![老人多动脑筋保健康]( "老人多动脑筋保健康")
- 目录：第一章：老人养生保健的七大小秘诀第二章：老年人要常吃草莓和菠菜第三章：老人要注意饮食防止肥胖睡个好觉可以让老年人的精神更加的充沛。多动脑筋可以预防老年人记忆力减退。那么老年人的饮食呢？有没有什么特别需要注意的地方？下面小编就和大家一起来看看吧！老人养生保健的...
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![减肥动脑筋 10个你必知的高智商减肥建议]( "减肥动脑筋 10个你必知的高智商减肥建议")
- 你正在为夏季的到来做着减肥准备吗？那快来看看以下10个高智商的减肥建议吧！会让你的减肥变得更加轻松有效！1.每天吃点全麦食物有助你减肥。每天吃全麦食物有助你减肥A、正确B、错误C、不一定答案A全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好...
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![男性不必在补铁上动脑筋-男士应补充的营养]( "男性不必在补铁上动脑筋-男士应补充的营养")
- 为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。男性不必在补铁上动脑筋-男士应补充的营养男士应补充的营养美国加利福尼亚州医学中心一位...
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![脑筋急转弯]( "脑筋急转弯")
- 教师给学生们布置写作文，题目是假如我是一位经理。绝大部分学生马上埋头写作，惟有一位男生操着手，靠在椅子上，无动于衷。老师问他为什么不写，他给了一个令其哭笑不得的回答。答案：我在等秘书。什么人生病从来不看医生？答案：瞎子。什么伤医院不能治？答案：伤脑筋。老鹰的绝症是什么?...
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![运动后怎么拉筋呢]( "运动后怎么拉筋呢")
- 运动之后，有很多的注意事项是需要了解的，比如说运动之后要及时的拉进，这样才可以尽可能的避免因为运动而导致肌肉越来越结实，或者是出现抽筋的问题，这样就会影响到运动的效果，还可能会给自己的身体带来其他不利的影响，所以下面就为大家介绍一下，运动后拉筋的方法。1.站在地上，双手...
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![脑筋急转弯搞笑版]( "脑筋急转弯搞笑版")
- 搞笑版脑筋急转弯：1、一根又黑、又粗、又硬的棍子插进洞里，感觉暖烘烘的,等到抽出来以后，客人就要付钱啦(一种行业)(答案：烤甘蔗)。2、地球上什么东西每天要走的距离最远?(答案：地球)。3、两个人住在一个胡同里，只隔几步路，他们同在一个工厂上班，但每天出门上班，却总一个向左，一个...
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![脑袋抽筋是怎么回事呢]( "脑袋抽筋是怎么回事呢")
- 我们经常会听见别人在骂人的时候会说，你脑袋抽筋么？可您有所不知，这现实生活中，的确就有脑抽筋的患者，她们承受着脑抽筋给她们带来的伤害，然而，脑抽筋也并不是我们想的那么可怕，它也是可以治疗和预防的。那么，我们所说的脑袋抽筋是怎么回事呢？小编这就为您一一介绍！脑袋抽筋是神经血...
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![后脑勺筋疼是怎么回事呢]( "后脑勺筋疼是怎么回事呢")
- 相信很多人都出现过后脑勺筋疼的症状，而有时候，这种疼痛会让我们难以集中精力，没办法更好的工作，给我们的生活带来很多影响，而且也会让我们非常的疲劳，让我们脾气变得特别暴躁，到底后脑勺筋疼是怎么回事呢？感兴趣的朋友们，不妨赶快过来看一下吧！落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤...
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![后脑勺筋疼是什么情况]( "后脑勺筋疼是什么情况")
- 后脑勺筋疼大部分都是用脑过度引起的，并不是什么大的病症。很多人不知道后脑勺筋疼是什么原因引起的，其实导致后脑勺筋疼的原因有很多。睡眠不足偏头痛等都会引起后脑勺筋疼。下面就为大家详细说明一下后脑勺筋疼是什么原因，一起来看看吧：后脑勺筋疼原因很多，如偏头痛，血管神经...
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![橡皮筋运动瘦背法]( "橡皮筋运动瘦背法")
- 漂亮的背部不是一天两天就练出来的，也不是一天两天就毁了的，关键是习惯配合运动。1、站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈。2、前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与...
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![如何对付运动抽筋]( "如何对付运动抽筋")
- 艾老师，您好！我在健身的过程中经常出现腿部、尤其是小腿抽筋的现象，让我很是苦恼。虽然按照教练的指导，在锻炼前做了长时间的热身活动，但还是会抽筋。你能否给我一些建议呢？健美健身运动营养专家艾华：到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩...
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![筋膜枪会损伤肌纤维吗 筋膜枪运动前还是运动后]( "筋膜枪会损伤肌纤维吗 筋膜枪运动前还是运动后")
- 筋膜枪一般是在运动后使用的，这样放松肌肉，运动后用用筋膜枪会让人更舒适。那么，筋膜枪会损伤肌纤维吗？看看本站带来的介绍吧！全文目录1、筋膜枪会损伤肌纤维吗2、筋膜枪运动前还是运动后3、筋膜枪的作用与危害筋膜枪会损伤肌纤维吗使用不当时会。筋膜枪是一种肌肉上的按摩工...
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![运动小腿抽筋怎么办？]( "运动小腿抽筋怎么办？")
- 运动的时候小腿抽筋是很多人平时经常会遇到的一种情况，小腿抽筋的时候会觉得腿部肌肉非常的沉痛，瞬间就动弹不了了，而且疼痛是非常剧烈的，一时也无法缓解，所以在运动的时候小腿抽筋还是非常严重的，尤其是在游泳的时候，可能会出现生命危险，应该怎么办呢！在游泳时发生小腿抽筋时，一定...
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![后脑勺筋痛怎么回事？]( "后脑勺筋痛怎么回事？")
- 后脑勺筋痛，很少人会遇到这种症状吧？因为后脑勺筋痛这种情况一般是很少见的，但是遇到的时候是会让人生不如死的，可是又找不到一种有效的防止发生后脑勺筋痛的方法。那么后脑勺筋痛是一种疾病吗？答案当然是肯定的。而且后脑勺筋痛的危害还是很大的，后脑勺筋痛的处理措施小编此时...
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![运动时抽筋怎样应对]( "运动时抽筋怎样应对")
- 一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。二、骑自行车急速骑行很容易引起抽筋，感觉...
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![脑门浮青筋的原因]( "脑门浮青筋的原因")
- 我朋友的经常脑门浮青筋，这是什么原因引起的啊，以前的时候只有喝点酒的时候和特别生气的时候有这种状况，现在不时就会出现，在太阳穴的位置，能看到静脉血管，我问他有什么感觉吗。他说平时什么感觉，就是喝酒和生气的时间感觉脑门一跳一跳，我们都不知道这是什么引起的，就找了好多这方...
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![运动时腿抽筋怎么办？]( "运动时腿抽筋怎么办？")
- 现在很多的朋友对于运动是比较热衷的，但是大多数的朋友在运动的过程当中。也会容易出现腿脚抽筋的情况，比如说运动之前热身的准备做得不够，或者是直接没有做热身的准备，那么在运动的过程当中肌肉可能没有办法适应，所以就会发生了抽筋的情况，接下来就跟小编一起了解一下抽筋之后...
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![运动抽筋的常见原因]( "运动抽筋的常见原因")
- 抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋的原因是由于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，引起肌肉强直收缩。日常生活中，老年动脉硬化者和妊娠期孕妇是...
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![笑死人的脑筋急转弯]( "笑死人的脑筋急转弯")
- 1、哪项比赛是往后跑的?——拔河。2、贝多芬给了学生什么样的启示?——背了课本就会多得分(背多分)。3、你问别人什么问题是，老是回答“没有”?——你睡了没有?4、什么东西比乌鸦更讨厌?——乌鸦嘴。5、谁是万兽之王？——动物园园长。6、什么东西愈生气，它便愈大？——脾气。7...
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![脑门有青筋的原因]( "脑门有青筋的原因")
- 脑门上面有青筋，很多人都不知道到底是什么原因造成的，脑门就是我们的额头上面的部位，这个部位如果有青筋的话，在很多老人眼里这样的现象是对孩子的影响，说脑门上面有青筋的现象会导致孩子的身体虚弱，让孩子的体质变差，其实脑门有青筋有很多学问的，下面还是让我们共同来看看吧：“青...
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![脑门青筋暴露的原因]( "脑门青筋暴露的原因")
- 很多人的血管很大，长期暴露在外面，但是正常的情况下血管是一般都不会暴露的，很多人用力过度，或者是精神压力太高大的情况下就有可能会出现这种青筋暴露的现象，青筋暴露很多人以为是疾病造成的，还有很多老人解释说这种现象是由于体质不好，常年生病造成的，那么脑门青筋暴露到底是什...
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![运动抽筋怎么对付]( "运动抽筋怎么对付")
- 大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失……如此种种，都可能让你遭遇抽筋。俗话...
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![上班脑筋疲劳该怎么缓解]( "上班脑筋疲劳该怎么缓解")
- 上班脑筋疲劳该怎么缓解1、运动运动无非是增强体质最健康的方法，除此之外，它还能锻炼大脑。一项运动对大脑影响的研究表明，发现年龄为55至80岁、有进行规律锻炼的成年人，在认知测试上的表现比不锻炼的对照组好了四倍。效果最明显的是每次锻炼30至45分钟，坚持超过6个月的人。一...
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![运动后抽筋怎么办]( "运动后抽筋怎么办")
- 在运动的过程当中，其实很容易出现各种各样的意外，比如运动过后脚抽筋，这可以说是在运动的时候很多人会面对的一个情况，而且运动之后抽筋是非常痛苦的一件事情，所以大家肯定要注意认识和了解一下，有效的缓解运动之后脚抽筋的方法了，希望通过以下所介绍的这些方法了解之后，大家能够...
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![运动后抽筋的原因是什么？如何预防运动后抽筋]( "运动后抽筋的原因是什么？如何预防运动后抽筋")
- 相信大家都有抽筋的经验，当下的不适感让你不敢乱动，明明运动前就有做伸展操，为什么还是会抽筋呢？抽筋时又该如何舒缓呢？下面，就快和本站一起了解运动后抽筋的相关知识吧！本文目录1、运动后抽筋的原因是什么？2、如何预防运动后抽筋3、运动后抽筋怎么办运动后抽筋的原因是什么？1、准...
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