![3大坏习惯不改掉体质会越来越差]( "3大坏习惯不改掉体质会越来越差")
- 快节奏的生活使得我们常常应接不暇，很多事情堆积在眼前，令人越发感到精力不够用。不过，我们身边总有一些人，他们的精力往往比别人更旺盛，是他们的体质天生就好吗？也不尽然。除了先天因素，更多的原因是后天日积月累形成的。很多人都会有坏习惯，这是人之常情，毕竟完美的人是不存在的...
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![名士谢安是个好家长 “打赌”改掉谢玄不良习性]( "名士谢安是个好家长 “打赌”改掉谢玄不良习性")
- 在力挽狂澜、成为一代“风流宰相”之前，谢安在东山做了近20年“风流名士”。其“东山逍遥”的闻名程度，比起淝水之战毫不逊色，连元曲里都随口就唱：“你东山里做谢安”……1700多年来，人们一向对于谢安的“东山逍遥”羡慕得不得了。但是，谢安在东山真的那么逍遥吗？其实并不是！至少...
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![怎样让孩子改掉懒床习惯]( "怎样让孩子改掉懒床习惯")
- 1、在孩子起床前，不要过早地打开门窗透气，以免房间内的温度骤降，让孩子感觉到不适。等到孩子穿好衣服离开卧室后，父母再开窗通风。冬天时，父母也可以使用空调或取暖器，来提高房间的温度。2、可以去引导孩子去发现自己的目标、确立自己的目标。比如问问孩子对什么最感兴趣，想要做...
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![人到中年 必须改掉6个习惯]( "人到中年 必须改掉6个习惯")
- 减少热量摄入新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言，每日热量摄入相...
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![改掉8个加速衰老的坏习惯]( "改掉8个加速衰老的坏习惯")
- 1手扶着脸颊从男性的角度来看，是如何判断女性“美人=有魅力”呢？听说答案是：脸和身体左右对称。脸的骨头很脆弱，如果断断续续施加力量在脸骨上，形状很容易就被改变了。喜欢手扶着脸的人，小心脸会变得左右不对称喔！好不容易有光滑肌肤，也努力化妆的脸，如果脸歪的话，对男性来讲这样的...
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![专家教您改掉宝宝傲慢懒散的性格]( "专家教您改掉宝宝傲慢懒散的性格")
- 随着计划生育的普及，现代家庭中很多宝宝不仅是独生子女，甚至连他们的父母也是独生子女，在这样的家庭中孩子不仅成为父母的宝贝，也是爷爷奶奶，姥姥姥爷的唯一宝贝，这样的家庭环境，养成很多宝宝傲慢懒散的性格，那么怎么样才能改变宝宝傲慢懒散的性格呢？叮铃铃，起床了！每天最好的时刻就...
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![改掉这些小习惯 一夜好梦至天明]( "改掉这些小习惯 一夜好梦至天明")
- 习惯是每个人都有的，在生活中人自身养成的习惯不论好坏，随着人的一举一动都会对生活造成很多的影响，一些好的习惯可以为人带来很多正面的影响，而一些坏的习惯却会给人的生活造成很大的困扰，其中现代人经常出现的失眠，便是由很多习惯组合在一起所导致的，这些习惯有好有坏，而在生活...
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![怎样瘦腿 教你改掉五个坏习惯做个美腿美女]( "怎样瘦腿 教你改掉五个坏习惯做个美腿美女")
- 你在担心夏季穿裙子的时候自己的腿不够美丽吗？想要自己像腿模一样拥有一双美丽的纤长的腿吗？我教你的方法就在下面了，赶快学习吧！1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。>>>让...
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![最容易长痘痘的9个不良习惯要改掉]( "最容易长痘痘的9个不良习惯要改掉")
- 1、太阳经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。2、碘质含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。3、游泳泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。4、饮酒酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液回圈，引爆暗疮。5、...
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![瘦腰 首先改掉五个坏习惯]( "瘦腰 首先改掉五个坏习惯")
- 天生小蛮腰突然变身大肚婆，让苦恼不已。你是否有想过，是什么原因让自己变成大肚婆？肚子是最容易堆积脂肪的地方，特别是对于长期久坐的人来说，肚子上更容易长肉。其实，这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面，我们就来说说哪些坏习惯会让你的肚子上堆满肉肉，又如何瘦腰呢？1.用大...
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![怎样才能改掉驼背呢]( "怎样才能改掉驼背呢")
- 在生活当中我们如果没有好的生活习惯就会出现不正常的情况，驼背就是在平时的时候不注意自己的姿势后造成的，特别是我们在学习和工作的时候没有正确的姿势，就极有可能会出现驼背，在有了驼背的情况后让我们会感觉到特别苦恼，那么就怎样才能改掉驼背的情况，现在我们就通过下面的介...
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![到外企面试请改掉你的陋习]( "到外企面试请改掉你的陋习")
- 说到外企求职，很多人或许都有应付古怪面试题的准备，但不少人尽管做面试题很成功还是不明不白地落选了。这又是什么原因造成的呢？到外企面试应该注意哪些问题呢？我们总结了多位外企面试官给求职失败者指出的陋习，希望对您有所帮助。迟到失约守时守约在人们的日常生活中已成为起...
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![去外企面试需改掉的陋习]( "去外企面试需改掉的陋习")
- 说到外企求职，很多人或许都有应付古怪面试题的准备，但不少人尽管做面试题很成功还是不明不白地落选了。这又是什么原因造成的呢？到外企面试应该注意哪些问题呢？我们总结了多位外企面试官给求职失败者指出的陋习，希望对您有所帮助。迟到失约守时守约在人们的日常生活中已成为起...
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![眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善]( "眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善")
- 眼睛对于日常生活来说非常重要，每时每刻都在用眼，但很多时候我们有些习惯会伤害眼睛健康而我们却不知情，导致眼睛不好，甚至患上各种眼科疾病。眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善眼睛不好怎么办？马上改掉这些坏习惯！坏习惯1：长时间用眼大多电脑族因为工作需要而长...
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![如何让孩子爱上吃饭呢 吃饭坏习惯的改掉方法]( "如何让孩子爱上吃饭呢 吃饭坏习惯的改掉方法")
- 对于家长来说，每次与自家挑食孩子间的斗智斗勇也是异常激烈，饭桌成了主战场，哄着喂、玩着喂、追着喂、擒着喂，都成了家庭日常。如何让孩子爱上吃饭呢？和本站一起来看看吧。如何让孩子爱上吃饭1、固定吃饭时间使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子...
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![怎么才能改掉驼背呢]( "怎么才能改掉驼背呢")
- 驼背是一种常见现象，尤其是在青少年时期最容易出现，因为在青少年时期的孩子学习压力比较大，每天上学下学都要背着沉重的书包，在做作业的时候也没有保持正确的坐姿，这样就很容易会出现驼背的现象，这不仅会影响美观还会压迫到我们的心脏和肺部，那么怎么才能改掉驼背呢？一、俯卧撑法...
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![长期睡前熬夜玩手机会带来的8个后果 改掉坏习惯利于健康]( "长期睡前熬夜玩手机会带来的8个后果 改掉坏习惯利于健康")
- 手机的吸引力实在是太强大了，如今很多人的眼睛都离不开手机，甚至会在黑夜中熬夜玩手机，大家似乎忘记了手机光线会对眼睛带来不可逆的伤害。熬夜玩手机给人带来的伤害并不只是眼睛，下面本站就要说说长期睡前玩手机会给人带来什么不好的后果。危害1：猝死据国外研究报告指出，每天...
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![林则徐虚心听取友人建议 改掉暴脾气]( "林则徐虚心听取友人建议 改掉暴脾气")
- 林则徐年轻的时候，脾气暴躁，性子急，无论林宾日如何劝告，见效都不大。后来林宾日干脆给他讲了一个故事，这个故事是这样的。从前有一个县官，非常孝敬父母，最恨不孝的犯人，判罪也特别重。一天两个人押解了一个年轻人进入公堂，义正言辞的对县官说：这个人对其母亲又打又骂，极为不孝！县官听...
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![这些“处方”帮你改掉坏习惯]( "这些“处方”帮你改掉坏习惯")
- 这些处方帮你改掉坏习惯这些处方帮你改掉坏习惯若要抵抗以上坏习惯组合拳的侵袭，除了在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡外，不妨试试以下建议：分次改变重口味减盐、减辣是一个过程，研究显示，通常坚持4个星期，口味会慢慢变轻。此外，在家做饭多以醋、芥末、...
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![改掉运动坏习惯 良好的运动习惯让您终生受益]( "改掉运动坏习惯 良好的运动习惯让您终生受益")
- 一些人减肥的热情非常高，每天也都坚持运动，但是却没有看到效果，这是怎么回事呢？运动减肥效果怎么样呢？小编提醒大家，如果你存在一些不良的运动习惯，那么是很难达到瘦身效果的，所以一定要改掉那些运动坏习惯，下面就赶快来认识下吧！运动前不热身很多人在运动前没有热身的习惯，这就是在...
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![防癌改掉8恶习]( "防癌改掉8恶习")
- 由于不正确的饮食生活习惯，得癌症的人群变得越来越壮大，你知道该如何预防癌症吗？哪些方法能够帮助大家预防癌症呢？哪些恶习会诱发癌症呢？什么食物能够不让癌症找上你呢？如何预防癌症改掉8恶习癌症不再找坏习惯一：吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健...
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![预防猝死10种恶习要改掉]( "预防猝死10种恶习要改掉")
- NO.1：在闹市中骑车要知道，在交通繁华的地方，车辆密集，无论是开车、骑车或者是步行上班，都会增加心脏病发作的危险。其最重要的原因就是闹市中的空气污染严重，人们容易吸入大量的尾气。另外，拥挤的交通容易让人产生紧张、焦虑、血压升高等。NO.2：用力大便要知道，一次正常大便的时间...
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![女人如何改掉老公的恶习]( "女人如何改掉老公的恶习")
- 婚后没多久，他就嫌俩人你看着我、我看着你没劲，晚上下班经常往他那帮哥们儿那儿跑，有时候夜里一两点才回来。我忍无可忍就和他大吵，越吵他就越不爱回来，干脆就在他哥们儿那睡了。男人骨子里更愿意成为天生长不大的那类人不用承担家庭重任，不用改变与生俱来的惰性，永远自由无拘，我...
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![宝宝必须改掉9个饮食坏习惯]( "宝宝必须改掉9个饮食坏习惯")
- 第一禁：偏食我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！、宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑...
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![如何做个健康白领 改掉4大陋习]( "如何做个健康白领 改掉4大陋习")
- 陋习又称为不良生活习惯，是造成颈肩腰腿痛、高血压、动脉硬化、心脏病、脑中风、肥胖症、癌症等慢性疾病的重要原因。健康管理专家表示，职场白领要想拥有健康的身体，应避免四大饮食陋习。陋习一：不吃早餐由于早晨时间匆忙，多数白领常常不吃早餐就去上班；到了中午，为节约时间，简单...
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生活科普帮
