![怎么样可以瘦下半身呢]( "怎么样可以瘦下半身呢")
- 瘦身方法有很多种，但是却并不是所有的方法都是健康科学的，所以大家如果需要减肥的话，那么对这些方法的使用，必须全面的认识和了解，因为盲目减肥方法又不对的话，会危害我们的健康，那么现在我们就去提取认识了解一下，可以快速瘦下半身的减肥方法，希望大家能够科学地利用它们减肥。1...
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![三招教你对付下半身肥胖]( "三招教你对付下半身肥胖")
- 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的...
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![揭秘年轻女性下半身发胖原因]( "揭秘年轻女性下半身发胖原因")
- 揭秘年轻女性下半身发胖原因就留意以下几个导致双脚发胖的原因。穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让...
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![吃什么可以瘦下半身呢]( "吃什么可以瘦下半身呢")
- 我们都知道想要健康快速的减肥，那么运动绝对是不可缺少的一个方法，因为运动可以更好的燃烧身体堆积的多余脂肪，这样就能够帮助你起到很好的减肥效果，但同时想要成功健康减肥的话，那么饮食问题也不可忽视，注重科学的饮食加运动结合，才可以达到最好的减肥瘦身效果，以下为大家介绍吃...
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![睡前1分钟 下半身完美减肥]( "睡前1分钟 下半身完美减肥")
- 拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！关键在这5秒A、大肚腩消失姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦...
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![7招甩掉下半身肥肉 摆脱梨形身材]( "7招甩掉下半身肥肉 摆脱梨形身材")
- 碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！快看这些方法。肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一...
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![OL下半身的完美塑造指南]( "OL下半身的完美塑造指南")
- 每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让我们一直都很困扰，同样也影响了我们的美观，让人觉得不知所措，穿衣服也不能很好的展现身姿。同样一件衣服，身材苗条的人跟身材肥胖的人穿起来就完全是两种效果。从现在开始每天坐在办公室里的...
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![推荐给女白领的下半身保健操]( "推荐给女白领的下半身保健操")
- 1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方...
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![日本主播大竹一树泡温泉下半身裸露曝光引抗议，编辑忘打马赛克]( "日本主播大竹一树泡温泉下半身裸露曝光引抗议，编辑忘打马赛克")
- 据日本新华侨报消息，日本东京电视台日前向观众公开道歉。该台在11月4日播出的综艺节目中，让44岁的主播大竹一树出现下半身曝光的画面，引起观众强烈抗议。日本主播大竹一树下半身曝光引起抗议，原是编辑忘打马赛克消息称，这档综艺节目的两位主持人主播大竹一树和播音员大江麻理...
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![男人下半身的10个为什么 揭开性爱的误区]( "男人下半身的10个为什么 揭开性爱的误区")
- 1、未经过包皮手术的男性在性欲望上表现会更强­错误：包皮手术与否对成年男人在性能力，勃起，射精没有明显的影响。我们包皮的真正作用是保护与美观……2、一些女人可以仅通过乳头的刺激便达到高潮­正确：每一位女人的性感官都是不同的，胸的上半部分非常敏感...
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![下半身锻炼的方法有哪些]( "下半身锻炼的方法有哪些")
- 随着生活水平的提高，人们对健康程度似乎也仿佛上了更高一个台阶。而为了健康，大多人会选择做一些身体运动。通过身体运动，我们可以更好的促进身体的血液流通，提高身体免疫力的增加。而通过锻炼大部分人员都能够拥有一个更好的身材。那么如果想锻炼下半身的话，该怎么办呢？下半身...
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![当心穿紧身裤让你下半身发胖]( "当心穿紧身裤让你下半身发胖")
- 女人下半身发胖的原因1、性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。2、雌激素分泌紊乱，坏习惯...
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![怎么样才能够让下半身变瘦]( "怎么样才能够让下半身变瘦")
- 我们想要在下半身变瘦是需要付出一定的努力，特别是我们坚持去锻炼以及控制自己的饮食问题，所以我们建议大家在生活中应该要多跑步以及站桩，这样对于我们瘦下半身是有很大帮助的。女性朋友想要瘦下半身，首先你们需要每天站立半个小时以上，跑步半个小时以上，这样对于我们下半身变...
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![十分钟瘦身操 让你摆脱下半身肥胖困扰]( "十分钟瘦身操 让你摆脱下半身肥胖困扰")
- 几乎下半身肥胖是每个都会遇到的困扰。如何摆脱肿肥的下半身呢？中国减肥网小编跟各位同样有这个烦恼的MM们分享一套只需每天花10分钟就能够有效甩掉下半身的多余脂肪哦！快来一起做甩脂运动啦！十分钟瘦身操让你摆脱下半身肥胖困扰1、伸手屈蹲瘦身操：瘦臂、瘦臀、瘦大腿Step1站...
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![这些食物帮你瘦下半身]( "这些食物帮你瘦下半身")
- 这些食物帮你瘦下半身这些食物帮你瘦下半身1、芝麻芝麻含有亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。2、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿...
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![三招专治下半身肥胖]( "三招专治下半身肥胖")
- 对于白领一族来说，每天长时间久坐办公室，下半身的肥胖就尤为突出，这是大多数白领烦恼的问题。那么下半身肥胖怎么办呢？如何瘦下半身呢？今天小编就跟大家介绍下半身肥胖的原因和下半身减肥的方法，让你盛夏变瘦美哦！原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然...
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![产后应该如何瘦下半身]( "产后应该如何瘦下半身")
- 怀孕是一件让女性朋友高兴而荣誉的事情，但是怀孕会增加女性朋友的胃口，这就会导致你们出现下半身肥胖的问题，特别是在坐月子的时候，你们会补充比较多营养品，所以这就会导致你们出现大肥胖。对于下半身肥胖的情况，我们建议产妇可以通过慢跑的方法以及练习瑜伽的方法来减肥。每天...
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![最有效的瘦下半身的方法]( "最有效的瘦下半身的方法")
- 我们想要在生活中瘦下半身，我们最好的方法是通过慢跑以及瑜伽，并且我们需要多吃一些促进肠道消化的食物来有效的减肥。对于瘦下半身的方法，我们建议大家应该要保持身体站直，并且我们要保持每天有半个小时以上的锻炼时间，这样才能够让小腿以及大腿的脂肪完全的消化掉。1.基本姿...
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![下半身瘦身的几大秘籍]( "下半身瘦身的几大秘籍")
- 长时间久坐让你下半身变得越来越肥胖，随着工作压力的增大，锻炼的机会也越来越少。那么现在赶紧随小编一起来看看这些简单的下半身减肥的方法和相关的食谱推荐吧。原因1：长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。...
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![有效瘦下半身的方法]( "有效瘦下半身的方法")
- 肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题，肥胖的出现不但影响了我们的身材而且还容易给我们的身体健康带来威胁，所以我们一定要想办法来减肥才行，很多朋友由于工作以及饮食等原因导致下半身堆积了太多的脂肪，那么我们到底有什么方法可以用来瘦下半身的呢？一起看看下文的介绍。...
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![女生应该如何瘦下半身]( "女生应该如何瘦下半身")
- 女生出现大腿比较粗的情况，主要是因为你们在平时没有注意自己的饮食问题以及缺乏运动导致的，所以我们建议女生在平时要养成正确饮食习惯。对于下半身的减肥方法，我们建议大家可以尝试一下慢跑的方法或者瘦腿操的方法，也可以多吃一些蔬菜少吃肉，并且你们可以利用蜂蜜等减肥食物...
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![今冬最火的下半身减肥四大妙招]( "今冬最火的下半身减肥四大妙招")
- 方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。方法31、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2、然后小腿...
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![能够瘦下半身的饮食]( "能够瘦下半身的饮食")
- 下半身肥胖成了广大爱美女性的一个常见的难题，很多的女性因为自己下半身肥胖而在穿衣服等等情况下有很大的局限性。有的女性朋友会尝试的使用运动瘦腿方法，但是发现并没有什么显著的效果。其实瘦下半身除了运动以外还可以选择一些能够瘦下半身的饮食来进行瘦下半身，下面就给...
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![如何进行减肥瘦下半身才有效]( "如何进行减肥瘦下半身才有效")
- 我们想要在生活中减肥瘦下半身，我们建议大家在生活可以通过慢跑的方法或者你们可以练习瑜伽，都是可以减下半身的。对于下半身的减肥方法，我们建议大家应该要坚持有氧运动，这样减肥效果会比较明显。下面就让我们一起来了解一下减肥瘦下半身的方法有哪些吧，希望能够帮助大家减肥...
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![募兵制 士兵竟要下半身光着大腿穿裙子？]( "募兵制 士兵竟要下半身光着大腿穿裙子？")
- 募兵制是在唐代逐渐代替了府兵制而实行的一项重要的军事组织制度，有关唐朝实行募兵制的原因具体有两个方面。首先，唐朝实行寡兵制的原因之一是募兵制与土地问题方面并没有太多的联系，土地问题一直是人民最关心的问题。在国家财政方面与土地问题之间存在着一种间接的联系，并没...
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