![大pp女人4招变挺翘圆臀]( "大pp女人4招变挺翘圆臀")
- 运动1：强化腰臀这个简单的运动对收腰臀均有益处。1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。运动2：减...
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![变美腿皇后的绝招]( "变美腿皇后的绝招")
- 第一招腿部浓缩SpA腿部浓缩SpA小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SpA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水方...
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![白发变黑有妙招]( "白发变黑有妙招")
- 白发脱发防止进展一直不大。近年来，专家发现外用+口服治疗白发脱发疗法，可以抑制折发、脱发，促进头发生长。春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。专家为你详细介绍如下知识：白发、脱发的原因，祝您早日治疗康复。过去白发...
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![12个妙招让皮肤变白变嫩]( "12个妙招让皮肤变白变嫩")
- 12个妙招让皮肤变白变嫩12个妙招让皮肤变白变嫩，试问哪个女生不想拥有白白嫩嫩的肌肤，但是无奈现实世界总是那么残酷，并不是每一个人都是天生丽质，今天为大家精心准备了让皮肤变白变嫩12个妙招，一起来看看吧！12个妙招让皮肤变白变嫩1一、水果如果你长期不吃水果，看到这里，就需要...
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![秀发变长变浓密的妙招]( "秀发变长变浓密的妙招")
- 秀发变长变浓密的妙招营养学家分析令头发长得更快秘诀：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多...
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![达人支招：想变美 先“变眉”]( "达人支招：想变美 先“变眉”")
- 达人支招：想变美先变眉达人支招：想变美先变眉一：修眉心得1、顺着眉毛生长方向拔去双眉之间（眉心位置）及眼睑的杂毛，次数不要过勤。2、调整好眉毛的比例，可把眉毛平均划分为4份，眉头至眉山占3份，眉山至眉尾占一份。3、大部分的眉毛在修剪后都需要相当长的时间才会再度生长，因此修眉...
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![八妙招速变锥子脸]( "八妙招速变锥子脸")
- 这是个锥子脸当道的时代，所以，拥有一张小脸是爱美女性必不可少的追求。如果你没有天生就是巴掌脸的幸运，也不狠心在脸上动手脚的话，就要学习以下的最有效瘦脸招咯，让你快速拥有锥子脸哦！1、沐浴强制皮肤运动沐浴能帮助你加快新陈代谢，而合适的沐浴方法还能起到瘦脸的功效哦！对桑...
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![脸部变白小妙招]( "脸部变白小妙招")
- 脸部变白小妙招脸部变白小妙招有哪些？在生活中，有很多的女性想要让自己的脸部变得更加的白，常见的变白的方法有很多，不同的人可以选择不同的方式，下面为大家整理了脸部变白小妙招，一起去看看吧。脸部变白小妙招11、补充大量水分日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的...
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![婆媳变闺蜜有三妙招]( "婆媳变闺蜜有三妙招")
- 其实现在的人们生活最烦的一件事便是婆媳关系，因为从古至今婆媳关系就是最难弄的！两个人同样爱一个男人，婆婆爱的是儿子，自己爱的是老公。所以为了不让老公夹在中间为难，所以你要学会婆媳相处之道，这样一个家庭才会和睦！那么下面小编为大家讲解三种让婆媳变闺蜜的方法吧！美食搭档...
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![久坐易变胖 5招白领防止变胖]( "久坐易变胖 5招白领防止变胖")
- 现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，强制保...
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![变白小妙招有哪些]( "变白小妙招有哪些")
- 正所谓是一白遮三丑，所以很多女性朋友都是喜欢自己也拥有白白的皮肤的，也是想了不好法子的，其实关于变白的小妙招，还真是有不少的，其中美白面膜更是受到大家的喜欢，而美白面膜也是有很多种的，我们现在就来看一下。美白面膜一、牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成...
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![10招速变小腰精]( "10招速变小腰精")
- 腰部是女人最容易肥胖的部位，稍不注意就会让腰围急涨一圈。因此，瘦腰要长久进行。除了每天喝水、多吃水果蔬菜，增强排毒之外，站立扭腰、靠墙站等运动也能有效地帮助你瘦腰。1、每天8杯水每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加...
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![速变细致小脸绝招]( "速变细致小脸绝招")
- 被大饼脸困扰的妹妹们注意了，小编介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸。（1）第一部曲：私房秘诀教你瘦脸双下巴自救DIY1.先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。2.抬高下巴，用手掌的力量轮流将下巴的肉肉往上推挤、按摩约25~30次，以恢复...
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![一招改变扁平屁股]( "一招改变扁平屁股")
- 现在很多的美眉都想拥有完美的身材，但是由于长时间的坐着工作，导致自己的臀部都变得扁平了，这是很多美眉的苦恼。那您知道如何改善扁平屁股吗？您在知道怎样才能瘦臀吗？今天小编就为您介绍亦喜爱有关减肥的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。如何改善扁平屁股我们都知道一个人的...
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![大腿变苗条的绝招]( "大腿变苗条的绝招")
- 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量...
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![胖妹变麻豆九妙招]( "胖妹变麻豆九妙招")
- 身材是女性展现魅力的武器。那么，夏季如何减肥最快最有效呢？下面小编给你推荐9个夏季减肥的最快方法，助你轻松快速变身麻豆身材，做个性感瘦美人哦！1、不要过度节食不要误以为吃得越少就能快速减肥，其实，过度节食就是最会让你体重反弹的瘦身误区。试想一下，当你为了减肥而苦苦忍受...
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![晒黑变白的妙招]( "晒黑变白的妙招")
- 炎热的晒黑变白技巧，炎热的夏天，很容易晒黑，即使涂防晒霜，只要你不按时涂，回家，整张脸一定是黑色的，因此，女性夏天掌握一些晒黑美白技巧，让你的皮肤再次变白，做足够的防晒工作后，如果你仍然晒黑，所以，不妨尝试以下晒黑变白技巧，容易让你变白。晒黑变白妙招1在炎热的夏天，晒黑是几分钟的...
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![3招变成易瘦体质]( "3招变成易瘦体质")
- 每个减肥的人都不希望自己出现浮肿的现象，都想可以拥有易瘦体质，真溶液昂减肥起来比较的容易。那您知道如何变成易瘦体质吗？您知道减肥方法有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关吃什么水果减肥最快，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。如何变成易瘦体质2014年7月24日来自日本peachy...
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![八招除肿速变小脸]( "八招除肿速变小脸")
- 有很多人都被面部浮肿的问题困扰，熬夜、临睡前喝水或者偏爱口味重的食物，都可能造成脸部浮肿。浮肿的面部看起来十分不精神，如何拯救呢？下面8招助你一臂之力，变成大眼紧致小脸mm！1、可可，晨起的第一杯饮品喝一杯温开水已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来...
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- 年底低温心理如何改变年底来了，人们都会出现一个年底低温心理的想象，那就是会有很多人会觉得在生活上越来是越不顺心了，生活上的种种压力等方面把自己的搞得非常心寒。第一招不抱怨要乐观偶尔抱怨发泄一下，是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能...
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![10招“腹婆”变“腰精”]( "10招“腹婆”变“腰精”")
- 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、不要一边嚼东西一边讲话我们常常不自觉就养成了习惯--...
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![变瘦小妙招有哪些]( "变瘦小妙招有哪些")
- 如何变瘦相信是每一位美眉们所想知道的事情吧，其实我们每个人胖瘦情况是不一样的有的属于咬肌肥厚还有脂肪比较多也有下颌骨比较宽的目前一般来说脂肪多采取的祛除颊脂垫咬肌肥厚是用注射的方法如果是下颌骨比较大的话其它方法是无法达到瘦脸的效果的只能是磨骨来彻底改变...
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![怎么让头发变黑 教你头发变黑变粗的妙招]( "怎么让头发变黑 教你头发变黑变粗的妙招")
- 无论是漂亮mm还是完美型男，都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，头发不仅影响着一个人的容貌与气质，还能反映出一个人的身体健康状况，白头发多是因为身体血液循环不畅，导致毛囊中色素细胞吸收不到充足的养分，从而无法生成黑色素形成的。那么怎么让头发变黑呢？抓头发让头发变黑顺着头...
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![8招蜕变瘦美人]( "8招蜕变瘦美人")
- 春天到了，想要换上轻盈美丽春装吗？快来减肥吧，在大好春光时秀出你的魅力。下面8个另类减肥方法，助你春季瘦身完美蜕变。准备好了吗？拿出你满满的热情和动力来，很快你就是最美的那一个了。1、来一些阳光沐浴光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们有着密不可分的关系。众所周...
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![皮肤变白变嫩很简单的小妙招]( "皮肤变白变嫩很简单的小妙招")
- 皮肤变白变嫩很简单的小妙招皮肤变白变嫩很简单的小妙招，我们都希望自己的皮肤白皙嫩滑，但很多人并不是天生就有嫩白的皮肤的，想要拥有梦想中的皮肤，就要做好对应的保养措施。下面，小编就来带大家了解皮肤变白变嫩很简单的小妙招。皮肤变白变嫩很简单的小妙招11、变美从正确洗...
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生活科普帮
