![壮阳补肾就得吃豆类蔬菜]( "壮阳补肾就得吃豆类蔬菜")
- 现在的男人总想找一些药物来壮阳补肾，这其实不是最健康的选择，吃才是。那吃什么食物壮阳补肾呢？豆类蔬菜就是一个很不错的选择，它们不仅仅可以补充蛋白质和维生素，还能够让你变得刚man。下面小编就来告诉你吃什么豆类能壮阳补肾吧！豆类可以补肾，因为在中医里认为，所有的豆类都有...
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![炒扁豆时加入蒜蓉可解毒-豆类蔬菜药膳方]( "炒扁豆时加入蒜蓉可解毒-豆类蔬菜药膳方")
- 糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。炒扁豆时加入蒜蓉可解毒-豆类蔬菜药膳方豆类蔬菜药膳方中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其...
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![产妇吃豆类蔬菜可以增加乳汁]( "产妇吃豆类蔬菜可以增加乳汁")
- 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，它们还具有重要的药用价值。中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。产妇吃豆类蔬菜可以增加乳...
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![上班族带饭首选瓜类蔬菜]( "上班族带饭首选瓜类蔬菜")
- 蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C、矿物质钾、镁等，以及类胡萝卜素、叶绿素、膳食纤维和多种生物活性物质。多吃蔬菜，能帮助身体排除毒素、控制体重、改善容颜，还对补钙健骨有促进作用。这些好处都是主食、肉蛋、海鲜所不能替代的。...
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![瓜果类蔬菜可以替代叶类菜]( "瓜果类蔬菜可以替代叶类菜")
- 瓜果类蔬菜可以替代叶类菜瓜果类蔬菜可以替代叶类菜叶类蔬菜和瓜类蔬菜营养相差不多在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果，能够补充人体一日所需的维生素和氨基酸，同时在蔬菜瓜果中含有的水分对于人体肠道蠕动和皮肤新城代谢都有很好的功效。因此，每日在饮食调配上要保证有充足的蔬菜...
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![这些蔬菜很类似 你能分清吗？]( "这些蔬菜很类似 你能分清吗？")
- 这些蔬菜很类似你能分清吗？这些蔬菜很类似，你能分清吗？小番茄和大番茄小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因食品，但其实这种小番茄是番茄最原始的品种，大番茄才是人们为了果实的个头杂交培育出来的。中国有句话叫做浓缩才是精华，小番茄也是如此，营养含量要比大番茄高。...
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![果菜类蔬菜的主要种类有]( "果菜类蔬菜的主要种类有")
- 1、甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。2、香蕉：香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥。香蕉可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。3、圣女果：富含蛋白质、...
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![茄果类蔬菜有哪些种类]( "茄果类蔬菜有哪些种类")
- 茄果类蔬菜有番茄、茄子、辣椒、秋葵、甜椒等。1、番茄：番茄为茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素，生熟食用均可。2、茄：茄科，茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-（10）分枝，平贴或具短柄...
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![蔬菜都有哪些种类？如何利用蔬菜减重]( "蔬菜都有哪些种类？如何利用蔬菜减重")
- 蔬菜都有哪些种类？蔬菜都有哪些种类？主食蔬菜主食蔬菜：藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类（土豆、甘薯、山药、芋头）。它们都含有淀粉，能够部分替代米面类主食。但是和白米饭白馒头相比，它们的纤维更高，维生素含量更高，血糖反应更低，饱腹感更强，吃同样的热量时，更不容易让人饥饿。所以，要...
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![谷雨蔬菜养生 菠菜豆芽最给力]( "谷雨蔬菜养生 菠菜豆芽最给力")
- 谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗蔬菜养生，可谓事半功倍。小编指导：怎样吃香椿能医食兼得小贴士：椿芽金鱼做法：香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀，再将香椿洗净，去硬梗，撕成小杈...
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![盘点各种蔬菜根的另类功效]( "盘点各种蔬菜根的另类功效")
- 盘点各种蔬菜根的另类功效盘点各种蔬菜根的另类功效1、菠菜根含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。2、白菜根味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、...
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![豆妃是一种什么蔬菜]( "豆妃是一种什么蔬菜")
- 豆妃就是豌豆苗最顶端的两片嫩芽，质地柔嫩，蔬菜的一种。以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢作为食用的一种绿叶菜，在南方特别是江南地区最受欢迎、扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃...
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![蔬菜瓜类有哪些]( "蔬菜瓜类有哪些")
- 蔬菜瓜类有黄瓜、西葫芦、南瓜、节瓜、青瓜、丝瓜、云南小瓜、苦瓜、白瓜、茄瓜、毛瓜、瓠瓜、佛手瓜、蛇瓜等。其中，黄瓜为果菜兼用的大众蔬菜，南瓜、苦瓜是药食兼用的保健蔬菜，冬瓜为秋淡季的主要蔬菜，其它瓜类则风味各异，都是膳食佳品。...
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![减肥吃这类蔬菜 竟越吃越肥！]( "减肥吃这类蔬菜 竟越吃越肥！")
- 蔬菜富含膳食纤维又有饱足感，常成为控制体重时必备的选项。然而，如果没有留意吃进肚子裡的量，肥胖可能会偷偷找上门……你吃对“钾”了吗？、茄子等含钾的蔬菜能降低身体中盐分的浓度、排除多馀的水分；钾虽然能帮助消水肿，但过多的钾可能让体温变低。身体受寒时，除了血液循环不佳...
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![减肥能吃芸豆茄子蔬菜吗]( "减肥能吃芸豆茄子蔬菜吗")
- 想要成功减肥，就一定要在运动和饮食上找到平衡点。也就是说，运动和饮食才是瘦身最重要的两个因素。我们知道，从芸豆和茄子的营养组成来看，它们具有过多的淀粉含量，而淀粉在体内会转化为脂肪，不利于排出体外，从而造成脂肪的生成，因此在减肥的时候一定要少吃类似芸豆和茄子这样的食...
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![花科类蔬菜有哪些]( "花科类蔬菜有哪些")
- 花科类蔬菜有卷心菜、花椰菜、绿菜花、大白菜、油菜、甘蓝、豆瓣菜、芝麻菜、芥菜、雪里红、大头菜、小白菜、青菜、诸葛菜等等，所谓十字花科的蔬菜，其实就是指花分雌雄两性、花瓣呈十字排列，且叶子时有辣味散出的草本植物，生活中非常多见。卷心菜是十字花科、芸薹属植物。二...
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![蔬菜汁、豆汤加盐补水好]( "蔬菜汁、豆汤加盐补水好")
- 蔬菜汁、豆汤加盐补水好我们先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种B族维生素和维生素C，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容易发酵变臭，正是因为其中的蛋白质和维生素给细菌提供了充足的养分)。虽说从汗液中损失的蛋白质不算很多，然而...
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![家常炒菜不同蔬菜的不同烹饪法 各类蔬菜的烹饪方法]( "家常炒菜不同蔬菜的不同烹饪法 各类蔬菜的烹饪方法")
- 厨房是一个很神奇的地方，厨房可以做出各种美味，也可以让很多人头疼不已，因为我们人类可以食用的食材真的是太多了，各种不同的食材在不同菜肴中的不同做法让很多厨房小白发懵，今天本站就带来了日常生活中常见的这些食材的做法大全，作为一个家庭主妇的你一定要掌握哦。家常炒菜不...
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![叶菜类蔬菜可以放冰箱吗]( "叶菜类蔬菜可以放冰箱吗")
- 叶菜类蔬菜可以放冰箱，新鲜的蔬菜大叶的蔬菜，可以用保鲜膜包裹后放在冰箱冷藏保存，保存的时间是比较长的，新鲜的蔬菜叶类，蔬菜是容易变质腐烂的，建议及时的使用，避免长时间储存出现变质不利于身体。绿叶菜对温度的要求可以分为两大类：一类是原产于温带的绿叶菜，喜温和气候，耐寒性比...
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![哪些蔬菜属于艾蒿类]( "哪些蔬菜属于艾蒿类")
- 1、青蒿，有的地方也叫黄蒿，臭蒿，味道很臭。和茵陈长得很像，也是菊科植物。可是茵陈小的时候叶子背面有白色绒毛。2、油蒿：别名黑沙蒿、沙蒿中国北方沙区分布，耐干旱耐寒，即可防风固沙又可做饲料。3、南牡蒿：分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、山东、江...
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![女性怕衰老 四类抗老蔬菜必吃]( "女性怕衰老 四类抗老蔬菜必吃")
- 女性怕衰老四类抗老蔬菜必吃自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗...
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![宝宝喂养误区：豆制品是蔬菜]( "宝宝喂养误区：豆制品是蔬菜")
- 妈妈们可能很少质疑自己平时给宝宝补充营养的做法，认为多补充点营养总是对的，殊不知，由于常识的缺乏，许多妈妈在给孩子补充营养时存在许多误区。宝宝喂养误区：豆制品是蔬菜有的父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。宝宝喂养误区调整：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分...
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![非叶类蔬菜怎么保鲜？土豆保鲜的方法]( "非叶类蔬菜怎么保鲜？土豆保鲜的方法")
- 土豆喜低温，宜低温冷藏，不宜高温置放，否则土豆的淀粉含量会降低，还会发芽。除了要低温保存外，还要保持土豆的干燥，以防霉烂。应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。非叶类蔬菜怎么保鲜？土豆保鲜的方法非叶类蔬菜保鲜土豆：喜低温，宜低温冷...
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![瓜果类蔬菜有哪些]( "瓜果类蔬菜有哪些")
- 瓜果类蔬菜有：1、黄瓜：黄瓜属葫芦科黄瓜属植物，广泛种植于温带和热带地区，分布于中国各地。花果期为夏季，是中国夏季主要蔬菜。茎、枝伸长，有棱沟。卷须细，不分歧，具白色柔毛。果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙，有具刺尖的瘤状突起，极稀近于平滑。2、南瓜：南瓜是葫芦科南瓜属植...
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![萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？]( "萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？")
- 整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃，建议至少要过水焯一下。干菌类可选择炖煮，以便让有益成分进入汤中。萝卜属类蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？抗癌蔬菜有哪些？以下四类...
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