![上下班大步走做细腰美人]( "上下班大步走做细腰美人")
- 每天都要上下班一次，有的人还要2次，中午有时间回一趟家。这时间不抓紧瘦身多可惜啊！上下班本来就是运动。现在起，改变的走路的方式，用上下班的时间变成小腰美人。手搂纤纤细腰，耳边呵气如兰，燕语喃喃，是所有臭男人梦寐以求的事，所谓温香暖玉抱满怀恐怕也不是指结结实实地抱一堆肥...
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![简单瘦腰运动 坚持锻炼变细腰]( "简单瘦腰运动 坚持锻炼变细腰")
- 瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不要用手的力气抬起头，而是用腹部的力气。一次做3组，一组12...
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![OL女性 细腰瘦腹十大独门妙计]( "OL女性 细腰瘦腹十大独门妙计")
- 对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一...
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![纤纤细腰摇出美丽]( "纤纤细腰摇出美丽")
- 每位少女都是想拥有纤细瘦腰，但如何才能获得纤细的瘦腰，很简单每天多多摇呼啦圈就可以要出让人羡慕的纤细瘦腰。还等什么快行动吧。呼啦圈减肥法的功效1、当你厌倦传统的减肥运动时，不妨试试这种边玩边运动的方法哦！不断增加动作的难度，从而让身心放轻松，又能达到减肥瘦身的目...
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![杨柳小细腰 六个古装女星瘦腰秘笈大揭秘]( "杨柳小细腰 六个古装女星瘦腰秘笈大揭秘")
- 女星们想要在电视剧中崭露头角，纤细的身材当然是必要条件。特别是最近热播的宫廷剧里，古装美女们个个都要杨柳小细腰。一起看看古装女星的瘦腰秘笈吧！一、古装女星瘦腰秘技——杨幂瘦腰秘诀：水果代替果汁+多吃清淡食物1.果汁的卡路里比水果要高很多，一瓶果汁含有的...
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![瘦腰的最快方法 6招练出纤纤细腰显线条]( "瘦腰的最快方法 6招练出纤纤细腰显线条")
- 在男人们的眼中，纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此，男人对于女人的审美，也取决于她的腰部够不够纤美。那么，究竟如何才能练就完美水蛇腰呢？爱美的MM们赶快来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐吧！1。撑体动作首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺...
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![4大按摩奇招秀出纤纤细腰]( "4大按摩奇招秀出纤纤细腰")
- 细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入按摩霜可能会有意想不到的效果哦！手法1：拇指叠按法将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指...
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![简单瘦腰运动 塑造纤纤细腰]( "简单瘦腰运动 塑造纤纤细腰")
- 当然每个美女为了瘦身美体都是有这个决心的，那么为了没就坚持下去，每天做下面的运动，相信不久的将来，就会给人们展现一个标准的风摆杨柳式的瘦腰美女。美女们首先要做的是锻炼腰部缝工肌的运动。这是因为缝工肌是腰部最大的肌肉，缝工肌的肌间脂肪被燃烧了，腰部也就瘦了一大部分...
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![楚国灭亡真的是因为楚灵王好细腰的缘故吗？]( "楚国灭亡真的是因为楚灵王好细腰的缘故吗？")
- 楚灵王芈姓熊氏就，名叫围，是是楚共王的次子。他杀了侄儿楚郏敖后自立为王，即位之后改名虔。他是春秋时期著名的昏君，穷奢极欲无所不用其极，暴怒残忍。他也是楚国的亡国之君，楚国人民受不了他的暴虐推翻了他的政权。民间有楚王好细腰的说法，关于灵楚王为什么好细腰是有一个典故的...
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![缩腹戒烟酒 好习惯助你练出纤纤细腰]( "缩腹戒烟酒 好习惯助你练出纤纤细腰")
- 要想给腰围瘦身，只靠一时兴起的偶尔锻炼，显然是不足够的。对于腰部这个最容易囤积脂肪的肥胖重灾区，除了锻炼，还需要注意饮食、生活习惯，才能达到给力的结果。下面我们就看看是哪些好习惯可以助你练出纤纤细腰吧。1.进行一点力量练习实际上，要想塑造出靓丽身型，力量训练是不可或...
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![春秋史上两位王侯互相PK 楚王好细腰晋君好女宠]( "春秋史上两位王侯互相PK 楚王好细腰晋君好女宠")
- 楚王好细腰的典故人们耳熟能详，而晋平公好女宠人们就知之甚少了。在春秋的历史上这两位王侯一南一北互相PK，你好细腰我好女宠，你筑章华之台我建虒祁之宫，一时间把国内国际形势搞的乌烟瘴气，成为各国诸侯议论的焦点。齐景公为了巴结霸主晋平公，把年轻美丽的公主少姜送给了年老如...
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![教你如何打造千颂伊般的平坦诱人的细腰]( "教你如何打造千颂伊般的平坦诱人的细腰")
- 一、饭后不宜坐要想肚子瘦下来，那么饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴墙壁，然后挺腰夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都贴紧墙面，还可以在墙和背部之间放一张纸，以纸片不会掉下来为准。几分钟过后即使你感觉很累，肌肉发酸，但千万不要放弃...
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![腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀]( "腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀")
- 人们常常会有意无意地瞧瞧女人的腰部和臀部，以判断女人的生育能力如何，因为在农业社会中人丁是否兴旺，直接关系到家族的生存发展壮大。所以这时看一个女人腰臀的肥细，并非是单纯的美感好恶问题，而是有着十分重要的生物学意义。腰部和臀部看相：为什么人们会喜欢细腰肥臀在中国古...
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![Lady Gaga独门减肥秘诀 小细腰唾手可得]( "Lady Gaga独门减肥秘诀 小细腰唾手可得")
- LadyGaga的演出服大家有目共睹，不外乎都是紧身衣。在紧身衣包裹下，她并没有显露出肚子有任何的赘肉。她是怎样减肥的呢？今天编辑就来为大家揭露LadyGaga的独门瘦腰运动，看看她是如何减肥的。LadyGaga的独家瘦腰秘诀LadyGaga每次现身的造型均带给大家惊喜，据其前演唱会经理人Da...
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![细腰翘臀打造进行时 超有效的瘦臀小动作]( "细腰翘臀打造进行时 超有效的瘦臀小动作")
- 下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材！细腰翘臀打造进行时超有效的瘦臀小动作简单小动作塑造翘臀非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动，让大家都能花...
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![瑜珈瘦腰 十式让你拥有杨柳细腰]( "瑜珈瘦腰 十式让你拥有杨柳细腰")
- 每个人都希望自己拥有一个好的身材，而一个好的身材首先要有一个匀称的腰，不同于瘦脸瘦腿，瘦腰好像就比较难办到，如何瘦腰成为许多人的难题，这里呢，我就给大家介绍一下如何用瑜伽来达到瘦腰的效果，还有如果你觉得瑜伽比较难，还有快速瘦腰的方法可以试试哦。瑜珈瘦腰瑜伽瘦腰第一式...
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![春秋历史上楚王好细腰与晋君好女宠的结局是啥？]( "春秋历史上楚王好细腰与晋君好女宠的结局是啥？")
- 楚王好细腰的典故人们耳熟能详，而晋平公好女宠人们就知之甚少了。在春秋的历史上这两位王侯一南一北互相PK，你好细腰我好女宠，你筑章华之台我建虒祁之宫，一时间把国内国际形势搞的乌烟瘴气，成为各国诸侯议论的焦点。齐景公为了巴结霸主晋平公，把年轻美丽的公主少姜送给了年老如...
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![男人为何偏爱细腰女]( "男人为何偏爱细腰女")
- 男人为何偏爱细腰女长期以来，窈窕纤腰是很多女性梦寐以求的理想身材，而最近，苏格兰科学家最新研究又发现，腰细的女人，能在极短的时间内吸引住男人目光，并且会对男人产生强烈的性吸引。男人为何偏爱细腰女为了评估女性腰围与性吸引力和性满意度之间的关系，研究人员对700多对夫妻...
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![丰胸细腰 小心好身材带来的健康隐患]( "丰胸细腰 小心好身材带来的健康隐患")
- 一副好身材是女性朋友都想拥有的，但我们看到魔鬼身材的同时你是否有想过它会给你的健康带来怎样的影响？这里本站小编要提醒大家，在我们在看到身材美好的同时也要警惕它会给我们带来哪些健康隐患。我们常说的魔鬼身材标准是什么？怎样拥有呢？现在人都在追求胸大、腰细、腿细，但这...
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![细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰]( "细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰")
- 目录：第一章：瘦腰舞6大动作舞出曼妙曲线第二章：6个瘦腰动作帮你打造纤纤细腰第三章：超实用瘦腰方法让你惊现小蛮腰每个美眉都希望自己拥有迷人的小蛮腰，但是恼人的水桶腰总是甩不掉，这可愁坏了这些想要减肥的美眉了，想要瘦腰怎么办好呢？如何瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？下面小编给大...
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![搜神记细腰是谁演的？搜神记细腰结局死了没？]( "搜神记细腰是谁演的？搜神记细腰结局死了没？")
- 大型古装神话剧《搜神记》登录湖南卫视，精彩再现。剧中梅花妖细腰的扮演者是刘力扬，刘力扬为了诠释好细腰这个痴情的角色，戏里戏外都是全身心投入，剧中的细腰为了报答主人夙违（谭耀文饰）的救命之恩，留在身边为夙违效犬马之劳，并暗中喜爱着自己的主人。面对夙违的斥责，她也从来不曾...
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![“杨柳细腰” 中国古代宫廷的减肥秘方盘点]( "“杨柳细腰” 中国古代宫廷的减肥秘方盘点")
- 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。“楚王爱细腰，宫中多饿人”，这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，从中国古代就源源不断，对于纤纤细腰的追求，并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。一、纯天然中药调理减肥唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥...
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![细腰瘦身5个超效秘方 360度纤细你的小腹]( "细腰瘦身5个超效秘方 360度纤细你的小腹")
- 现在的MM们你们还在如何瘦腰而烦恼？别着急，我这有5个瘦腰最快的方法。纤细小腰练出来五招教你如何1、双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左脚交叉放在右脚外侧，左手向头部的左边伸展，弯曲你的腰部，动作坚持10...
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![坚持锻炼变细腰]( "坚持锻炼变细腰")
- 坚持锻炼变细腰瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不要用手的力气抬起头，而是用腹部的力气。...
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![做家务也能减肥 教你细腰瘦腹独门小妙招]( "做家务也能减肥 教你细腰瘦腹独门小妙招")
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