对员工多表扬、少批评防止肝气郁结可兴一年之运暮春仍需以养肝为主中医理论中肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，生出许多病来...
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![冬季保暖 孕妇防寒有妙招]( "冬季保暖 孕妇防寒有妙招")
- 冬季，冷空气、雨雪的侵袭，甲型H1N1流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢？注意天气冷暖的变化准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取...
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![中医带你看看古人如何防寒养生]( "中医带你看看古人如何防寒养生")
- 中医带你看看古人如何防寒养生转腰揉肾壮阳气中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。保健要点：肾主纳气，冬季人也不能一味懒怠少动，老年朋友们不要因天冷就不出门，要坚持晨练、晚练，提高抗病力。冬天要加强背部保暖，在午间时分户外有阳光的时候多出...
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![冬季防寒三大误区 你错了几个]( "冬季防寒三大误区 你错了几个")
- 进去冬季已经有一段时间，时间越往后，越是倍感寒冷，人们也开始不断做防寒措施，每个人都有属于自己的防寒措施，多数人的防寒方法看似很正常，但对人的身体有很大的危害。虽说大部分的防寒措施真的能达到防寒的效果，可在防寒的同时当然希望自身也是健康的。多数常见的防寒措施都是不...
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![白露到暑气消 防寒防疾病]( "白露到暑气消 防寒防疾病")
- 白露节气意味着气温开始下降，早晨草木上有了露水，早晚天气开始转凉。气象专家说，白露这个节气通常被认为是凉爽秋天的开始，俗语有白露秋分夜，一夜冷一夜之说。白露过后，早晚温差会拉大，往往出现早晚较凉中午热的状态，提醒市民要适当加厚被褥，注意身体保健，及时根据气温变化调节衣着...
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![今天你穿秋裤了吗 冬季防寒要不要穿]( "今天你穿秋裤了吗 冬季防寒要不要穿")
- 小时候小编认为穿秋裤是件在正常不过的事，但如今，穿秋裤却成了一个阴谋，这差别也太大了，想小编都无法把它们相提并论，秋裤真的只有中国人才穿吗？秋裤的由来都是什么？冬季防寒我们到底要不要穿秋裤呢？带着这些问题与小编一起来看文章了解吧！现在人把秋裤称为神器，这是为啥，因为这秋裤...
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![吃菠萝可防癌防寒 盘点菠萝的营养价值]( "吃菠萝可防癌防寒 盘点菠萝的营养价值")
- 吃菠萝可防癌防寒盘点菠萝的营养价值菠萝的营养价值有很多也许你并不知道哦。菠萝是很常见的热带水果，酸酸甜甜的味道也深受人们的喜爱。那么，菠萝究竟有哪些作用呢？在这里，小编就来为大家盘点一下，快来一起看看吧。菠萝的营养价值维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、...
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![大寒养肾防寒 每周吃1次羊肉可驱散寒潮]( "大寒养肾防寒 每周吃1次羊肉可驱散寒潮")
- 小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1小时大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大...
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![秋冬防寒5个小妙招]( "秋冬防寒5个小妙招")
- 下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。一、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。二、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头...
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![冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳]( "冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳")
- 冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳冬天到啦，冬至又该吃什么好，能吃什么更好过冬呢?我们都知道冬至是冬季进补养生的最好时段，面对如此寒冷的冬天，如此天气，我们应该多吃些什么才是做好的呢?那就是可防寒补阳的食物，下面我们寻医问药网小编给大家介绍一些可防寒补阳的食物，让大家...
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![刮痧能治疗的疾病揭秘 刮后要注意保暖防寒]( "刮痧能治疗的疾病揭秘 刮后要注意保暖防寒")
- 日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那刮痧能治何种疾病？刮痧后应该注意哪些事项？下面随本站一起来做个了解吧。什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部...
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![冬季5种错误防寒方法 不防寒反致病]( "冬季5种错误防寒方法 不防寒反致病")
- 冬季5种错误防寒方法不防寒反致病冬季5种错误防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍...
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![寒潮来袭如何防寒 10个小窍门提高抵抗力]( "寒潮来袭如何防寒 10个小窍门提高抵抗力")
- 寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是养肾防寒。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。1、多点水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还...
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![女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物]( "女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物")
- 对于女性来说，最怕的就是寒气会入侵到体内。女孩子的身体本来就比较弱，如果寒气入侵的话，女孩子的身体就会出现一系列的疾病。所以说，大寒后女人们要做好防寒准备。为了身体强健，请牢记这这几个防寒妙招。那么，小编也在这里给大家介绍了2种女人防寒的食物，希望可以帮助到大家，想...
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![防寒千万别这么做！大多数人都占了]( "防寒千万别这么做！大多数人都占了")
- 进入初冬，气温骤降，人们纷纷用上了各种防寒措施。殊不知，其实有好多防寒措施多多少少存在些许问题。睡觉蒙头人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空...
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![冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖]( "冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖")
- 冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?冬季饮食保暖常识1、冬季经常食用大枣、红糖、生姜熬汤有促进血液循环流通、安神驱寒的功效。2、在冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物，食物可以补充热量，而羊肉，狗肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、...
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![养生常识 15个保健小动作防寒养生]( "养生常识 15个保健小动作防寒养生")
- 秋季已经来临，在我们的日常生活中，包含着许多我们没注意到的养生常识，比如说我们经常做一些小动作，也许我们感觉这对我们的身体没有什么，可是事实上，它对我们身体的养生也许有着一定的好处，这就是生活中的养生常识。那么也许有人会问，那在我们的生活中，有哪些小运动能够帮助我们养...
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![大姨妈来了怎么保健 夏季经期更要防寒]( "大姨妈来了怎么保健 夏季经期更要防寒")
- 在女人中有个共同的秘密，那就是称月经为大姨妈。时间一个月来一次，时间长短不一，少则三天，多则七天，不管是多余还是少于这个时间段都是不正常的。女人来大姨妈的时候都比较脆弱，不注重防寒的话，身体就容易出现不舒服，甚至引发感冒等疾病。为此，小编提醒，女人夏季来大姨妈要这样防寒...
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![冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力]( "冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力")
- 今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是养肾防寒。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。1、多点水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极...
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![冬季空调取暖慎防寒包火感冒]( "冬季空调取暖慎防寒包火感冒")
- 冬季空调取暖慎防寒包火感冒近日，有市民感冒了，咳嗽流鼻涕，自己服用了感冒药之后，咳嗽并没有好转，而且还出现了便秘和口臭的问题，这是怎么回事呢­后来经过了医生的诊断之后，发现这名患者患上的是外寒内热型感冒，也就是我们常说的寒包火。这种类型的感冒在冬季是非常常见的，服...
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![冬季最要不得的6种防寒方法]( "冬季最要不得的6种防寒方法")
- 冬季最要不得的6种防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。喝酒...
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![老人养生要注意防寒锻炼]( "老人养生要注意防寒锻炼")
- 秋风瑟瑟，有老寒腿更要当心。老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。老寒腿要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。...
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![寒露之时 腰突病友如何防寒]( "寒露之时 腰突病友如何防寒")
- 寒露之时，记得已经是秋季了，白露身不露，寒露脚不露。每每看到大街上仍然到处的凉鞋、洞洞鞋，看到街上身带腰托，拄着拐杖踽踽独行的孤独老人，不禁有些悲秋。无疑，腰突患者受到的医嘱也好，家庭常识也好已经不少，当然在这里足部的保暖是第一要务了，秋冻但不是受寒。这个季节乍暖乍寒，冷...
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生活科普帮
