![户外旅游求生技巧：如何在野外寻找水源]( "户外旅游求生技巧：如何在野外寻找水源")
- 户外旅游求生技巧：如何在野外寻找水源如何在野外寻找水源听凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但...
- 28052
![户外受伤快速止血法]( "户外受伤快速止血法")
- 四种常用的止血方法在意外发生的现场，控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种影响后期救治效果的措施之一。成功控制外出血的重要因素是紧压出血区并持续一段时间，直到出血停止或急救专业人员赶到。出血量与出血速度因损伤程度的不同而异，所以采用的止血方法也不同。常用...
- 9330
![一项研究发现 户外露营可以有效缓解失眠症状]( "一项研究发现 户外露营可以有效缓解失眠症状")
- 露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云，那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。一项最新研究显示，露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。研究人员还发现，只要经...
- 27114
![户外拓展项目]( "户外拓展项目")
- 生命在于运动，不运动就没有活力，你还在宅在家里不出门吗？每天没有定量的运动，人就会变得懒惰，生命就没有什么活力，有些人还会让脂肪累积，时间久了就会出一些毛病，你还闲的住吗？快去多参加户外拓展活动吧，多运动，才能有健康的身体，无论你是小孩，上班族，还是中老年人都需要运动，请带上你的...
- 16945
![十大户外冲锋衣品牌排名，始祖鸟冲锋衣、狼爪冲锋衣技术一流]( "十大户外冲锋衣品牌排名，始祖鸟冲锋衣、狼爪冲锋衣技术一流")
- 冲锋衣外形似夹克，还能充当雨衣，它穿着舒适防水，是很多户外爱好者必备的装备之一。下面，就快和本站一起了解十大户外冲锋衣品牌排名吧！十大户外冲锋衣品牌排名10、诺诗兰冲锋衣，9、迪卡侬冲锋衣，8、探路者冲锋衣，7、哥伦比亚冲锋衣，6、奥索卡冲锋衣，5、伯希和冲锋衣，4、土拔鼠冲锋衣...
- 22073
![推荐一些户外行囊中的急救小宝贝]( "推荐一些户外行囊中的急救小宝贝")
- 户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。每一个参加户外活动的人，除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程。行囊中的应急小宝贝：报纸、高锰酸钾、保温毯出门参加户外活动，生存和保护自身安全的...
- 31083
![美国户外急救员培训日记]( "美国户外急救员培训日记")
- 去年美国独立日假期期间，我和太太驱车去黄石国家公园，途经一个叫Lander的小镇；露营在公园时偶遇参加一个国际攀岩节的Steven和Patrick。在一天攀登之后的啤酒时间，聊到了户外医疗急救的话题。Steven（曾经在国家户外领队学校任教）说美国的户外运动大多远离城市，不像欧洲可以随时...
- 7776
![户外登山装备]( "户外登山装备")
- 随着现代化的发展越来越快，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们追求的生活也是在不断地提高的，也正是因为是这样，而这种户外的登山装备也是其中的一种，但是人们在登山的时候要注意人身的安全问题，而这种户外登山装备也是比较受到人们的青睐的。而对于这种户外登山装备，其实在...
- 21802
![户外跑步PK跑步机 减肥效果谁更厉害]( "户外跑步PK跑步机 减肥效果谁更厉害")
- 我们都知道，跑步是一种最简单，也是最容易进行的运动方法。只要你愿意，随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑，对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快，并没有多余的时间进行户外运动。有的人喜欢去户外跑步，有的人喜欢在跑步机上锻炼，那么跑步机和户外跑步哪...
- 32073
![实用户外避雷方法大全]( "实用户外避雷方法大全")
- 到了夏季全国各地的雷雨天气都比较频繁，那么在这样的一个季节里我们要如何做好自身的防雷措施呢？下面我们一起来了解下吧。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大...
- 21382
![户外避震注意事项]( "户外避震注意事项")
- 大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱...
- 32255
![户外课堂 旅行中防止晕车的一些小技巧]( "户外课堂 旅行中防止晕车的一些小技巧")
- 1.桔皮乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。2.鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。3.风...
- 31159
![过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告]( "过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告")
- 不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅，甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎，有时候也会被误诊为鼻炎，吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微，到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得了鼻炎，而是鼻子过敏。过敏体质者，在春暖花开的季节外出...
- 20769
![户外工作者如何防晒黑防晒伤]( "户外工作者如何防晒黑防晒伤")
- 户外工作久了很容易被晒黑，所以搞建筑的人和记者等天天在户外工作的人多是皮肤黝黑的。但若采用适当的措施可以在很大程度上保护皮肤，减弱阳光对皮肤的伤害。（1）早晨，用洗面奶仔细洗净皮肤。（2）用护肤霜均匀涂抹脸部与脖子后面。（3）用防晒霜仔细涂抹将暴露在阳光下需防晒的部位。...
- 22781
![户外生存的必备药箱]( "户外生存的必备药箱")
- 一、呼吸系统常用药速效伤风胶囊用于感冒发热。每次服１粒，１日３次，血液病患者慎用。银翘解毒片用于感冒初起。每次服４～６片，１日２次。羚翘解毒片用于感冒初起和发热较高者，每次服４～６片，１日２次。羚翘解毒丸作用同羚翘解毒片。每次服１～２丸，１日２次。咳必清用于无痰干咳，每次服２５毫克，１日３～４次。复方甘草片镇咳祛...
- 21325
![谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别]( "谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别")
- 防晒并不是夏季的专利，不管哪个季节只要出太阳了就得防晒，有时没有太阳光线强烈，也需要防晒，特别是爱好户外运动的男士们，更需要做好防晒措施，适合男性的防晒霜有哪些呢？1、防晒乳液集爽肤水、须后水和乳液为一体的三合一护肤品，非常适合粗心的男士，每次洗好脸只要轻轻一按就可以...
- 9625
![户外受伤快速止血方法]( "户外受伤快速止血方法")
- 四种常用的止血方法在意外发生的现场，控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种影响后期救治效果的措施之一。成功控制外出血的重要因素是紧压出血区并持续一段时间，直到出血停止或急救专业人员赶到。出血量与出血速度因损伤程度的不同而异，所以采用的止血方法也不同。常用...
- 16382
![怎样选择户外睡袋呢]( "怎样选择户外睡袋呢")
- 经常参加一些户外的活动，对身体的锻炼以及修身养性，都是比较好的一种方式，因为我们会发现在都市生活当中很多人忙碌的工作，根本没有喘息的时间，这样自己的精神以及身体状况都可能会越来越差，可以适当的去做一些户外活动，而且要了解一下，户外睡袋的选择问题。一.温标温标是睡袋最...
- 20192
![户外跑步运动注意事项有哪些呢]( "户外跑步运动注意事项有哪些呢")
- 户外运动可以让我们呼吸到很多新鲜的空气，也能够缓解到身心的压力，能够起到强身健体的功效，户外跑步运动作为其中的一种，很多人有长期长跑的习惯，那么户外长跑，就可以达到身体的健康，锻炼我们的心肺功能，那么户外跑步运动注意事项都有哪些呢？让我们一起来看一下，落地缓冲如果你有仔...
- 29723
![户外化妆技巧 烈日下不脱妆]( "户外化妆技巧 烈日下不脱妆")
- 户外化妆技巧烈日下不脱妆今天给你带来18个户外妆容的tips，都是一些经常被忽略的细节问题，保证你获益匪浅。1、不需要专门去买化妆品，可以几种彩妆品颜色混合叠加，如果是眼影盘的话，那么那些平时总在冷宫中的色号可以重新启用了！毕竟，用得顺手是化好妆的第一步。2、在拍照之前自...
- 19180
![户外课堂 长时间徒步如何预防双脚起疱]( "户外课堂 长时间徒步如何预防双脚起疱")
- 脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。...
- 25874
![在户外如何躲避雷击]( "在户外如何躲避雷击")
- 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说...
- 29485
![户外瑜伽注意事项有什么？]( "户外瑜伽注意事项有什么？")
- 最近很多人都想要通过一些比较有效的方法来达到健身的效果，所以今天小编在这里就与大家分享一款较为合适的运动的方式，那就是通过瑜伽的方法来达到健身效果，所以下面小编就将为大家介绍一下什么叫做瑜伽，瑜伽对人的身体到底有什么样的帮助，应该怎样才能够达到健身效果。瑜伽"...
- 15790
![河源十大玩乐场所排名，途乐户外俱乐部超级火爆、紫金客茶谷环境漂亮]( "河源十大玩乐场所排名，途乐户外俱乐部超级火爆、紫金客茶谷环境漂亮")
- 吃喝玩乐中，休闲娱乐也是非常开心的事情，那么现代人随着生活水平的提高和消费观念的转变，各种新奇有趣的娱乐店铺和场所也更多了，下面，就快和本站一起了解河源十大玩乐场所排名吧！河源十大玩乐场所排名1、途乐户外俱乐部，2、弗莱滑翔伞飞行俱乐部，3、紫金客茶谷，4、源东美...
- 7843
![户外旅行急救 专家支招]( "户外旅行急救 专家支招")
- 旅行本来应该是件让人高兴的事情，但各地频发的旅行意外还是为我们敲起了警钟。各地报送的旅游突发公共事件伤亡人数触目惊心。我们选取了近期各地发生的意外事件，特别为您请教权威专家，结合案例，教您如何规避类似意外。探险做好完全准备沉着应对案例回放：2009年，两位驴友从年初...
- 15117
生活科普帮
