![加班有哪些后遗症]( "加班有哪些后遗症")
- 说起加班大家肯定是又恨又爱，因为加班可以获得工资，但是又太累了。上了一天班，本来要休息了，现在又要加班想想都恶心。但是我们有时候却不得不加班，不仅仅累，还有一些疾病的危险。不知道的来看看吧。1、加班太多体重增加：饭量减一半，体重却增十斤。近八成白领正忍受着这样的“后...
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![教你十一招怎样来养护加班族心理健康]( "教你十一招怎样来养护加班族心理健康")
- 上班一族加班、熬夜、工作压力大诱发身体各种疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小编教你怎样来十一招养护我们的身体。1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减...
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![五招轻松远离年末加班病]( "五招轻松远离年末加班病")
- 你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完的年终总结，总也无法满意的新年规划更是让你疲惫不堪。别着急，我们秘制了独家保健妙招...
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![加班熬夜族护肤秘方打造粉嫩苹果肌]( "加班熬夜族护肤秘方打造粉嫩苹果肌")
- 工作任务量大，白天工作，晚上还在工作，经常熬夜工作的美眉渐渐的发现自己的肌肤没有以前有光泽了，黑眼圈也找上门来了，渐渐的脸上出现小斑点。天啊！不能让肌肤这样变质下去，赶快来拯救你的肌肤，护肤秘方帮你打造粉嫩苹果机。1、晚餐补维晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有...
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![白领怎么才可以预防“加班病”]( "白领怎么才可以预防“加班病”")
- 白领怎么才可以预防加班病早上：一份丰富的早餐早餐是美好一天的开始，是大脑活动的能量之源，如果没有吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦耽脑力无法集中、精神不振。上班族再忙也要吃早餐，一杯牛奶、一个鸡蛋、两片面包、一个水果，越丰富越好。中午：见缝插针式的休息...
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![盘点岁末高压 加班应酬被逼婚]( "盘点岁末高压 加班应酬被逼婚")
- 每逢年关节点都是一年总结盘点的时候，也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交，除了职场压力，还有家庭压力，情感压力，未来期许等，其中这一切都脱离不开一个人字。有人说，压力是来自于两个方面，自己的和别人的。其实来自别人的压力也可以说是来自自己的压力。所以...
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![适合熬夜者饮用的果汁分享 熬夜加班者急需食谱]( "适合熬夜者饮用的果汁分享 熬夜加班者急需食谱")
- 经常熬夜吃什么好？熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁推荐，和本站一起来了解一下吧。1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。两个猕猴桃、4只橙子、...
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![加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖]( "加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖")
- 加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖上班族加班熬夜吃什么对身体好？现代生活节奏加快，学生需要为了学业熬夜学习，职场一族需要为了业绩冲刺或者其它原因加班，人生一世难免会遇到个各种各样的事情而需要熬夜。熬夜对身体不好，但当熬夜错过了饭点而极度饥饿的时候，我们也许会选择加...
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![加班族如何护理肠胃]( "加班族如何护理肠胃")
- 加班族如何护理肠胃整日处于紧张状态的白领们，说不定有时候忙的饭都忘了吃，也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭，有人为了排解紧张情绪，会不停的喝水或是吃零食，这样无疑会增加肠胃的负担，同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸，慢慢地会产生胃痛、恶心、灼痛感及全身倦怠...
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![OL加班备宵夜 吃这些狂减肥]( "OL加班备宵夜 吃这些狂减肥")
- 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除...
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![超负荷加班工作严重损害健康.doc]( "超负荷加班工作严重损害健康.doc")
- 超负荷加班，容易使人长期处于疲劳，甚至极度疲劳的状态，对身体有明显的坏处。它会让人神经衰弱、内分泌失调、认识水平下降、免疫力降低等等，并诱发的多种疾病，甚至使人猝死。日本就曾经常发生企业员工因超负荷工作而猝死的事件，从而有了“过劳死”一词。有资料显示，巨大的工作压...
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![国庆节远离加班 和心灵私奔]( "国庆节远离加班 和心灵私奔")
- 7天长假，只有国庆才有，很多人需要这个假期来释放积攒了半年多的压力。可爱卡通形象的国庆表情图，会舒缓人们的焦虑，对工作和生活来说，也是一种有益的释放。压力山大国庆表情图成白领节前精神支柱上班，盼国庆；再上班，再盼国庆……还有7天就上班，还有6天就上班，还有5天&h...
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![熬夜加班不怕 我有护肤秘技]( "熬夜加班不怕 我有护肤秘技")
- 熬夜加班不怕我有护肤秘技女人最不能缺的是美容觉，可是熬夜加班总是剥夺我们的时间，更让我们没有精力做保养。既要搞定工作，又要用最少的时间维持光鲜亮丽的脸蛋，你需要稍微改变下护肤方式。今天为大家传授的5个护肤秘技招招凑效，一周改善暗沉粗糙的肤质不是问题!秘技一：晚睡却...
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![年底加班不加病 中医药膳方及时调理身体]( "年底加班不加病 中医药膳方及时调理身体")
- 年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。根据各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视身体的保健。熬夜加班很伤身伤肝又上火按照中医经脉循行理论，每天...
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![节前狂加班变丑样 少睡族如何变漂亮]( "节前狂加班变丑样 少睡族如何变漂亮")
- 面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。对策1：去角质、再按摩...
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![古代人也要加班 值夜班被皇帝看上接连升官]( "古代人也要加班 值夜班被皇帝看上接连升官")
- “日出而作，日落而息”是古人遵循的生活规律，让人反其道而行之，那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人，如更夫、门僮等，且看：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的，不然就没有张继的千古佳句了。唐代朝廷有大臣上夜班的制...
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![你被加班了吗？盘点职场的工作现状]( "你被加班了吗？盘点职场的工作现状")
- 你被加班了吗？盘点职场的工作现状82%的职场人遭遇被迫加班加班盛行，理由各有不同，但仅有不到两成的职场人属于自愿加班，其余的不得不面对种种潜规则。调查显示，33%的参与者为无奈型加班，工作量太大，完不成工作只能加班；32%的为强制型，公司要求必须加班；17%为被加班，领导同事都在貌似...
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![2021年大年三十加班算三倍工资吗？春节加班工资算法]( "2021年大年三十加班算三倍工资吗？春节加班工资算法")
- 每到过年前后，大家都比较关心大年三十是哪一天，因为国家规定的春节假期是从大年三十放到正月初六，因此很多政府单位都会在大年三十那天放假。但是还是有很多公司员工因为种种原因，需要加班，那么，春节假期加班算三倍工资吗？春节加班工资究竟是怎么个算法？下面，和本站一起看看春节加...
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![五一加班5天抵平时上班11天是怎么回事？高速免费12点前上高速怎么算？]( "五一加班5天抵平时上班11天是怎么回事？高速免费12点前上高速怎么算？")
- 2021年五一跟去年一样，连休五天，届时想再休几天的人可请节假日后三天可连休九天，但是若是五一加班的话，五一加班5天抵平时上班11天，那五一加班5天抵平时上班11天具体是怎么回事？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、五一加班5天抵平时上班11天是怎么回事？2、2021年五一...
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![加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳]( "加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳")
- 最近经常与加班相伴，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬...
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![如何养肝护肝 加班族熬夜族养肝护肝小攻略]( "如何养肝护肝 加班族熬夜族养肝护肝小攻略")
- 熬夜伤肝，越来越多的人工作到深夜，这时候应该停下来休息了，这时候是养肝好时期，是肝脏排出毒素的时候。每天熬夜到半夜，容易出现很多的毛病，面色发黄，口腔，眼睛等很多问题，下面由本站教你如何保护你的小心肝。肝是人体的将军之官，它能调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解...
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![996工作制是什么意思？上班996生病icu 强制员工超时加班制度]( "996工作制是什么意思？上班996生病icu 强制员工超时加班制度")
- 所谓“996”，是指许多互联网企业程序员的工作状态——从早上9点工作到晚上9点，每周工作6天。个别互联网企业甚至把“996”作为所谓企业文化加以宣传，要求员工执行。“上班996，生病ICU”，最早来自程序员圈子的自嘲。2019年4月，有人在知名代码托管平台上发起了一个名为“”的项目...
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![长期加班过度饮酒 白领伤心伤体]( "长期加班过度饮酒 白领伤心伤体")
- 当今社会，上班族的健康越来越差，很多人都是出于亚健康状态，这可不是好事，那么要想身体健康，白领应该如何养生呢？下文介绍了好方法，快去学学！长期加班过度饮酒白领伤心伤体如今，越来越多的上班族们出现了亚健康症状。并且调查显示，与每天工作8小时的人对比，每天工作高出11小时的上班...
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![加班不伤身三小贴士]( "加班不伤身三小贴士")
- 随着职场竞争的越来越激烈，许多人也开始沦为了加班一族。但长期熬夜加班难免伤身，下面是给加班一族的几个健康小贴士，让你加班不伤身。1、电脑上的时间设置即使你的办公环境再符合人体工程学，如果保持同一个姿势长时间不变，肌肉劳损的风险也会大大增加。加班的一个健康危害就...
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![2021清明节加班是三倍工资吗？法定节假日加班都两倍工资还是三倍？]( "2021清明节加班是三倍工资吗？法定节假日加班都两倍工资还是三倍？")
- 清明节的时候，几乎所有的上班族都会放假，这个时候很多人都会回家或者外出游玩。通常这个时候，也会有很多的人在公司加班。下面，就快和本站一起了解节假日加班的相关知识吧！本文目录1、2021清明节加班是三倍工资吗？2、法定节假日加班都两倍工资还是三倍？3、节假日加班没有工资怎...
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