![淡菜炖鸡汤如何制作呢]( "淡菜炖鸡汤如何制作呢")
- 鸡肉当中含有丰富的营养价值，鸡肉是比起猪肉，牛肉，还有羊肉，能量比较低的一种肉类，对于减肥的时候稍微吃一些鸡肉既不会造成身体发胖，还可以身体补充蛋白质和营养元素，由于鸡肉当中的营养价值丰富，可以有效的改善血液循环扩张血管，促进身体发育生长，一道淡菜炖鸡汤为大家分享一下。...
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![淡菜干是下奶的还是回奶的？淡菜干为什么容易碎]( "淡菜干是下奶的还是回奶的？淡菜干为什么容易碎")
- 淡菜干一泡就碎了可能是因为使用的水温太高，正确的浸泡方法，应该使用60度左右的热水浸泡，然后盖上盖子，大约泡2个小时就可以了。还有一种浸泡方法，就是在碗里面放入淡菜干，倒入黄酒浸泡1小时，上笼屉蒸片刻也行。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、淡菜干要扔掉哪个部...
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![淡菜的营养价值是什么]( "淡菜的营养价值是什么")
- 淡菜这种食物是一种我们常常在生活中听说的海产品，但是我们对于这一类型的食物可能仅仅停留在知道这种海产品大概的口感是什么样的，这对于大家认识这种海产品是很不利的。为了让大家更好的了解淡菜，我们首先要了解一下淡菜的营养价值。那么到底淡菜的营养价值是什么？下面我们...
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![干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？]( "干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？")
- 用刷子或者纱布，比如牙刷或者是用来洗锅的刷子用力刷淡菜的表面，将表面大部分的海藻刷去；用刀刮去在淡菜表面着身的贝类，干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？淡菜怎么洗淡菜作为一种常见的海产品，因其价格不是太昂贵而且味道鲜美，很受大众的喜爱，特别是许多男性，因为其一个很吸引眼球的功效--...
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![淡菜什么时候最肥？淡菜什么时候吃最好？]( "淡菜什么时候最肥？淡菜什么时候吃最好？")
- 淡菜就是我们所说的青口，现在这个时节青口已经开始上市了，而且卖的非常的紧俏。那么，淡菜什么时候最肥？淡菜什么时候吃最好？下面就跟本站一起具体看看淡菜什么时候吃最好等相关内容。淡菜简介贻贝（学名：Mytilusedulis）亦称海虹，也叫青口，煮熟后加工成干品——淡菜，是一种双壳类软体...
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![紫菜淡菜瘦肉汤怎么做？]( "紫菜淡菜瘦肉汤怎么做？")
- 如今现代人工作繁忙经常加班，缺乏休息，常会浑身无力感到头晕乏力，想要好好补身体，就离不开肉，它给身体带来能量。紫菜是一种极富营养的海菜，它含丰富的蛋白质，紫菜最常见的就是煮汤喝了。紫菜汤里能放的食材有很多，下面小编就来介绍紫菜瘦肉汤的做法。原料：干紫菜50克，瘦肉30克，生姜...
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![吃淡菜的好处-淡菜的营养价值]( "吃淡菜的好处-淡菜的营养价值")
- 淡菜在中国北方俗称海虹，在中国南方俗称青口，它的干制品称做淡菜，是驰名中外的海产食品之一。淡菜是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的简介-淡菜的营养价值淡菜的简介淡菜是一种海洋软...
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![淡菜帮助减肥降压-男性更年期吃什么？]( "淡菜帮助减肥降压-男性更年期吃什么？")
- 淡菜有海中鸡蛋之称，其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品，所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸，特别是甘碳四烯酸占16。6%，而甘碳四烯酸是人体内不能合成的，是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。淡...
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![淡菜的简介-淡菜的营养价值]( "淡菜的简介-淡菜的营养价值")
- 淡菜在中国北方俗称海虹，在中国南方俗称青口，它的干制品称做淡菜，是驰名中外的海产食品之一。淡菜是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的简介-淡菜的营养价值淡菜的简介淡菜是一种海洋软...
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![淡菜排骨汤的做法 看完就发现没那么难了]( "淡菜排骨汤的做法 看完就发现没那么难了")
- 淡菜排骨汤有着丰富的营养，自己在家做这道美食来犒劳自己，这也是人生的一大享受，这道美食的做法其实并不难，只要你学会了下面的这些步骤就发现很简单了。一、做法1.眉豆、红枣洗净。2.淡菜用清水浸30分钟，洗净。3.下油1汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆片刻，加入适量的水煮滚，沥干水，姜、葱...
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![淡菜干中间一坨黑色的能吃吗？淡菜干怎么一泡就碎了]( "淡菜干中间一坨黑色的能吃吗？淡菜干怎么一泡就碎了")
- 淡菜是贻贝，也就是我们经常所听到的青口贝，煮熟加工之后的成品就是我们的淡菜，而新鲜的淡菜我们也是有一些东西不会吃的，例如它的足丝，口感和味道都不好，其次就是淡菜壳，不能吃。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、淡菜干是什么东西2、淡菜干中间一坨黑色的能吃吗？3、...
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![红枣淡菜粥的做法]( "红枣淡菜粥的做法")
- 红枣，是一种人们耳熟能详的滋补佳品。它在生活中的食用方法是非常多的，可以直接食用，还可以熬成粥等等。红枣的养生价值是很高的，可以有效的滋补气血、美容养颜，受到很多女性朋友的喜爱。红枣淡菜粥，是比较有名的一种养生粥。那么，红枣淡菜粥做法是什么呢？一起来看一下。淡菜粥的...
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![最营养的淡菜食谱：油爆鲜淡菜的做法]( "最营养的淡菜食谱：油爆鲜淡菜的做法")
- 最营养的淡菜食谱：油爆鲜淡菜的做法最营养的淡菜食谱看到淡菜这两个字，不知道的人第一反应肯定是以为是一种植物，但是熟悉这个东西的人都知道，这其实不是一种菜，而是贻贝科动物的贝肉。它的营养价值很高，含有的蛋白质含量高大59%，可以说浑身是营养。但是这么一个宝，它有哪些吃饭，...
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![淡菜的营养价值 淡菜的吃法]( "淡菜的营养价值 淡菜的吃法")
- 淡菜的营养价值淡菜的吃法淡菜的营养价值淡菜亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜味道鲜美，营养价值很高。淡菜蛋白质含量高达59.1%，其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量为7.6%，且大多是不...
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![淡菜要煮多久才能熟]( "淡菜要煮多久才能熟")
- 淡菜用旺火煮十五分钟左右足够，煮至开口便可。具体的时间还是看淡菜的大小，一些淡菜的个头很大，煮至时间也需要延长。煮淡菜要注意将洗净后的淡菜倒入锅里，可加少许冷水，不加也可以，记住千万不要加热水，用旺火烧，待水开了后，可以拿掉锅盖，汤水容易溢出来。不要用锅铲去铲，否则容易使...
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![淡菜粥的做法步骤]( "淡菜粥的做法步骤")
- 淡菜又叫贻贝、海虹、青口，一种既美味营养而又实惠的菜，味道非常鲜美，淡菜除了鲜食，还可以做成干，干制后的淡菜美味丝毫不减而且容易保存。那么淡菜怎么吃呢？大家可以试试用来煮淡菜粥，下面一起来学习一下淡菜粥的做法步骤。材料主料：粳米100克，松花蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克，调料：盐1...
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![海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？]( "海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？")
- 海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？淡菜营养价值高，还有一定的药用价值，其对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极的作用。淡菜有补肝肾、益精血、助肾阳、调经血、降血压的作用。淡菜是海蚌的一种，因收获之后不容易保存，因此一直以来都是煮熟后加工成干品，煮制的时...
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![淡菜粥的做法 记住这些步骤终身受用！]( "淡菜粥的做法 记住这些步骤终身受用！")
- 普通的粥相信人们都会做，但是淡菜粥可能没有那么容易了，甚至很多人都没有吃过，这道美食具有很好的滋补功效，大家可以在家里面自己做，按照下面的步骤操作就行。一、【淡菜粥】用料：淡菜（海红）60克，大米100克，松花蛋1只，姜末2克，苦油6毫升。制法：①将淡菜用温水浸泡2小时，放入沸水锅内焯...
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![淡菜冬瓜汤该怎么做？有什么营养？]( "淡菜冬瓜汤该怎么做？有什么营养？")
- 在我们生活中相信大家对冬瓜并不陌生，因为很多美食的制作和完成都少不了它的配合。比如说爆炒鸡肉、排骨汤等美食中都有冬瓜的影子。但是这些美食都有共同的缺点就是很油腻，不适合在炎热的夏季食用。所以小编今天就来告诉大家淡菜冬瓜汤是怎么制作的，喜欢吃冬瓜的朋友可以来...
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![淡菜是什么？淡菜的做法]( "淡菜是什么？淡菜的做法")
- 淡菜是什么？淡菜的做法淡菜是什么？淡菜是一种海洋软体动物，也是属于双壳类的一种贝类，它的身体构造跟蚶子和牡蛎、蚌等基本上是一样的。但是它的左右两个外套膜除了在背面连接以外，在后端还有一点愈合，所以在后面背方形成一个明显的排水孔。在外套膜的后腹面的边缘生有很多分枝...
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![淡菜山药滋补汤的做法 这三种最流行！]( "淡菜山药滋补汤的做法 这三种最流行！")
- 把淡菜和山药放在一起做成汤具有非常好的滋补效果，这道汤叫淡菜山药滋补汤，这道汤深受人们的喜爱，不仅是因为味道好，对身体也有很多好处，那么该怎么做这道汤呢？一、淡菜山药滋补汤的做法1.淡菜干用清水加些黄酒浸泡软发状，时间要2小时左右2.将粘在淡菜里面有砂粒的肠胃丝状物和...
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![淡菜豆腐汤的做法 这些技巧你都掌握了吗]( "淡菜豆腐汤的做法 这些技巧你都掌握了吗")
- 把淡菜和豆腐做成美食，这种方法可能没人想到过，实际上，这种结合会有非常好的效果，淡菜豆腐汤具有非常好的滋补作用，比如可以补气养胃，还可以预防心血管疾病等等。一、准备材料主料：豆腐(南)200克辅料：淡菜（干）50克调料：大葱10克姜5克盐3克各适量二、制作方法1.嫩豆腐切成1厘米大小的...
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![淡菜的功效]( "淡菜的功效")
- 淡菜是很常见的食物，这类食物含有的蛋白质、碘、钙、铁都是比较丰富，在选择它的时候，都是可以放心进行，它对人体各方面，都是没有任何损害，而且长期吃淡菜也是不会胖，这也是因为这样的佳肴，含有的脂肪量是很低的，所以对它选择是可以放心，淡菜的功效都有什么呢？对淡菜的功效都有什么呢...
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![枸杞羊肉淡菜羹可以养肾-补虚吃淡菜最好]( "枸杞羊肉淡菜羹可以养肾-补虚吃淡菜最好")
- 淡菜蛋白质含量高达59.1%，其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量为7.6%，且大多是不饱和脂肪酸。此外，还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B2、烟酸等。淡菜对促进新陈代谢，降低胆固醇，保证大脑和身体的健康发育具有积极的作用，被称为海中鸡蛋。枸杞羊肉淡菜羹可以养肾-补虚吃...
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![淡菜豆腐汤的功效及其制作方法]( "淡菜豆腐汤的功效及其制作方法")
- 淡菜豆腐汤是一道老少皆宜的家常菜，其用料简单，制作步骤简易，是很容易学会一道菜。豆腐富含铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。以豆腐为主的淡菜豆腐汤营养丰富，营养美味！下面我们来看看这道菜的功效及其制做方法。淡菜豆腐汤功效肝调...
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