![从五主到五族 揭开历史上“五胡”的称谓由来]( "从五主到五族 揭开历史上“五胡”的称谓由来")
- “五胡”称谓出现在东晋十六国时期，其最初的涵义一直模糊不清。一些学者认为是指匈奴、羯、鲜卑、氐、羌五族，一些学者认为是指五人，也有一些学者认为是匈奴“五部胡”的简称。苻坚所谓“五胡次序”，又被一些学者说成是图谶名，说成是当时社会上流行的一种预言北方各主要少数族...
- 3942
![上班族的五脏养生法]( "上班族的五脏养生法")
- 一、顺应四季调五脏对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以“养生风”正流行！着名明代大医学家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏”，春季适合养肝，夏季应养心，秋老虎之时节应养脾，秋季应养肺，冬季应养肾...
- 12788
![五胡十六国时期的五胡指的是哪些民族]( "五胡十六国时期的五胡指的是哪些民族")
- 1、匈奴匈奴是个历史悠久的北方民族，祖居在欧亚大陆的西伯利亚地区，他们披发左衽，是古代蒙古大漠，草原的游牧民族，大部分生活在戈壁大沙漠，中国古籍中的匈奴是秦汉时称雄中原以北的强大游牧民族。公元前215年，秦始皇在位年间，被逐出黄河河套地区，历经东汉时分裂，南匈奴进入中原内附...
- 9384
![调养熬夜族五药膳]( "调养熬夜族五药膳")
- 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。那么，如何减少熬夜对身体健康的影响呢？不妨使用以下几款药膳适当进行调养：生地炖鸭蛋每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调...
- 22514
![电脑族护眼五贴士]( "电脑族护眼五贴士")
- 女性是柔和美的化身，上班族女性如何保护眼睛、甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。其实护眼很简单，只是贵在坚持。1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后...
- 16283
![上班族养生 五款上班族的健康食谱]( "上班族养生 五款上班族的健康食谱")
- 作为上班族，忙碌的生活节奏以及庞大的压力等等众多因素都会导致上班族不能及时的进食，久而久之，就会演变成胃病，那么我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍五款有助于上班族养生的健康食谱，让上班族能够吃出健康。海鲜拌甜椒原料中卷墨鱼1只，虾仁110克，蟹腿肉110克，鲜贝110克，三色...
- 4229
![上班族午睡的五大好处]( "上班族午睡的五大好处")
- 随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下为大家介绍。几十分钟午睡也可以给身体充电午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的...
- 31885
![电脑族必备五大靓肤茶]( "电脑族必备五大靓肤茶")
- 长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。亮眼OL：干眼一族推荐名词解释：干眼症眼睛...
- 26592
![赖床族的五分钟上班妆]( "赖床族的五分钟上班妆")
- 赖床族的五分钟上班妆赖床族的五分钟上班妆BB霜一瓶搞定打底与遮瑕BB霜擦出的薄透感关键：建议全脸只需要使用约一颗花生米大小的量，先挤在手背上先画圈推匀，然后从脸部大面积部位下手，如脸颊、额头等，从中央往周围往两侧推匀。如果希望能制造出盈润感，可使用珠光BB霜，或者将珠光...
- 25413
![五胡乱华时期的白人种族羯族及其被灭全族]( "五胡乱华时期的白人种族羯族及其被灭全族")
- 羯族被匈奴征服后，在匈奴的逼迫下，作为奴隶军队，万里迢迢地来到中国帮助匈奴抢劫中国人民。南北匈奴分别臣服或者灭亡后，侵入中国的羯族在边区被中国作为平民安顿下来。晋朝后，一个司马氏边防官员为了解决财政危机，曾经把他们俘获成为奴隶，卖到内地，晋朝政权失控以后，羯族就在中国...
- 27130
![电脑族五健康常识]( "电脑族五健康常识")
- 很多人都会有这样的情形，对着电脑时间一长，不仅眼睛难受，皮肤干燥，肩颈、腰腿也变得酸痛难忍……其实，这和我们玩电脑时一些不正确的习惯有关，下面5点建议或许能帮到你。玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘...
- 29232
![五胡乱华发生在什么时期 五胡乱华是哪五个民族]( "五胡乱华发生在什么时期 五胡乱华是哪五个民族")
- 五胡乱华这段历史，可能是由于太过于血腥和惨无人道，以至于在我们现在的历史课本上并没有记载。五胡乱华发生在我国的东晋时期。是我国西北少数民族的族人做的。我们所有人都知道，自从我国封建社会开始，与少数民族的恩怨情仇从来就没有间断过。五胡乱华就属于这些“恩怨情仇”...
- 18483
![瑶族服饰 瑶族女子服饰的“五大件”是啥]( "瑶族服饰 瑶族女子服饰的“五大件”是啥")
- 瑶族人精于织染、刺绣，服饰亦多种多样。防城花头瑶女子穿对襟交领长衣，衣襟滚边，袖口镶饰布条。下着短裤、绑腿，用红穗缠头，顶一方挑绣几何纹头帕。大瑶山花兰瑶女子穿对襟交领式长衣，衣侧开衩，领襟、衣摆、袖子皆施以精美的红色绣饰，下着青布短裤、织锦绑腿、木屐，青布帕、白帕包...
- 7903
![电脑族颈椎健康五步走]( "电脑族颈椎健康五步走")
- 电脑族颈椎健康五步走由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。为此，提倡颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都...
- 4262
![回族服饰 回族传统服饰五大特点简介]( "回族服饰 回族传统服饰五大特点简介")
- 第一，回族的服饰具有多重作用。一是保护身体。这是人类生产、生活和生存的客观的必然需要。根据不同的季节选择不同的服饰，夏天穿单衣，冬天北方回族人多穿棉衣和皮衣、皮鞋等，东北和西北地区的回族人为了防寒还戴棉帽、皮帽或耳套等。回族妇女为了防风沙还戴盖头、搭围巾等等...
- 9524
![汉族文化 汉族五千年学术史简介]( "汉族文化 汉族五千年学术史简介")
- 学术，指的是有系统的、较专门的学问。任何一种学术都是在一定的历史条件下兴起，并随着时间的推移而发展而演变。研究学术发展的历史，以历史发展的眼光看学术，就是学术史。学术是由人创造并由人承传的，承传的主要形式是论著。学术人物与学术论著构成了某一学术的发展历史。因此...
- 24312
![回族婚俗 回族婚俗五大特点简介]( "回族婚俗 回族婚俗五大特点简介")
- 第一，回族的婚姻习俗，由于受伊斯兰教的影响，产生了一些积极的作用。如从婚姻观上来讲，回族主张凡穆斯林都要结婚，反对独身，主张婚姻自主，求婚时须有两个成年人听见才有效。男方给女方馈赠聘礼，是男方履行的义务，而不是婚姻的有效条件，聘金数量力而行，没有规定等。这一切对提高回回民...
- 31297
![办公族颈椎健康五步走]( "办公族颈椎健康五步走")
- 办公族颈椎健康五步走正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少：第一步换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？是的...
- 7215
![历史上五胡乱华是哪五个民族 竟差点导致汉族灭族]( "历史上五胡乱华是哪五个民族 竟差点导致汉族灭族")
- 五胡乱华是哪五个民族？很多人肯定不知道，但五胡乱华就是几乎人人所熟知的，那五胡乱华是哪五个民族，为什么那个时代中国会被五胡所占领。接下来就详细介绍五胡乱华是哪五个民族？五胡乱华是哪五个民族：一百三十六年间，在中国北部和四川先后建立了习惯上称之为十六国(其实不止十六...
- 26822
![毛南族端午习俗 毛南族五月五找药节]( "毛南族端午习俗 毛南族五月五找药节")
- 农历五月初五，毛南族也过端午节，有这一天，男的上山找草药，女的在家做糍粑这种糯粑是用当地的狗屁藤和米磨成浆然后放在锅里煮熟，吃起来有一种香味，吃了这种糯粑可防病疫，用雄黄研末成粉，冲酒喝一杯，又可以驱病邪。老人说这一天男人上山采回的草药，药效特别高，不管是人是畜，吃了都可以...
- 24665
![白领族必备五类食物]( "白领族必备五类食物")
- 饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜（生熟皆可）;食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐）;每天一次肉、鱼或者蛋;最...
- 26875
![办公族五招蹲出健康]( "办公族五招蹲出健康")
- 办公族五招蹲出健康日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物蹲练习者用自己的背部、腰...
- 13220
![回族建筑 回族民居五大特点简介]( "回族建筑 回族民居五大特点简介")
- 第一，由于历史的原因，回民与我国汉族人杂居共处，大分散在全国各地。但由于宗教信仰、生活习惯不同，在居住上又自觉地小集中在一起。这种特点，一方面便于开展宗教活动，因为回族基本上是一个全民信仰伊斯兰教的民族，回族穆斯林经常要上寺礼拜，且认为集体在清真寺礼拜比个人在家礼拜...
- 25091
![毛南族的端午风俗 毛南族的五月初五找药节]( "毛南族的端午风俗 毛南族的五月初五找药节")
- 农历五月初五，毛南族也过端午节，有这一天，男的上山找草药，女的在家做糍粑这种糯粑是用当地的狗屁藤和米磨成浆然后放在锅里煮熟，吃起来有一种香味，吃了这种糯粑可防病疫，用雄黄研末成粉，冲酒喝一杯，又可以驱病邪。老人说这一天男人上山采回的草药，药效特别高，不管是人是畜，吃了都可以...
- 9730
![上班族五脏养生法]( "上班族五脏养生法")
- 上班族五脏养生法一、顺应四季调五脏对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以“养生风”正流行！著名明代大医学家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏”，春季适合养肝，夏季应养心，秋老虎之时节应养脾，秋季...
- 6448
生活科普帮
