![干果营养价值]( "干果营养价值")
- 大自然是一个神奇的世界，它不仅创造了动物以及人类这样有血有肉的生物，也创造了像花草树木这样静立不动为大自然贡献自己的微薄之力的植物。在很久以前的野蛮时代，人类除了捕猎来食用还有最简单的一种方法是摘食野果来食用。在这许多的果实之中，人们可以将其分为两类，干果跟水...
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![干果对人体有哪些好处？]( "干果对人体有哪些好处？")
- 很多人都喜欢吃水果，各种各样的水果不仅不发胖营养价值还高，那么大家知不知道其实干果对人体的益处并不小于水果本身呢？在经过了一系列的风干，日晒，处理加工再处理的环节干果也就这样出现了。它少了原本水果里的那些水分，留下了对人体有用的那一部分，即使是在减肥的女性朋友也可...
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![孕妇吃什么干果好]( "孕妇吃什么干果好")
- 准妈妈们是各个家庭中的重点照顾对象，对于孕妇的饮食，丈夫们都是格外精心，那么对于孕妇在平时作为零食吃的干果，又选择哪些种类比较好呢？下面就来给朋友们介绍几种不错的适合孕期妇女常吃的干果。首先说，干果就是常说的坚果，富含油脂，但是其所含的油脂基本上都是不饱和脂肪酸，与大...
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![干果店怎么进货]( "干果店怎么进货")
- 干果店进货渠道比较多，比如说厂家直采、分销商进货、电商平台进货、加盟品牌等等方式都是可以进货的，要选好合适的进货渠道。进货时要考虑价格问题，任何人都想买便宜又好的产品，干果贵了，自然就没人来，要货比三家，尽量为自己争取更多的利益，进货的时候争取谈一个好的价格以及为以...
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![吃哪些干果可以降血脂]( "吃哪些干果可以降血脂")
- 吃哪些干果可以降血脂干果也能降血脂，你听说过吗？其实降血脂的干果有很多，坚果如胡桃、杏仁、开心果、碧根果都都有降血脂的功效，下面小编为您介绍几种降血脂的干果。降血脂的干果1、核桃仁核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从...
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![8大干果的功效你都知道么]( "8大干果的功效你都知道么")
- 8大干果的功效你都知道么8大干果的功效你都知道么1、葡萄干葡萄干是铁、钙含量极高的干果，可提高人体代谢机能，具有补血补气、消除疲劳、护心护血、降血压、促消化等功效。葡萄干是贫血者的补血佳品，对冠心病患者的身体康复有较好的影响作用。2、大枣干果大枣，又称红枣，维生素...
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![如何保存干果？干果怎样长时间保存]( "如何保存干果？干果怎样长时间保存")
- 干果是很多家庭都喜欢吃的零食，对身体也非常有好处，但有时候干果放的时间久了。就容易坏掉，下面本站就告诉大家一些长时间保存干果的方法。如何保存干果？干果怎样长时间保存干果虽然属于干货，但是一般都没有经过防腐处理。再加上果仁的脂肪含量比较高，很容易在空气中被氧化变质...
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![如何购买到优质的干果]( "如何购买到优质的干果")
- 如何购买到优质的干果春节马上就要到了，很多人家里都早已准备好各种年货，而其中最多的恐怕要数干果了，这挑选干果也需要一些技巧，这样才能挑选到健康的。开心果挑选技巧：未漂白的开心果颜色呈乳白色、微黄，而漂白过的一般颜色明显惨白。自然成熟的开心果成熟时果壳自动裂开，果仁...
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![干果上有虫卵吃了怎么办？坚果放多长时间就不能吃了？]( "干果上有虫卵吃了怎么办？坚果放多长时间就不能吃了？")
- 坚果因口感极佳且所含营养物质极多，是很多家庭都有的一种食物，但也正因为干果耐放，很多人便会放置不管之。也正是这样很多人在食用干果的时候都有遇到坚果将要过期的问题，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、干果上有虫卵吃了怎么办？2、坚果放多长时间就不能吃了？3、...
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![孕妇吃干果杏仁到底好吗]( "孕妇吃干果杏仁到底好吗")
- 杏仁在我们的生活中是很常见的坚果，也是很多人们喜欢吃的，因为这是一种不错的美味的，但是对于特殊的人群孕妇来说，吃的话好吗，因为有些人表示说能吃，因为对孩子的脑子比较的好，也有的人说不能吃，说杏仁是有毒的，那么孕妇吃干果杏仁好吗？下面便是针对这个问题的详细介绍，希望这些对孕...
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![四大补血干果 女性吃出好气色]( "四大补血干果 女性吃出好气色")
- 四大补血干果女性吃出好气色桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。此外，桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，...
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![四类干果可治疗男人肾虚]( "四类干果可治疗男人肾虚")
- 男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，古方中医专家给您介绍四类干果让你吃好又补肾。拔丝莲子主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的...
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![宋代已流行“饭后水果” 包含干果片、香药果子]( "宋代已流行“饭后水果” 包含干果片、香药果子")
- 现代人虽然对饭后吃水果习以为常，甚至还被误以为这才是“现代生活”的一种象征。其实，古代许多饮食方法，其见识、其花样、其时尚等，都会令现代人折腰。大宋王朝城市居民中晚餐桌上，吃完主食便上“水果拼盘”。众所周知，大宋王朝是当时全球最富裕的国家之一，其京城更被普遍认为是...
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![干果的营养价值，吃坚果对人体的好处，如何选购坚果]( "干果的营养价值，吃坚果对人体的好处，如何选购坚果")
- 坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。干果的营养价...
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![常吃这四种干果 让女人吃出好气色]( "常吃这四种干果 让女人吃出好气色")
- 贫血是女性最常见的疾病之一，如果不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面本文就为大家推荐四种补血干果，补出女人好气色。1.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血...
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![干果不可以乱吃 5种干果孕妈不宜吃]( "干果不可以乱吃 5种干果孕妈不宜吃")
- 我们知道，不管是孕妇还是胎儿，坚果都是最好滴补脑益智食品。那么孕期吃什么干果好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！5种干果孕妈不宜吃▶红枣——少吃◀红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙和...
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![吃什么干果减肥？]( "吃什么干果减肥？")
- 我们都知道干果里面是有大量的油分，所以很多人觉得干果吃多了会长胖，实际上有的干果，吃了以后并不会长胖，相反还有减肥的效果，比较常见的就是杏仁、腰果、胡桃、花生、虽然油性含量比较高，但是却能促进消化道系统，增强个人的免疫力功能，不仅有减肥的功效，还能通便润肠，补充蛋白质及...
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![吃干果会口臭？意想不到的口臭食物！]( "吃干果会口臭？意想不到的口臭食物！")
- 专家表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即细菌的美食，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。吃干果会口臭？意想不到的口臭食物！口臭的原因：据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔...
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![开心果干果有什么作用？]( "开心果干果有什么作用？")
- 开心果干果在平常的生活中是特别的常见，是一种休闲的干果，在春节的时候我们招待亲朋好友都是用开心果，开心果顾名思义就是能够让人开心的一种食物，对于情绪方面的辅导是我也很大的帮助，但是有些人都不知道开心果的一些作用，下面就让小编来为大家介绍下开心果的饮食禁忌以及功效...
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![桑葚泡酒用鲜果还是干果？桑葚是补气血的吗]( "桑葚泡酒用鲜果还是干果？桑葚是补气血的吗")
- 桑葚，甘酸寒，归肝肾经，可以滋阴补血，生津润燥。桑葚补益肝肾之阴，凉血退热，可治疗肝肾阴虚证；桑葚生津止渴，润肠通便，可以治疗津伤口渴，消渴，以及肠燥便秘。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、桑葚泡酒用鲜果还是干果？2、桑葚是补气血的吗3、桑葚能不能解酒桑葚泡酒用鲜果...
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![蓝莓干果的功效是什么]( "蓝莓干果的功效是什么")
- 蓝莓是我们生活中比较常见的一种水果，而且蓝莓的营养价值非常的丰富，能够起到很好的美容养颜和缓解眼睛疲劳的作用，但是蓝莓的储存期限是有限的，很多时候我们会将蓝莓制作成蓝莓干果，这样吃起来很能够很好地保留蓝莓的原味，下面一起了解下蓝莓干果的功效是什么蓝莓干果的功效是...
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![哪些人不适合吃菠萝蜜干果？菠萝蜜干果的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃菠萝蜜干果？菠萝蜜干果的副作用有哪些")
- 食物对身体的调理是不容忽视的，尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变，所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整，其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃，下面一起了解一下那些人不适合吃菠萝蜜干果呢！副作用无副作用禁忌人群久病体虚者不宜食用菠萝蜜干果通过饮食...
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![十大减肥干果排行榜，花生有助于增强饱腹感、核桃可使胆固醇降低]( "十大减肥干果排行榜，花生有助于增强饱腹感、核桃可使胆固醇降低")
- 坚果是一种营养价值很丰富的食物，一般来说坚果类的食品在减肥期间是可以食用的，只不过热量比较高，所以需要控制量，不过也有朋友表示在减肥期间适当的食用反而可以帮助更好的瘦身，下面，就快和本站一起了解十大减肥干果排行榜吧！十大减肥干果排行榜1、花生，2、核桃，3、腰果，4、碧根果...
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![女性减肥可以吃干果吗]( "女性减肥可以吃干果吗")
- 现在我们在减肥的时候都特别注意自己的饮食，因为减肥需要管住嘴，迈开腿，但是我们的也许没有那么大的毅力，总是想吃一些东西，那样我们也怕减肥的时候会有反弹，会影响减肥的效果，我们也知道在减肥的时候可以吃水果，但是干果呢？那么女性减肥可以吃干果吗，我们一起来了解下吧！干果营养--...
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![高血脂吃什么干果比较好？]( "高血脂吃什么干果比较好？")
- 生活中，总会买一些干果放在家里给大家食用，常吃些坚果，使牙咀嚼干果而得到锻炼，可起“齿宜常叩”的奇特效果。再加上对干果食品本身营养物质的摄取，可以使人体获得固齿、补益及健身的功效，也可以与其他食品配制成小疗方。那么高血脂的的患者可以食用哪些干果呢？一起来看看吧。一...
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