![按摩胸部穴位有助丰胸]( "按摩胸部穴位有助丰胸")
- 男人要的是面子，女人想的是大胸。男人都喜欢高情商的女人，他们很喜欢被女人控制，比起弱势的女人，他们更喜欢那种能上得厅堂下得厨房的女人，我觉得既然是女人，就要有女人柔情的一面，有时候撒撒娇，放下面子，给男人台阶下，皆大欢喜。按摩胸部穴位丰胸，下面就由我来为你介绍一下按摩要掌...
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![什么水果有助减肥呢]( "什么水果有助减肥呢")
- 减肥是女性中最热门的聊天话题，很多人都在不断追求减肥瘦身。苗条的身形可以提高人的气质与气场，减肥方法也有很多，其中运动减肥是最有效的，但是也是最难坚持的。所以可以通过日常的吃来坚持，那就是水果减肥法，那么，哪些水果适合减肥？什么水果有助减肥？吃水果减肥，是不少女性最喜欢...
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![怎么做有助肠胃吸收营养？]( "怎么做有助肠胃吸收营养？")
- 肠胃吸收的好坏关系着一个人的营养吸收情况和身体的健康状况，只有肠胃功能吸收好了，我们才能够拥有一个健康的身体，但是现在的生活水平在不断的提高，很多人都没有按时吃饭，所以肠胃吸收就变差了，今天，我为大家分享一些促进肠胃吸收的的相关经验，希望对大家有所帮助。方法/步骤>01...
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![淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖]( "淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖")
- 便秘是女性无法言语的痛，它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么，便秘怎么呢？下面，编辑教你7个通便偏方，帮你治疗便秘，摆脱肥胖困扰。1、跳绳可缓解便秘女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律...
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![压力大怎么办 吃这些食物有助缓解压力]( "压力大怎么办 吃这些食物有助缓解压力")
- 不管是生活还是工作，我们随时都会面临重重困难，很多人面对困难，总感觉压力很大，一时间无法缓解压力，身心都会得到伤害。那么压力大怎么办呢，有什么好的方法缓解压力吗，下面小编带来缓解压力的食物，一起看看吧。压力大怎么办如下，是十种被证明可以缓解压力的食物，并且有些可能在你意...
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![夫妻性规律有助调理月经]( "夫妻性规律有助调理月经")
- 据美国今日生理网站报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的物质，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。提到每个月都...
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![老年人坚持记账有助改善记忆力]( "老年人坚持记账有助改善记忆力")
- 中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几个方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有...
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![老人多行走有助坑衰老]( "老人多行走有助坑衰老")
- 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。比慢跑安全最近在美国出版的《走路！不要跑...
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![常伸懒腰有助预防腰肌劳损]( "常伸懒腰有助预防腰肌劳损")
- 中国人有句俗语，叫做“懒人伸懒腰”。其实，这是一种偏见。伸懒腰虽然不雅观，但这种动作做好了也不容易，它的姿势是伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、伸展腰部、活动关节、松散脊柱，这是一种非常有益的健身方法。人体的躯干分为前面的胸腹肌群和后面的腰背肌群，分别管着...
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![有助中学生增高的营养饮食]( "有助中学生增高的营养饮食")
- 有助中学生增高的营养饮食今天是五四青年节，不如就和大家介绍一下帮助青少年长高的食物都有哪些吧。青少年正是在成长发育的关键时候，必须要营养跟上才能长高个子哦。下面就来一起看看中学生增高的饮食是怎样的吧。中学生的饮食长高原则生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要...
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![哪些运动有助减肥呢？]( "哪些运动有助减肥呢？")
- 不少人在减肥方面存在的问题还是比较多的，尤其是在遇到反弹的现象时还是很苦恼的。在各种减肥方法中，最常见也是效果最好的一种就是运动减肥法，各种各样的运动方式可供大家选择，只要能够制定一个长期的运动方案，效果还是很不错的，那么哪些运动有助减肥呢？一、瘦腿瑜伽对于瑜伽，很...
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![15种粗粮吃法有助治男性不育]( "15种粗粮吃法有助治男性不育")
- 1、杏仁有益大脑杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只...
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![有助老人延年益寿的秘诀]( "有助老人延年益寿的秘诀")
- 花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说，主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以及改善性功能之效。其中将蒲黄（香蒲的花粉）和松黄（松的花粉）列为上品，称久食可以强...
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![盘点有助长寿的10种食物]( "盘点有助长寿的10种食物")
- 盘点有助长寿的10种食物盘点有助长寿的10种食物大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和...
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![做做瑜伽 有助瘦臀]( "做做瑜伽 有助瘦臀")
- 上班族平常上班总是做电梯，很轻易地就抛弃了上班过程中唯一可以锻炼的机会。其实如果有充足的时间，上班族不妨考虑爬楼梯。爬楼梯是一种不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让臀部收紧。可以爬楼梯还可以增强体质。对于那些不爱运动的女生而言，这是一种...
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![有助抗衰老的5个好习惯]( "有助抗衰老的5个好习惯")
- 如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能...
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![合适的衣物有助缓解情绪]( "合适的衣物有助缓解情绪")
- 不系领带能减轻束缚的感觉。不穿硬质衣料衣服硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里，别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。秋季是抑...
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![两性健康：多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力]( "两性健康：多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力")
- 想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行床上活动时便不会力不从心...
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![补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康]( "补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康")
- 虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。补充叶酸也可以多吃水果-每天5份果蔬有助健康怎么健康吃蔬果？多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起...
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![一种水有助除口臭]( "一种水有助除口臭")
- 通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关中医讲：“胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔...
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![喝绿茶吃香蕉有助改善心境去“秋愁”]( "喝绿茶吃香蕉有助改善心境去“秋愁”")
- 秋风秋雨愁煞人，持续不停的细雨和逐渐凋零的落叶很容易让人触景生情。一场秋雨一场寒，低温条件下，人的新陈代谢和生理机能逐渐缓慢受到抑制，容易产生内分泌功能紊乱，进而导致情绪低落、注意力不集中，甚至会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。秋季养生在调整饮食的同时，还要注意做到...
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![试着甩甩手有助调节精神紧张]( "试着甩甩手有助调节精神紧张")
- 甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。甩手操能积极活动肩肘关节，促使手臂振动...
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![老人常回忆梦境有助健脑]( "老人常回忆梦境有助健脑")
- 每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健大脑的作用。。在专家看来，从健脑的角度，后一种做法值得...
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![有助老人失眠的三款美食]( "有助老人失眠的三款美食")
- 有助老人失眠的三款美食很多老年人患有失眠，失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，有什么方法可以缓解失眠症状呢？老人身体健康可马虎不得，赶紧来看看吧！一、百合粥材料：百合30克，大米100克，冰糖适量。做法：1、百合用清水浸泡半天，去其苦味。2、再...
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![哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠]( "哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠")
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥...
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生活科普帮
