![五大误区易致女性贫血]( "五大误区易致女性贫血")
- 女性的生理特点决定女性易发生贫血现象，但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性贫血的重要原因。误区1：蛋、奶对贫血者多补益？牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起...
- 24623
![易致蔬菜营养流失的错误吃法 蔬菜的正确做法推荐]( "易致蔬菜营养流失的错误吃法 蔬菜的正确做法推荐")
- 一到夏季，蔬菜沙拉以它的低热量、高营养、易制作，成为很多爱美人士的饮食首选。虽然蔬菜不如肉好吃，但是我们会换着花样儿做啊！问题是，你真的会做蔬菜吗？下面和本站一起来看看。蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要，专家建议，每人每天要吃500g以上的...
- 12625
![当心五大营养误区易致女性贫血]( "当心五大营养误区易致女性贫血")
- 许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合...
- 22355
![冬天早晨洗头易致关节疾病 正确的洗头方法]( "冬天早晨洗头易致关节疾病 正确的洗头方法")
- 很多人习惯在早上洗头，特别是年轻的白领，都喜欢早早起床洗头，将睡了一整天乱糟糟的头发打理好，然后化一个美美的妆，开启精力充沛的一天。然而，早上洗头虽然对仪容仪表有好处，可是对身体有好处吗？答案是没有，早上洗头对身体并不好。特别是在冬季早晨洗头，对身体伤害很大。冬天的早晨...
- 22585
![常用手机易致七大恶性疾病]( "常用手机易致七大恶性疾病")
- 吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊？！头部——增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士说：我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风...
- 26890
![13个细节易致抑郁]( "13个细节易致抑郁")
- 除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的情绪杀手。近日，英国《每日邮报》为我们做了梳理。天气炎热气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。光线太亮美国俄亥俄州立大学的研究发现，夜晚强烈...
- 23937
![夏季用它易致儿童白血病]( "夏季用它易致儿童白血病")
- 孩子是父母手中的宝贝，每一个父母都希望自己的孩子健康成长。即使是孩子生病了，也希望是快点好。每一个父母都不希望自己的孩子患上白血病，可是现在社会愈来愈多的儿童患上白血病，各种网络媒体经常报道，父母没有钱救治患有白血病的孩子，不得不上街乞讨。那么我们要反问为什么会...
- 30013
![男人肚子大对身体造成的危害 易致高血压和脂肪肝]( "男人肚子大对身体造成的危害 易致高血压和脂肪肝")
- 男人会因为各种原因会肚子肥大，脂肪堆积在腹部。那这样会不会对人体造成伤害呢？那造成的伤害严重吗？和本站一起看看吧！男人大肚子的五大危害1、腰围越大更易患高血压肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血...
- 23390
![易致怀孕早期流产的9大食物 孕妈碰不得]( "易致怀孕早期流产的9大食物 孕妈碰不得")
- 怀孕初期是导致流产的“高峰”时期，孕妈妈除了要注意生活上的一些小细节，预防撞击或摔跤之外，在饮食上也要多下功夫才是。除了要多吃有利于胎儿健康成长的营养食物之外，更要远离那些将害致孕妇产的食物哦。下面这9种食物，怀孕早期的孕妈最好敬而远之。1、薏米：属于一种可食用也...
- 9684
![睡眠不足 毒素积聚易致亚健康]( "睡眠不足 毒素积聚易致亚健康")
- 总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种无病又不舒服的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中绝不可忽视。1、缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合...
- 16767
![女性常穿高跟鞋易致尿失禁]( "女性常穿高跟鞋易致尿失禁")
- 女性常穿高跟鞋易致尿失禁女性长时间穿高跟鞋，前脚掌就会承受较多的压力，人体走路倾斜时会让身体其它部位吸收走路带来的震动感，例如骨盆及其周围的肌肉。挨着骨盆的括约肌，会因这种震动力而加速老化，令女性尿道对排尿的控制力降低，从而出现尿失禁现象。在这里也提醒爱美的女性...
- 23465
![6大危险动作易致产后腰痛]( "6大危险动作易致产后腰痛")
- 据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。危险动作一：孕妇吃得太多，...
- 23110
![长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石]( "长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石")
- 胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收缩，引起胆汁分泌，促进食物消化吸收。长期以素食为主...
- 18165
![刚出生的小宝宝 这些原因易致夏季新生儿夭折]( "刚出生的小宝宝 这些原因易致夏季新生儿夭折")
- 每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，尤其是刚出生的宝宝是非常脆弱的！刚出生的婴儿该怎么照顾呢，其实新生儿护理是非常简单的哦！宝宝的护理关系着宝宝的成长和发育，很多的父母不会照顾新生儿，引起很多的问题！下面就和小编一起来看看吧！目录1、夏季宝宝易患什么病2、宝宝聪明...
- 16543
![孕妇吃不好易致营养不良 孕期吃什么可以补充营养]( "孕妇吃不好易致营养不良 孕期吃什么可以补充营养")
- 孕妈妈平时的饮食，直接关系到自身和胎宝宝的健康，若出现营养不良，则会对自身和胎儿的健康有影响。那么孕妇补充营养应该吃些什么东西呢？下面本站将为你详细介绍一下孕妇的营养食谱。什么是孕期营养不良怀孕期间由于腹中胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环都需营养的...
- 4949
![素食当正餐 易致女性贫血]( "素食当正餐 易致女性贫血")
- 面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症状而...
- 27873
![小心：快速祛斑霜易致汞中毒]( "小心：快速祛斑霜易致汞中毒")
- 小心：快速祛斑霜易致汞中毒当岁月更替、年龄增长，面上问题最恼人的要算斑了：雀斑、黄褐斑比皱纹更明显地彰显年龄。所以，每个适龄女人都想祛斑，挑选祛斑产品时的唯一希望是：见效快。最好三天还白、七天祛斑，最后留下的往往是抹不去的污点。伤害我们的是：汞汞能够损害色素细胞，减少...
- 25204
![久坐易致4大骨关节疾病]( "久坐易致4大骨关节疾病")
- 入夏以来，高温预警信号一个接一个，气温屡屡突破35摄氏度大关。越来越多的人过上了全程冷链的生活：在家有空调;出门乘坐空调车、地铁，工作单位的中央空调马力强劲;下班后忙不迭地赶回家孵空调、看电视、上网……炎夏的宅人生活虽然清凉舒适，但却隐藏着巨大的健康风...
- 4504
![山楂易致胃石症 冷饮致胃炎]( "山楂易致胃石症 冷饮致胃炎")
- 水果：柿子、山楂原因：诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。鞣酸又称单宁酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩，大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中，如绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里都含有鞣酸。鞣酸能与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。...
- 29362
![女性肾气不足易致月经不调]( "女性肾气不足易致月经不调")
- 女性肾气不足易致月经不调中医学认为，月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。如果女性患上了肾病，那么无疑是会导致月...
- 31261
![长期睡前不刷牙易致慢性咽炎]( "长期睡前不刷牙易致慢性咽炎")
- 慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。引发慢性咽炎的原因很多，一般认为是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，中...
- 9587
![五大不良习惯易致女性月经不调]( "五大不良习惯易致女性月经不调")
- 五大不良习惯易致女性月经不调那么，到底是什么原因引发了女性月经不调呢？1、贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。2、压力正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔...
- 21128
![睡眠不当易致冠心病]( "睡眠不当易致冠心病")
- 得了冠心病，科学睡眠很重要。睡觉时注意以下四个方面，有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。睡前保健：晚餐应清淡，食量八分饱；适量饮水，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，会使夜间血液黏稠；睡前娱乐活动要有节制，即使看电视时间较长都会影响睡眠质量；按时就寝，上床前用温水泡脚、按...
- 15314
![五大饮食误区 易致女性贫血]( "五大饮食误区 易致女性贫血")
- 血液，是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的...
- 13378
![27个征兆易致上班族“过劳死”]( "27个征兆易致上班族“过劳死”")
- 要想防止过劳死，就必须了解身体为我们发出的过劳死信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。所谓过劳死是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化...
- 8613
生活科普帮
